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1、一天中我们有一天中我们有14401440分钟，若能分钟，若能抽出十分之一，就能做很多有抽出十分之一，就能做很多有意义的事。我们往往都做不到。意义的事。我们往往都做不到。总感觉时间很紧，浮躁跃然。总感觉时间很紧，浮躁跃然。一个月一个月1、竭尽全力用心坚持，正确评价自己，树立自信心、竭尽全力用心坚持，正确评价自己，树立自信心对自己有一个正确的评价，才能帮助你更好地树立自信心。对自己有一个正确的评价，才能帮助你更好地树立自信心。信心是一个人成功的基石！记得曾经有人说过这样一句话：人最信心是一个人成功的基石！记得曾经有人说过这样一句话：人最大的敌人是他自己，没有任何人能把你打败，除非你自己。如果大的敌
2、人是他自己，没有任何人能把你打败，除非你自己。如果你没有自信心，自己不相信自己，那你肯定会一事无成。那么，你没有自信心，自己不相信自己，那你肯定会一事无成。那么，怎样树立自信心？怎样树立自信心？首先，最根本的是有计划地进行复习首先，最根本的是有计划地进行复习,把各科内容分解到每一把各科内容分解到每一天天,认真地去完成认真地去完成.另外，特别要注意高考前应多看书看错题，饼另外，特别要注意高考前应多看书看错题，饼不需要做太多题。看书只是巩固已有的知识，容易增强自信心，不需要做太多题。看书只是巩固已有的知识，容易增强自信心，而做题则不同，题目如果太难，自己作不出来，一方面会挫伤自而做题则不同，题目如
3、果太难，自己作不出来，一方面会挫伤自信心，另一方面也会耽误许多时间，使该复习的知识来不及复习。信心，另一方面也会耽误许多时间，使该复习的知识来不及复习。特别是临考最后几天，最多只是翻翻书，看看常识和公式，做几特别是临考最后几天，最多只是翻翻书，看看常识和公式，做几个简单的题，千万不要死抠难题，使得心情过分紧张，精神疲劳，个简单的题，千万不要死抠难题，使得心情过分紧张，精神疲劳，影响考试。影响考试。其次，清点你的积极因素。有的同学讲：我一无所长，没有其次，清点你的积极因素。有的同学讲：我一无所长，没有可自信的地方。总认为别人都比自己复习的好，做题比自己可自信的地方。总认为别人都比自己复习的好，做
4、题比自己快，记得也比自己多，自己的状态糟糕透了。其实每个人在快，记得也比自己多，自己的状态糟糕透了。其实每个人在复习中都会有不好的时候，重要的是尽快调整，不要把别人复习中都会有不好的时候，重要的是尽快调整，不要把别人看得过高，而把自己看得过低。其实，每个人都有自己的长看得过高，而把自己看得过低。其实，每个人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。这时就应该有点阿人产生自卑心理。这时就应该有点阿Q精神，多找找自己的精神，多找找自己的优点。具体措施：列出自己的各种积极因素，每天站在镜子优点。具体措施：列出自
5、己的各种积极因素，每天站在镜子面前、清清嗓子、富有表情地大声朗读。如：我的字写的很面前、清清嗓子、富有表情地大声朗读。如：我的字写的很漂亮；我看重自己；我做完试题有认真检查的习惯；我的复漂亮；我看重自己；我做完试题有认真检查的习惯；我的复习计划大部分都能完成；我的计算速度特别快；我今天比昨习计划大部分都能完成；我的计算速度特别快；我今天比昨天多搞懂了一个问题；天多搞懂了一个问题；第三，暗示自己能够考好，确定第三，暗示自己能够考好，确定“相信我自己相信我自己”的信念。的信念。积极的暗示可以增强必胜的信心。积极的暗示可以增强必胜的信心。具体方法是：具体方法是：（1）过门的艺术）过门的艺术.从今天起
6、，每经过一个门，比如教室从今天起，每经过一个门，比如教室的门、寝室门、校门、食堂门等都对自己说：我一定能的门、寝室门、校门、食堂门等都对自己说：我一定能高考过关，就像过门一样轻松如意！上楼梯时每上一台高考过关，就像过门一样轻松如意！上楼梯时每上一台阶就跟自己说我又进了一步！阶就跟自己说我又进了一步！（2）60秒自豪法。每天花秒自豪法。每天花60秒的时间，以演讲的形式秒的时间，以演讲的形式简洁地描述自己的天赋和能力，以及自己应达到的成功简洁地描述自己的天赋和能力，以及自己应达到的成功目标或每天复习的成功之处。目标或每天复习的成功之处。（3）每天睡觉前用缓慢的速度反复暗示自己：我一定）每天睡觉前用
7、缓慢的速度反复暗示自己：我一定能考出好成绩，我有考好的信心和勇气。我现在开始想能考出好成绩，我有考好的信心和勇气。我现在开始想睡了，好好休息，才有精力参加复习和考试，明天醒来睡了，好好休息，才有精力参加复习和考试，明天醒来一定精力充沛、信心倍增一定精力充沛、信心倍增树立自信心在这一阶段尤其重要。自信心的丧失，树立自信心在这一阶段尤其重要。自信心的丧失，大体有以下几个方面的原因：大体有以下几个方面的原因：有的同学可能对自己要求过高，当考试达不到自己的目标时，有的同学可能对自己要求过高，当考试达不到自己的目标时，自信心就发生了动摇；有的同学由于基础差，考试总是排名在后，自信心就发生了动摇；有的同学
8、由于基础差，考试总是排名在后，一次一次的失利导致了自信心的丧失；有的同学由于个别学科学不一次一次的失利导致了自信心的丧失；有的同学由于个别学科学不好，通过努力一时又没有明显的效果，由此就对某一学科丧失了信好，通过努力一时又没有明显的效果，由此就对某一学科丧失了信心；还有的同学可能压力过大，一时乱了方寸失去了信心。心；还有的同学可能压力过大，一时乱了方寸失去了信心。凡此凡此种种不一而足。其实，无论是学生还是社会人都是有等差的，第一种种不一而足。其实，无论是学生还是社会人都是有等差的，第一总是只有一个，我们应该面对现实应该承认，这是一种实事求是的总是只有一个，我们应该面对现实应该承认，这是一种实事
9、求是的态度。我们去不了北大清华，可我们还有更多的选择；我们考不上态度。我们去不了北大清华，可我们还有更多的选择；我们考不上一本，但还有二本。不要眼睛总盯着第一看，要清醒地反思自己的一本，但还有二本。不要眼睛总盯着第一看，要清醒地反思自己的现状，确立一个适合自己的目标，然后坚定地走下去。（注意：前现状，确立一个适合自己的目标，然后坚定地走下去。（注意：前面这段话我没在上学期说，也不在本学期开学时说，而是在考前一面这段话我没在上学期说，也不在本学期开学时说，而是在考前一个月说了这些话，你们懂的。）看菜吃饭量体裁衣的道理谁都懂，个月说了这些话，你们懂的。）看菜吃饭量体裁衣的道理谁都懂，现在最怕的就是
10、惶惑动摇。只要竭尽全力，用心坚持，就能笑拥现在最怕的就是惶惑动摇。只要竭尽全力，用心坚持，就能笑拥6 6月的幸福。月的幸福。 用座右铭来激励自己的斗志用座右铭来激励自己的斗志革命前辈徐特立四十多岁学法文时，曾用革命前辈徐特立四十多岁学法文时，曾用“日学一字，日学一字，五年为成五年为成”作为座右铭。在这种动力的支持下，他以常人作为座右铭。在这种动力的支持下，他以常人难以想象的意志力和坚持不懈的学习精神，三年就掌握了难以想象的意志力和坚持不懈的学习精神，三年就掌握了法文基础。青年时代毛泽东有一句座右铭法文基础。青年时代毛泽东有一句座右铭“贵有恒，何必贵有恒，何必三更起五更睡？最晚道，只怕一日曝十日
11、寒。三更起五更睡？最晚道，只怕一日曝十日寒。”这些事例这些事例告诉我们，具备坚强的意志是名人之所以成功的重要因素告诉我们，具备坚强的意志是名人之所以成功的重要因素之一。我们要根据自己的特点和奋斗目标，重新刷新自己之一。我们要根据自己的特点和奋斗目标，重新刷新自己的座右铭，以激励自己在冲刺高考中不断进步。你身后墙的座右铭，以激励自己在冲刺高考中不断进步。你身后墙上就有你思想的火花。上就有你思想的火花。记住：记住：你洒下的汗水、你跑过的路是永远不你洒下的汗水、你跑过的路是永远不会背叛你的！会背叛你的！2、学会选择，学会放弃、学会选择，学会放弃高考要有一个战略思考。高考是各学科的总体仗，高考要有一个
12、战略思考。高考是各学科的总体仗，有强势学科固然好，但也最怕出现弱势学科。因此，保障有强势学科固然好，但也最怕出现弱势学科。因此，保障学科均衡发展尤为重要。学科均衡发展尤为重要。我们有些同学对弱势学科总是心存畏惧心理，结果越我们有些同学对弱势学科总是心存畏惧心理，结果越是担心越学不好。不妨换个角度思考，弱势学科上升的空是担心越学不好。不妨换个角度思考，弱势学科上升的空间大，通过努力见效快，这样就会化劣势为优势。再者要间大，通过努力见效快，这样就会化劣势为优势。再者要有百分之八十的战略思考。高考是选拔性考试，要分出优有百分之八十的战略思考。高考是选拔性考试，要分出优劣高低。不是所有的学生都能考上北
13、大清华，因此我们要劣高低。不是所有的学生都能考上北大清华，因此我们要知道，什么样的问题我应该会，什么样的问题我不需要会，知道，什么样的问题我应该会，什么样的问题我不需要会，学会选择学会放弃，有舍才会有得。学会选择学会放弃，有舍才会有得。比如说语文学科的名句默写，这是人人都能学会比如说语文学科的名句默写，这是人人都能学会的，我们就应该不折不扣地把分拿来。而对于难的，我们就应该不折不扣地把分拿来。而对于难度相对较大的题，是否就应该考虑少花费时间。度相对较大的题，是否就应该考虑少花费时间。其它学科我想也是如此。其它学科我想也是如此。如果遵循百分之八十的策略，舍去百分之二如果遵循百分之八十的策略，舍去
14、百分之二十，学习任务减轻了，也避免了徒劳无功。更重十，学习任务减轻了，也避免了徒劳无功。更重要的是我们有更多的精力把我们应该会的知识学要的是我们有更多的精力把我们应该会的知识学得更好。把那些硬骨头留给拼北大清华的同学去得更好。把那些硬骨头留给拼北大清华的同学去啃好了。啃好了。3、梳理整合查缺补漏、梳理整合查缺补漏要对所学知识进行梳理与整合。考前两个月，各学科都要对所学知识进行梳理与整合。考前两个月，各学科都进入综合训练。我们要反思，学科知识是否有一个整体的认知。进入综合训练。我们要反思，学科知识是否有一个整体的认知。为此，我们要对所学知识进行必要的梳理与整合。某一学科涉为此，我们要对所学知识进
15、行必要的梳理与整合。某一学科涉及哪些问题，这些问题之下又涉及哪些小问题，之间又存在哪及哪些问题，这些问题之下又涉及哪些小问题，之间又存在哪些联系，也就是说我们要对学科知识作形而上的思考。些联系，也就是说我们要对学科知识作形而上的思考。苏轼诗云：苏轼诗云：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。我们要学会跳出来，方能识得所学真面目，只缘身在此山中。我们要学会跳出来，方能识得所学知识的真面目知识的真面目。我们要研究考题，懂得考什么，怎么考，如何答。有些同我们要研究考题，懂得考什么，怎么考，如何答。有些同学总是机械地做题，一套又一套，可
16、是又总不见提高，原因可学总是机械地做题，一套又一套，可是又总不见提高，原因可能就是缺乏这方面的思考。在剩下的一个月的时间里，要提升能就是缺乏这方面的思考。在剩下的一个月的时间里，要提升到研究题的境界。要对所学知识所做题进行类化，从而真正达到研究题的境界。要对所学知识所做题进行类化，从而真正达到举一反三的效果到举一反三的效果。最后阶段的查缺补漏是必要的。无论哪个阶段复习，懂得归最后阶段的查缺补漏是必要的。无论哪个阶段复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须在的失分点，必须“分毫必较分毫必较”。所谓的归
17、纳总结，有两个方。所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，看看课本的目录，从全局着可以试着归纳课本知识体系，看看课本的目录，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可努力加强。同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，就可努力加强。同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着
18、用发散思维，思考有否其他但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。知识。把历次月考试卷拿出来，整理整理，看相同题次的题，看把历次月考试卷拿出来，整理整理，看相同题次的题，看自己的经验教训。印象会很深刻，也会大有收获。自己的经验教训。印象会很深刻，也会大有收获。进一步强化学习意识进一步强化学习意识再强调一遍：再强调一遍：“天下大事，必成于细；天下难事，必成于易天下大事，必成于细；天下难事，必成于易”。最后的。最后的30天我们要从大处着眼，小处做起。天我们要从大处着眼，小处
19、做起。拒绝急躁，学会清醒。花费一个小时，坐下来，将高中拒绝急躁，学会清醒。花费一个小时，坐下来，将高中三年的书籍一本一本地清点出来，看到底有多少本，然后逐三年的书籍一本一本地清点出来，看到底有多少本，然后逐一分类，明确高考所考模块教材，并形成一个总的印象。一分类，明确高考所考模块教材，并形成一个总的印象。向课堂向课堂40分钟要成绩。最后一个月是知识点、信息点、分钟要成绩。最后一个月是知识点、信息点、应考方法全方位奔向你的时候，课堂不认真就无法牢牢把握应考方法全方位奔向你的时候，课堂不认真就无法牢牢把握住复习的主动权。住复习的主动权。“重剑无锋，大巧不工重剑无锋，大巧不工”要平实而不要花巧。重视
20、要平实而不要花巧。重视“周考周考”、“月考月考”以及平时各种模拟考试。从何时上厕所开始训练，否以及平时各种模拟考试。从何时上厕所开始训练，否则有些同学进考场半小时就有问题。把平时的训练场当做战场，则有些同学进考场半小时就有问题。把平时的训练场当做战场，你的意志、能力就会在潜移默化中形成。在测试中有意识地按你的意志、能力就会在潜移默化中形成。在测试中有意识地按照照“四审四审”（审题干、审题意、审题注、审题分）和（审题干、审题意、审题注、审题分）和“四字审四字审题法题法”（读、划、联、挖）（读、划、联、挖）训练自己，训练考试常规训练自己，训练考试常规卷面卷面书写、学科语言的运用等，确保零失误，将分
21、控制到最小值直书写、学科语言的运用等，确保零失误，将分控制到最小值直到趋于到趋于0分分;做好每次考试后的总结反思，建立并用好错题本、做好每次考试后的总结反思，建立并用好错题本、纠错本、随记本。纠错本、随记本。珍惜时间。剩余的日子，还有很多机遇掌握在你手中，还珍惜时间。剩余的日子，还有很多机遇掌握在你手中，还有很多奇迹等待你去创造，泰戈尔说过有很多奇迹等待你去创造，泰戈尔说过“错过太阳的时候，你错过太阳的时候，你在哭泣在哭泣;可是当你哭泣的时候，你又错过了星星。可是当你哭泣的时候，你又错过了星星。”因此，对因此，对自己的时间应该像守财奴一样，一分一秒都不要浪费，更不要自己的时间应该像守财奴一样，一分一秒都不要浪费，更不要拖延。把握现在是我们唯一的选择。拖延。把握现在是我们唯一的选择。同学之间，师生之间，父母和同学之间，师生之间，父母和孩子间，家长和老师的相识相孩子间，家长和老师的相识相遇都是缘分，让我们将此份缘遇都是缘分，让我们将此份缘分珍藏心底，铭记此生，坚定分珍藏心底，铭记此生，坚定的乐观勇敢开心的度过在一起的乐观勇敢开心的度过在一起的每一天！的每一天！ 希望同学们希望同学们 以最佳状态度过考前的以最佳状态度过考前的3030天；天； 以最佳状态参加高考。以最佳状态参加高考。
