运动使我健康快乐冯帅澄

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1、By LauraBy Laura五年四班冯帅澄 “生命在于运动”这是古希腊伟大的思想家亚里士多德在公元前300年就提出的名言。它深刻地揭示了运动对身体健康所起的重要作用。 1968年美国有24%的人自觉参加运动,在此后的15年里,人们的平均寿命从70岁增加至75岁。由此可见,运动是身体健康的有效“添加剂”。1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能的生长,增强心肺功能,改善血液循改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。抗病能力

2、,增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病减低儿童在成年后患上心脏病,高血压高血压,糖尿病等疾病的机会糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。有效的手段之一。 3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。化、保持肌体生命活动的正常进行。 运运动动,让让我我们们享享受受快快乐乐; 运运动动,让让我我们们拥拥有有健健康康的的体体魄魄; 运运动动,让让我我们们的的生生活活更更美美好好。

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