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教师:李育祥靖西县第二小三步上篮完整示范 三步上篮是一项基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手,将球送进篮筐。第一步第一步1、左脚在地、左脚在地(右脚腾空中)(右脚腾空中)2、拾球、拾球3、左脚腾空、左脚腾空(这里(这里b、c可以互换)可以互换)第二步1、右脚落地2、左脚再落地第三步1、右脚抬起2、左脚腾空3、出球投篮 注意事项 : 在第三步的时候整个身体要置于空中且球要出手,否则视为走步2014年11月4日