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1、网球的发球技术n n网球发球的重要性n n网球发球的动作要领n n网球发球技术要点n n网球发球技术注意点n n网球发球技术分解动作n n网球发球中常犯错误与纠正方法网球发球的重要性n n发球是比赛的开始的第一个动作，也应当把发球看作是进攻的开始。n n发球是网球技术中非常重要的一类技术，也是唯一能由自己掌握而不受对方影响与干扰的技术。n n好的发球应具有攻击性，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。网球发球的动作要领：n n两脚自然开立，侧向球网，前脚与端线约45，身体重心置于前脚。抛球时球拍开始靠近膝关节向后下方挥动，左臂和左肩上举将球抛起，这时右肘弯曲，使球拍在背后下垂。向上挥
2、拍击球时，充分抻展手臂，拍头朝前，在右肩上空击中自上下落的球。发球动作结束时，球拍向左下挥过身体，后脚摆过端线。网球发球技术要点：n n两脚站立的宽度比肩稍宽，向左侧发球，右脚应偏右站。起初重心放在右脚，边抛球边把重心移向左脚。这时右脚自然会移向左脚，在击球前应停留在左脚的稍后方。n n向右侧发球，右脚应偏左站。基本上保持与发球方向相平行的步法网球发球技术注意点：n n发球时要求运动员保持原站立的位置上，不得行走或跑动网球发球技术分解动作：网球发球技术分解动作：n n两脚自然开立，侧向两脚自然开立，侧向球网，前脚与端线约球网，前脚与端线约4545，身体重心置于前，身体重心置于前脚。脚。网球发球
3、技术分解动作：n n抛球时球拍开始靠近抛球时球拍开始靠近膝关节向后下方挥动，膝关节向后下方挥动，左臂和左肩上举将球左臂和左肩上举将球抛起，身体重心从前抛起，身体重心从前脚往后脚移。脚往后脚移。网球发球技术分解动作：n n左手向上抛起的球比左手向上抛起的球比人的手高加球拍的高人的手高加球拍的高度稍微高点较为合理。度稍微高点较为合理。网球发球技术分解动作：n n这时右肘弯曲，使球这时右肘弯曲，使球拍在背后下垂。向上拍在背后下垂。向上挥拍击球时，充分抻挥拍击球时，充分抻展手臂，身体重心从展手臂，身体重心从后脚往前脚移。后脚往前脚移。网球发球技术分解动作：n n向上挥拍击球时，充向上挥拍击球时，充分抻
4、展手臂，拍头朝分抻展手臂，拍头朝前，在右肩上空击中前，在右肩上空击中自上下落的球。自上下落的球。网球发球技术分解动作：n n发球动作结束时，球发球动作结束时，球拍向左下挥过身体，拍向左下挥过身体，后脚摆过端线。后脚摆过端线。网球发球中常犯错误及纠正方法：n n向上抛球高度不够向上抛球高度不够n n反复地练习向上抛球反复地练习向上抛球动作，使抛出的球有动作，使抛出的球有合适的高度。然后站合适的高度。然后站在发球位置上连续发在发球位置上连续发球球网球发球中常犯错误及纠正方法：n n抛球偏斜，球下落时抛球偏斜，球下落时常有偏左或偏右现象常有偏左或偏右现象n n反复地练习向上抛球反复地练习向上抛球动作
5、，使抛出的球能动作，使抛出的球能较直的在右前上方升较直的在右前上方升起和下落。然后站在起和下落。然后站在发球位置用多球连续发球位置用多球连续发球。发球。网球发球中常犯错误及纠正方法：n n后摆没有下垂球拍，后摆没有下垂球拍，拍头向上直接拍击。拍头向上直接拍击。n n徒手先体会下垂球拍，徒手先体会下垂球拍，使拍头在背后下垂。使拍头在背后下垂。然后从这一姿势开始然后从这一姿势开始向前上方挥拍发球。向前上方挥拍发球。待基本掌握后，再由待基本掌握后，再由下挥拍绕至背后垂拍，下挥拍绕至背后垂拍，然后伸臂挥拍将球发然后伸臂挥拍将球发出。可采用多球练习，出。可采用多球练习，连续发球。连续发球。网球发球中常犯
6、错误及纠正方法：n n发球时击球点选择不发球时击球点选择不合适，有时过高，有合适，有时过高，有时过低。时过低。n n强调击球点的适宜高强调击球点的适宜高度，应在身体垂直面度，应在身体垂直面右侧稍前的位置。高右侧稍前的位置。高度度略低略低于个人臂长加于个人臂长加拍长，可徒手模仿发拍长，可徒手模仿发球动作，或用多球来球动作，或用多球来练习，重点注意选择练习，重点注意选择合适的击球点。合适的击球点。网球发球中常犯错误及纠正方法：n n上体过于后仰，发球上体过于后仰，发球经常失误经常失误n n强调发球时保持正确强调发球时保持正确姿势，两脚前后开立，姿势，两脚前后开立，眼注视上抛的球，上眼注视上抛的球，上体略仰，作出背后垂体略仰，作出背后垂拍，在合适的击球点拍，在合适的击球点将球发出。通过多次将球发出。通过多次重复抛球加强身体的重复抛球加强身体的协调配合来纠正错误。协调配合来纠正错误。
