《户外活动有益健康》由会员分享，可在线阅读，更多相关《户外活动有益健康（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
卫生与健康小学四年级上学期卫生与健康小学四年级上学期佛山市第二十五小学佛山市第二十五小学户外活动，使人投身户外活动，使人投身于大自然，与空气、于大自然，与空气、阳光充分接触，是一阳光充分接触，是一种促进健康、增强体种促进健康、增强体质的有效方法。质的有效方法。到到户外活动，户外活动，阳光充足，空阳光充足，空气清新，可以气清新，可以使少年儿童获使少年儿童获得充分的氧气得充分的氧气和日光照射。和日光照射。在在户外可以进行户外可以进行各种体育活动，各种体育活动，特别是在冬季进特别是在冬季进行适当的户外活行适当的户外活动，可以提高身动，可以提高身体对环境的适应，体对环境的适应，增强人体抗病能增强人体抗病能力。力。户外活动能增户外活动能增强神经系统、强神经系统、心脏血管和皮心脏血管和皮肤的功能，促肤的功能，促进新陈代谢，进新陈代谢，促进少年儿童促进少年儿童 的生长发育。的生长发育。户外活动还能培养户外活动还能培养少年儿童广泛的兴少年儿童广泛的兴趣，陶冶情操。所趣，陶冶情操。所以，小学生必须每以，小学生必须每天坚持天坚持1 1小时的课小时的课外活动，以便消除外活动，以便消除疲劳、锻炼身体保疲劳、锻炼身体保护视力。护视力。
