《逆风飞扬、直面挫折主题班会》由会员分享，可在线阅读，更多相关《逆风飞扬、直面挫折主题班会（45页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、心理测试心理测试下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你找一找自己相应的等级。请你找一找自己相应的等级。 没有挫折感没有挫折感 有点有点 一般一般 较多较多 极大极大1。与朋友翻脸。与朋友翻脸 1 2 3 4 52。考试不理想。考试不理想 1 2 3 4 53。家长不理解。家长不理解 1 2 3 4 54。受老师冤枉。受老师冤枉 1 2 3 4 55。无故被人欺负。无故被人欺负 1 2 3 4 56。丢失心爱的东西。丢失心爱的东西 1 2 3 4 57。其它。其它 1 2 3 4 515217142235714：你
2、是一个乐观开朗的：你是一个乐观开朗的孩子，遇到挫折不会给你带来孩子，遇到挫折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果太多的精神压力。但是，如果对事事都漫不在乎，不努力，对事事都漫不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责将会很危险。培养进取心和责任心，会使你更加完美！任心，会使你更加完美！1521：你是一个自尊自爱的孩：你是一个自尊自爱的孩子，喜欢在同学和老师面前表现自子，喜欢在同学和老师面前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和己。在挫折面前，你会产生紧张和忧虑的情绪，说明你在乎自己的表忧虑的情绪，说明你在乎自己的表现。但是你不会对自己能力达不到现。但是你不会对自己能力达不到的目标太较真，你会试
3、着去改变原的目标太较真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥有的目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平时应多听取出内在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。别人的意见。2235：你是一个比较敏感多愁的孩：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊心，对自己要求很子。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流沟通，
4、学会向别人诉说你的和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。烦恼，你会发现挫折并不可怕。姜姜昊昊 杨杨浩浩宇宇一个人在物质方面或精神方一个人在物质方面或精神方面的愿望，因为这样或那样面的愿望，因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中断，的原因，而受到阻碍或中断，使得个人需要得不到满足，使得个人需要得不到满足，愿望和目标不能实现时的情愿望和目标不能实现时的情绪状态。绪状态。1、生活中：、生活中：是挫败、阻挠、障碍的意是挫败、阻挠、障碍的意思。思。2、心理学：、心理学：指一种情绪状态。即人在指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定
5、目标不能扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。态和情绪反应。也就是俗语讲的也就是俗语讲的“碰钉子碰钉子”！漫画中的四个小主漫画中的四个小主人公各遇到了什么人公各遇到了什么问题？问题？ 产生这些问题产生这些问题的原因是什么？的原因是什么？学学学学习习习习上上上上产产产产生生生生的的的的挫挫挫挫折折折折个个个个人人人人因因因因素素素素（生生生生理理理理条条条条件件件件）上上上上产产产产生生生生的的的的挫挫挫挫折折折折家家家家庭庭庭庭经经经经济济济济上上上上产产产产生生生生的的的的挫挫挫挫折折折
6、折人人人人际际际际交交交交往往往往上上上上产产产产生生生生的的的的挫挫挫挫折折折折（1）自然因素）自然因素（2）社会因素）社会因素（3）家庭和学校因素）家庭和学校因素（4）个人因素）个人因素内在内在外在外在造成挫折的原因造成挫折的原因 周杰伦周杰伦1979年年1月月18日出生于台日出生于台湾省台北县（现新北市），父亲周耀湾省台北县（现新北市），父亲周耀中是淡江中学的物理老师，母亲叶惠中是淡江中学的物理老师，母亲叶惠美是淡江中学的美术老师，周杰伦读美是淡江中学的美术老师，周杰伦读初中二年级时，周耀中和叶惠美办理初中二年级时，周耀中和叶惠美办理了离婚手续，并协议商定周杰伦归叶了离婚手续，并协议商定
7、周杰伦归叶惠美抚养。因担心离婚不利于周杰伦惠美抚养。因担心离婚不利于周杰伦的成长，他们决定先瞒着他。然而，的成长，他们决定先瞒着他。然而，不久后发生的一件事，却让周杰伦知不久后发生的一件事，却让周杰伦知道了事情的真相。周杰伦的作文道了事情的真相。周杰伦的作文孝孝顺的老爸顺的老爸被老师评为优秀作文，老被老师评为优秀作文，老师让他在课堂上将其作为范文朗读。师让他在课堂上将其作为范文朗读。课后一个男同学却嘲笑道：课后一个男同学却嘲笑道：“你爸和你爸和你妈都离婚了，你骗谁呢你妈都离婚了，你骗谁呢?”父母的离父母的离异给周杰伦带来了巨大的伤害。课堂异给周杰伦带来了巨大的伤害。课堂上他会经常走神，中考时周
8、杰伦因为上他会经常走神，中考时周杰伦因为成绩差被拒绝入校，幸好因为擅长钢成绩差被拒绝入校，幸好因为擅长钢琴才被破格录取。琴才被破格录取。周杰伦因叛逆、贪玩而耽误了学业最终周杰伦因叛逆、贪玩而耽误了学业最终与大学失之交臂，为了生计，他到一家与大学失之交臂，为了生计，他到一家餐馆去打工。餐馆去打工。 打工期间，周杰伦经常为打工期间，周杰伦经常为餐馆里的客人弹奏钢琴，客人给了他阵餐馆里的客人弹奏钢琴，客人给了他阵阵的掌声。阵的掌声。1997年年9月，在父亲的鼓励月，在父亲的鼓励下，周杰伦参加下，周杰伦参加超猛新人王超猛新人王演出。演出。后来，主持人吴宗宪找到周杰伦，邀请后来，主持人吴宗宪找到周杰伦，
9、邀请他到他到“阿尔发音乐公司阿尔发音乐公司”做音乐助理。做音乐助理。进入音乐公司后，周杰伦创作出歌曲进入音乐公司后，周杰伦创作出歌曲眼泪知道眼泪知道，当吴宗宪将其推荐给刘，当吴宗宪将其推荐给刘德华演唱时，却被刘德华以不欣赏方文德华演唱时，却被刘德华以不欣赏方文山的这种歌词为由拒绝；之后周杰伦又山的这种歌词为由拒绝；之后周杰伦又为张惠妹写了一首歌为张惠妹写了一首歌双截棍双截棍，再次，再次被拒。周杰伦迷茫了，他甚至怀疑自己被拒。周杰伦迷茫了，他甚至怀疑自己的音乐之路到底还能走多远的音乐之路到底还能走多远在吴宗在吴宗宪的鼓励下，周杰伦没有泄气，他走上宪的鼓励下，周杰伦没有泄气，他走上舞台，演唱自己创
10、作的歌曲。舞台，演唱自己创作的歌曲。你是不是像我在太阳下低头你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛苦的工作流着汗水默默辛苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠你是不是像我就算受了冷漠 也不放弃自己想要的生活也不放弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追求你是不是像我整天忙着追求 追求一种意想不到的温柔追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾经茫然失措你是不是像我曾经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头一次一次徘徊在十字街头 因为我不在乎别人怎么说因为我不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我我从来没有忘记我 对自己的承诺对爱的执著对自己的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦我知道我的未来不是梦 我认真的过每
11、一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 我的未来不是梦我的未来不是梦 我认真的过每一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 跟着希望在动跟着希望在动你是不是像我整天忙着追求你是不是像我整天忙着追求 追求一种意想不到的温柔追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾经茫然失措你是不是像我曾经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头一次一次徘徊在十字街头 因为我不在乎别人怎么说因为我不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我我从来没有忘记我 对自己的承诺对爱的执著对自己的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦我知道我
12、的未来不是梦 我认真的过每一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 我的未来不是梦我的未来不是梦 我认真的过每一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 跟着希望在动跟着希望在动面对挫折，不同的人有不同的态度。放三碗水在火上烧热第一个碗里放入红萝卜第二个碗里放入些鸡蛋第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆煮15分钟將里面的材料取出紅萝卜本来是硬的 但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了但是水变了颜色而且有香醇的味道咖啡的粉末不见了我們可以像红萝卜一开始我們强而有力 结束时我们沮丧且虚弱胡
13、萝卜代表原来胡萝卜代表原来是健康强壮的心是健康强壮的心态，面对挫折后态，面对挫折后变得软弱、自卑。变得软弱、自卑。我们可以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是鸡蛋代表原来是内心善良、敏感内心善良、敏感的人，可面对挫的人，可面对挫折后变得麻木、折后变得麻木、冷漠。冷漠。我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面能够坦然、宽容面对挫折，改变水的对挫折，改变水的颜色，代表积极改颜色，代表积极改变挫折的人变挫折的人 1.挫折能增长人的聪明才智挫折能增长人的聪明才智“
14、吃一堑吃一堑,长一智长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来跌倒了，爬起来” 3.挫折能磨砺人的意志挫折能磨砺人的意志 “自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ” 当我们再次遇到挫折时，当我们再次遇到挫折时，该以怎样的态度对待？该以怎样的态度对待？会用什么方法化解？会用什么方法化解？态度态度： 坚强面对坚强面对 战胜挫折战胜挫折方法方法： 宣泄法宣泄法 音乐疗法音乐疗法 幽默法幽默法 转移注意法转移注意法微笑像阳光微笑像阳光给大地带来温暖给大地带来温暖微笑像雨露微笑像雨露滋润着大地滋润着大地微笑拥有和爱心一样的魔力微笑拥有和爱心一样
15、的魔力可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖世界上有一种永不凋谢的花朵世界上有一种永不凋谢的花朵那就是微笑；微笑去面对生活的人，那就是微笑；微笑去面对生活的人，失去了只是烦恼失去了只是烦恼赢得是整个世界赢得是整个世界挫折并不可怕可怕的是不会面对现实挫折并不可怕可怕的是不会面对现实回顾别人的挫折回顾别人的挫折自己是不是比别人幸福自己是不是比别人幸福只是身在福中不知福罢了只是身在福中不知福罢了让我们充满微笑让我们充满微笑扬起自信来面对挫折扬起自信来面对挫折寄语全体同学：寄语全体同学：变挫折为动力变挫折为动力 做生活的强者做生活的强者1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛
16、中、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间学意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫折面前就会（折面前就会（）A、丧失意志，变得碌碌无为。、丧失意志，变得碌碌无为。B、受到打击，感到成功无望、受到打击，感到成功无望C、受到教育、得到磨练，成为强者、受到教育、得到磨练，成为强者D、把志向变成幻想，寄托于明天、把志向变成幻想，寄托于明天C2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭自己，这样对他的成长是很不好的，请你介封闭自己，这样对他的成
17、长是很不好的，请你介绍一些有效应对挫折的方法给他绍一些有效应对挫折的方法给他 （ ）A、冷静对待，从生活中找到乐趣、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，善于调节自己、自我疏导，善于调节自己C、向老师倾诉，消除积郁、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得学习上的成功、发奋图强去取得学习上的成功ABCD3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这这句话说明了句话说明了 （ ） A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避免的可以避免的B、吃一堑，长一智、吃一堑，长一智C、挫折能够使人增长智慧和才干、挫折能够使
18、人增长智慧和才干D、造成被绊倒的主要原因是、造成被绊倒的主要原因是“石头石头”太多太多 BC想飞上天想飞上天 和太阳肩并肩和太阳肩并肩世界等着我去改变世界等着我去改变抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向前勇敢的大步向前我就站在舞台中间我就站在舞台中间我相信我就是我我相信我就是我我相信明天我相信明天我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线在日落的海边在日落的海边在热闹的大街在热闹的大街都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信自由自在我相信希望我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边有你在我身边让生活更新鲜让生活更新鲜每一刻都精采万分每一刻都精采万分I do b
19、elieve想飞上天和太阳肩并肩想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向勇敢的大步向前前我就站在舞台中间我就站在舞台中间我相信我就是我我相信我就是我我相信明天我相信明天我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线在日落的海边在日落的海边在热闹的大街在热闹的大街都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信自由自在我相信希望我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边有你在我身边让生活更新鲜让生活更新鲜每一刻都精采万分每一刻都精采万分I do believe我相信我相信我就是我我就是我我相信我相信自由自在自由自在我相信我相信我相信我相信 我相信我相信I BELIVE我相信我就是我我相信我就是我我相信明天我相信明天我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线在日落的海边在日落的海边在热闹的大街在热闹的大街都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信自由自在我相信希望我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边有你在我身边让生活更新鲜让生活更新鲜每一刻都精采万分每一刻都精采万分I do believe
