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1、组别组别评价指标（测试项目）评价指标（测试项目）分值分值备注备注小学小学一二一二年级年级身高标准体重身高标准体重2020必必 测测坐位体前屈、坐位体前屈、投沙包投沙包4040选测一项选测一项5050米跑米跑（2525米米22往返跑）往返跑）、立定跳远、立定跳远、跳绳、踢毽子跳绳、踢毽子4040选测一项选测一项小学小学三四三四年级年级身高标准体重身高标准体重2020必必 测测坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球掷实心球、仰卧起坐、仰卧起坐4040选测一项选测一项5050米跑米跑（2525米米22往返跑）往返跑）、立定跳远、立定跳远、跳绳跳绳4040选测一项选测一项小学小学五六五六年级年级身高标准体重
2、身高标准体重1010必必 测测肺活量体重指数肺活量体重指数2020必必 测测400400米跑（米跑（5050米米88往返跑）、台阶试验往返跑）、台阶试验3030选测一项选测一项坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数、握力体重指数2020选测一项选测一项5050米跑米跑( (2525米米22往返跑往返跑) )、立定跳远、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球2020选测一项选测一项初中初中高中高中大学大学身高标准体重身高标准体重1010必必 测测肺活量体重指数肺活量体重指数2020必必 测测10001000米跑（男）、米
3、跑（男）、800800米跑（女）、台阶试验米跑（女）、台阶试验3030选测一项选测一项坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球掷实心球、仰卧起坐、仰卧起坐( (女女) )、引体向上引体向上( (男男) )、握力体重指数握力体重指数2020选测一项选测一项5050米跑、立定跳远、米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球2020选测一项选测一项 对对 中中的的评评价价目目的的予予以以保保管管，特特别别是是反反映映身身体体素素质质和和运运动动才才干干的的测测试试工工程程承承继继了了原原 和和 的根本精神。的根本精神。 根根据据 试试行行过过程程中中发发现现的的主主
4、要要问问题题，以以及及我我国国学学生生体体质质开开展展变变化化中中的的新新情情况况，对对评评价价目目的的和和测测试试工工程进展修订和完善。程进展修订和完善。 增补反映学生身体素质和综合运动才干的测试目的，加大了目的体系中工程的选择范围。 顺应时代开展的要求，根据目前学生体质安康的实践情况，保管了形状、机能的目的和身体素质目的。 新对不同性质评价目的在整个评价体系中的权重做了较大幅度的调整。 评评价价学学生生身身体体形形状状的的身身高高规规范范体体重重分分值值由由6060分分降为降为2020分；分； 反反映映学学生生身身体体素素质质和和运运动动才才干干的的目目的的群群的的分分值值由由4040分升
5、为分升为8080分。分。 评评价价学学生生身身体体形形状状的的身身高高规规范范体体重重分分值值由由4040分分降降为为2020分；分； 反反映映学学生生身身体体素素质质和和运运动动才才干干的的目目的的群群的的分分值值由由6060分升为分升为8080分。分。 评价学生身体形状的身高规范体重分值由评价学生身体形状的身高规范体重分值由1515分降为分降为1010分；分； 反反映映学学生生身身体体机机能能的的目目的的群群中中，肺肺活活量量体体重重指指数数的的分分值值由由1515分分 升升为为2020分分；台台阶阶实实验验和和400400米米跑跑5050米米X8X8往往返返跑跑的的分分值值由由2020分
6、升分升 为为3030分；分； 反反映映学学生生身身体体素素质质和和运运动动才才干干的的目目的的群群的的分分值值由由5050分分降降为为4040分。分。 评价学生身体形状的身高规范体重分值由评价学生身体形状的身高规范体重分值由1515分降为分降为1010分；分； 反反映映学学生生身身体体机机能能的的目目的的群群中中，肺肺活活量量体体重重指指数数的的分分值值由由1515分分 升升为为2020分分；台台阶阶实实验验和和10001000米米跑跑男男、800800米米跑跑女女的的分值分值 由由2020分升为分升为3030分；分； 反反映映学学生生身身体体素素质质和和运运动动才才干干的的目目的的群群的的分
7、分值值由由5050分分降降为为4040分。分。引体向上男引体向上男投沙包、投沙包、掷实心球心球 跳跳绳篮球运球球运球足球足球颠球、足球运球球、足球运球排球排球垫球球踢踢毽子子 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超越横垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超越横杠上缘为完成一次。记录引体次数。杠上缘为完成一次。记录引体次数。测试学生的上肢肌肉力量的开展程度。测试学生的上肢肌肉力量的开展程度。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。1 1受受试试者者应应双双手手正正握握单单杠
8、杠，待待身身体体静静止止后后开开场场测测试试，上上拉拉至至下下颌颌超超越越横横杠杠上上缘缘为为完完成成一一次次动作。动作。2 2引引体体向向上上时时，身身体体不不得得做做大大的的摆摆动动，也也不不得得借借助助其其他他附附加加动动作作( (如如收收腹腹提提膝膝、蹬蹬腿腿、短短振、摆动等振、摆动等) ) 撑起。撑起。3 3两两次次引引体体向向上上的的间间隔隔时时间间超超越越1010秒秒停停顿顿测试。测试。测试学生的上肢迸发力测试学生的上肢迸发力 。 长长3030米米以以上上的的平平整整场场地地，在在场场地地一一端端划划一一条条直直线线作为起掷线。作为起掷线。0.250.25千克重的立方形或圆形沙包
9、。千克重的立方形或圆形沙包。 受试者站在起掷线后原地投掷，要求沙包须从肩上方投受试者站在起掷线后原地投掷，要求沙包须从肩上方投出。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘间的垂直间隔。为准出。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘间的垂直间隔。为准确丈量成果，应有专人担任察看沙包着地点。每人掷三次，确丈量成果，应有专人担任察看沙包着地点。每人掷三次，记录最好成果。以米为单位，取一位小数。记录最好成果。以米为单位，取一位小数。1受试者需原地投掷，不得助跑。受试者需原地投掷，不得助跑。2沙包必需从肩上方投出。沙包必需从肩上方投出。3如如受受试试者者前前后后开开立立投投掷掷，沙沙包包出出手手时时后后脚脚可可向向前迈出
10、一步，但不得踩线。前迈出一步，但不得踩线。4发发现现踩踩线线等等犯犯规规时时，那那么么此此次次成成果果无无效效。三三次次均无成果者，应允许再投，直至获得成果为止。均无成果者，应允许再投，直至获得成果为止。测试学生的上肢迸发力测试学生的上肢迸发力 。 器器材材规规范范：小小学学三三六六年年级级测测试试球球重重为为1千千克克，初初中、高中、大学各年级测试球重为中、高中、大学各年级测试球重为2千克。千克。 受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身面子对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用面子对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。
11、当球出手的同时后脚可向前迈力把球投向前方掷出。当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。测试方法、成果记录方法和本出一步，但不得踩线。测试方法、成果记录方法和本卷须知同投沙包。卷须知同投沙包。 测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉迸发力的测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉迸发力的开展程度。开展程度。 平平整整、干干净净场场地地，地地质质不不限限。主主要要测测试试器器材材包包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳假设干条。括秒表、发令哨、各种长度的跳绳假设干条。 两两人人一一组组，一一人人测测试试，一一人人记记数数。受受试试者者调调整整绳绳长长至至适适宜宜长长度度，听听到到开开场场信信号号后后开开场场跳跳
12、绳绳。动动作作规规格格为为正正摇摇双双脚脚跳跳绳绳，每每腾腾跃跃一一次次且且摇摇绳绳一一回回环环，计计为为一一次次。听听到到终终了了信信号号后后停停顿顿，测测试试员员报报数数并并记记录录受受试试者者在在1分分钟钟内内的的跳跳绳绳次数。测试单位为次。次数。测试单位为次。1小学低年级学生参与跳绳测试时，应由教师计数。小学低年级学生参与跳绳测试时，应由教师计数。2测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进展。测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进展。 测试学生身体的协调、乖巧、柔韧性等综合运测试学生身体的协调、乖巧、柔韧性等综合运动才干的开展程度。动才干的开展程度。 平平整整场场地地，地地质
13、质不不限限。主主要要测测试试器器材材包包括括秒秒表表、发令哨、普通毽球假设干个。发令哨、普通毽球假设干个。 两两人人一一组组，一一人人测测试试，一一人人记记数数。受受试试者者听听到到开开场场信信号号后后踢踢毽毽，动动作作规规格格为为单单脚脚或或双双脚脚交交换换踢踢毽毽子子。计计算算30秒秒钟钟内内踢踢毽毽的的次次数数。测测试试员员报报数数并并记记录录成成果果。测测试试单单位位为为次。次。1 1小学低年级学生参与踢毽子测试时，应由教师计数。小学低年级学生参与踢毽子测试时，应由教师计数。2 2测测试试时时，仅仅记记脚脚部部踢踢毽毽子子的的次次数数，以以膝膝、肩肩、头头等等身体其他部位接触毽子，只作
14、为调整动作，不计次数。身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数。3 3踢踢毽毽子子的的脚脚每每完完成成一一次次踢踢毽毽动动作作后后必必需需触触地地，算算为为完成一次。完成一次。4 4测测试试过过程程中中如如毽毽子子落落地地，除除该该次次不不计计数数外外，应应继继续续进展。进展。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动才测试学生身体协调、灵敏性等综合运动才干的开展程度和篮球根本技艺。干的开展程度和篮球根本技艺。 场场地地长长20米米，宽宽7米米，起起点点线线至至第第一一列列标标志志杆杆物物的的间间隔隔为为5米米，标标志志杆杆距距左左右右边边线线3米米。各各距距杆杆3米米，共共5排排杆杆，全全长
15、长20米米，并并列列的的两两杆杆间间隔隔1米米。小小学学五五、六六年年级级的的篮篮球球分分量量为为420-480克克，周周长长为为645-670毫毫米米；初初中中、高高中中和和大大学学为为成成人人篮篮球球。测测试试用用球球应应符合国家规范。符合国家规范。 受受试试者者在在起起点点线线后后持持球球站站立立，听听到到出出发发口口令令后后，按按图图示示方方向向单单手手运运球球依依次次过过杆杆，高高中中学学生生和和大大学学生生每每次次过过杆杆时需换手运球。时需换手运球。 受受试试者者与与球球均均前前往往起起终终点点线线时时停停表表。每每名名受受试试者者测测两两次次，记记录录最最好好成成果果。以以秒秒为
16、为单单位位，准准确确到到小小数数点点后后1 1位位，小小数数点点后后第第2 2位位数数按按非非零零进进1 1原那么进位。原那么进位。 1 1测试中中篮球球脱脱手手后后，如如球球仍仍在在测试场地地内内，受受试者者可自行可自行捡回，并在脱手回，并在脱手处继续运球，不停表。运球，不停表。2 2测试过程程中中出出现以以下下景景象象均均属属犯犯规行行为，取取消消当当次次成成果果：出出发时抢跑跑、运运球球过程程中中双双手手同同时触触球球、膝膝盖盖以以下下部部位位触触球球、漏漏绕标志志杆杆、碰碰倒倒标志志杆杆、人人或或球球出出测试区区域域、未按未按图示要求完成全程道路、示要求完成全程道路、经过终点点时人球分
17、人球分别等。等。3 3受受试者者有有两两次次测试时机机，两两次次犯犯规无无成成果果者者可可再再测直至直至获得成果。得成果。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动才干的测试学生身体协调、灵敏性等综合运动才干的开展程度和足球根本技艺。开展程度和足球根本技艺。 坚坚实实、平平整整场场地地一一块块。测测试试器器材材包包括括小小足足球球假假设设干干个个，分分量量为为：280-405克克，球球圆圆周周为为540-650毫米。毫米。 受受试试者者在在原原地地将将球球抛抛起起，用用脚脚背背正正面面双双脚脚交交替替或或单单脚脚延延续续颠颠球球，球球落落地地那那么么测测试试终终了了，按按次次计计数数。其其他他部部位
18、位触触球球可可作作为为调调整整，不不计计次次数数。每每名名受受试试者者测两次，记录最好成果。测试单位为次。测两次，记录最好成果。测试单位为次。1 1足足球球颠颠球球的的动动作作规规格格为为脚脚背背正正面面双双脚脚交交替替或或单单脚脚延延续续颠颠球球，每每触触击击球球一一次次，计计数数一一次次，球落地视一次时机终了。球落地视一次时机终了。2 2测测试试中中，受受试试者者可可用用其其他他足足球球规规那那么么允允许的身体部位触球，但只作为调整，不计次数。许的身体部位触球，但只作为调整，不计次数。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运测试学生身体协调、灵敏性等综合运动才干的开展程度和足球根本技艺。动才干的
19、开展程度和足球根本技艺。 在在坚坚实实、平平整整场场地地或或足足球球场场上上，划划出出长长30米米，宽宽10米米的的测测试试场场地地，标标志志杆杆距距左左右右边边线线5米米。起起点点线线至至第第一一杆杆距距为为5米米，各各杆杆间间距距5米米，共共设设5根标志杆。器材包括足球，秒表，根标志杆。器材包括足球，秒表，30米卷尺，标志杆物。米卷尺，标志杆物。 受受试试者者听听到到出出发发口口令令后后开开场场向向前前运运球球依依次次过过杆杆，不不得得碰碰杆杆。受受试试者者和和球球均均越越过过终点线即为终了。终点线即为终了。 每每人人测测两两次次，记记录录最最好好成成果果。丈丈量量单单位位为为秒秒，准准确
20、确到到小小数数点点后后一一位位。小小数数点点后后第第二二位位数数按按非非零零进进1 1原原那那么么进位。进位。 1 1测测试试过过程程中中出出现现以以下下景景象象均均属属犯犯规规行行为为，取取消消当当次次成成果果：出出发发时时抢抢跑跑、漏漏绕绕标标志志杆杆、碰碰倒倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程道路等。标志杆、故意手球、未按要求完成全程道路等。2 2受受试试者者有有两两次次测测试试时时机机，两两次次犯犯规规无无成成果者可再测直至获得成果。果者可再测直至获得成果。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动才干测试学生身体协调、灵敏性等综合运动才干的开展程度和排球根本技艺程度。的开展程度和排球根本技
21、艺程度。 在在坚实、平平坦坦的的场地地或或排排球球场上上进展展，小小学学五五、六六年年级的的测试区区域域为2.5米米2.5米米，用用软式式排排球球测试，初初中中、高高中中和和大大学学的的测试区区域域为3米米3米米，测试器器材材为成人排球。成人排球。测试用球用球应符合有关国家符合有关国家规范。范。 受试者在规定测试区域内受试者在规定测试区域内原地抛球，延续正面双手垫球，原地抛球，延续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、要求手型正确、击球部位准确、到达规定高度，球落地即为测到达规定高度，球落地即为测试终了。试终了。 受试者每次垫球应到达的受试者每次垫球应到达的高度，小学高度，小学5 56 6
22、年级为年级为2 2米米; ;初初中男生为中男生为2.242.24米米, ,女生为女生为2 2米米; ;高中和大学男生为高中和大学男生为2.432.43米，女米，女生为生为2.242.24米。每名受试者测试米。每名受试者测试两次，记录最好成果。测试单两次，记录最好成果。测试单位为次。位为次。 1 1测测试试过过程程中中如如出出现现以以下下景景象象均均只只作作为为调调整整，不不计计次次数数：采采用用传传球球等等其其他他方方式式触触球球、测测试试区区域域之之外触球、垫球高度缺乏等。外触球、垫球高度缺乏等。2 2为为方方便便断断定定垫垫球球高高度度，可可将将排排球球场场的的球球网网调调整整到到相相应应的的高高度度，或或者者在在测测试试区区域域外外设设标标杆杆物物，杆杆顶顶用用橡橡皮皮筋筋或或标标志志线线相相连连，调调整整橡橡皮皮筋筋或或标标志志线线高高度度，测测试试时时经经过过比比较较垫垫球球的的高高度度与与球球网网或或标标志线的高度进展断定。志线的高度进展断定。 新新增增目目的的的的详细测试方方法法及及其其他他目目的的的的操操作作细那那么么，见 解解读第第三三章章“ 测试的的操操作作方方法。法。
