《颈椎病科普讲座》由会员分享，可在线阅读，更多相关《颈椎病科普讲座（36页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、颈椎病的预防保健颈椎病的预防保健 大脑进化、脊柱却容易退行性变了大脑进化、脊柱却容易退行性变了？ 颈椎病又称颈椎综合征。是由于颈颈椎病又称颈椎综合征。是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈部椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈部扭伤等原因引起脊柱内外平衡失调刺激或扭伤等原因引起脊柱内外平衡失调刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合症候群。神经而引起的综合症候群。颈椎病虽不是大病，亚健康的主要元凶颈椎病虽不是大病，亚健康的主要元凶颈椎病是常见病多发病，严重影响生存质颈椎病是常见病多发病，严重影响生存质量量颈椎病发病率，国内统计为颈椎病发病
2、率，国内统计为3.817.6。国外。国外统计统计50岁以上人群岁以上人群97有不同程度的椎间盘组织有不同程度的椎间盘组织退行性病理改变。退行性病理改变。颈椎病不能治根，但能缓解或解除症状。易复发。颈椎病不能治根，但能缓解或解除症状。易复发。 只要颈项不舒服就是颈椎病只要颈项不舒服就是颈椎病得了颈椎病会瘫痪得了颈椎病会瘫痪只要颈椎有了骨质增生就是颈椎病只要颈椎有了骨质增生就是颈椎病 1.1.屁股粘椅子的人屁股粘椅子的人2.2.工作或生活姿势不良工作或生活姿势不良3.3.人老病自来的人老病自来的 原因原因1. 年龄：椎体、 椎间盘的退行性改变一般在30岁以后即开始。原因原因2. 椎体及其附属结构
3、椎间盘变薄引起颈椎不稳时，其周围韧带常受异常应力的牵扯，致其附着点损伤引起骨质增生。原因原因3. 3. 慢性劳损慢性劳损睡眠姿势不良睡眠姿势不良日常生活习惯不良日常生活习惯不良工作姿势不良工作姿势不良头颈负重过大头颈负重过大超范围和不适当运动超范围和不适当运动 原因原因4.4.创伤创伤原因原因5.5.咽喉部炎症咽喉部炎症原因原因6.6.发育性颈椎椎管狭窄发育性颈椎椎管狭窄原因原因7.7.颈椎的先天性畸形颈椎的先天性畸形 原因原因8. 8. 感冒受寒、潮湿可诱发感冒受寒、潮湿可诱发 颈型颈型 颈项僵硬、疼痛、颈椎活动障碍。颈椎片：椎体边缘骨质增生，或椎间隙变窄，或有韧带钙化，生理曲度变直或反弓等
4、。 在颈椎病中发病率最高（50%-60%）。 病变在颈5以上者可见颈肩痛和颈枕痛及枕部感觉障碍等；在颈5以下者可见颈僵，活动受限，颈、肩、臂放射痛并伴有手指麻木，上肢发沉，无力、持物坠落等症状。 椎动脉型椎动脉型：以眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、：以眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、耳鸣、耳聋、听力减退耳鸣、耳聋、听力减退为主为主，甚至猝，甚至猝倒倒 交感型交感型：以：以头痛或偏头痛，视物模糊，眼胀痛，头痛或偏头痛，视物模糊，眼胀痛，眼目干涩，一侧面部发热、出汗异常、眼目干涩，一侧面部发热、出汗异常、心慌、恶心慌、恶心、呕吐、咽喉部不适等为主心、呕吐、咽喉部不适等为主 下肢僵凝，似乎不听下肢僵
5、凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走，有如在棉花上行走，甚至甚至肢体瘫痪肢体瘫痪 混合型混合型：同时出现上：同时出现上述两型以上的症状述两型以上的症状 保持良好心态保持良好心态正确用枕正确用枕 养成良好习惯养成良好习惯标准的坐姿标准的坐姿 颈椎保健功颈椎保健功导引练功导引练功主要功法主要功法: :保护颈椎的最佳方法是保护颈椎的最佳方法是“ “与项争力与项争力” ”：双：双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“ “抵抵抗抗” ”动作，持续动作，持续5 5秒钟，放松秒钟，放松5 5秒钟，每天秒钟，每天200200次。次。 颈椎牵引是一种十分有效的疗法，常配颈椎牵引是一种十分有效的疗法，常配合推拿同时应用。合推拿同时应用。头部自重牵引头部自重牵引微波神灯电脑中频超短波蜡疗低周波手术治疗手术治疗
