体育体育安全知识

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上体育课时上体育课时身体不舒服要身体不舒服要怎么做?怎么做?不宜坐,不宜坐, 喝温水,喝温水,擦干身,擦干身,防感冒。防感冒。 运动后,运动后, 不吃冰,不吃冰,不腹痛,不腹痛,胃口好。胃口好。 肚子疼肚子疼用手揉,用手揉, 深呼吸,深呼吸,停运动。停运动。 扭伤时扭伤时冷水敷,冷水敷, 热身好,热身好,防伤害防伤害。 鼻出血鼻出血塞纱布,塞纱布, 头后仰,头后仰,口呼吸。口呼吸。 课外活动在操场,检查场地和器材运动服装先换上,手表饰品要摘掉锻炼之前先热身,活动四肢扭扭腰运动前后喝点水,剧烈运动要适量遵守规则讲文明,危险动作杜绝掉运动全部结束后,恢复整理要做好错了!错了!放书包放书包时不推时不推挤!挤!错了!错了!运动时运动时要看四要看四周!周!错了!错了!运动器运动器材不乱材不乱玩!玩!错了!错了!不追逐不追逐来不打来不打闹!闹!错了!错了!不滑楼不滑楼梯和栏梯和栏杆!杆!错了!错了!马路不马路不是游乐是游乐场!场!比动作,猜一猜比动作,猜一猜 请几名同学上台做有关请几名同学上台做有关体育运动的动作,其他体育运动的动作,其他同学猜是哪种体育运动。同学猜是哪种体育运动。

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