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1、理性情绪疗法案例案例1一般资料：女性，49岁，大学专科毕业，机关公务员。求助者自述：上高中的儿子与班里一女同学谈恋爱，结果学习成绩下降，老师请了家长。我回家后狠狠地批评了他，可他根本不听，丈夫还偏向他，说孩子交女朋友也是正常的。父子两个居然都不听话，气死我了，半个多月来情绪一直不好，郁闷、头痛。案例介绍：求助者三十多岁才生孩子，平时对孩子照顾得无微不至，孩子小时候比较听话，学习也不错，但上高中后就变得不爱和父母交流，自从老师找过家长后，求助者情绪郁闷，生气头痛，不知如何办？下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话：心理咨询师：你觉得是什么原因使你处于目前这种情绪状态中？求助者：当然是我儿子了，那
2、还用说吗？他一点儿都不听我的话，学习成绩下降，将来怎么考大学？有比这更糟糕的事吗？心理咨询师：你的意思是孩子必须听你的话？求助者：是的，孩子怎么能不听家长的话？十三、非理性观念主要特征 1绝对化要求：是指个体以自己的主观意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。 2过分概括化：以偏概全。一旦转向他人就一味责备，并产生愤怒和敌意，与表白型多话同时出现。 3糟糕至极：是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性预期的非理性观念。 主要特征措词 绝对化要求：必须、完全、应该、理应，务必、完全、绝对 情态动词 过分概括化：从不、总是、老是、无法、非常、永远、几乎没、毫无价值、
3、一无是处、一点也不 副词 糟糕至极：不容易、一团糟、毫无希望、困难重重 形容词心理咨询师：按照你的说法，你是妈妈，孩子必须听你的话。求助者：那当然了。我让他不要谈恋爱是对他好，他这个年龄就不应该谈什么恋爱，谈恋爱就会影响学习。让他学习是为他将来考个好大学，总之我是母亲他应该听我的话。心理咨询师：按你所说的，你信奉的是孩子必须听你的话。 求助者：对的。心理咨询师：因此，你做孩子时，你肯定听你妈妈的话。求助者：对，（犹豫）好像也不全是，我妈妈对的我都听了，我妈妈错的，我也没听。心理咨询师：对或错的标准在你手里，还是你妈妈手里？ 求助者：（不好意思地笑了）在我手里，心理咨询师：你做孩子时可以不听你妈
4、妈的话，现在你要求你的孩子必须听你的话，这似乎有些矛盾，你能解释一下吗？求助者：（沉默）我有些明白了，你的意思是说我没有听我妈妈的话，我的孩子也可能不听我的话，也就是说我不能要求我一讲话孩子就必须听？心理咨询师：是的，你可以想想，这和你的情绪有什么关系？求助者：我明白了，我生气的原因就是我要求孩子必须听我的，我要是不这样要求就不会生气了。多选：46、求助者的主要心理问题包括（ ）。 （A）情绪低落 （B）内心矛盾 （C）行为冲动 （D）观念偏执多选：47、该求助者不合理信念的主要特征是（ ）。（A）绝对要求 （B）过分概括 （C）主管推断 （D）糟糕至极单选：48、求助者的沉默最不可能是（ ）
5、。 （A）情绪型 （B）怀疑型 （C）思考型 （D）内向型单选：49、求助者产生负性情绪的最主要原因是（ ）。（A）情绪低落 （B）不合理信念 （C）儿子恋爱 （D）丈夫不听话多选：50按照的ABC理论，求助者的A包括（ ）。（A）儿子谈恋爱 （B）儿子不听话 （C）成绩在下降 （D）自己爱儿子 多选.：51、按照的ABC理论，求助者的C包括（ ）。（A）儿子恋爱 （B）谴责儿子 （C）生气抱怨 （D）情绪低落单选：52、求助者沉默之前心理咨询师所做的是（ ）。（A）指责 （B）辩论 （C）解释 （D）指导多选：53、在本案例中心理咨询师的咨询谈话核心是（ ）。（A）对求助者心理教育（B）让求
6、助者乐观一些（C）改变求助者的信念 （D）暗示求助者太悲观单选：单选：54、这段咨询最有可能是发生在、这段咨询最有可能是发生在（ ）。）。（A）诊断阶段）诊断阶段 （B）领悟阶段）领悟阶段 （C）修通阶段）修通阶段 （D）巩固阶段）巩固阶段多选：多选：55、“你做孩子时可以不听你妈你做孩子时可以不听你妈妈的话妈的话你能解释一下吗？你能解释一下吗？”这段这段话使用了（话使用了（ ）。）。（A）具体技术）具体技术 （B）面质技术）面质技术 （C）内容表达）内容表达 （D）内容反应）内容反应多选：多选：56、求助者沉默后的话表明求助、求助者沉默后的话表明求助者（者（ ）。）。 （A）领悟）领悟 （B
7、）修正信念）修正信念 （C）表白）表白 （D）自我探索）自我探索单选：单选：57、求助者在咨询过程中出现的、求助者在咨询过程中出现的阻碍咨询的因素是出现了（阻碍咨询的因素是出现了（ ）。）。（A）多话）多话 （B）移情）移情 （C）反复）反复 （D）投射）投射多选：多选：58、对于咨询中求助者出现的阻碍现、对于咨询中求助者出现的阻碍现象，心理咨询师需（象，心理咨询师需（ ）。）。（A）耐心倾听）耐心倾听 （B）及时打断）及时打断 （C）充分共情）充分共情 （D）控制谈话）控制谈话多选：多选：59、心理咨询师在这段咨询中的主要、心理咨询师在这段咨询中的主要目的是帮助求助者（目的是帮助求助者（ ）
8、。）。（A）寻找不合理信念（）寻找不合理信念（B）改变不合理信念）改变不合理信念 （C）对抗不合理信念）对抗不合理信念 （D）建立合理的信）建立合理的信念念单选：60、在这段咨询中，心理咨询师运用了（ ）。（A）苏格拉底辩论技术 （B）人际交往“黄金规则”（C）合理情绪想象技术 （D）认知行为矫正技术多选：61、本次咨询结束后给求助者布置的RSA分析报告包括（ ）。 （A）事件 （B）结果 （C）信念 （D）辩论案例2 女求助者，30岁，大学毕业，现任某工厂技术员。主要问题：婚姻冲突。两年前结婚，但一个多月前，发现丈夫对自己漠不关心，不做家务，有两次不明原因的夜不归宿，两人感情出现裂痕。丈夫提
9、出离婚，她也想离，但因自己爱面子，怕人议论，又考虑到孩子、住房等问题，一直没有做出最后决定。为此，她一直处于痛苦、冲突、抑郁以及怨恨丈夫的情绪状态中无法自拔，在朋友的劝说下前来咨询，希望咨询师能帮助她解决问题。 请根据以上资料回答问题请根据以上资料回答问题 1. 单单选选：求求助助者者的的情情感感症症状状不不包包括括( )。 选选项项：A.心心情情低低落落 B.感感到到痛痛苦苦 C.感到焦虑感到焦虑 D.感到恐怖感到恐怖 2. 多选：求助者心理问题特点是多选：求助者心理问题特点是( )。 选选项项：A.有有人人格格障障碍碍基基础础 B.有有现现实实刺刺激激因因素素 C.症症状状无无明明显显泛泛
10、化化 D.病病程相对较短程相对较短 3. 多选：该求助者属于多选：该求助者属于( )。 选选项项：A.心心理理正正常常 B.心心理理不不正正常常 C.心理健康心理健康 D.心理不健康心理不健康 4. 单选：该求助者最可能是单选：该求助者最可能是( )。 选选项项：A.抑抑郁郁性性神神经经症症 B.焦焦虑虑性性神神经经症症 C.严严重重心心理理问问题题 D.一一般般心心理理问问题题 5. 单单选选：婚婚恋恋问问题题咨咨询询的的一一般般原原则则不不包包括括()。 选选项项：A.遵遵守守与与婚婚恋恋相相关关的的法法律律和和道道德德规规范范 B.具具体体探探讨讨婚婚恋恋问问题题的的法法学学与与伦伦理理
11、学学 C.同同时时追追求求性性、情情、道道德德满满足足的的“复复合合动动机机” D.用用理理性性来来警警示示求求助者助者 咨咨询询师师在在了了解解了了求求助助者者的的基基本本背背景景情情况况后后，决决定定对对其其采采用用合合理理情情绪绪疗疗法法。咨咨询询师师：你你觉觉得得是是什什么么原原因因使使你你一一直直处处于于目目前前这这种种情情绪绪状状态态中中？求求助助者者：那那还还用用说说吗吗？我我们们俩俩经经常常吵吵架架，他他一一点点儿儿也也不不关关心心我我还还有有比比这这更糟糕的事吗更糟糕的事吗? 咨咨询询师师：这这些些都都是是你你生生活活中中发发生生的的一一些些事事，我我们们称称之之为为诱诱发发
12、事事件件，但但它它们们可可能能并并不不是是直直接原因。求助者：那是什么原因呢接原因。求助者：那是什么原因呢? 咨咨询询师师：是是你你对对这这些些事事的的一一些些看看法法。人人们们对对事事物物都都有有一一些些自自己己的的看看法法，有有的的是是合合理理的的，有有的的是是不不合合理理的的，不不同同的的想想法法可可能能会会导导致致不不同同的的情情绪绪结结果果。如如果果你你能能认认识识到到你你现现在在的的情情绪绪状状态态是是你你头头脑脑中中的的一一些些不不合合理理的的想想法法造造成成的的，那那么么你你或或许许就就能能控控制制你你的的情情绪绪。求求助者：会是这样吗助者：会是这样吗? 咨咨询询师师：我我们们
13、举举一一个个例例子子，假假设设有有一一天天你你带带孩孩子子去去公公园园玩玩，你你把把你你小小孩孩非非常常喜喜欢欢的的一一个个风风筝筝放放在在长长椅椅上上，这这时时走走过过来来一一个个人人，坐坐在在椅椅子子上上，结结果果把把风风筝筝压压坏坏了了。此此时时，你你会怎么样会怎么样? 求求助助者者：我我一一定定会会很很气气愤愤。他他怎怎么么可可以以这这样样随随便便毁毁坏坏别别人人的的东东西西。 咨咨询询师师：现现在在我我告告诉你他是一个盲人，你又会怎么样诉你他是一个盲人，你又会怎么样? 求求助助者者：哦哦原原来来是是个个盲盲人人，他他一一定定是是不不小小心心才才这这样样做做的的。咨咨询询师师：你你还还
14、会会对对他他愤愤怒吗怒吗? 求求助助者者：不不会会了了。我我甚甚至至有有点点儿儿同同情情他他了了。咨咨询询师师：你你看看，都都是是同同样样一一件件事事他他压压坏坏了了你你孩孩子子风风筝筝，但但你你前前后后的的情情绪绪反反应应却却截截然然不不同同。为为什什么么会会这这样样呢呢？那那是是因因为为你你前前后后对对这这件件事事的的看看法法不不同同了了。求求助助者者：的的确确是是这这样样。看看样样子子我我的的问问题题的的确确是是因因为为我我的的一一些些想想法法在在作作怪怪。咨咨询询师师：就就你你的的问问题题来来说说，别别人人也也可可能能遇遇到到。夫夫妻妻吵吵架架，感感情情不不和和，这这在在夫夫妻妻间间是
15、是常常见见的的事事，但但并并不不是是每每一一个个人都象你现在这个样子，为什么会这样呢人都象你现在这个样子，为什么会这样呢? 求求助助者者：难难道道是是我我与与他他们们想想的的不不一一样样？可可我我还还不不知知道道我我的的想想法法里里有有哪哪些些不不合合理理的的地地方方。咨咨询询师师：这正是我们下一步所要做的。这正是我们下一步所要做的。 1. 单单选选：本本案案例例中中，咨咨询询师师在在向向求求助助者者介介绍绍ABC理论时（）理论时（） 选选项项：A.系系统统介介绍绍了了这这个个理理论论 B.举举例例来来使使求求助助者者接接受受这这一一理理论论 C.用用类类比比法法突突出出了了这这个个理理论论的
16、的优优点点 D.具具体体的的指指出出求求助助者者的的不不合理信念是什么合理信念是什么 2. 单选：在合理情绪疗法的单选：在合理情绪疗法的ABC理论中，理论中，()。 选选项项：代代表表看看法法或或信信念念 代代表表行行为为后后果果 代表诱发事件代表诱发事件 代表看法或信念代表看法或信念 3. 单选：这段咨询最可能发生在单选：这段咨询最可能发生在( )。 选选项项：A.诊诊断断阶阶段段 B.修修通通阶阶段段 C.领领悟悟阶段阶段 D.巩固阶段巩固阶段 咨咨询询师师：下下面面我我们们来来具具体体谈谈一一谈谈你你和和你你丈丈夫夫的的关关系系。求求助助者者；我我对对他他很很好好，给给他他做做饭饭，洗洗
17、衣衣服服，使使他他高高兴兴，总总之之我我尽尽到到了了一一个个做做妻妻子子的的责责任任和和义义务务。可可是是他他呢呢？他他总总是是不不耐耐烦烦，甚甚至至不不理理我我，真真是是伤伤透透了了我我的的心心。咨咨询询师师：你你是是说说你你丈丈夫夫必必须须爱爱你你，象象你你爱爱他他一一样样爱爱你你。求求助助者者：对对，他他必必须须，也也应应该该这这样样做做。咨咨询询师师：你你有有什什么么理理由由要要求求必必须须这这样样做做呢呢? 求助者：因为他是我丈夫，我应该得到求助者：因为他是我丈夫，我应该得到回报。咨询师：为什么因为他是你丈夫，他回报。咨询师：为什么因为他是你丈夫，他就必须爱你？求助者：这就必须爱你？
18、求助者：这你好像在为他你好像在为他辩护。难道他那样对我就有理吗？咨询师：辩护。难道他那样对我就有理吗？咨询师：这不是为谁辩护，也不是有理没理的问题。这不是为谁辩护，也不是有理没理的问题。你可以希望他爱你，实际上很多人都有这样你可以希望他爱你，实际上很多人都有这样的希望，但是你无法要求他必须爱你，因为的希望，但是你无法要求他必须爱你，因为这太难做到了，事实也证明了这一点。看，这太难做到了，事实也证明了这一点。看，问题恰恰在这里，因为你有了这种必须的要问题恰恰在这里，因为你有了这种必须的要求，而它又难以实现，所以你才象现在这样。求，而它又难以实现，所以你才象现在这样。求助者：是的，如果我没有这种要
19、求，我也求助者：是的，如果我没有这种要求，我也许不会象现在这样。但是，我还是难以放弃。许不会象现在这样。但是，我还是难以放弃。 咨询师：那是因为你已经习惯了这种想咨询师：那是因为你已经习惯了这种想法。其实，每个人的感情都可能会变，你固法。其实，每个人的感情都可能会变，你固然可以要求自己始终如一，但你无法保证别然可以要求自己始终如一，但你无法保证别人也象你一样一成不变。求助者：的确无法人也象你一样一成不变。求助者：的确无法保证，感情这东西真是变幻莫测。咨询师：保证，感情这东西真是变幻莫测。咨询师：我们再假设一种情境，有一个男人爱上了你，我们再假设一种情境，有一个男人爱上了你，对你非常好，但你却不
20、爱他对你非常好，但你却不爱他这非常有可这非常有可能发生。对不对？求助者：是的，实际上我能发生。对不对？求助者：是的，实际上我在上大学时就遇到过这种情况。咨询师：你在上大学时就遇到过这种情况。咨询师：你是怎么做的？是不是也象他对你那样？求助是怎么做的？是不是也象他对你那样？求助者：没有，我最终离开了他。咨询师：为什者：没有，我最终离开了他。咨询师：为什么呢么呢? 求求助助者者：因因为为因因为为没没有有什什么么理理由由要要求求我我必必须须爱爱他他。我我也也做做不不到到这这一一点点。咨咨询询师师：你你看看，这这件件事事和和你你与与你你丈丈夫夫的的问问题题虽虽然然具具体体情情况况不不同同，但但本本质质
21、一一样样，我我们们都都无无法法做做到到别别人人要要求求我我们们必必须须做做到到的的事事情情，那那么么我我们们也也就就无无权权要要求求别别人人必必须须为为自自己己做做到到什什么么。求求助助者者： 咨咨询询师师：有有一一个个关关于于人人际际交交往往的的“黄黄金金规规则则”，就就是是“象象你你希希望望别别人人如如何何对对待待你你那那样样去去对对待待别别人人”。你你刚刚才才对对你你丈丈夫夫的的那那种种观观念念符符合合这这个个规规则则吗吗？求求助助者者：好好像像不不是是一一回回事事。咨咨询询师师：其其实实你你把把这这个个规规则则用用反反了了，我我们们将将这这类类想想法法称称为为“反反黄黄金金规规则则”：
22、我我如如何何对对待待别别人人，别别人人也也应应如如何何对对待待我我。这这是是对对他他人人的的一一种种不不合合理理信信念念，是是一一种种绝绝对对化化的的要要求求，因因为为我我们们无无法法要要求求别别人人必必须须为为我我们们做做什什么么。如如果果总总这这样样想想，你你就就会会越越想想越越恼恼火火。求求助助者者：的的确确是是这这样样。看看样样子子，我我确确实实不不该该有有这样的观念这样的观念 咨咨询询师师：看看，你你的的不不合合理理观观念念又又来来了了，刚刚才才那那个个是是对对别别人人，这这个个却却是是对对你你自自己己的的。谁谁说说你你不不该该有有这这样样的的观观念念？类类似似的的观观念念我我们们每
23、每个个人人都都会会有有，但但是是我我们们要要学学会会把把对对自自己己或或别别人人“必必须须”、“应应该该”做做到到的的事事情情换换成成“希希望望”或或“想想要要”。这这样样，当当我我们们不不希希望望或或不不想想要要的的事事情情发发生生时时，我我们们的的情情绪绪就就会会仅仅仅仅是是一一种种失失望望，而而不不是是过过分分强强烈烈地地怨怨恨恨自自己己或或他人他人 1. 多多选选：在在合合理理情情绪绪疗疗法法修修通通阶阶段段常常用用的的技技术方法有术方法有()。 选选项项：A.合合理理情情绪绪想想象象技技术术 B.与与不不合合理的信念辩论理的信念辩论 C.系统脱敏技术系统脱敏技术 D.厌恶疗法厌恶疗法
24、 2. 多多选选：在在合合理理情情绪绪疗疗法法中中，求求助助者者的的观观念念中常见的中常见的“反黄金规则反黄金规则”是是()。 选选项项：A.我我对对别别人人怎怎样样，别别人人必必须须对对我我怎怎样样 B.像像你你希希望望别别人人如如何何对对待待你你那那样样去去对对待待别别人人 C.我我接接受受别别人人，别别人人必必须须接接受受我我 D.我为人人，人人必须为我我为人人，人人必须为我 3. 单单选选：在在本本案案例例中中，咨咨询询师师建建议议求求助助者者使使用用的的“黄金规则黄金规则”是是()。 选选项项：A.我我对对别别人人怎怎样样，别别人人必必须须对对我我怎怎样样 B.像像你你希希望望别别人
25、人如如何何对对待待你你那那样样去去对对待待别别人人 C.我我接接受受别别人人，别别人人必必须须接接受受我我 D.我为人人，人人必须为我我为人人，人人必须为我 4. 单单选选： 在在本本案案例例合合理理情情绪绪疗疗法法的的辩辩论论中中，阻力主要来自于（）阻力主要来自于（） 选选项项：A.咨咨询询师师没没有有抓抓住住问问题题的的核核心心 B.咨咨询询师师过过于于婉婉转转和和含含蓄蓄 C.求求助助者者很很难难放放弃弃其不合理观念其不合理观念 D.求助者害怕变成另外一个人求助者害怕变成另外一个人 5. 单单选选：在在本本案案例例中中，咨咨询询师师不不仅仅是是一一个个辩辩论论者还（）者还（） 选选项项：A.与与求求助助者者的的共共情情者者 B.正正确确信信息息的的提提供供者者 C.帮帮助助求求助助者者宣宣泄泄自自己己的的情情绪绪 D.指导求助者处理婚姻问题指导求助者处理婚姻问题 6. 单选：合理情绪疗法是单选：合理情绪疗法是( )首创的。首创的。 选选项项：A.贝贝克克 B.梅梅肯肯鲍鲍姆姆 C.埃埃利利斯斯 D.雷米雷米 7. 单选：合理情绪疗法，适用于单选：合理情绪疗法，适用于( )。 选选项项：A.年年轻轻、文文化化水水平平较较高高的的求求助助者者 B.年年老老、文文化化水水平平较较低低的的求求助助者者 C.偏偏执执的求助者的求助者 D.自闭的求助者自闭的求助者
