《职业生涯规划》由会员分享，可在线阅读，更多相关《职业生涯规划（55页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、职业生涯规划职业生涯规划高庆高庆2010.11.29欢迎各位莅临指导欢迎各位莅临指导学习目标认知目标：认知目标：了解职业生涯和职业生涯规划的一般知识 。情感态度观念目标：情感态度观念目标：认识职业生涯规划制定的方法 。运用目标：运用目标：初步学会设计职业生涯规划 。学习重点和难点职业生涯规划制定的方法 职业生涯规划的设计 柱子是方的还是圆的柱子是方的还是圆的（一）引导各组开展分组讨论： 1各人的职业梦想及理由是什么？ 2结合每个人的具体情况讨论分析谁的职业梦想实现的可能性更大？ v（二）完成关于职业生涯的两段材料：v材料1：P83v材料2：职业生涯的一般生涯的一般阶段段职业生涯生涯阶段段年年龄
2、段段出出现的的问题和任和任务探索和探索和尝试阶段段15-25岁包含很多包含很多“第一第一”，感受，感受到工作的挑到工作的挑战进步步阶段段25-35岁确定了一个确定了一个专门领域，域，面面临其它机会其它机会稳定定阶段段35-55岁面面临转折点，不断提升折点，不断提升自己自己后期后期阶段段55岁-退休退休价价值在判断和在判断和经验，成，成为后后辈教教练 我们的职业生涯大部分是从15至25岁开始，到60岁结束，也就是说人一生中真正从事职业活动大约是35至45年的时间，约占一生生命历程的50%57%（以平均70岁寿命为基数）。一天24小时，用于吃、喝、拉、撒、睡等生理活动的时间大约占10-12小时，其
3、余的12-14小时称为社会活动时间。目前，我国大部分行业实行的是每天 8 小时工作制，加之上、下班路途的时间。一天用于工作的时间一般不少于10小时，也就是说平时职业生涯用的时间占可利用的社会活动时间的71-84%，这还不算许多人经常在下班后、节假日加班所花费的时间。 因此，可以说每个人生命的大部分时间是在职业每个人生命的大部分时间是在职业生涯中度过的生涯中度过的。 一、职业生涯规划概述一、职业生涯规划概述1.职业生涯：职业生涯： 是指个体职业发展的历程，一般是指一个是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。人终生经历的所有职业发展的整个历程。 2.职业生涯规划：职
4、业生涯规划： 是指个人结合自身情况以及社会环境和制是指个人结合自身情况以及社会环境和制约因素约因素,为自己确立职业目标，选择职业道路，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确立行动方向、行动时间和行职业生涯目标而确立行动方向、行动时间和行动方案。动方案。 材料材料1： 材料2：v 国外媒体曾对比利时全国60岁以上的退休人员进行了一次专题调查。v 题目是：1、你最后悔的事情是什么？v 2、如果你感到自己事业成功的话，你成功的奥秘是什么？v 结果，67%的人后悔年轻时选错了职业，而感到成功的人中有90%以上进
5、行了职业生涯规划。 请问：请问： 通过上述材料，我们可以看出通过上述材料，我们可以看出什么？什么？v通过上述材料，我们可以看到，职业工通过上述材料，我们可以看到，职业工作者与学生对职业生涯规划的态度截然作者与学生对职业生涯规划的态度截然两样，而成功率可想而知，所以应该清两样，而成功率可想而知，所以应该清楚地意识到，职业生涯规划对自己有限楚地意识到，职业生涯规划对自己有限的人生是何等重要。的人生是何等重要。 3职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义 （1）有利于促成个人的自我实现；）有利于促成个人的自我实现；（2）有利于发掘自我潜能，增强个人实力；）有利于发掘自我潜能，增强个人实力；（3）有利于个
6、人适应环境，缓解压力。）有利于个人适应环境，缓解压力。 4职业生涯规划的期限职业生涯规划的期限 （1）短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。 （2）中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。 （3）长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。 分组讨论分组讨论： 1.三年规划属于哪种类型？ 2根据上述内容，谈一谈我们现在需要做什么？v作为一年级的我们，要学习、学习、再学习。作为一年级的我们，要学习、学习、再学习。 启示：v 其实我们就好比毛毛虫，而苹果就是我们人生的目标职业成功。爬树的过程就是我们职业生涯的发展过程。毕业后，我们都得
7、爬上人生的苹果树去寻找未来，要想得到自己喜欢的苹果，要想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，像第四只毛毛虫一样，制定自己的职业生涯规划。 二、职业生涯规划的步骤和方法二、职业生涯规划的步骤和方法 n1职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤 n2职业生涯规划制定的方法职业生涯规划制定的方法 自我识别与测评定位自我识别与测评定位职业环境分析职业环境分析职业生涯目标的确定职业生涯目标的确定实现策略和措施实现策略和措施评估评估 反馈反馈 修修正正怎样做怎样做去哪里去哪里我是谁我是谁著名职业生涯规划专家罗双平著名职业生涯规划专家罗双平职业生涯三要素职业生涯三要素v职业生涯规划 = 知己 + 知彼 + 抉
8、择知彼抉择知己1、Who am I ?（我是谁）2、What will I do ?（我想做什么）3、What can I do ?（我会做什么）4、What does the situation allow me to do ?（环境支持或允许我做什么）5、What is the plan of my career and life ?（我的职业与生活规划是什么） 归零思考归零思考法法( (职业生涯规划职业生涯规划5W5W法法) ) 1 1 1 1、Who am I?Who am I?Who am I?Who am I?（我是谁？）：（我是谁？）：（我是谁？）：（我是谁？）：比如比如比如比如
9、专业专业专业专业、家庭情况、家庭情况、家庭情况、家庭情况、性别、性别、性别、性别、性格性格性格性格、能力：能力：能力：能力：动手能力、思考能力、组织能力、动手能力、思考能力、组织能力、动手能力、思考能力、组织能力、动手能力、思考能力、组织能力、就业能力等。就业能力等。就业能力等。就业能力等。 2 2 2 2、What will I do?What will I do?What will I do?What will I do?（我想做什么？）：自己我想做什么？）：自己我想做什么？）：自己我想做什么？）：自己喜欢、喜欢、喜欢、喜欢、兴趣兴趣兴趣兴趣做的事情。做的事情。做的事情。做的事情。 3 3
10、 3 3、What can I do?What can I do?What can I do?What can I do?（我能做什么？）：（我能做什么？）：（我能做什么？）：（我能做什么？）：自己有能力自己有能力自己有能力自己有能力做的，或通过做的，或通过做的，或通过做的，或通过潜能潜能潜能潜能开发能够做的事。开发能够做的事。开发能够做的事。开发能够做的事。 4 4 4 4、What does the situation allow me to do?What does the situation allow me to do?What does the situation allow me
11、 to do?What does the situation allow me to do?（环境支持或允许我做什么？）：（环境支持或允许我做什么？）：（环境支持或允许我做什么？）：（环境支持或允许我做什么？）：自己所处的自己所处的自己所处的自己所处的家庭、家庭、家庭、家庭、学校、社会关系学校、社会关系学校、社会关系学校、社会关系等各种环境因素。等各种环境因素。等各种环境因素。等各种环境因素。 5 5 5 5、What is the plan of my career and life?What is the plan of my career and life?What is the pla
12、n of my career and life?What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规划是什么？）（我的职业与生活规划是什么？）（我的职业与生活规划是什么？）（我的职业与生活规划是什么？）1.游戏：请用2分钟在白纸上画一只2测试： v如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。v如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。v如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满危机感的人。v如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。v如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有
13、什么概念。v如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。v如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。v如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。v你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。v你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！ 有个猫和老鼠的故事颇有哲理：说猫在树有个猫和老鼠的故事颇有哲理：说猫在树边睡觉，一只老鼠打了个洞正好穿到猫睡觉边睡觉，一只老鼠打了个洞正好穿到猫睡觉的地底下，下面哪一个是你认可的结果。的地底下，下面哪一个是你认可的结果。A、猫把老鼠一口就吃了、猫把老鼠一口就吃了B、猫被老鼠吓晕
14、过去了、猫被老鼠吓晕过去了C、猫和老鼠成了好朋友、猫和老鼠成了好朋友D、猫嫁给了老鼠并生了一只老虎、猫嫁给了老鼠并生了一只老虎 A、常式思维常式思维 猫把老鼠一口就吃了 普通人普通人 B、逆向思维逆向思维 猫被老鼠吓晕过去了 小聪明之人小聪明之人C、发散式思维发散式思维 猫和老鼠成了好朋友 聪明之人聪明之人D、跳跃式思维跳跃式思维 猫嫁给了老鼠并生了一只老虎 顶顶级智者级智者1234家庭家庭环境环境学校学校环境环境 社会社会环境环境职业职业环境环境v 职业生涯规划黄金准则职业生涯规划黄金准则“四四择择”：v择己所爱择己所爱兴趣兴趣是最好的老师，是成功之母。只有热爱自己选择的职业，才能全身心地投
15、入，做出一番成绩。v择己所长择己所长职业需要技能。择业时选择自己所擅长擅长的，最拿手的，有利于发挥自己的优势。v择世所需择世所需社会的需求社会的需求是选择职业重点要考虑的。职业只有为社会所需，才能有发展的保障。v择己所利（受益最大）择己所利（受益最大）职业是谋生的手段，有了职业才能谈得上过幸福的生活幸福的生活。适合自己并有发展前景的职业。操操作作v非洲豹拼命追赶一只未成年的羚羊，尽管途中有许多在旁惊恐张望的羚羊，但豹子只是一个劲的向那只未成年的羚羊拼命追去，最终如愿以偿。豹子跑累了，如果他在追赶的途中改变目标，将会一无所获。启示：启示： 梦想就是一只羚羊，如果你想得到它，梦想就是一只羚羊，如果
16、你想得到它，就必须一直追下去。中途很可能出现各种目就必须一直追下去。中途很可能出现各种目标的诱惑，他们都在分散你追赶目标的视线，标的诱惑，他们都在分散你追赶目标的视线，如果你一味地为他们停留，最终将一无所获。如果你一味地为他们停留，最终将一无所获。目标制定后要持之以恒。目标制定后要持之以恒。自我检测自我检测1.案例：失败者和圣人的故事案例：失败者和圣人的故事 参考答案：（参考答案：（1）“失败失败”不会成功，因不会成功，因为他没有目标，没有目标就没有方向，因此为他没有目标，没有目标就没有方向，因此只能碌碌无为。（只能碌碌无为。（2）他应该明确自己的目标，）他应该明确自己的目标，这是迈向成功的第
17、一步。这是迈向成功的第一步。 2判断：判断： 参考答案：错，必须先确立正确的职业参考答案：错，必须先确立正确的职业目标，制定职业生涯规划，并可根据个人的目标，制定职业生涯规划，并可根据个人的需要和现实变化适时修正自己的生涯规划。需要和现实变化适时修正自己的生涯规划。忠告忠告l规划是职业生涯成功的第一步。规划是职业生涯成功的第一步。l职业规划永远都不嫌晚。职业规划永远都不嫌晚。 l要用你的真诚、智慧和勤劳，去实施职业规要用你的真诚、智慧和勤劳，去实施职业规划。划。美好人生 从今天开始v让我们一起踏上可持续、最优化发展之梯歌曲欣赏歌曲欣赏v我的未来不是梦完成一份职业生涯设计方案完成一份职业生涯设计方案梦想成真
