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1、二十四节气诗二十四节气诗春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。立春之由来立春之由来立春，是二十四节气中第一个节气，又称“打春”，“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。月令七十二候集解：“正月节，立，建始也，立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。一个人的属相是从大年初一开始计算吗？立春是24节气之首,表示春天的开始，也标志着新的一年的到来，所以古代民间都是在“立春”这一天过节，相当于现代的春节，而把阴历正月初一称为元旦。故属相应当从立春开始计
2、算，确定属相也是以立春为准，而不是以正月初一为界。1913年（民国二年）7月，袁世凯拟定阴历元旦为“春节”，次年（1914年）起开始实行。自此，阴历岁首称春节，一直相沿至今。立春之三候立春之三候中国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟（zh）负冰”，说的是立春日东风送暖，大地开始解冻；五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒；再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。一年之计在于春，一日之计在于晨。一年之计在于春，一日之计
3、在于晨。 一年之计在于春，一生之计在于勤。一年之计在于春，一生之计在于勤。一生之计在于青少年时代。一生之计在于青少年时代。 立春之字源立春之字源甲骨文甲骨文金金 文文小小 篆篆楷楷 体体(1)指事字。甲骨文从大（正面人形）， 从一（表地）。用以表明一人站在地上不动 之意。既表示站立，也表示站立的地方。 哙遂入,披帷西乡立。史记项羽本纪 卖油翁释担而立。 宋 欧阳修归田来(2)竖起 ;树立;建立;开始。 大石侧立千尺。苏轼石钟山记 立春，立夏，立秋，立冬。甲骨文甲骨文金金 文文小小 篆篆楷楷 体体(1) 会意。甲骨文字形,从草(木),草木春时生长;中间是“屯”字,似草木破土而出,土上部分,即刚破
4、土的胚芽形,表示春季万木生长;“屯”亦兼作声符。本义:春，四季的第一季。 春眠不觉晓,处处闻啼鸟。孟浩然春晓(2)泛指一年； 一卧东山三十春。高适人日寄杜二拾遗(3)北斗指向东方为春,故以春指代东方。 如:春方(东方);春路(东方的道路);春溟(东海) 立春之饮食立春之饮食立春是二十四节气之首，也是春天的开始，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此人们要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。立
5、春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。立春后饮食忌酸：立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、
6、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。立春之后饮食忌辣：少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。立春后饮食忌酸立春后饮食忌酸 宜吃宜吃“升发升发”食食物物立立春春不不宜宜食食的的水水果果立立春春不不宜宜食食的的食食物物具有辛甘发散性质的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。适宜的调味食物：生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等。宜吃的甘味食物：多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠（b q） 、梨、桂圆、银耳等。 立春
7、宜吃的立春宜吃的“升发升发”食物列举食物列举 具具有有辛辛甘甘发发散散性性质质的的蔬蔬菜菜 油菜油菜 黄瓜黄瓜 茄子茄子 白萝卜白萝卜 适适宜宜的的调调味味食食物物 宜宜吃吃的的甘甘味味食食物物 荸荠荸荠 桂圆桂圆诗词诗词 立春偶成立春偶成 （宋宋）张轼张轼 律回岁晚冰霜少，律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。春到人间草木知。便觉眼前生意满，便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。东风吹水绿参差。 除夜宿石头驿除夜宿石头驿 （唐唐）戴叔伦戴叔伦旅馆谁相问旅馆谁相问？寒灯独可亲。寒灯独可亲。一年将尽夜，万里未归人。一年将尽夜，万里未归人。寥落悲前事，支离笑此身。寥落悲前事，支离笑此身。愁颜与衰鬓，明日又逢春
8、。愁颜与衰鬓，明日又逢春。 除除 夜夜 作作 （唐）（唐）高适高适旅馆寒灯独不眠，旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然？客心何事转凄然？故乡今夜思千里，故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。霜鬓明朝又一年。 六年立春日人日作六年立春日人日作 （唐）（唐）白居易白居易二日立春人七日，盘蔬饼饵逐时新。二日立春人七日，盘蔬饼饵逐时新。年方吉郑犹为少，家比刘韩未是贫。年方吉郑犹为少，家比刘韩未是贫。乡园节岁应堪重，亲故欢游莫厌频。乡园节岁应堪重，亲故欢游莫厌频。试作循潮封眼想，何由得见洛阳春？试作循潮封眼想，何由得见洛阳春？立春日酬钱员外曲江同行见赠立春日酬钱员外曲江同行见赠 （唐）（唐）白居易白居易 下直遇春日，垂鞭出禁闱。下直遇春日，垂鞭出禁闱。 两人携手语，十里看山归。两人携手语，十里看山归。 柳色早黄浅，水文新绿微。柳色早黄浅，水文新绿微。 风光向晚好，车马近南稀。风光向晚好，车马近南稀。 机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。 立春偶成立春偶成 （宋）张轼（宋）张轼律回岁晚冰霜少，律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。春到人间草木知。便觉眼前生意满，便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。东风吹水绿参差。“立春立春”感谢你的了解！感谢你的了解！
