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1、心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学心理健康教育指导纲要实施心理健康教育的途径中小学心理健康教育指导纲要中小学心理健康教育指导纲要（20022002年年8 8月月1 1日）日）l1、要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。l2、开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。l3、个别咨询与辅导。l4、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。一、心理健康教育课的定位l1、心理健康教育课的任务：对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我、增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，帮助成长、促进发展。心理学认为，人的感
2、受和体验产生于人的活动。心理健康教育课中应突出以活动为主，寓心理健康教育于活动之中，以学生的经验为载体，以活动为中介，通过活动,通过师生的共同参与，引起学生相应的心理体验，在活动中建立起学生认同和接受的规范和价值，促进学生自我认识、自我成长。l心理健康教育课不是解决知与不知的问题，而是要实际影响学生的心理健康。对学生来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感受和直接体验。因此，心理健康教育课应以体验性学习为主。一、心理健康教育课的定位l2、心理健康教育课定位于活动课程l充分发挥学生的主体性，主动性，生动活泼、轻松愉快，让学生尽情倾诉，让学生充分参与、充分体验，从中感受、领悟，自我心理调试。l
3、中小学心理健康教育指导纲要指出：心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。二、心理健康教育课程的内容l教育部中小学心理健康教育指导纲要（2002年8月1日）l中小学心理健康的标准l上海市中小学心理健康纲要l罗湖区中小学心理健康教育指引心理健康教育课程的内容l1.智能方面-观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造力等。l2.情绪方面-乐观的人生态度、情绪的调节(良好情绪培养和不良情绪的消除)、心理承受能力的增强等。l3.
4、意志方面-自主独立性、勇敢坚强性、坚持性、责任心、敢于接受困难和挫折的挑战等。l4.学习方面-学习动机、学习兴趣、学习方法、学习习惯、学习能力等。l5.社会方面-认识和接受现实、乐于交往、适应环境、正确的劳动观和职业观等。二、心理健康教育课程的内容l心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。二、心理健康教育课程的内容l城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内
5、容。小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。二、心理健康教育课程的内容l小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。二、心理健康教育课程的内容l初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方
6、法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。二、心理健康教育课程的内容l高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，
7、形成良好的意志品质。1、学习方面的心理健康l体现为学习的主体l从学习中获得满足感l从学习中增进体脑发展l在学习中保持与现实环境的接触l在学习中排除不必要的忧惧l形成良好的学习习惯2、人际关系方面的心理健康l能了彼此的权利和义务l能客观了解他人l关心他人的要求l诚心的赞美和善意的批评l积极地沟通l保持自身人格的完整性3、自我方面的心理健康l善于正确地评价自己l通过别人来认识自己l及时而正确地归因，能够达到自我认识的目的l扩展自己的生活经验l根据自身实际情况确立抱负水平l具有自制力三年级目标l在学习中品尝解决难题的快乐，在班队活动中善与更多的同学交往，萌发集体意识、培养自主自动参与活动及表现自我的
8、欲望与能力。内容（乐学）、头脑越练越聪明（动脑习惯）、智斗难题真快乐（挑战难题）、情绪气象台（认识情绪）、让自己更快乐（调节情绪）、让我也来“露一手”（自信心）、当小朋友难过的时候（学会关心）、愉快的假日生活（学会休闲）四年级目标l能够正确对待自己的学习成绩，有集体荣誉感，勤于思考，不甘落后。内容（自信）、开放自己、表露自己（开朗心态）、让大家喜欢我、需要我（期望自我）、同学进步我高兴（排除嫉妒情绪）、巧学苦练无难题（学习方法）、集体成败牵我心（集体意识）、“绝招”大比示（表现自我）、再也不说“我不行”（排除自卑）深圳市罗湖区中小学心理健康教育指引（讨论稿） l小学阶段：提高小学生对校园生活、
9、学习生活的适应力及良好行为习惯的培养。(学习与自我)l初中阶段：培养学生爱学、会学、富有创造性，个性全面发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。以青春期教育、人际关系调试、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造为主要内容。（自我与人际关系）l高中阶段：培养群体意识、与人合作的能力、考试焦虑调试、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育为主要内容。（人际关系与社会适应）l初一：学会控制、调整情绪、情绪稳定、遇到矛盾能自我控制，有驾驭自己感情的能力及青春期教育。l1、性心理教育（异性同学交往指导、早恋心态及调试）l2、情绪调节l3、控制能力l4、异性交往l5、学习方法指导l初二：引导学生正确认
10、识自己，处理好和父母、教师、同学的关系l1、与教师的关系（如我不喜欢的教师，我还要听他的课吗？）l2、与父母的关系（如与父母的战争）l3、为错误负责l4、认识自己l5、乐于交往l1、要深入研究学生的心理发展的年龄特征和存在的问题l2、要深入研究社会、家庭对学生心理的影响和要求三、常用的心理健康教育课的教学方法l认知法：外因通过内因起作用改变认知l行为法：内因通过外因起作用改变行为因小学生认知水平不高，着重行为训练三、常用的心理健康教育课的教学方法1、角色扮演法角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。结合教学内容，让学生扮演活动中的角色，进行现场表演，通过观察、体验，进行
11、分析讨论，从而使学生受到教育。角色扮演法的理论基础 l角色扮演的经典性实验研究：研究者先测量被试对某一事物的态度，然后要求几个被试扮演演说家，按照事先规定好的要求发言，每次发言所表达的是一种比被试本人原有态度更为极端的态度，其他被试充当听众。扮演结束后，实验者对被试的态度重新作了测量，结果发现，扮演演说家角色的被试的态度沿着发言时表现的态度方向发生了重大变化，而听众的态度却很少受影响。常用角色扮演法及适用对象l（1）相声表演l（2）哑剧表演l(3)角色互换l(4)小品表演l此种表演可以是一人的单口相声，也可以是两人的对口相声或多人的众口相声。由于此类表演需要有较好的语言表达能力和其它表演技巧，
12、故较适合于中、高年级学生。教育活动内容可以是所有提高学生认知水平的心理训练。l这种表演是一种非言语性的。教师根据活动内容，让学生充分利用肢体、面部、身段等进行表情达意，学会非言语交往。此类表演难度稍低，适合于小学各年级学生。从教育内容来说，主要适用于情感教育和交往指导，也可考虑实际情况运用于其它教学内容。l角色互换此方法是让学生先后分别扮演不同的角色，分别体验不同角色的感受，促使彼此了解，学会不同角色应有不同的社会言行，每个人的言行应符合他所承担的角色。教育内容主要适用于自我意识训练，情感教育、个性塑造和交往指导。l小品表演这种方法是把幽默、讽刺或赞许的语言与滑稽的动作结合起来，展示生活、学习
13、中的一些事情，告诉同学们其中的道理及处理问题的方式等。从教育内容上看，适用于自我意识、情感、个性、交往等方面的训练。l由于角色扮演使受教育者亲身体验了所扮演角色的言行，感受深刻，往往能够引起较大的心理变化，所以，在实验教育中，恰当使用这种方法，常常收到神奇的效果。运用角色扮演法的原则l（1）假如学生明显地表现出害怕，不要勉强让他们扮演，而是分给他们一些其它任务，直到他们自动参与。l（2）鼓励学生把角色扮演当作一种游戏。l（3）把注意力集中在所扮演的角色而不在学生身上。注重角色所表现出的意义和感觉，而不是学生表演得多么好。创造一种非批判的气氛，使学生有信心，喜欢表达他们自己。l（4）应使课堂气氛
14、活跃，非表演同学积极关注表演者，给予表演者更多的支持和激励2 2、价值观辨析法、价值观辨析法l（1）什么是价值观辨析法 价值观辨析法就是在教师的安排下，学生通过讨论、辩论等方法利用理性思维和情绪体验来检查自己的行为模式，并把自己的行为模式与他人的行为模式进行比较，解决价值冲突，进而按照自己较符合社会要求的价值观支配自己的言行。2 2、价值观辨析法、价值观辨析法l（2）价值观辨析法的理论基础价值观辨析法学派的代表人物是拉斯（L.Raths）和他的两名学生西蒙（S.Simon）与哈明（M.Harmin）。他们认为，价值观念是个体的一种内在价值，往往不能清晰地意识到，因而难以指导人的行为。为了让这些
15、潜在的价值观念发挥作用，就需要对它们进行一步步辨析 （3）常用价值观辨析法及适用对象。l小组讨论法l两难问题法l脑力激荡法l针对某一问题设置情境（问题应为开放性问题），教师把学生分成小组，分组方式可以是随机的也可以是匹配的，具体情况具体分析，每个小组内成员充分发表自己的看法，畅所欲言，最后形成小组意见。接下来小组与小组讨论或辩论，最后由老师做总结。教育内容适合于学生自我评价、学习态度、个性、人际交往等方面的教育。l两难问题法：教师利用假定的、设计的或真实的两难问题，让学生进行判断，激起内心价值冲突，触动原有的心理认知结构，产生不满足感，以达到改变自己原有认知结构的目的，从而提高心理水平。此方法
16、根据问题设置可适合于不同年级学生。在教育内容方面，适用于小学生个性塑造和品德形成等。l脑力激荡法：此方法允许学生对一个问题能自由地考虑可采用的方法。脑力激荡法可以帮助学生产生很多的概念，它的目的是在一种兴奋、有趣、安全及接纳的气氛下产生一般与非惯例的概念，鼓励学生真诚地贡献意见，不管有无价值，甚至类似开玩笑或引人注意的意见，都要接纳它，应特别鼓励有创意的学生。该方法适合于各年级学生。在教育内容方面多适用于学生智力训练。l由于价值分析采用诱导方式，反对呆板说教和强硬的灌输式教育，教师易于掌握，学生乐于接受，有助于提高自我认识，促进良好行为的发生。2 2、价值观辨析法、价值观辨析法（4）运用价值观
17、辨析法的原则l 教师首先必须诱发学生的态度和价值陈述。l 教师必须无批评地和无批判地接受学生的思想、情感、信念和观点。l 教师必须向学生提出问题以帮助学生思考自己的价值观念。 3、榜样引导法榜样引导法l（1）什么是榜样引导法。教师利用小学生的模仿特点，让他们通过榜样行为的观察，使自身受到强化，模仿榜样的言行，从而实现受教育的目的。榜样可以是真实的也可以是符号性的（通过传播媒介来呈现的榜样）。 3、榜样引导法榜样引导法l（2）榜样引导法的理论基础社会学习理论创始人之一，当代美国心理学家班杜拉（A.bandura）提出了观察学习理论。此理论认为，学习者只要观察到榜样的反应，即使自己未直接受到强化，
18、也未进行实际练习，也能形成某些相应的行为。 3、榜样引导法榜样引导法l（3）常用的榜样引导法及适用对象l参观、访问l媒体教学l参观工厂、农村、公园、学校等，走访工人、农民和优秀学生，听其言，观其行，激发学生向榜样学习的强烈愿望并从身边做起，加强自身修养，养成良好行为习惯。由于榜样是活生生的，学生较易保持注意力，所以此方法适合于小学各年级。从教育内容说，较适合个性塑造，美感形成，良好行为习惯的养成等。l充分利用科技教学手段，通过传播媒介来呈现榜样（传播媒介有图片、幻灯、录音、录像、电影、卡通片、文字说明等等），学生观察榜样，进行模仿学习。由于这种教学方式教育性兼容艺术性，形象生动有趣，颇受学生欢
19、迎，可对不同年级学生施教，教学内容可涵盖多个方面。 3、榜样引导法榜样引导法（4）使用榜样引导法的原则l榜样的选取必须是可亲、可敬、可信并与学习者有较大相似性。l榜样行为的展现应是渐进的。l呈现榜样的同时，最好配以讲评，突出模仿行为。l为学生模仿行为提供心理安全，促使其大胆模仿。l为学生提供及时的反馈信息，强化模仿行为。4 4、行为强化法、行为强化法l（1）什么是行为强化法行为强化法就是教师运用强化手段来巩固学生良好行为和消除不良行为的一种方法。所谓强化是指任何有助于机体反应概率增加的事件，强化手段一般有正强化、负强化和惩罚。 4 4、行为强化法、行为强化法l（2）行为强化法的理论基础美国当代
20、著名心理学家、现代行为主义首领、操作性条件反射的创始人、行为矫正技术的创始人之一，B.F斯金纳认为：行为操作发生后，立即呈现强化物，行为就强化了，强化是操作性行为形成的重要手段。他认为，行为的发生变化都是强化的结果，要控制行为就要设法控制强化，控制强化就能控制行为 4行为强化法（3）几种常用的强化方法及适用对象l奖励:一般可分为社会性奖励、物质性奖励和活动性奖励。l惩罚:l强化不相容反应:类似于“冷处理”，既当学生做出不良行为时，不予理睬，使他得不到关注，久而久之这种不良行为就可能消退。4 4、行为强化法、行为强化法（4）、运用行为强化法应遵循的原则l多适用正强化少使用负强化和惩罚。l教师必须
21、明确通过教学要改变哪些不良行为习惯，建立那些行为方式。l强化物和强化呈式的选择因人而定。l强化时有必要对学生伴随说理教育。除以上方法外，还有许多其它的方法，众多的方法可归纳为两类，一类是认知，另一类是行为。为使收到良好的教育效果，应把知和行紧密结合起来，以一种方法为主导，多种方法为辅助进行教学，不能孤立地去适用某一方法，在学生心理发展历程中，认知活动的成份与行为活动成份是相互联系、相互制约的。四、心理健康活动课的基本模式l主题引入倾诉与活动产生体验对学生的体验进行概括和升华课后训练五、心理健康教育课教案设计l活动主题l活动理念（选择该主题的原因）l活动目标l活动准备(如预先准备的材料、音乐等）
22、l活动的重点、难点l活动形式l授课年级l活动的场地及情景（如学生座位摆放、音乐曲目等）l活动过程l课后训练教案举例我爱我家.ppt六、心理健康教育课应注意的问题1、活动主题忌大或空，要具体化为可以操作、可以训练的行为特征，从问题入手。活动主题忌思品化。三、心理健康教育课应注意的问题2、创设良好的情景，增强活动的心理氛围（如座位的摆放、音乐的烘托）六、心理健康教育课应注意的问题3、心理健康教育活动课主要是通过教师与学生共同活动来进行，通过活动训练，使学生产生体验，得出正确结论，要使学生成为活动的主人，忌包办代替，直接告诉学生应该怎样，而应帮助学生找出问题的症结及解决的办法。在学生获得感悟后，教师
23、要对学生的体会给予明确的概括和升华，防止学生对活动的体验停于表面。4、心理健康教育课不应局限于课堂，应注重与学校日常教育教学活动相结合。教学方式多种多样，可根据情况选择在户外进行。六、心理健康教育课应注意的问题5、心理健康教育课作为团体训练应与个别辅导相结合，特别注意调动和引导少数性格内向或与主题有关的学生参与。三、心理健康教育课应注意的问题6、活动的设计要适合学生的接受水平和需要（对其它心理健康教育课本提供的活动步骤、内容要经过分析，切合学生的实际。）六、心理健康教育课应注意的问题7、教师要按心理活动课的要求重塑角色地位，使学生能坦诚相言。8、对课堂中学生提出的违背常理的问题，教师应给予适当
24、点拨，不能听之任之。（需要教学机智）9、活动课结束后，教师要根据情况定具体目标进行课后训练，以巩固训练内容。目标制定合适，给学生以成功体验。七、建议中小学心理健康课的课时来源：l思品课l健康课l班会课l建议每个教师都能参与心理活动课，每个教师准备一节课，实行教师走班制。你具备做心理教师的资格吗lA（appreciation）欣赏：欣赏身边的人和物，欣赏身边发生的事，特别是欣赏儿童；lB（bridge）桥梁：要成为儿童与成年人世界之间的桥梁，儿童通过你明白成人的世界，成人也因你而知道儿童的梦；lC（calm）稳定：情绪稳定，到困难处变不惊，儿童以可靠与依赖感；lD（dedication）奉献：随
25、时准备着把自己的时间、精神、能力、青春等等都投入到为儿童的服务中；你具备做心理教师的资格吗lE（empathy）同理心：站在儿童的角度体验与分享儿童的情绪情感；lF（flexible）灵活：以多元性的工作策略和活跃的思维方式迎接儿童多样性的需要；lG（genuine）真诚：不要为装和面具，不要道貌岸然的训戒，要以心换心；lH（humor）幽默：放下抓得牢固的尊严来轻松一下，以另类方式表现智慧；你具备做心理教师的资格吗lI（interest）兴趣：有广泛而独特的爱好，有血有肉，有生机；lJ（journey）旅程：善于对自己的生活进行总结与回顾，才能带领儿童走向他的旅程；lK（kid）童心：保持人
26、的纯洁天性,更易于接近儿童青少年心底的梦；lL（leader）领袖：有坚定的原则和信念，有清晰的方向和使命；你具备做心理教师的资格吗lM（model）榜样：青少年正牌寻找自我的时期，你的存在、关怀和启迪，将成为他们追求和模仿的典范；lN（no）不：知道什么时候该说不，知道自己不应该再前进时，能恰当地停不来；lO（optimistic）乐观：凡事向积极处想，即使黑云密布，仍相信风和日丽的日子不远了；lP（prudent）谨慎：深思熟虑，小心行事，不妄做判断；你具备做心理教师的资格吗lQ（quit）放手：面对无法解决的问题，认识自己的局限，学会在适当的时候放手；lR（respect）尊重：尊重儿童
27、以不同速度、不同形式的成长；lS（sensitive）敏感：以专业的洞察力及时发现别人所无动于衷的问题；lT（trustworthy）值得依赖：专业的背景和亲和的个性，让人感到可靠与称意；你具备做心理教师的资格吗你具备做心理教师的资格吗lY（yes）是：适当的肯定，对儿童对自己都是负责；lZ（zero）从零开始：逆境中有勇气重新来过，输得起才能赢。你具备做心理教师的资格吗lU（understanding）理解：在深入地明白自己的基础上，深入地明白他人；lV（vision）视野：看得远，看得阔，看得精；lW（warm-hearted）热情：温暖青少年戒备的心，用光亮去照耀他们的成长之路；lX（？）未知数：工作与生活中可能有很多未解的谜，与儿童去共同寻找答案；Y（yes）是：适当的肯定，对儿童对自己都是负责；lZ（zero）从零开始：逆境中有勇气重新来过，输得起才能赢。Y（yes）是：适当的肯定，对儿童对自己都是负责；lZ（zero）从零开始：逆境中有勇气重新来过，输得起才能赢。
