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1、高血脂的防治吳佳倩護理師血脂肪有哪些呢n膽固醇n磷脂質n三酸甘油脂(中性脂肪)n等等血脂肪有哪些呢取自http:/ 啥怪物啊？圖片取自： 醇運往血管 含量會與總膽固醇成正 比膽固醇知多少n一部份由食物攝取n大部分由肝臟自行合成n膽固醇的濃度不會受到當日膽固醇食物的影響取自www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/99033.aspx 三酸甘油脂(中性脂肪)的作用主要是用來供應能量給身體內各種代謝反應平時儲存於肝臟與脂肪細胞,以備體內某處需要時做為能源三酸甘油脂(中性脂肪)知多少持續高濃度的血漿三酸甘油脂，常導致其蓄積肝細胞內而伴生脂肪肝病變三酸甘油脂800-1000mg/dl
2、有併發急性胰臟炎的危險容易受到當天運動量及食物的影響三酸甘油脂(中性脂肪)知多少n醣類進入體內後，大多立刻變成能量或以肝醣的方式儲存n其餘的則快速形成三酸甘油脂n血糖控制不好三酸甘油脂會高血脂知多少取自行政院衛生署血脂知多少n高密度脂蛋白膽固醇= 總膽固醇-低密度脂蛋白膽固醇 -三酸甘油脂/5血脂知多少n血脂過高易引發n(1)腦中風n(2)冠狀動脈疾病http:/ 天啊！下一個會是誰怎麼辦咧！ ！一、非藥物的治療(1)減輕過重的體重nBMI值24Kg/m2nBMI值算法:體重除以身高(公尺)的平方n例如身高160體重60公斤n算法60/1.6x1.6=23.43一、非藥物的治療(2)規律的有氧
3、運動 從事規律的有氧運動的高密度脂蛋 白較無規律性運動者高20-30% 高密度脂蛋白膽固醇濃度每增加 1mg/dl,即可減少冠心病的死亡率 3.5%一、非藥物的治療(3)規律的有氧運動對心血管的效果不論是正常血壓或高血壓患者，從事規律運動後血壓皆有下降的現象8/10mm左右舒張壓的影響很明確一、非藥物的治療n戒菸n戒菸班會增加高密度脂蛋白膽固醇的因素n酒精(60%總熱量)n第二型糖尿病n類固醇n遺傳資料來源:ATP 3,JAMA.2001;285:2486-297一、非藥物的治療n飲食控制n營養師取自www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/99033.aspx 一、非藥物的治療n1.使用優質油:葵花油、紅花子油、橄欖油等n2.減少飽和脂肪攝取:常溫下會結凍的n3.若少吃油脂但未減少飽和脂肪攝取量則降低低密度脂蛋白的效果不佳藥物的治療n一、膽酸結合樹脂n二、菸鹼酸n三、史達汀類肌肉酸痛及肝指數高n四、纖維鹽酸衍生物請遵照醫囑服用藥物勿隨意停藥以上參考資料:臨床營養學膳食療養
