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1、小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，一年一年时间飞跑，小小少年在长高。小小少年在长高。随着岁月由小变大，随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。小小少年转眼高。随着年岁由小变大，随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。他的烦恼增加了。 小小少年小小少年 德国故事片英俊少年插
2、曲 肖章译词【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件走进青春走进青春第四课欢快青春节拍第四课欢快青春节拍【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件 人的一生可分为哪几人的一生可分为哪几个阶段？个阶段？你知道吗？你知道吗？乳儿乳儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件是人生发展的一个重要是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的生育能力的成年期的过渡时期过渡时期。通俗。通俗地
3、说，也就是我们从儿童少年长成大地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。人的这个过渡期。 从年龄上看，一般是指从从年龄上看，一般是指从1010岁到岁到1919岁这个发展阶段。岁这个发展阶段。 青春期是人的一生中最为关青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。键的发展阶段。 相关链接：相关链接：青春期青春期【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件 成长的历程成长的历程我是否长大了？从哪里可以看得出来？我是否长大了？从哪里可以看得出来？我对这些变化的感受是什么？我对这些变化的感受是什么？这些变化对我意味着什么？这些变化对我意味着什么？【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件掌握观点掌握观
4、点1、青春悄悄来项目项目内容内容步入青春期步入青春期身体经历着一系列身体经历着一系列微妙微妙的变化，这意的变化，这意味着我们在味着我们在长大长大，开始从，开始从儿童儿童向向成年成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。最美丽的春天。什么是什么是青春期青春期指指1019岁，是从性不成熟、不能生岁，是从性不成熟、不能生育的育的儿童期儿童期转变为成熟、具有生育转变为成熟、具有生育能力的能力的成年期成年期的过渡期。的过渡期。青春期是人一生中身体发育的关键期。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件掌握观点掌握观点2、青春的生理变化项目项目内容内容青春期的青春
5、期的生理变化生理变化青春期的青春期的身体身体变化主要表现：变化主要表现：、身体外、身体外型的变化。、身体内部器官的完善。型的变化。、身体内部器官的完善。、性机能的成熟。、性机能的成熟。青春期的青春期的生理变化生理变化是正常的是正常的1、身体发育很、身体发育很快快，需要大量的，需要大量的营养营养。2、出现一系列的、出现一系列的特殊特殊生理现象生理现象3、这些都是正常的生理现象、这些都是正常的生理现象身体成长有身体成长有着不同的韵着不同的韵律和节拍律和节拍也是正常的也是正常的1、有的人、有的人快快，有的，有的慢慢，有的，有的横横着发展，着发展，的有先的有先纵纵向拉长。向拉长。2、同一个人，不同身、
6、同一个人，不同身体体部位部位的发育速度和水平也是不一样。的发育速度和水平也是不一样。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件掌握观点掌握观点3、青春期心理变化项目项目内容内容充满矛盾充满矛盾对人影响对人影响1、处理得好，构成我们向前发展的、处理得好，构成我们向前发展的动力动力。2、处理不好，成为我们发展的、处理不好，成为我们发展的阻力阻力。是我们成长过程中是我们成长过程中正常正常的心理现象的心理现象怎样解决怎样解决心理矛盾心理矛盾1、可以向老师、家长、亲友以及社会、可以向老师、家长、亲友以及社会寻寻求帮助求帮助。2、自己学会当、自己学会当自己自己的的“心理医心理医生生”（如听音乐、打打球，
7、转移不良情绪；（如听音乐、打打球，转移不良情绪；和同学聊天、写信，排除孤独。）和同学聊天、写信，排除孤独。）【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件01岁1019岁儿儿童童期期【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件身体变化的三方面身体变化的三方面（一（一) )身体外型的变化身体外型的变化如：身高如：身高(7-10cm) 、体重、体重(3-5kg)迅速增迅速增长长（二）身体内部器官的完善（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、如：心脏、肺脏、 脑脑 已接近成年已接近成年（三）性机能的成熟（三）性机能的成熟【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件哎，因为脸上有哎，因为脸上有小痘痘，同
8、学们小痘痘，同学们都叫我都叫我“美丽豆美丽豆”(P36)(P36)进入青春期，会出现一系列特殊进入青春期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。正常的生理现象。进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。敏感，烦恼也慢慢出现了。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有
9、着不同的韵律和节拍。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？ 怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件七七嘴嘴八八舌舌话话疑疑惑惑进入青春期后，同学们有哪些成长的疑惑呢？变声期变声期个子矮个子矮长痘痘长痘痘学习上学习上的烦恼的烦恼父母不理解父母不理解自己的烦恼自己的烦恼与同学与同学交往中交往中的烦恼的烦恼【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件排忧排忧1：变声期：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激会有轻度的炎性水肿，如有外界不良
10、刺激容易造成声带的永久性损伤。容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子。对策：在变声期如何保护嗓子。（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件排忧排忧2：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。度是不一样的。对策
11、：如何让自己长个对策：如何让自己长个（1）遗传因素（先天）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。内分泌系统对身高发生积极影响。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件排忧排忧3 3：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺
12、盛，原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。【最新】
13、中学七年级政治 41欢快青春节拍课件即使一个人，其即使一个人，其不同不同身体部位的发育速度和水身体部位的发育速度和水平也是不一样的平也是不一样的。我们所。我们所需要的是时间和耐心。需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着我们身体的成长有着不同的韵律和节拍不同的韵律和节拍。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件 小学的芳芳是一个活泼开朗小学的芳芳是一个活泼开朗, ,很受长辈和老很受长辈和老师喜爱的女孩师喜爱的女孩. .可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，好象变了个人似的好象变了个人似的, ,不大听话不大听话, ,常常表现出常常表现出反抗情反抗情绪绪, ,还总是还
14、总是抱怨抱怨父母整天唠唠叨叨父母整天唠唠叨叨, ,多管闲事多管闲事. .听人听人说她经常与一些说她经常与一些男孩男孩进进出出进进出出, ,说说笑笑说说笑笑, ,像个像个”疯丫头疯丫头”.”.卧室书桌的抽屉总是卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧锁得紧紧的的, ,像有像有什么重大秘密怕被人发现什么重大秘密怕被人发现. .天天晚上在日记本上悄天天晚上在日记本上悄悄地记悄地记, ,不知写些什么不知写些什么. .休息时常一个人坐在卧室休息时常一个人坐在卧室里发呆里发呆, ,问她问她, ,还不耐烦地还不耐烦地发脾气发脾气. .这可急坏了爸爸这可急坏了爸爸妈妈妈妈, ,怀疑女儿变坏了怀疑女儿变坏了, ,精神可能出了
15、问题精神可能出了问题. .【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件 智力逐步发展到高峰期智力逐步发展到高峰期 自我意识的迅速发展自我意识的迅速发展,“,“成人感成人感”强烈强烈 情绪和情感丰富而强烈情绪和情感丰富而强烈, ,但不稳定但不稳定, ,具有两极性具有两极性 性发育加速性发育加速, ,性意识萌动性意识萌动【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件青春烦恼有多少青春烦恼有多少小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。去，痘痘却越来越多。【最新】中学七年级政治 41欢快青
16、春节拍课件青春烦恼有多少青春烦恼有多少小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意的注意我这是怎么了我这是怎么了? ?【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件青春烦恼有多少青春烦恼有多少小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的
17、，整天没精打采的。自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 music【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件青春烦恼有多少青春烦恼有多少你在青春期也有烦恼吗？那又是什你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？么样的烦恼呢？给大家说说好吗？【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件青春烦恼哪里来青春烦恼哪里来从十岁开始，我们就进入了一个从十岁开始，我们就进入了一个新的时期新的时期青春期。这个时期，我青春期。这个时期，我们要从们要从生理生理上上心理心理上完成从上完成从儿童期儿童期到到成年期成年期的重要过渡，巨大的变化必的重要过渡，巨大的变化必然带来一些不适应，于是就有了一些然带
18、来一些不适应，于是就有了一些烦恼。烦恼。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件世界卫生组织世界卫生组织（WHO）对）对健康的定义：健康的定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。健康包括了身体健康和心理健康。健康包括了身体健康和心理健康。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，
19、以免积压成疾。心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑
20、等情感转移或替换掉。忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力
21、不从心的事，并避免超乎常态的行、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9、保持人际关系的和谐。、保持人际关系的和谐。10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。给自己以
22、希望。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件心理健康的心理健康的10条标准条标准美国心理学家马斯洛美国心理学家马斯洛1、具有、具有良好的适应力良好的适应力，具有，具有安全感安全感2、充分、充分了解自己了解自己，并对自己的能力作出，并对自己的能力作出恰当的评价恰当的评价3、学习、生活和工作、学习、生活和工作目标能切合实际目标能切合实际4、与自然、社会环境保持、与自然、社会环境保持正常的接触正常的接触5、具有完整的与和谐的、具有完整的与和谐的人格特征人格特征6、具有从经验中、具有从经验中学习的能力学习的能力7、能保持、能保持良好的人际关系良好的人际关系8、必要时能作适度的、必要时能作适度的情
23、绪发泄与控制情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性个性发挥发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要基本需要能能恰当其分地恰当其分地给予满足给予满足。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件向老师家长倾向老师家长倾诉，寻求帮助诉，寻求帮助转移注意力，如：转移注意力，如：听音乐、打打球等听音乐、打打球等与同学聊聊天与同学聊聊天给朋友写信给朋友写信或写日记等或写日记等 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会了可以向老师、家长、
24、亲友以及社会寻求帮助寻求帮助外，自己也要学会外，自己也要学会当自己的当自己的“心理医生心理医生”。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件青春期的心理特点1自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，有时甚至还对师长的正当干涉反抗抵制。事物，有时甚至还对师长的正当干涉反抗抵制。2情绪不很稳定。情绪不很稳定。3对异性的关注。在异性方面表现自己，互相取悦、对异性的关注。在异性方面表现自己，互相取悦、吸引，是健康的性心理。吸引，是健康的性心理。4个体心理的发展。渐
25、渐形成了看待事物的标准，使个体心理的发展。渐渐形成了看待事物的标准，使自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本发展，初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本看法。看法。 【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件你有过类似的情况吗？应当怎样正你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？确处理呢？有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。有的事情不想跟家
26、长交流。 【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件青春期的矛盾心理青春期的矛盾心理独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。过程。青青春春期期油油画画【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件富有理想，追求真理富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，沉湎追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想于幻想 朝气蓬勃，勇于探索朝气蓬勃，勇于探索 遇遇到到挫挫折折容容易易失失去去自自信信，悲悲观观失望失望
27、思维活跃，想象丰富思维活跃，想象丰富 观观察察处处理理问问题题时时，容容易易固固执执己己见，易走向片面见，易走向片面渴渴望望独独立立，有有“成成人人”感感未能摆脱依赖，难以完全承担未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任自己行为责任 情感丰富，热情高涨情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制情绪波动较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往感到孤独，不愿与人交往 心里自画像心里自画像看看你是否找到了自己的影子？看看你是否找到了自己的影子？找一找：找一找：【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件青春期饮食提醒青春期饮食提醒中小学生正处于快速生长发育期，
28、膳食中某些营养素，中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面年日常饮食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养，、均衡的营养， 1多吃谷类、供给充足的能量多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需日约需10040-11720千焦耳千焦耳(2400-2800千卡千卡)。 2
29、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全国营养调查资力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全国营养调查资料表明，平均每人每日为料表明，平均每人每日为34l?374毫克，仅为供给量标准的毫克，仅为供给量标准的389525，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。【最新】中学七年级政治 41欢快青春节
30、拍课件3避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯养成良好的饮食卫生习惯 对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食入脂肪不能过少；少女每天能量供给的入脂肪不能过少；少女每天能量供给的2530应该来应该来自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。4养成养成吃早餐的良好习惯吃早餐的良好习惯 【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件美丽青春美丽青春 青春，人生最美丽的季节。在这个青春，人生最美丽的季节。在这个季节里，沙砾要变成珍珠，石头要化成季节里，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金。青春的魅力可以让枯树长出果，黄金。青春的魅力可以让枯树长出果，让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在们身上闪烁，青春的烦恼构成我们乐在们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力向前发展的动力【最新】中学七年级政治 41欢快青春节拍课件
