《高考100天冲刺班会尤溪七中高三3班》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高考100天冲刺班会尤溪七中高三3班（53页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、成功只需要成功只需要100100天天100100天，天，流星流星般的般的灿烂灿烂所有梦想在现实面前都会打折扣，所有梦想在现实面前都会打折扣，只是希望折扣不要打得太低；只是希望折扣不要打得太低； 青春就是疯狂地奔跑，然后华丽的跌倒。青春就是疯狂地奔跑，然后华丽的跌倒。 成功的投资在本质上是内在的独立自主的结果。成功的投资在本质上是内在的独立自主的结果。 因为有时我真的不太喜欢热闹，因为有时我真的不太喜欢热闹，我无法戴着伪装的面具假装自己很投入，我无法戴着伪装的面具假装自己很投入，所以我一直孤单。所以我一直孤单。 理想对我来说，具有一种非凡的魅力。理想对我来说，具有一种非凡的魅力。 非淡泊无以明志
2、，非宁静无以致远。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 苦难是化了妆的祝福苦难是化了妆的祝福 沉默让美丽更坚强沉默让美丽更坚强 今天是今天是2 2月月2 25 5日，日，10102 2天以后你们将自信地走上高考的天以后你们将自信地走上高考的考场，迎接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我将考场，迎接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我将和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望在最后的和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望在最后的征途中你们也能够同样自信地不断冲击自己的最高点，征途中你们也能够同样自信地不断冲击自己的最高点，每一天都能够做地比前一天要好，一天比一天更自信，每一天都能够做地比前一天要好，一天比
3、一天更自信，更从容，每一天都是最好的自己。更从容，每一天都是最好的自己。不需要胆怯，告诉自己，成功只需要不需要胆怯，告诉自己，成功只需要100100天。天。战胜惰性走向成功之路走向成功之路n当我们发现：当我们发现：不论任何形式的跌倒，都不论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而是由于自己的不小心，而不是去找借口。不是去找借口。n这时我们就长大了这时我们就长大了 nA A 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾有更吸引你的事，使你顾“此此”失失“彼彼”。nB B 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。有时埋怨自己拖延
4、时间，但总为拖延找借口。nC C 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。要做的事。nD D 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。能完成时，你却放弃努力。 nE E 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。成。nF F 你也为以拖延的你也为以拖延的“恶果恶果”引以为戒，也决心下不为引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨感情折磨”中。中。n若给自己
5、一些理由，则任何紧急重若给自己一些理由，则任何紧急重要之事情皆可拖延甚至取消。要之事情皆可拖延甚至取消。 n若给自己一些理由，则任何豪情壮若给自己一些理由，则任何豪情壮志都会随风飘荡，灰飞湮灭。志都会随风飘荡，灰飞湮灭。 n若给自己一些理由，自己马上降格若给自己一些理由，自己马上降格到自己所不齿的一类，自己也会鄙到自己所不齿的一类，自己也会鄙视自己。视自己。抛弃一些东西抛弃一些东西！n无谓的情感（朋友义气）无谓的情感（朋友义气）n多余的忧虑（考不上，我怎么办）多余的忧虑（考不上，我怎么办）n自以为是，我行我素自以为是，我行我素n课外书课外书、手机、游戏等干扰源；手机、游戏等干扰源；n胡思乱想胡
6、思乱想n过于关注外界的反应；过于关注外界的反应；n空话，空事，空想；空话，空事，空想；战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！游泳教练与游泳教练与“聪明的学员聪明的学员”一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学员，为了克服学员不敢下水的心理，他拿了一个员，为了克服学员不敢下水的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳池，然后大声喊：洋娃娃丢进游泳池，然后大声喊：“有小孩落到有小孩落到水了，大家赶快跳下去救！水了，大家赶快跳下去救！”然后学员们听到了都争先恐后地跳到水然后学员们听到了都争先恐后地跳到水里面去了。只有一位学员站在游泳池边不动
7、，里面去了。只有一位学员站在游泳池边不动，冷笑道：冷笑道：“想用这一招骗我！想用这一招骗我！”他是全队学他是全队学员中最最聪明的一位，可是很不幸也是全队员中最最聪明的一位，可是很不幸也是全队学员中唯一没有学会游泳的一位。学员中唯一没有学会游泳的一位。积聚实力，势在一搏；积聚实力，势在一搏；行动！做更积极的自我！ 快乐战斗快乐战斗-做一个勇敢的堂吉柯德做一个勇敢的堂吉柯德堂吉柯德骑着老马堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步步向着自己心中的理想前进。步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的
8、，高三最应该具备的，就是这种堂吉柯德式的精神状态。就是这种堂吉柯德式的精神状态。所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激情所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激情，积极主动，信心百倍的状态。，积极主动，信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是说，没有激情成意思是说，没有激情成不了大事。不了大事。 这里的激情就是指对成功的这里的激情就是指对成功的渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。 很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没过多久就觉
9、得身心疲惫，激情退却。其实这种所过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所谓的激情，多数是被动的，主动谓的激情，多数是被动的，主动进攻进攻的少，同学的少，同学们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己快速发生性不得不使自己快速发生“位移位移”，所以学习起，所以学习起来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧，考吧考吧，早考早解脱！早考早解脱！”还有的患得患失，一次考试不错，还有的患得患失，一次考试不错，似乎遍地阳光；要是哪次
10、考砸，好像黑暗如磐。似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。吃了第一个包子，没饱；吃了第一个包子，没饱；吃了第二个包子，还没有饱；吃了第二个包子，还没有饱；吃了第三个包子，饱了。吃了第三个包子，饱了。由此下结论，只要吃第三个包子就可以了。由此下结论，只要吃第三个包子就可以了。其实，没有第一、第二两个包子的基础，哪有第三其实，没有第一、第二两个包子的基础，哪有第三个包子的效果？个包子的效果？包子理论包子理论最困难之时就是离成功不远之日最困难之时就是离成功不远之日这是一个很常见的现象：2011福建高考切分 ：本一：
11、564 本二： 473 专科：3252012福建高考切分 ：本一：557分 本二：466分 专科：251分2013福建高考切分 ：本一：？ 本二：？ 专科：？不放弃不一定会达到目标，不放弃不一定会达到目标，放弃一定达不到目标！放弃一定达不到目标！拼搏只求问心无愧！拼搏只求问心无愧！ 不必猜，关键你有多少实力，一切由你的行动决定！不必猜，关键你有多少实力，一切由你的行动决定！高考成功的基本条件：实力高考成功的基本条件：实力+心态心态一、实力问题：一、实力问题：大学大学离我们有多远？离我们有多远？ 做好你能做的东西做好你能做的东西=考上大学考上大学3+5+2（容易题、中档题、难题）（容易题、中档题
12、、难题）75080%=60075080%90%=54075080%85%=510我们的目标：立足我们的目标：立足3+5，抓住易、中档题抓住易、中档题最好的复习资料：最好的复习资料：课本课本+考纲考纲+错题集错题集（各次模拟卷）（各次模拟卷）最好的试题：最好的试题：往往年年高考题高考题+你做过的题你做过的题最好的复习方法：最好的复习方法：紧跟老师的复习安排紧跟老师的复习安排+自己每天自己每天/周的反思总结周的反思总结 一、克服不良心理，树立必胜信心1 1、骄傲自满心理。表现在上课不认、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练
13、。难题偏题，不注重基础训练。2 2、自暴自弃自暴自弃心理心理。上课打不起精神上课打不起精神，走神走神，做小动作，说闲话。，做小动作，说闲话。除此之外，还有最致命的不良心理，就除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不是有些同学们整天想着万一高考考不好好怎么办？怎么办？这样的同学也不太明智，预支了他的担这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有忧。只有100100天了，考好考不好是天了，考好考不好是100100天以后的事，现在担忧有什么作用呢？天以后的事，现在担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这
14、个很短所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。情。 知识是硬件，心态是软件。 学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬干的精神；必须摈弃干的精神；必须摈弃“ “比上不足，比下有比上不足，比下有余余” ”的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登
15、。更高的目标需要自己去攀登。 二、选择恰当的复习方法，提高学习二、选择恰当的复习方法，提高学习效率效率1、及时复习。、及时复习。课内复习课内复习+课后复习课后复习+每周总结性复习；每周总结性复习；作业不等于复习；作业不等于复习；不是只有作业才是作业；不是只有作业才是作业； 2 2、分散复习。、分散复习。从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考
16、前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是：穿插起来复习。穿插的原则是：科科目（目（语英政史语英政史/ /数地）数地）交替，前后两科之间的交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。定要叉开复习。看书和做练习交叉；看书和做练习交叉；3 3、多次复习。、多次复习。有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的
17、学习习惯，每隔一段时间就要但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。固记忆。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。面面俱到，而应有所侧重。要依据纲要，连面串点；要依据纲要，连面串点；简单的反复简单的反复= =掌握掌握 三、挖掘潜力，攻克薄弱点三、挖掘潜力，攻克薄弱点 一般来说，那些难度较低和出现频率较高一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些那些难度较
18、高难度较高和和出现频率较低出现频率较低的知识点，大家的知识点，大家往往掌握得比较差。往往掌握得比较差。不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则纠错要招根源，不能就事论事；纠错要招根源，不能就事论事；复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再多的时间也是值得的；多的时间也是值得的； 找出自己的找出自己的“偏点偏点”“”“弱点弱点”。对平。对平时每次检测的得分情况分项进行详细时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力整理，就可看出自己对
19、知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的点的掌握情况，从而将自己的“偏点偏点”“”“弱点弱点”找出来。找出来。把最短的板接长才是优势；把最短的板接长才是优势；定向训练，重点突破；定向训练，重点突破； 四四. 计划与落实的关系计划与落实的关系 要订一个合理的复习计划。每天都要分要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目配复习时间给各科。相对好一点的科目或或“优势环节优势环节”，分配时间适当少一点，分配时间适当少一点，而弱势学科或而弱势学科或“薄弱环节薄弱环节”分配时间适当分配时间适当多一点。多一点。不要看还没做多少，要看做了多少；不要看还没做多少，要看做了多少；有计划的人
20、肯定比没有计划的人多做；有计划的人肯定比没有计划的人多做；今后今后100天内的考试安排天内的考试安排第一次模拟：第一次模拟：3月月16、17日（第三周）日（第三周）省质检：省质检：4月月3、4日（第六周）日（第六周）三明市质检：三明市质检：5月月7 、8日（第十一周）日（第十一周）考前最后一次：考前最后一次：5月月30、31日（第十四周）日（第十四周）高考：高考：6月月7、8日（第十五周）日（第十五周）五 学习与锻炼、休息学习与锻炼、休息开朗的心态；开朗的心态；正常的锻炼节奏；正常的锻炼节奏；体育小活动：周五活动体育小活动：周五活动睡好觉；睡好觉；正常饮食，适度营养；正常饮食，适度营养；抓住时
21、间，抓住机会抓住时间，抓住机会把握生命里的每把握生命里的每一分钟，全力以一分钟，全力以赴我们心中的梦赴我们心中的梦你的时间都丢到哪里了？你的时间都丢到哪里了？拖拉、磨蹭、聊天、发呆、逛街、找不到东西.管理你的时间管理你的时间1 1、制定合理的计划制定合理的计划2 2、现在就做现在就做3 3、抓紧学习的每一分钟，抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习而不是抓紧每一分钟学习睡觉吃饭聊天上课娱乐自习。1、计划不是用来看的是用来执行的2、把自己的短板放进你的计划里3、把主动休息放进你的计划里1、重点加强英语学习，周五前做2套自测卷子95分以上，单词2单元，三套听力错误不超过6个。2、看一章书，写下
22、本章节的提纲要点。3、整理一周错题，反思一下存在问题。激励：周末做一件自己最喜欢做的事情1、时间计划安排的太满2、没有及时的调整计划3、只埋头做事，没有对自己反馈周一时间安排表周一时间安排表早读：早读：3030个单词个单词上午课间：机动上午课间：机动午休：机动午休：机动自习时间自习时间1 1：复习、听力一篇：复习、听力一篇 下午课间：机动下午课间：机动晚餐：看课外书晚餐：看课外书 自习时间自习时间2 2：完成当日作业：完成当日作业 自习时间自习时间3 3：复习、预习：复习、预习 X X自习时间自习时间4 4：做一套英语卷子：做一套英语卷子 自习时间自习时间5 5：机动：机动。临时任务临时任务1
23、 1、周末、周末上午买生活必需品；上午买生活必需品；（周末）（周末）2 2、牛奶喝完了，去超市买牛奶、牛奶喝完了，去超市买牛奶3 3、发卷子，收卷子、发卷子，收卷子4 4、语文作业、语文作业 周二交周二交5 5、物理作业、物理作业 周三讲周三讲6 6、数学作业、数学作业 X X 转移到周二做转移到周二做 7 7、数学试卷改错、数学试卷改错 自主自主 不足和改进*课走神导致受力分析图理解不清，写作业时间过长，占用复习和预习时间。改进：明天课间预习。收获和创新1、发现了数学的一个解题技巧2、发现形象记忆背单词法很有效1、机动时间2、每天反馈3、每周调整1、买一个小本子2、 制定你的计划3、每天抽五
24、分钟计划时间4、每天抽五分钟反馈和奖励自己5、坚持一周后改进方法，使它真正属于你！坚持坚持2121天养成习惯！天养成习惯！1、时间管理的一张图表2、制定周计划两个原则3、坚持不懈的三大法宝4、时间管理表四大板块 5、立刻行动的五个步骤时间安排表（周一）时间安排表（周一）早读：早读：3030个单词个单词 上午课间：机动上午课间：机动午休：机动午休：机动自习时间自习时间1 1：复习、听力一篇：复习、听力一篇 下午课间：机动下午课间：机动晚餐：看课外书晚餐：看课外书 自习时间自习时间2 2：完成当日作业：完成当日作业 自习时间自习时间3 3：复习、预习：复习、预习 X X自习时间自习时间4 4：做一
25、套英语卷子：做一套英语卷子 自习时间自习时间5 5：机动：机动。临时任务临时任务1 1、周末、周末上午买生活必需品；上午买生活必需品；（周末）（周末）2 2、牛奶喝完了，去超市买牛奶、牛奶喝完了，去超市买牛奶3 3、发卷子，收卷子、发卷子，收卷子4 4、语文作业、语文作业 周二交周二交5 5、物理作业、物理作业 周三讲周三讲6 6、数学作业、数学作业 X X 转移到周二做转移到周二做 7 7、数学试卷改错、数学试卷改错 自主自主 不足和改进物理课走神导致受力分析图理解不清，写作业时间过长，占用复习和预习时间。改进：明天课间预习。收获和创新1、心理课学习了时间管理技巧2、发现形象记忆背单词法很有
26、效制定计划的制定计划的两个原则：两个原则：量化和激励量化和激励学习计划：学习计划：重点加强英语学重点加强英语学习，周五前做习，周五前做2 2套套自测卷子自测卷子9090分以分以上，单词上，单词2 2单元，单元，三套听力错误不三套听力错误不超过超过9 9个。个。奖励：吃冰激凌奖励：吃冰激凌时间安排表（周一）时间安排表（周一）早读：早读：3030个单词个单词 上午课间：机动上午课间：机动午休：机动午休：机动自习时间自习时间1 1：复习、听力一篇：复习、听力一篇 下午课间：机动下午课间：机动晚餐：看课外书晚餐：看课外书 自习时间自习时间2 2：完成当日作业：完成当日作业 自习时间自习时间3 3：复习
27、、预习：复习、预习 X X自习时间自习时间4 4：做一套英语卷子：做一套英语卷子 自习时间自习时间5 5：机动：机动。临时任务临时任务1 1、周末同桌生日出去玩、周末同桌生日出去玩 （周末）（周末）2 2、心灵剧比赛报名、心灵剧比赛报名 （周五前）（周五前）3 3、牛奶喝完了，去超市买牛奶、牛奶喝完了，去超市买牛奶4 4、发卷子，收卷子、发卷子，收卷子5 5、语文作业、语文作业 6 6、物理作业、物理作业 7 7、数学作业、数学作业 X X 转移到周二做转移到周二做 8 8、数学试卷改错、数学试卷改错 不足和改进*课走神导致*理解不清，写作业时间过长，占用复习和预习时间。改进：明天课间预习。收
28、获和创新1、心理课学习了时间管理技巧2、发现形象记忆背单词法很有效坚持不懈的三坚持不懈的三大法宝：大法宝：1、机动时间2、每天反馈3、每周调整时间安排表（周一）时间安排表（周一）早读：早读：3030个单词个单词 上午课间：机动上午课间：机动午休：机动午休：机动自习时间自习时间1 1：复习、听力一篇：复习、听力一篇 下午课间：机动下午课间：机动晚餐：看课外书晚餐：看课外书 自习时间自习时间2 2：完成当日作业：完成当日作业 自习时间自习时间3 3：复习、预习：复习、预习 X X自习时间自习时间4 4：做一套英语卷子：做一套英语卷子 自习时间自习时间5 5：机动：机动。临时任务临时任务1 1、周末
29、同桌生日出去玩、周末同桌生日出去玩 （周末）（周末）2 2、心灵剧比赛报名、心灵剧比赛报名 （周五前）（周五前）3 3、语文作业、语文作业 4 4、物理作业、物理作业 5 5、数学作业、数学作业 X X 转移到周二做转移到周二做 6 6、数学试卷改错、数学试卷改错 不足和改进*课走神导致*理解不清，写作业时间过长，占用复习和预习时间。改进：明天课间预习。收获和创新1、心理课学习了时间管理技巧2、发现形象记忆背单词法很有效1、买一个小本子2、 制定你的计划3、每天抽五分钟计划时间4、每天抽五分钟反馈和奖励自己5、坚持一周后改进方法，使它真正属于你！我们现在的痛苦比起我们高考失利的痛苦我们现在的痛
30、苦比起我们高考失利的痛苦又算得了什么？又算得了什么？我们现在的快乐比起我们高考成功的快乐我们现在的快乐比起我们高考成功的快乐又算得了什么？又算得了什么？对得起自己，对得起父母，对得起青春！青春无悔！高三高三3班誓词班誓词1、高考大关，已到眼前；、高考大关，已到眼前；修我利剑，壮我誓言；修我利剑，壮我誓言；2、规范演练，细心备战；、规范演练，细心备战；步步为营，稳打稳干；步步为营，稳打稳干；3、挑战自我，超越极限；、挑战自我，超越极限；淡定从容，勇于攻坚。淡定从容，勇于攻坚。铮铮誓言，永驻心间。铮铮誓言，永驻心间。为了父母的期望，为了梦想的超越，为了父母的期望，为了梦想的超越，我一定行！我一定行！期待着六月的辉煌！祝：大家笑到最后！
