《检察人员心理压力调适课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《检察人员心理压力调适课件（37页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、心理状态决定人的幸福指数和健康状况，更能决定人的行为。1.检察人员心理压力及调适 石家庄市栾城检察院 旺娜2.一、心理一、心理压力力二、二、检察人察人员心理心理压力力三、三、检察人察人员心理心理压力力调适适3.一、心理压力身心身心紧张状状态环境要求境要求自身能力自身能力（一）定（一）定义4.错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突、不良个性心理特点。躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化。纯社会的；由自身状况造成的人际适应问题。典型如竞争。生物性生物性精神性精神性社会社会环境性境性（二）原因（二）原因(压力源力源)5.叠加性叠加性压力力破坏性破坏性压力力单一性生活一性生活压力力其
2、后效不完全其后效不完全是是负面的，有面的，有压力才有力才有动力力同同时叠加叠加压力力“四面楚歌四面楚歌”、继时叠加叠加压力力“祸不不单行行”极端性极端性压力，力，可造成可造成创伤后后应激障碍激障碍（PTSDPTSD）和）和灾灾难综合征合征（DS DS ）（三）种（三）种类6.（四）压力过大的表现：非特异的非特异的心理和生理反心理和生理反应如生理生理方面、情情绪方面、行行为方面、精神精神方面等。7.完全没有心理完全没有心理压力的力的情况是不存在的。情况是不存在的。空空虚虚8.二、二、检察官心理察官心理压力力检察官应具备四种基本素质：合格的政治素合格的政治素质，良好的道德素良好的道德素质，过硬的硬
3、的业务素素质，稳健的心理素健的心理素质。9.2010年9月8日至10日，由山东省检察官协会与青岛市检察官协会、黄岛区人民检察院共同举办的首届全国基层检察干警心理健康教育研讨会在青岛召开。10.（一）（一）检察官心理察官心理问题的的产生原因生原因1 1、宏、宏观：社会：社会转型，矛盾突出型，矛盾突出超负荷工作；人身危险；权力威胁等11.麻木麻木错觉；金金钱诱惑；惑；被被怀疑疑“同流合同流合污”。2、微微观：案案件件负面面影影响响12.3 3、家庭、家庭压力力加班出差，难以兼顾亲情，影响家庭稳定，对亲人愧疚积累易成为心理负担。13.（二）检察官心理压力表现1.疲疲劳厌倦心理倦心理。检察官身体上的疲
4、劳带来心理上的厌倦，主要表现在思思维效率下降，注意力不集效率下降，注意力不集中，不能中，不能够很好地适很好地适应法律知法律知识的更新的更新;个人的成就个人的成就感下降，出感下降，出现职业倦怠心理，工作倦怠心理，工作变得被得被动和消极和消极;工作缺乏主工作缺乏主动性和性和创造性等造性等。2.焦焦虑迷茫迷茫心理。紧张的工作程序和环境给检察官心理造成巨大的压力，有些检察官认为职级、经济待遇、职业保障不够，容易引发自卑和不平衡心理，急自卑和不平衡心理，急躁易怒，焦躁易怒，焦虑烦躁，又感到迷茫无措。躁，又感到迷茫无措。14.3.消极抑郁心理消极抑郁心理。高强度、高压力、高风险的检察工作使检察官容易产生烦
5、躁焦虑心理，为避免承担责任，有些检察官转而会采取听之任之的消极听之任之的消极态度度。有的表现为情情绪低落，整日愁眉苦低落，整日愁眉苦脸，唉，唉声声叹气、郁郁寡气、郁郁寡欢;有的思思维迟钝、神、神情呆滞，容易情呆滞，容易遗忘，思考忘，思考问题变得得迟缓。4.人格冲突人格冲突问题。检察官在执行任务中，接触的社会阴暗面非常多，与检察官自身的人格尊严、道德操守相冲撞，由心理的压力而引发身体不适，其症状为头痛、胸痛、胸闷、心血管、胃、心血管、胃肠道不适等道不适等等。15.三、三、检察官心理察官心理压力力调适适（一）从（一）从组织上上讲，重，重视、疏、疏导1.1.加大加大检察宣察宣传力度，争取社会理解和支
6、持。力度，争取社会理解和支持。 2.2.营造造压力小、效率高的工作力小、效率高的工作环境境。3.3.关关爱检察官生活察官生活，积极解决其后极解决其后顾之之忧。4.4.将推将推进检察官心理健康察官心理健康纳入入检察文化建察文化建设。 16.（二）从个体上（二）从个体上讲，加，加强自我防范自我防范1.1.加加强学学习和修养，和修养，树立立积极向上的世界极向上的世界观、人生、人生观和和价价值观。 2. 2.客客观的的认识和和评价自己价自己, ,培养自我激励机制。培养自我激励机制。 3. 3.提高提高综合合职业技能技能, ,提升抗提升抗压和免疫能力。和免疫能力。 4. 4.建立心理疏建立心理疏导机制机
7、制, ,学学习掌握一些心理掌握一些心理调适方法。适方法。17.18.听听音音乐19.吃甜食20.闻柠檬香气檬香气21.握握有力量的手有力量的手22.看看风景景23.一一吐吐为快快24.自自我我宣宣泄泄25.大笑26.拥抱抱大大树27.28.看看影影视剧美了美了29.穿穿旧旧衣衣服服30. 健康是一种身体上、健康是一种身体上、心理上和社会适心理上和社会适应上的完上的完好状好状态，而不，而不仅是没有疾是没有疾病和虚弱的病和虚弱的现象。象。 31.心理健康7条标准：正常的智力水平、健全的人格、较强的社会协调性、稳定适中的情绪和情感、健全的意志和协调的行为、和谐的人际关系、心理特点符合心理年龄。32.
8、如果令如果令ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分分别等于百分之等于百分之1234567891011121314151617181920212223242526那么那么Hardwork（努力工作）（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知（知识）K+N+O+W+L+E+D+G+E11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Love（爱情）情）L+O+V+E12+15+22+5=54%Luck（好运）（好运）L+U+C+K12+21+3+11=47%看出来没？看出来没？这些我些我们通常通常认为重要的重要
9、的东西往往并不是最重要的。西往往并不是最重要的。33.那么，什么可以生活那么，什么可以生活获得得100%的的圆满？是是Money（金（金钱）吗?不不!M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%是是Leadership（领导能力）能力）吗?不不!L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%每个每个问题都有其解决之道，只要你把目光放得都有其解决之道，只要你把目光放得远一点！一点！其其实，真正能使我，真正能使我们生活生活圆满的的东西就在我西就在我们自己身上！自己身上！34.ATTITUDE（心（心态）A+T+T+I+T+U+D+E1+20+20+9+20+21+4+5=100%我我们对待工作、学待工作、学习的的态度能度能够使我使我们的生活达到的生活达到100%的的圆满！你用什么你用什么态度去看待世界，你就会度去看待世界，你就会得到什么得到什么样的世界！的世界！生活是一种生活是一种态度！度！35.把工作当成一种把工作当成一种乐趣，趣，保持一保持一颗平常心，平常心，做一个向日葵族，做一个向日葵族，给点阳光就点阳光就灿烂！36.谢 谢 ！37.
