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1、蹲蹲踞踞式式跳跳远远教学流程教学流程准备活动准备活动助跑踏跳助跑踏跳腾空落地腾空落地完整练习完整练习放松评价放松评价课堂常规课堂常规课堂常规1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学目标与任务。4、安排见习生。要求：快、静、齐要求：快、静、齐准备活动一、做“找朋友”游戏二、徒手操(1)头部运动,(2)扩胸运动.(3)腰部运动(4)膝关节运动.(5)手腕和踝关节 观看视频 学生跟着练习。助跑踏跳(1)行进间做1步踏跳.(2)行进间3步踏跳(3)完全助跑进沙坑(4)在快速助跑下完成踏跳动作.组织:成4列纵队让学生在跑道上进行1到3步的踏跳练习。之后在跑道上加4块跳板
2、,让学生上板练习体会踏跳动作。腾空落地一、腾空步练习一、腾空步练习二、短距助跑，一脚二、短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。踏跳，用头触高悬物。组织教法：组织教法：按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上跳箱，上一步成腾空注意屈膝缓冲跳箱，上一步成腾空注意屈膝缓冲组织教法：组织教法：教法、要求：按能力分成两组，短距助教法、要求：按能力分成两组，短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求踏跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求踏跳腿充分蹬直。跳腿充分蹬直。三、蹲踞式跳远腾空技术：三、蹲踞式跳远腾空技术：动作要领：动作要领： 起跳成起跳成“腾空步腾空步”后，起跳腿向前上方提后，
3、起跳腿向前上方提举靠拢摆动腿，两臂前伸，身体成蹲踞状。举靠拢摆动腿，两臂前伸，身体成蹲踞状。 准备落地时上体适当前倾，在两臂后摆的准备落地时上体适当前倾，在两臂后摆的同时前伸小腿。同时前伸小腿。完整动作助跑、踏跳与腾空的衔接助跑、踏跳与腾空的衔接教法步骤：教法步骤：1、教学情境，让学生对踏跳有、教学情境，让学生对踏跳有个个基本认识。基本认识。2、教师讲解做完整示范、教师讲解做完整示范3、分组短距助跑，单脚踏跳，、分组短距助跑，单脚踏跳，教教师巡回指导师巡回指导4、快速助跑，用有力一腿踏板、快速助跑，用有力一腿踏板起起跳，落地时身体前倾，屈膝跳，落地时身体前倾，屈膝缓缓冲，保持平衡。冲，保持平衡。蹲踞式跳远技术动作演示放松评价1、集合放松练习2、课堂小结布置课后练习3、安排人员回收器材4、师生再见
