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1、在专业成长中提升在专业成长中提升自身的幸福指数自身的幸福指数江苏省东台中学江苏省东台中学 邹施凯邹施凯一、当前教师职业幸福感调查一、当前教师职业幸福感调查教师幸福吗？为什么要教师幸福？教师怎教师幸福吗？为什么要教师幸福？教师怎样炼就自身的幸福？样炼就自身的幸福？现代人幸福的标准：身现代人幸福的标准：身心心健康、不缺钱花、健康、不缺钱花、做自己想做的事、能得到社会的尊重与理解、做自己想做的事、能得到社会的尊重与理解、在工作中成就自我。在工作中成就自我。中国有三大职业有比较严重的中国有三大职业有比较严重的心心理问题。理问题。二、二、为什么要强调教师的幸福观？为什么要强调教师的幸福观？1.和谐社会和
2、谐社会“以人为本以人为本”的要求的要求以人为本的实质应该是改变过去以人为本的实质应该是改变过去“用人做工作用人做工作”为现在为现在“用工用工作育人作育人”，在工作中关注人文、人情、人道！让人感受体验，在工作中关注人文、人情、人道！让人感受体验幸福幸福 。“以人为本以人为本”最深刻的含义就是最深刻的含义就是“人是目的人是目的”。以人为本必须研究人、尊重人、激励人、成就人、发展人、幸以人为本必须研究人、尊重人、激励人、成就人、发展人、幸福人。福人。二、为什么要强调教师的幸福观？二、为什么要强调教师的幸福观？2 .“教师第一；学生第二教师第一；学生第二”的要求的要求 国家督学，李希贵。教师第一。国家
3、督学，李希贵。教师第一。学生第二。学生第二。要成就学生必须先成就教师，强调学生为主体，学生为中要成就学生必须先成就教师，强调学生为主体，学生为中心，并不排斥教师第一的观点。当学校把教师放在第一位心，并不排斥教师第一的观点。当学校把教师放在第一位时，教师也会把学生放在第一位。时，教师也会把学生放在第一位。学校对教师的服务责任，不仅要让每个教师有责任感、使学校对教师的服务责任，不仅要让每个教师有责任感、使命感，更重要的要让教师有成就感、幸福感！命感，更重要的要让教师有成就感、幸福感！二、二、为什么要强调教师的幸福观？为什么要强调教师的幸福观？3.我校我校“让我们共同发展和成功让我们共同发展和成功”
4、的办学理的办学理念要求念要求学校、教师、学生的三方面的共同发展学校、教师、学生的三方面的共同发展实质上就从传统方面挑战了单一的发展实质上就从传统方面挑战了单一的发展从根本上强化了教师的发展，只有教师的幸福，才从根本上强化了教师的发展，只有教师的幸福，才有学生的发展、学校的和谐。有学生的发展、学校的和谐。三、在专业成长中寻找自己的幸福支点三、在专业成长中寻找自己的幸福支点幸福是什么？幸福是感觉、是体验、是精神享受。幸福是什么？幸福是感觉、是体验、是精神享受。影响、创造幸福的因素很多。作为个人，我暂时不能改影响、创造幸福的因素很多。作为个人，我暂时不能改变世界，但我能改变我自己。变世界，但我能改变
5、我自己。从健康保健、从心态调整、从工作去寻找幸福。从健康保健、从心态调整、从工作去寻找幸福。人在职场中，往往因为热爱、认同而幸福，因为幸福而人在职场中，往往因为热爱、认同而幸福，因为幸福而投入。投入。“幸福幸福”是教师专业发展的重要维度。是教师专业发展的重要维度。有人这样比喻有人这样比喻“职业认同职业认同”：三个建筑工人造房子，有：三个建筑工人造房子，有人问他们在做什么第一个人回答，我在造房子；第二人人问他们在做什么第一个人回答，我在造房子；第二人回答，我在挣钱；第三人回答，我在建造最美丽的建筑。回答，我在挣钱；第三人回答，我在建造最美丽的建筑。塑造对待职业的阳光心态塑造对待职业的阳光心态西方
6、有这样一句谚语：西方有这样一句谚语：如果你选择了一个你喜爱的职业，那么你就没有一如果你选择了一个你喜爱的职业，那么你就没有一天是在工作。那是在干什么呢？在享受啊！天是在工作。那是在干什么呢？在享受啊！上班就如鱼儿回到了水里上班就如鱼儿回到了水里三、在专业成长中寻找自己的幸福支点三、在专业成长中寻找自己的幸福支点三、在专业成长中寻找自己的幸福支点三、在专业成长中寻找自己的幸福支点 我们完全可以从职业过程中体认到人生的幸福和意义。同样是上课，我们完全可以从职业过程中体认到人生的幸福和意义。同样是上课，有些教师，为上课而上课，教师的心只是在等待，等待学生的回答，等有些教师，为上课而上课，教师的心只是
7、在等待，等待学生的回答，等待结果与待结果与“标准答案标准答案”的契合。教师是活在等待之中的，变得紧张、烦的契合。教师是活在等待之中的，变得紧张、烦恼、焦躁、甚至痛苦。而有些教师，他是上课，但他同时又是在享受上恼、焦躁、甚至痛苦。而有些教师，他是上课，但他同时又是在享受上课。他在课堂上彻底放松，和学生情情相融、心心相印，他会彻底打开课。他在课堂上彻底放松，和学生情情相融、心心相印，他会彻底打开自己的生命，让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸，他自己的生命，让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸，他会在课堂上率性而为，和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震会在课堂上率性而为，
8、和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。于是，他就是课、课就是他，他和学生一起全然进入一种人课合一撼。于是，他就是课、课就是他，他和学生一起全然进入一种人课合一的境界。这种境界是什么？这种境界就是深深的职业幸福感。的境界。这种境界是什么？这种境界就是深深的职业幸福感。 还有论文的发表、专业职务的晋升、学生的成绩、自身美誉度的提还有论文的发表、专业职务的晋升、学生的成绩、自身美誉度的提升都是体验幸福的重要载体。升都是体验幸福的重要载体。 教师成长的第一步就是把书教好，让学生喜欢你。教师成长的第一步就是把书教好，让学生喜欢你。 教学即研究；问题即课题；成长即成果。教学即研究；问题即课题；成长
9、即成果。 教师是一个十分注重精神享受的群体，教师的幸福也不仅仅是学生教师是一个十分注重精神享受的群体，教师的幸福也不仅仅是学生的成功，同时更应该是自己的充实与成功以致的成功，同时更应该是自己的充实与成功以致“自我悦纳自我悦纳”。 v美国心理学家马斯洛在美国心理学家马斯洛在人类动机的理论人类动机的理论一书中指出，人的一书中指出，人的需求可分为五个不同的层次，分别是：生理的需求、安全的需需求可分为五个不同的层次，分别是：生理的需求、安全的需求、归属和爱的需求、尊重的需求以及自我实现的需求。求、归属和爱的需求、尊重的需求以及自我实现的需求。 其中，前四个属于缺失性需求，它们能给人以满足感；其中，前四
10、个属于缺失性需求，它们能给人以满足感； 而自我实现则属于成长性需求，它能给人以幸福感。而自我实现则属于成长性需求，它能给人以幸福感。v所谓所谓“自我实现自我实现”是指最大限度地发挥个人的潜力和才能，对是指最大限度地发挥个人的潜力和才能，对社会作出一些自己觉得有意义、有价值的贡献，实现自己的理社会作出一些自己觉得有意义、有价值的贡献，实现自己的理想和抱负，这是一种最高层次的需求。想和抱负，这是一种最高层次的需求。 三、在专业成长中寻找自己的幸福支点三、在专业成长中寻找自己的幸福支点1、课堂教学设计的艺术，无非是八个字：因材施教、循序渐进；、课堂教学设计的艺术，无非是八个字：因材施教、循序渐进；关
11、键是关键是“选材选材”与与“立序立序”；根本上也只有；根本上也只有“材材”和和“序序”两个字。两个字。 材有教材、师材、生材，序有主序、次序。材有教材、师材、生材，序有主序、次序。 材为先，序为后。材为先，序为后。“教什么教什么”比比“怎么教怎么教”更重要。更重要。 教学四境界的次序依次为：教什么？怎么教？为什么这么教教学四境界的次序依次为：教什么？怎么教？为什么这么教？还可以怎么教？还可以怎么教？ 2.深化文本深化文本比常规备课重要、关注人本比目中无人重要、暴露比常规备课重要、关注人本比目中无人重要、暴露思维比程式讲解重要。思维比程式讲解重要。（一）站好讲台，善于修炼，努力做一个教学能手。（
12、一）站好讲台，善于修炼，努力做一个教学能手。3. 做教学能手就做教学能手就不能怕不能怕上课，对上课，对“课课”要有感情，除了传统的备课、要有感情，除了传统的备课、上课、说课、听课、评课之外，还要学会问课、品课。上课、说课、听课、评课之外，还要学会问课、品课。宏观上对宏观上对原生态原生态、生成态生成态、生命态生命态的课堂要的自己的思考的课堂要的自己的思考微观上对各类课型要有自己的应对策略微观上对各类课型要有自己的应对策略新授课新授课:教学要体现知识的生长性、接收的烙印性、应用的发散性。教学要体现知识的生长性、接收的烙印性、应用的发散性。复习课复习课:教学要注意系统性、针对性、重点性；教学要注意系
13、统性、针对性、重点性； 命题与应对要注意全面性、选择性、灵活性。命题与应对要注意全面性、选择性、灵活性。评讲课评讲课:要提炼主题以吸引学生、要聚焦难点、要详略得当（讲评课要提炼主题以吸引学生、要聚焦难点、要详略得当（讲评课 的通病）。的通病）。探究课探究课：切口要小、开题要宽、拓展要深、启迪要多。切口要小、开题要宽、拓展要深、启迪要多。4. 致力做教学能手（学科带头人），要有两方面的心理准备（社会致力做教学能手（学科带头人），要有两方面的心理准备（社会公认、机构公认）和一定的时间准备公认、机构公认）和一定的时间准备（一）站好讲台，善于修炼，努力做一个教学能手。（一）站好讲台，善于修炼，努力做一
14、个教学能手。1.写好文章的三个关键词：写好文章的三个关键词：积累、提炼、坚持。积累、提炼、坚持。好记性不如烂笔头，烂笔头不如敲键盘。好记性不如烂笔头，烂笔头不如敲键盘。在实践中形成在实践中形成灵感录灵感录思想录思想录积淀提炼教研品质。积淀提炼教研品质。教育科研之路有坎坷、无障碍、很光明，但要的坚持！教育科研之路有坎坷、无障碍、很光明，但要的坚持！建议同志们积累建议同志们积累灵感录灵感录，坚持写，坚持写教后感教后感至少可以至少可以（1）减少重复劳动，（）减少重复劳动，（2）提高有效劳动，（）提高有效劳动，（3）从容突击劳）从容突击劳动，（动，（4）自然科研劳动）自然科研劳动撰写与发表论文至少有三
15、大好处：一是展示你的研究成果；撰写与发表论文至少有三大好处：一是展示你的研究成果；二是证明你的研究水平；三还能提升你的教学水平。二是证明你的研究水平；三还能提升你的教学水平。当然，教学论文从当然，教学论文从“酝酿酝酿”到到“雏形雏形”到到“推敲推敲”到到“发表发表”这一周期其中很是艰辛，不是一个这一周期其中很是艰辛，不是一个“难、苦、累难、苦、累”就能形就能形容的，但只要肯坚持、只要肯做有心人就一定能成功。容的，但只要肯坚持、只要肯做有心人就一定能成功。（选题、（选题、修改、选择）修改、选择）（二）写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。（二）写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。（二）写好
16、文章，勤于积累，着力做一个教研高手。（二）写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。2. 从问题出发，做好校本教研，努力形成自己的从问题出发，做好校本教研，努力形成自己的教学主张教学主张宏观上，宏观上，我提出寻求数学教育观我提出寻求数学教育观 “中间地带中间地带”的三维道路：一是教育理念主要的三维道路：一是教育理念主要不在不在 “教教”，而关键在于，而关键在于 “育育”，核心在于，核心在于“寓教于育寓教于育”；二是教学行为主；二是教学行为主要不在教师要不在教师 “讲讲”，而关键在于学生，而关键在于学生 “学学”，核心在于，核心在于“精讲导学精讲导学”；三是；三是学习方式主要不在学生学习方式主要不
17、在学生“学会学会”，而关键在于学生，而关键在于学生 “会学会学”，核心在于，核心在于 “以以学促学学促学”。（发表于（发表于数学教育学报数学教育学报）中观上，中观上，我提出构建数学生态课堂的三维策略：一是用源于生活的真情，呼唤我提出构建数学生态课堂的三维策略：一是用源于生活的真情，呼唤 “原生态原生态”的课，让学生学生活的知识；二是用学会生存的追求，创新的课，让学生学生活的知识；二是用学会生存的追求，创新 “生成生成态态”的课，让学生学生存的技能；三是用感悟生命的境界，演绎的课，让学生学生存的技能；三是用感悟生命的境界，演绎“生命态生命态”的的课，让学生学生命的意义。课，让学生学生命的意义。（
18、发表于（发表于教学月刊教学月刊）微观上，微观上，我提出提升师生数学生活品位的三维细则：一是以夯实课本概念、消我提出提升师生数学生活品位的三维细则：一是以夯实课本概念、消化课本例题、引申课本习题为宗旨的化课本例题、引申课本习题为宗旨的“三课教学法三课教学法”；二是以树立建模思想、；二是以树立建模思想、训练辩证思维、畅通转化思路为核心的训练辩证思维、畅通转化思路为核心的“三思学习法三思学习法”；三是以条件看特殊、；三是以条件看特殊、结论看转化、过程看沟通为方法的结论看转化、过程看沟通为方法的“三看解题法三看解题法”。（发表于（发表于中学数学杂志中学数学杂志）（二）写好文章，勤于积累，着力做一个教研
19、高手。（二）写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。3. 从问题出发，做好校本教研，努力形成自己的从问题出发，做好校本教研，努力形成自己的德育主张德育主张学校德育工作的学校德育工作的“三三Heng” 主张主张:一是德育教育要一是德育教育要无痕迹无痕迹，二是德育教育要，二是德育教育要有恒心有恒心，三是德育，三是德育教育要教育要有横劲有横劲。 最好的教育就是无所作为的教育，学生看不到教育的发生，最好的教育就是无所作为的教育，学生看不到教育的发生，却实实在在地影响人的心灵，帮助人发挥了潜能，这才是天却实实在在地影响人的心灵，帮助人发挥了潜能，这才是天底下最好的教育。底下最好的教育。一时的心动只是短暂
20、的流星，真实和行动才是永久的恒星。一时的心动只是短暂的流星，真实和行动才是永久的恒星。教育就是要培育学生良好的习惯，而习惯的养成，要的就是教育就是要培育学生良好的习惯，而习惯的养成，要的就是持之以恒。持之以恒。教育工作不能说起来重要，忙起来丢了。德育工作更要有一教育工作不能说起来重要，忙起来丢了。德育工作更要有一股谁也不要与我争时空的横劲股谁也不要与我争时空的横劲（二）写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。（二）写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。4. 从问题出发，做好校本教研，努力形成自己的从问题出发，做好校本教研，努力形成自己的管理主张管理主张2007年在英国学习的结业典礼上，我作了
21、年在英国学习的结业典礼上，我作了务真求实的人本化、务真求实的人本化、规范化、现代化是我们加快发展的必然选择规范化、现代化是我们加快发展的必然选择报告，在这个报告报告，在这个报告中，我提出中，我提出“质量、安全、满意质量、安全、满意”是办好学校的三大目标是办好学校的三大目标“有效管理有效管理、有效教学、有效学习、有效教学、有效学习”是办好学校的三大举措，是办好学校的三大举措，“人本化、规范化、现代化人本化、规范化、现代化”是办好学校的三大境界。是办好学校的三大境界。工作中肯定会遇到问题，解决问题就是提高自己的时候，办法工作中肯定会遇到问题，解决问题就是提高自己的时候，办法总比困难多。一个教育工作
22、者要学会把问题变成研究课题。总比困难多。一个教育工作者要学会把问题变成研究课题。1.教学特色的创设教学特色的创设特色意味着特色意味着“人无我有、人有我优、人优有强、胜人一筹人无我有、人有我优、人优有强、胜人一筹”。 每一人教育工作者都有自身潜在的特色。每一人教育工作者都有自身潜在的特色。 教学特色：在先进的教育理念指引下，从本人实际出发，教学特色：在先进的教育理念指引下，从本人实际出发，形成稳定、可推广的个性化的经验与策略。形成稳定、可推广的个性化的经验与策略。有个性的教育才使教育有个性。有个性的教育才使教育有个性。 （三）创好特色，乐于反思，致力做一个名师大家。（三）创好特色，乐于反思，致力
23、做一个名师大家。2.反思当前教育，教育应该是生态反思当前教育，教育应该是生态“农业农业”而不是规而不是规模模“工业工业”。（应该慢等待、应该生态化）（应该慢等待、应该生态化）反思数学教学，教师应定位为独具个性的反思数学教学，教师应定位为独具个性的“教育家教育家”,而不应固守为灌输知识的而不应固守为灌输知识的“教书匠教书匠”。（应该以育（应该以育为主）为主）反思学生学习，反思学生学习， 学生应该是学生应该是“学生学生”，而不应该是，而不应该是“考生考生” 。（。（应该以学为主）应该以学为主）（三）创好特色，乐于反思，致力做一个名师大家。（三）创好特色，乐于反思，致力做一个名师大家。3.“名师名师
24、”首先从首先从“开明开明”开始，然后走开始，然后走“用心用心”之路。之路。“开明开明”有时比有时比“渊博渊博”更重要，最更重要，最“善教善教”的老师最懂得什么时候的老师最懂得什么时候“不教不教”。 练就练就“明明”师功夫：做开明之师、做明智之师、做明理之师。师功夫：做开明之师、做明智之师、做明理之师。 教与学、讲与练、多与少要看破、要看淡。看破即为成熟，看淡则是超越。教与学、讲与练、多与少要看破、要看淡。看破即为成熟，看淡则是超越。名师成长从名师成长从“心心”出发，名师成长的方式实质上是心智的成长，心智的丰富出发，名师成长的方式实质上是心智的成长，心智的丰富与开放。与开放。只要做有只要做有“心
25、心”人就能做一个名师。这个世界不是人就能做一个名师。这个世界不是“有钱有钱”人的世界，而是人的世界，而是“用心用心”人的世界。人的世界。一一个个教教师师写写一一辈辈子子教教案案，不不一一定定能能成成为为名名师师，但但他他如如能能坚坚持持写写几几年年教教学学日日记记和反思，就有可能成为名家。成长和反思，就有可能成为名家。成长=用心积累用心积累+用心反思。用心反思。机构的认定需要多方面的指标，教学、科研、示范课、公开竞赛样样都要有。机构的认定需要多方面的指标，教学、科研、示范课、公开竞赛样样都要有。（三）创好特色，乐于反思，致力做一个名师大家。（三）创好特色，乐于反思，致力做一个名师大家。专家教师
26、专家教师有经验的教师有经验的教师职初教师职初教师原理知识（学科的原理、规划，一般的教学法知识）原理知识（学科的原理、规划，一般的教学法知识）案例知识案例知识 （学科教学的特殊案例、个别经验）（学科教学的特殊案例、个别经验）策略知识策略知识 （运用原理于案例的策略、核心是反思）（运用原理于案例的策略、核心是反思）成成成成为为为为专专专专家家家家型型型型教教教教师师师师的的的的知知知知识识识识远离教师职业倦怠，做一名幸福的教师是我们今天的话远离教师职业倦怠，做一名幸福的教师是我们今天的话题，这个话题让我们重新审视起教师这个职业，明白了题，这个话题让我们重新审视起教师这个职业，明白了教师的幸福来自教
27、师的专业成长，来自学生的成长和发教师的幸福来自教师的专业成长，来自学生的成长和发展，来自人本化的社会与学校生活环境，来自享受几缕展，来自人本化的社会与学校生活环境，来自享受几缕闲暇时的沉淀和宁静。闲暇时的沉淀和宁静。教师的专业成长和职业幸福感是相辅相成的，专业成长教师的专业成长和职业幸福感是相辅相成的，专业成长是职业幸福感的一个很重要的因素，不是唯一的因素。是职业幸福感的一个很重要的因素，不是唯一的因素。但它却是教师自身能决定的因素。但它却是教师自身能决定的因素。对一个教师来说，专业成长受益最大的人是他自己，其对一个教师来说，专业成长受益最大的人是他自己，其次才是他的亲人、他的学生、他的同事和
28、学校，最后才次才是他的亲人、他的学生、他的同事和学校，最后才是整个社会、整个人类。是整个社会、整个人类。马克思说，马克思说，“每一个人的发展每一个人的发展都是其它人发展的条件都是其它人发展的条件”，每一个人的发展其本身都是，每一个人的发展其本身都是对人类的一个贡献。对人类的一个贡献。从这个意义上来讲，发展自我是我们每一个人的职责和从这个意义上来讲，发展自我是我们每一个人的职责和使命，任何一个有智慧的人，都一定会深切地关注自我使命，任何一个有智慧的人，都一定会深切地关注自我的成长。（现实、长远）的成长。（现实、长远）在专业成长中寻找自己的幸福支点在专业成长中寻找自己的幸福支点站好讲台，善于修炼，
29、努力做一个教学能手。站好讲台，善于修炼，努力做一个教学能手。写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。写好文章，勤于积累，着力做一个教研高手。创好特色，乐于反思，致力做一个名师大家。创好特色，乐于反思，致力做一个名师大家。教师幸福吗？教师幸福吗？为什么首先要教师幸福？为什么首先要教师幸福？教师怎样炼就自己的幸福人生？教师怎样炼就自己的幸福人生？v人生需要幸福，没有幸福的人生是悲哀的；人生需要幸福，没有幸福的人生是悲哀的；v幸福需要事业，不求事业的成功是不幸的；幸福需要事业，不求事业的成功是不幸的；v成功需要动力，缺少动力的成功是短暂的；成功需要动力，缺少动力的成功是短暂的；v动力需要乐趣，充满乐趣的动力是永恒的。动力需要乐趣，充满乐趣的动力是永恒的。送大家四句话送大家四句话 共享幸福人生共享幸福人生谢谢 谢！谢！欢迎各位老师批评指正！欢迎各位老师批评指正！邹施凯邹施凯江苏省东台中学江苏省东台中学东台市实验中学东台市实验中学
