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1、桑兰桑兰我现在我现在最大的最大的愿望是愿望是拿学习拿学习成绩的成绩的金牌。金牌。19981998年在纽约市长岛举办的友好年在纽约市长岛举办的友好运动会上，桑兰不幸因脊髓严重挫伤运动会上，桑兰不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。而造成瘫痪。桑兰一直顽强地坚持着桑兰一直顽强地坚持着康复训练，有效地防止了肌肉萎缩，康复训练，有效地防止了肌肉萎缩，她借助自助器具，能熟练地操作电脑、她借助自助器具，能熟练地操作电脑、上网与各界的朋友交流。按照医学常上网与各界的朋友交流。按照医学常规，这一切是不可能的。靠非凡的意规，这一切是不可能的。靠非凡的意志力和现代医学科学的力量，桑兰跨志力和现代医学科学的力量，桑兰跨越了
2、从不可能到现实的完美历程。越了从不可能到现实的完美历程。受伤之前，桑兰在中国体操队享有受伤之前，桑兰在中国体操队享有“跳跳马冠军马冠军”的美誉，是一颗冉冉升起的新星，的美誉，是一颗冉冉升起的新星，争夺世界冠军，是永不满足的桑兰的夙愿。争夺世界冠军，是永不满足的桑兰的夙愿。受伤之后，桑兰出任北京受伤之后，桑兰出任北京20082008申奥形象大使，申奥形象大使，坦然地接受了命运的挑战，努力使自己成为坦然地接受了命运的挑战，努力使自己成为一名永远微笑着的一名永远微笑着的“阳光女孩儿阳光女孩儿”。她说：。她说：“我一直坚信自己总有一天会站起来的，我我一直坚信自己总有一天会站起来的，我会为此而努力。会为
3、此而努力。”如今，她在坚持康复训练如今，她在坚持康复训练的同时，不仅在北大新闻传播专业苦修学业、的同时，不仅在北大新闻传播专业苦修学业、在在“星空卫视星空卫视”主持一档主持一档桑兰桑兰20082008的体的体育节目，还要经常参加一些社会活动。育节目，还要经常参加一些社会活动。结合材料，谈谈桑兰是如何成为结合材料，谈谈桑兰是如何成为生活的强者？生活的强者？v有坚定的理想，并为之努力奋斗；有坚定的理想，并为之努力奋斗；v正视自己的现状，不断战胜自我、正视自己的现状，不断战胜自我、超越自我超越自我（关键）（关键）v扬长避短，笑对人生。扬长避短，笑对人生。（捷径）（捷径）1414人魔鬼训练五年人魔鬼训
4、练五年 “飞船模拟器飞船模拟器”成了杨利伟的成了杨利伟的“家家”。飞船模拟器是在地面等比例真实模拟飞船内飞船模拟器是在地面等比例真实模拟飞船内环境、对航天员进行航天飞行程序及操作训环境、对航天员进行航天飞行程序及操作训练的专业技术训练场所。飞船从发射升空到练的专业技术训练场所。飞船从发射升空到进入轨道，再调姿返回地球，持续时间几十进入轨道，再调姿返回地球，持续时间几十个小时甚至上百个小时，飞行程序指令上千个小时甚至上百个小时，飞行程序指令上千条，操作动作有条，操作动作有100100多个。舱内的仪表盘红多个。舱内的仪表盘红蓝指示灯密密麻麻，各种线路纵横交错，各蓝指示灯密密麻麻，各种线路纵横交错，
5、各种设施星罗棋布。要熟悉和掌握它们，并能种设施星罗棋布。要熟悉和掌握它们，并能进行各种操作和故障排除，只有靠反复演练。进行各种操作和故障排除，只有靠反复演练。 第四课第四课 人生当自强人生当自强 第一框第一框 人生自强少年始人生自强少年始一、自强，进取的动力一、自强，进取的动力自强不息是我们民族几千年来自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而精神，使中华民族历经沧桑而不衰，倍经磨难而更强，豪迈不衰，倍经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。地自立于世界民族之林。 天天将降大任将降大任于是人也，必先苦其心志，于是人也，必先苦其心志，
6、劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能能 孟子孟子少壮不努力，老大徒伤悲。少壮不努力，老大徒伤悲。我们应当此大好时光，培养自强我们应当此大好时光，培养自强的品格，努力学习，奋发进取。的品格，努力学习，奋发进取。我我什么事什么事 如何表现如何表现 心理感受心理感受谁谁什么事什么事 如何表现如何表现 心理感受心理感受谁谁什么事什么事 如何表现如何表现 心理感受心理感受爱国工程师詹天佑爱国工程师詹天佑n詹天佑是我国杰出的詹天佑是我国杰出的爱国工程师。从北京爱国工程师。从北京到张家口这一段铁路，到张家口
7、这一段铁路，最早是在他的主持下最早是在他的主持下修筑成功的。这是第修筑成功的。这是第一条完全由我国的工一条完全由我国的工程技术人员设计施工程技术人员设计施工的铁路干线。的铁路干线。 爱国工程师詹天佑爱国工程师詹天佑禁烟英雄林则徐禁烟英雄林则徐n林则徐林则徐是我国近代史上伟是我国近代史上伟大的爱国主义者，他在西大的爱国主义者，他在西方资本主义势力入侵我国方资本主义势力入侵我国的初期，即鸦片战争前的的初期，即鸦片战争前的禁烟运动和鸦片战争期间禁烟运动和鸦片战争期间以及战后的反侵略斗争中以及战后的反侵略斗争中捍卫了中华民族的利益，捍卫了中华民族的利益，表现了中国人民的英雄气表现了中国人民的英雄气概。
8、概。 禁烟英雄禁烟英雄林则徐林则徐抗倭名将戚继光抗倭名将戚继光n明朝中期，倭寇祸殃沿海，明朝中期，倭寇祸殃沿海，危及僧运。从嘉靖二十八危及僧运。从嘉靖二十八年年( (公元公元15491549年年) )起，倭寇起，倭寇之患日烈，连年劫掠东南之患日烈，连年劫掠东南沿海生灵涂炭。明政府腐沿海生灵涂炭。明政府腐败能，军备不修，对倭患败能，军备不修，对倭患束手无策。鉴于这种局势，束手无策。鉴于这种局势，戚继光组织了一支冷热兵戚继光组织了一支冷热兵器配合、步兵骑兵与火器器配合、步兵骑兵与火器部队协同的新编制部队，部队协同的新编制部队，开始与倭患对抗。开始与倭患对抗。 抗倭名将戚继光抗倭名将戚继光抗倭名将戚
9、继光抗倭名将戚继光n新新军军在在戚戚继继光光领领导导下下，纪纪律律严严明明，作作战战英英勇勇，对对百百姓姓秋秋毫毫无无犯犯，多多次次建建立立战战功功，战战斗斗力力非非常常强强，被被人人们们誉誉为为“戚戚家家军军”。嘉嘉靖靖三三十十九九年年( (公公元元 16601660年年) )二二月月初初八八，戚戚继继光光将将与与倭倭寇寇勾勾结结的的海海盗盗汪汪直直擒擒获获，轰轰动动朝朝野野。此此后后，“戚戚家家军军”于于东东南南沿沿海海抗抗倭倭战战争争中中英英勇勇善善战战，师师出出必必胜胜，享誉天下。享誉天下。 伟大的爱国诗人屈原伟大的爱国诗人屈原n屈原，名平，是楚怀王屈原，名平，是楚怀王左徒。博闻强志，
10、左徒。博闻强志， 明于明于治乱，娴于辞令。公元治乱，娴于辞令。公元前前278278年，屈原因驱逐侵年，屈原因驱逐侵略者秦国的愿望不能实略者秦国的愿望不能实现，他对于这种无能为现，他对于这种无能为力的局面和国家的灭亡力的局面和国家的灭亡感到忧郁，于五月初五感到忧郁，于五月初五投泊罗江。著有投泊罗江。著有九歌九歌、离骚离骚 、天问天问等名篇。等名篇。 伟大的爱国诗人屈原伟大的爱国诗人屈原 伟大的爱国诗人屈原伟大的爱国诗人屈原n离骚离骚是屈原的代表作，是屈原的代表作，也是中国最早的长篇抒情也是中国最早的长篇抒情诗。诗中诗人用了许多比诗。诗中诗人用了许多比喻，无情地揭露了统治集喻，无情地揭露了统治集团
11、的丑恶，抨击了他们的团的丑恶，抨击了他们的奸邪、纵欲、贪婪、淫荡奸邪、纵欲、贪婪、淫荡和强暴。同时，他也塑造和强暴。同时，他也塑造了坚持正义、追求真理、了坚持正义、追求真理、不避艰难、不怕迫害、热不避艰难、不怕迫害、热爱乡土和人民的人物形象爱乡土和人民的人物形象。二、自强是通向成功的阶梯二、自强是通向成功的阶梯n一个人能否取得成功，原因一个人能否取得成功，原因是多方面的。但是，自己主是多方面的。但是，自己主观上想不想自强，往往起着观上想不想自强，往往起着十分重要的作用。无数成功十分重要的作用。无数成功者的经历，都生动地说明了者的经历，都生动地说明了自强品质对于人生的重要意自强品质对于人生的重要
12、意义。义。 自强自强成功的内在动力成功的内在动力 19141914年冬年冬, ,美国加利福尼亚州的沃尔逊小镇来了美国加利福尼亚州的沃尔逊小镇来了一群饥饿的难民。当镇长杰克逊先生发放食品时，一群饥饿的难民。当镇长杰克逊先生发放食品时，许多难民大嚼大咽，只有一个年轻人例外，许多难民大嚼大咽，只有一个年轻人例外，, ,他他对镇长说对镇长说: :先生，你送给我这么多好吃的，有什先生，你送给我这么多好吃的，有什么活让我干吗？杰克逊笑了说，我只不过想给你么活让我干吗？杰克逊笑了说，我只不过想给你们提供些帮助而已，哪来的活让你做呢？但年轻们提供些帮助而已，哪来的活让你做呢？但年轻人却没有领情的意思：不，先生
13、，如果没有活做人却没有领情的意思：不，先生，如果没有活做的话，我不会接受你的食物，真的，先生，我总的话，我不会接受你的食物，真的，先生，我总得为你干点什么呀！但杰克逊实在想不出有什么得为你干点什么呀！但杰克逊实在想不出有什么活可给这年轻人干，于是情急之中蹲了下来，让活可给这年轻人干，于是情急之中蹲了下来，让年轻人给他捶一下背。年轻人给他捶一下背。 后来，年轻人被留下来了，杰克逊后来，年轻人被留下来了，杰克逊镇长把女儿嫁给了他。再镇长把女儿嫁给了他。再2020年后，年后，这位年轻人成了世界石油大王，他这位年轻人成了世界石油大王，他的名字叫哈默。的名字叫哈默。 哈默先生的成功，固然有许多因素，哈默
14、先生的成功，固然有许多因素，有骨气、积极进取、不懈追求等自有骨气、积极进取、不懈追求等自强品质，是他成功的内在动力。强品质，是他成功的内在动力。 v他不幸，少年丧母。他不幸，少年丧母。 v他他万万幸幸，沐沐浴浴在在继继母无私的疼爱中。母无私的疼爱中。 v他他贫贫穷穷，家家庭庭每每个个月收入只有月收入只有300300元。元。 v他他自自强强，身身处处困困境境却却婉婉拒拒来来自自社社会会的的援助。援助。 v他自信，欲用双手他自信，欲用双手打拼出美好的未来打拼出美好的未来 自弃与自弃与自强对立，自弃的人没有理自强对立，自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终一事无成。最终一事无成。我们是祖国的希望和未来，好像早我们是祖国的希望和未来，好像早晨八九点钟的太阳。为了祖国，为晨八九点钟的太阳。为了祖国，为了家庭，为了自己，决不可学蓬间了家庭，为了自己，决不可学蓬间雀，而要像雄鹰那样，展翅飞翔。雀，而要像雄鹰那样，展翅飞翔。
