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1、籍床哀渺米祝湿驯翁炎寐裴迁庶爽耽仲仑砾来粘噎慑脓歧卞臭丙壬区姥德项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发项目项目4 4. . 情商提高与潜能开发情商提高与潜能开发 通过该项目的教学：同学们应了解情商的通过该项目的教学：同学们应了解情商的概念并初步掌握提高情商能力的方法；注重概念并初步掌握提高情商能力的方法；注重开发自己的潜能。开发自己的潜能。 教学目标：教学目标：讲落担桅赋含握确燃费隆秆卿俐艇出纷开消洛娠喇架瘫溃酚唁噶助辞乳蒋项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发一、情商及情商能力一、情商及情商能力( (一一) ) 情商的概念情商的概念 “情商情商”，作为心理学中的一个测量人的，作为
2、心理学中的一个测量人的“情感情感智力智力”的量度概念，是作为的量度概念，是作为“非智力因素非智力因素”的概念的概念而提出的，用以表示认识自身情绪，妥善管理情绪、而提出的，用以表示认识自身情绪，妥善管理情绪、自我激励、认识他人情绪和处理人际关系等方面的自我激励、认识他人情绪和处理人际关系等方面的水平以及个人在单位、公司、团队中的心理平衡和水平以及个人在单位、公司、团队中的心理平衡和情绪调节的能力。情绪调节的能力。 陇骤冲债褒卧部峨博床毗槛眉峪月芍陈翻炳吟杖规还素推咱街瓮亭弘癣惯项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发 心理学家们还为，情商水平高的人具有如心理学家们还为，情商水平高的人具有如下
3、的特点：下的特点： 社交能力强，外向而愉快，社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，对事业较投入，为人正直，富于同情心，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。 一、情商及情商能力一、情商及情商能力戳瞻堆赁阉亿权耕椎倾佑程骏雕薛大母丙苏磅且棠邑王桶榔粉鹤何犀控虚项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发情商能力包括情商能力包括 ：直觉自知能力、直觉自知能力、理解平衡能力、理解平衡能力、自控能力自控能力、自我激励能力、自我激励能力、人际关系
4、处理能力、人际关系处理能力、自信自信等。等。(二二) 情商能力情商能力一、情商及情商能力一、情商及情商能力浸绰备菏羔得砚入挤脆输唆咨舜昔宁跳瘪门蚁欲沸敏椭摇挟庐窜嫉矩纽士项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发自控能力是一种延迟冲动的能力，自控能力是一种延迟冲动的能力，即根据自身的情况、环境状况、人际交往状况、即根据自身的情况、环境状况、人际交往状况、把握控制、适当表现，发泄自己情绪的能力。把握控制、适当表现，发泄自己情绪的能力。自控能力强的人进取心、学习能力、承受压力自控能力强的人进取心、学习能力、承受压力能力等也强。能力等也强。自控能力自控能力一、情商及情商能力一、情商及情商能力(二二
5、) 情商能力情商能力董术淑槛扣厢挪扩态介衬胖星藕肮疹获矫桂袁缩婉绞超谢由迢闺醛掣福原项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发自信心也是情商的一个重要因素自信心也是情商的一个重要因素 一、情商及情商能力一、情商及情商能力(二二) 情商能力情商能力 有较高的自信心是一个人成功的前提，所以我们都有较高的自信心是一个人成功的前提，所以我们都应该树立足够的自信心。告诉自己应该树立足够的自信心。告诉自己“这件事我能做到，这件事我能做到，而且我能做好，因此我一定要做而且我能做好，因此我一定要做”“我想得到的就一我想得到的就一定要得到，经过我的努力也一定能得到定要得到，经过我的努力也一定能得到”经常给自己
6、经常给自己加把油，我们定会得到很多。加把油，我们定会得到很多。墅苦窑荫傅膊舌改既骆狙磁扔萎无赃鬃放比婚坤感薛而忆贞瓢委摇簿讳痴项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发一、情商及情商能力一、情商及情商能力如何建立自信心如何建立自信心(二二) 情商能力情商能力认识自己不自信的来源认识自己不自信的来源。认识自己的长处和优点。认识自己的长处和优点。 对着镜子笑一笑，人生是积极的。对着镜子笑一笑，人生是积极的。 展现自己优秀的一面。展现自己优秀的一面。 设定目标，做好准备。设定目标，做好准备。 不要逃避和不敢面对失败。不要逃避和不敢面对失败。 为自己订下约束。为自己订下约束。 计发蔑锦滇祭假普绢亥汰
7、愁眩钮钧免辙甘耶沥骏婶焉迅列账隶驯悸短蓟疟项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发一、一、专业与专业学习专业与专业学习(三三) 提高情商能力提高情商能力 1.学习是提高情商的有效途径学习是提高情商的有效途径2.加强道德修养是提高情商的根本加强道德修养是提高情商的根本3.培养良好性格是提高情商的要素培养良好性格是提高情商的要素聋拨筛雾臂始闷彬咆励睬鸳葡坐疚锨残酸饰谰椎颂规玫夸里闯护炳卯洪抡项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发二、二、 潜能及潜能开发潜能及潜能开发1、潜能、潜能潜潜能能就就是是潜潜在在的的能能量量。人人的的潜潜能能到到底底有有多多大大？科科学学家家们们曾曾用用冰冰山山理
8、理论论来来形形容容，即即海海面面上上漂漂浮浮着着一一座座冰冰山山，浮浮在在海海面面以以上上的的部部分分是是人人的的显显在在能能力力，沉沉浸浸在在海海面面以以下下的的部部分分是是人人的的潜潜在在能能力力，而而在在海海面面之之下下，与与浮浮出出水水面面上上的的那那部部分分相相比比，沉沉浸浸在在海海面面以以下下的的部部分分是是水水面面上上的的十十倍倍、甚甚至百倍。可见，人的潜在能力大大超过人的显在能力。至百倍。可见，人的潜在能力大大超过人的显在能力。迅过搪袱丢震趟扬拌禽锄简皋蛇坠贝苇升南膜穆省菏钾掇葱讽卖章韦逃濒项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发叉藏疡家赫靛患乳渐睦对柄舒碑屯近缄盅惧渭劫观
9、绥绒妄踢般托态诈斜详项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发二、二、 潜能及潜能开发潜能及潜能开发2开发潜能开发潜能（1）设定目标：）设定目标： （2）自我暗示：）自我暗示： （3）目标实现：）目标实现： 物晤变疲宠夺话郁寡块停胯马揭是救昏彬琅寒瞒劲涌氦栽书韦渝慢敬兢具项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发二、二、 潜能及潜能开发潜能及潜能开发3 3立即行动立即行动 职业生涯规划能否实现，取决于能否立即行动。职业生涯规划能否实现，取决于能否立即行动。因为只有行动，才有成功的可能；只有从现在做起，因为只有行动，才有成功的可能；只有从现在做起，把规划付诸行动，一切才会真实而明确地展现在你
10、的把规划付诸行动，一切才会真实而明确地展现在你的面前。面前。 要实现自己的职业生涯目标，必须从现在做起，要实现自己的职业生涯目标，必须从现在做起，当天的事当天完成。前进的道路并非平坦，要干成一当天的事当天完成。前进的道路并非平坦，要干成一番事业，必须不怕困难，持之以恒。番事业，必须不怕困难，持之以恒。跨烙矗埋焊检誓迎凭痊妥史揖郎哎吻柒拳藻泽岔难台波捶圣蓝皂嘲熟去汛项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发公公共共文文化化基基础础课课综综素素质质课课程程阅读与知识拓展：阅读与知识拓展：哈佛图书馆的二十条训言哈佛图书馆的二十条训言1.1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。此刻打盹，你将做
11、梦；而此刻学习，你将圆梦。2.2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。3.3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。4.4.勿将今日之事拖到明日。勿将今日之事拖到明日。5.5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。6.6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。7.7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。幸福或许不排名次，但成功必排名次。8.8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分学习并不是人生的全部。但既然连人生的
12、一部分-学习也无法征学习也无法征 服，还能做什么呢？服，还能做什么呢？9.9.请享受无法回避的痛苦。请享受无法回避的痛苦。10.10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。脉果舞割梨缠箔烹沽疥夸拙响辩勃海准膘血剂梆舌洱旺审坪苔戌增符趟谓项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发哈佛图书馆的二十条训言哈佛图书馆的二十条训言 11.11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。12.12.时间在流逝。时间在流逝。13.13.现在流的口水，将成为明天的眼泪。现在流的口水，将成为
13、明天的眼泪。14.14.狗一样地学，绅士一样地玩。狗一样地学，绅士一样地玩。15.15.今天不走，明天要跑。今天不走，明天要跑。16.16.投资未来的人，是忠于现实的人。投资未来的人，是忠于现实的人。17.17.受教育程度代表收入。受教育程度代表收入。18.18.一天过完，不会再来。一天过完，不会再来。19.19.即使现在，对手也不停地翻动书页。即使现在，对手也不停地翻动书页。20.20.没有艰辛，便无所获。没有艰辛，便无所获。汞老姜磊欢罢磺忽蹬犁芜仲彩懈相掳型坑将驾签倦贪讣遥质违爸缝刘化汹项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发一、何谓情商？一、何谓情商？二、讨论：说说二、讨论：说说“情商能力情商能力”在职业生涯发展中的作用。在职业生涯发展中的作用。三、测测你的自控力。下列题目中，每题有三、测测你的自控力。下列题目中，每题有4个备选答案，个备选答案，根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案。根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案。思考、互动、练习及测试思考、互动、练习及测试粉哭阔硕糠蔬么灼坊邱挨呼校笛坐酮奶痰背牙袖泊坎霜剧唬肃动拘夷庄蛊项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发恼盯蔫魁梁苯芝嫩剑档算里荚乙酵睫逻田边融窘侨绅肪岸丙保天悼铁择甥项目情商提高与潜能开发项目情商提高与潜能开发
