《人教初中生物八下第8单元第3章第1节评价自己的健康状况PPT课件10》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人教初中生物八下第8单元第3章第1节评价自己的健康状况PPT课件10（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第八单元 第三章第一节第一节 评价自己的健康状况（评价自己的健康状况（B B案）案）豆你玩蒜你狠3单独做如实评供参考可保密学生活动一：评健康1我至少有一两个好朋友。我至少有一两个好朋友。2我的体重在正常范围内。我的体重在正常范围内。标准体重（标准体重（kg）=身高（身高（cm）-105cm正常范围正常范围:标准体重标准体重+标准体重标准体重10%3当我受到挫折时，我会向我的朋友当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。征求意见或寻求帮助。4我至少可以说出三种我做的很好的我至少可以说出三种我做的很好的事情。事情。5我早上起来感到身体很舒服。我早上起来感到身体很舒服。6我至少有一种爱好或特
2、长。我至少有一种爱好或特长。7我能以旺盛的精力参加每天的学习我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。和娱乐活动。8我能够自信地与我不太熟悉的人交我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。谈。9我的身体很灵活。我的身体很灵活。10我同男生和女生的关系都很好。我同男生和女生的关系都很好。11我积极参加集体活动。我积极参加集体活动。12当我领导别人或被别人领导时，当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。我都会感到很自然。13我的牙齿很健康。我的牙齿很健康。14我的睡眠很好。我的睡眠很好。15我能原谅别人的缺点或错误。我能原谅别人的缺点或错误。16我的体育成绩都已达标。我的体育成绩都已达标。17我大多
3、数时候感到心情愉快。我大多数时候感到心情愉快。18在压力很大的情况下，我会通过运在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。动来放松自己。19我与其他同学合作时，能听取和接我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。受他人的意见。20在做事或读书时，我的注意力很集在做事或读书时，我的注意力很集中。中。21我很少觉得疲乏无力。我很少觉得疲乏无力。22当朋友让我做我不想做的事时，我当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。会拒绝。23我的食欲很好。我的食欲很好。24我对自己的外貌感到满意。我对自己的外貌感到满意。25我会总结自己在某方面失败的教训我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下
4、做得更好。，使我在下一次同样的情况下做得更好。 健健 康康 小小 测测 试试 健健 康康 小小 测测 试试身身体健康：体健康：2、5、7、9、13、14、16、21、23心理健康：心理健康：、3、4、6、7、17、18、20、24、25社会适应：社会适应： 1、3、8、10、11、12、15、19、22学生活动二：析健康中国新百米飞人张培萌练着玩练着玩膝盖疼膝盖疼骨骨 癌癌成绩跌至谷底成绩跌至谷底不是骨癌不是骨癌膝盖不疼膝盖不疼百米飞人百米飞人 宁 铂 神童神童 大和尚大和尚只为验证“笨狗熊”的说法，就能伤害无辜的熊吗？敬畏生命！敬畏生命！尊重生命！尊重生命！学生活动三：话健康增进身体健康的方
5、法增进身体健康的方法增进心理健康的方法增进心理健康的方法增进社会适应能力的方法增进社会适应能力的方法学生活动四：调心情注意转移法注意转移法合理宣泄法合理宣泄法自我安慰法自我安慰法意志控制法意志控制法松弛训练法松弛训练法健康数论：健康健康 事业事业 家庭家庭 金钱金钱 名誉名誉 学问学问 友情友情 1 0 0 0 0 0 0事业事业 家庭家庭 金钱金钱 名誉名誉 学问学问 友情友情 健康健康 0 0 0 0 0 0 1事业事业 家庭家庭 金钱金钱 健康健康 名誉名誉 学问学问 友情友情 0 0 0 1 0 0 0世事无常世事无常, ,生命有限。生命有限。原来原来, ,在癌症面前在癌症面前, ,人
6、人平等。人人平等。 课堂练习课堂练习 1 1按照世界卫生组织对健康的定义，健康按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种、是指一种、 和的和的良好状态，而不仅仅是没有疾病。良好状态，而不仅仅是没有疾病。 2 2是儿童和青少年心理健康的是儿童和青少年心理健康的核心。核心。 3 3情绪不好时我们可以用以下方法来调节：情绪不好时我们可以用以下方法来调节： 身体上身体上心理上心理上社会适应方面社会适应方面心情愉快心情愉快有意转移话题，分散自己的注意力；有意转移话题，分散自己的注意力；把积压在内心的烦恼宣泄出来；把积压在内心的烦恼宣泄出来；找一个适当的理由来安慰自己。找一个适当的理由来安慰自己。4 4如
7、果帮助家人评价健康状况，你认为如果帮助家人评价健康状况，你认为 应该用哪个标准进行评价（应该用哪个标准进行评价（ ） A A肌肉发达，运动能力强肌肉发达，运动能力强 B B没病没灾没病没灾 C C食欲好，吃的多，睡得好食欲好，吃的多，睡得好 D D在身体、心理方面和适应能力方面都在身体、心理方面和适应能力方面都 处于良好的状态处于良好的状态5.5.当你受到挫折时，采取的不恰当的措当你受到挫折时，采取的不恰当的措 施是（施是（ ） A.A.向朋友征求意见向朋友征求意见 B.B.向家长诉说，寻求帮助向家长诉说，寻求帮助 C.C.向老师讲述，得到帮助向老师讲述，得到帮助 D.D.砸坏课桌砸坏课桌DD
8、6.6.小明他们班打篮球输了，他很伤心。你应该怎小明他们班打篮球输了，他很伤心。你应该怎 样安慰他（样安慰他（ ） A A又输了，你们真没有用又输了，你们真没有用 B B对方太强，不要再跟他们打了对方太强，不要再跟他们打了 C C这次你们没发挥好，下次努力练习就会赢这次你们没发挥好，下次努力练习就会赢 D D放学后把他们队员揍一顿放学后把他们队员揍一顿7.7.下列哪个做法是不可取的（下列哪个做法是不可取的（ ） A A自我封闭，不与他人交流自我封闭，不与他人交流 B B找一个适当的理由自我安慰找一个适当的理由自我安慰 C C用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦 恼宣泄出来恼宣泄出来 D D去散步或者打球来分散自己的注意力去散步或者打球来分散自己的注意力8.8.当与同学发生矛盾时，你如何解决？当与同学发生矛盾时，你如何解决？CA
