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1、三年级班主题班会“阳光心态健康人生”我我们无法改无法改变人生，但可以改人生，但可以改变人生人生观！我我们无法改无法改变环境，但可以改境，但可以改变心境！心境！你不能左右天气，你不能左右天气， 但你可以改但你可以改变心情！心情！你不能改你不能改变容貌，容貌， 但你可以展但你可以展现笑容！笑容！你不能控制他人，你不能控制他人， 但你可以控制自己！但你可以控制自己！ 你不能你不能预知明天，知明天， 但你可以把握今天！但你可以把握今天！你不会你不会样样顺利，利， 但你可以事事尽力但你可以事事尽力!拥有阳光心有阳光心态，赢得快得快乐人生！人生！生命需要阳光，生命需要阳光，其其实心心态更需要阳光。更需要阳
2、光。一、心一、心态决定人生高度决定人生高度一些家一些家长总以以为孩子只有感冒孩子只有感冒发烧才是得了病，出才是得了病，出现学学习障碍、多障碍、多动症、焦症、焦虑、厌学、学、说谎、不守、不守纪律、打律、打架等就不是病。架等就不是病。许多中学生多中学生处于于“亚健康健康”状状态，在生活中常常会，在生活中常常会产生苦生苦闷、自卑、胆怯、猜疑、多、自卑、胆怯、猜疑、多虑、孤、孤独、易怒或情独、易怒或情绪抑郁等心理障碍，抑郁等心理障碍，这些些问题往往是心理不健康的重要表往往是心理不健康的重要表现，它使心理活，它使心理活动偏离正常状偏离正常状态；还有的是青春期性的困惑，中学生尤其是高年有的是青春期性的困惑
3、，中学生尤其是高年级的学生正的学生正处在青春期，暗恋、早恋在青春期，暗恋、早恋现象屡象屡见不不鲜，受，受传统思想思想的束的束缚，大多数学生的，大多数学生的这种心理不能表露，只能种心理不能表露，只能变为沉重的思想沉重的思想负担。担。李某，男，初三学生。父母李某，男，初三学生。父母尝尽了没有文化的苦尽了没有文化的苦头，对其期望其期望过高，因此李某心理高，因此李某心理压力力很大，每逢考很大，每逢考试都会有恐惧感。考都会有恐惧感。考试前、考前、考试中出中出现心悸、胸心悸、胸闷、头晕症状，症状，记忆再再现困困难，看到，看到题目，目，脑中一片空白，无法抑制住中一片空白，无法抑制住紧张情情绪，因此考，因此考
4、试成成绩与自己的付出不与自己的付出不成正比。成正比。看了上述的案例看了上述的案例 你有什么想法呢？你有什么想法呢？该生的生的烦恼集中在学集中在学习问题上，是思想上，是思想压力力过大造成的。初中和高中大造成的。初中和高中阶段，正段，正处于人生的于人生的转折期，学生自己的理想、折期，学生自己的理想、家家长的期望、老的期望、老师的要求，都要通的要求，都要通过自己的努力来自己的努力来实现。由于老是担心成。由于老是担心成绩不好，平常就抓不好，平常就抓紧点滴点滴时间看看书写作写作业，长时间处于于紧张状状态之中，睡眠之中，睡眠质量不高，上量不高，上课时精神状精神状态不佳，听不佳，听课效率低，成效率低，成绩无
5、法提高，造成无法提高，造成恶性循性循环。因此，。因此，在学在学习和生活中便有一种无形的和生活中便有一种无形的压力，特力，特别是当某种期望是当某种期望值过高高时，学生承受的，学生承受的压力会更大，他力会更大，他们的情的情绪、心境也会、心境也会随着学随着学习成成绩的好坏而的好坏而转移。移。这类学生在考学生在考试前后必定会前后必定会产生心理生心理压力，考力，考试中常常会一中常常会一边做着做着题，一，一边还想着家想着家长的期望和理想的名次，不能的期望和理想的名次，不能专心地答心地答题，自然地就会，自然地就会产生生应试心理障碍，最后甚至会心理障碍，最后甚至会发展到恐学、展到恐学、厌学、甚至逃学的学、甚至
6、逃学的现象象发生。生。 分析：分析：某一中学生在上学路上某一中学生在上学路上骑自行自行车撞倒一老太，他开始表撞倒一老太，他开始表现不不错，即送老太，即送老太进医院，并表示愿医院，并表示愿赔偿医医药费。经交通警察交通警察处理，裁定理，裁定赔偿经费后，老太的丈夫逼他再增一倍后，老太的丈夫逼他再增一倍赔偿费。该生的父母是瞎子，生的父母是瞎子，经济拮据，他被逼后想不通，用酒把自已灌醉，拮据，他被逼后想不通，用酒把自已灌醉，产生了生了“杀死老死老头”的想法，借着酒胆，他冲到老的想法，借着酒胆，他冲到老头家用家用榔榔头砸死了老死了老头。上述案例上述案例纯属突属突发事件。事件。该男生平男生平时并无劣迹，但他的心理承受能力并无劣迹，但他的心理承受能力较差，差，这也是青也是青少年中普遍存在的心理少年中普遍存在的心理问题，在偶，在偶发事件中，他事件中，他们往往意气用事，不懂得用法律保往往意气用事，不懂得用法律保护自己，容易想不通而走极端。自己，容易想不通而走极端。分析：分析：我我们来看几来看几张青少年阳光青少年阳光课外活外活动的的图片片谢谢
