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1、快速记忆法快速记忆法苏引华苏引华记忆的原理记忆的原理记忆就是记忆就是联结联结：所有的信息你都记住所有的信息你都记住了，只是你忘记了存储了，只是你忘记了存储在哪里在哪里路径遗忘路径遗忘遗忘的记忆从未真正消失遗忘的记忆从未真正消失遗忘的记忆从未真正消失遗忘的记忆从未真正消失 德国马普所（德国马普所（Max Planck InstituteMax Planck Institute）神经）神经生物生物学分所的科学家们学分所的科学家们已经能够已经能够证明：证明：即使不再即使不再使用，在学习过程中建立起来的细胞接触还使用，在学习过程中建立起来的细胞接触还是会保留。是会保留。重新激活重新激活这些暂时闲置的这
2、些暂时闲置的“存储细胞接触存储细胞接触”，能够让我们更快地熟悉那些能够让我们更快地熟悉那些曾经学习过但被曾经学习过但被遗忘遗忘的事情。的事情。 信息传输神经元信息传输神经元大脑的二个大脑的二个神经元神经元是相对独立的，彼此的信息需要通过是相对独立的，彼此的信息需要通过传输神经传输神经来传达来传达;记忆的方法记忆的方法 形象记抽象形象记抽象 熟悉记熟悉记陌生陌生 有趣记无趣有趣记无趣 不用即不用即消失消失数字记忆法数字记忆法345678910151116121413171819202621223029282724252331323334354036373839414243444546474849
3、50速记速记3636计计: :1、 瞒天过海瞒天过海 2、围魏救赵围魏救赵 3、借刀杀人借刀杀人 4、 以逸待劳以逸待劳 5、 趁火打劫趁火打劫 6、声东击西声东击西 7、无中生有无中生有 8、暗渡陈仓暗渡陈仓 9、 隔岸观火隔岸观火 10、 笑里藏刀笑里藏刀 11、李代桃僵李代桃僵 12、 顺手牵羊顺手牵羊 13、打草惊蛇打草惊蛇 14、 借尸还魂借尸还魂 15、调虎离山调虎离山 16、 欲擒故纵欲擒故纵 17、 抛砖引玉抛砖引玉 18、 擒贼擒王擒贼擒王 1919、釜底抽薪、釜底抽薪 20 20、混水摸鱼、混水摸鱼 2121、金蝉脱壳、金蝉脱壳 2222、关门捉贼、关门捉贼 23 23、远
4、交近攻、远交近攻 24 24、假途伐、假途伐虢虢2525、偷梁换柱、偷梁换柱 26 26、指桑骂槐、指桑骂槐 27 27、假痴不颠、假痴不颠 28 28、上屋抽梯、上屋抽梯 2929、树上开花、树上开花 30 30、反客为主、反客为主 31 31、美人计、美人计 32 32、空城计、空城计 3333、反间计、反间计 3434、苦肉计、苦肉计 35 35、连环计、连环计 36 36、走为上计、走为上计51555453525657585960616463626667686970657172737475767778798081828384858687888990爸爸爸爸919293959496979
5、899100舅舅舅舅14 1514 1592 6592 6535 8935 8979 3279 3238 4638 46规则：规则： 1414（A A）1515（B B） A A在上，在上，B B在下在下 A A在外，在外，B B在内在内 A A在前，在前，B B在后在后 英式：电视剧，逻辑性、有关联英式：电视剧，逻辑性、有关联 美式：照相机，没对应美式：照相机，没对应地点法：地点法： 找出平时最熟悉的找出平时最熟悉的25个地点，将地点个地点，将地点与所要记忆的东西进行联结与所要记忆的东西进行联结1、大门口；2、保安亭；3、喷水池；4、体育馆；5、篮球场；6、足球场；7、草地；8、海棠花；9、
6、综合楼10、酒店大门口；11、玻璃门；12、酒巴；13、购物中心；14、食堂；15、小花园；16、签到台；17、一楼沙发；18、前台；19、电梯；20、二楼沙发；21、卫生间；22、教室门口；23、老鹰训练营广告；24、空调；25、白板；26、投影幕；27、讲台_ 14 15_ 14 15_ 92 65_ 92 65_ 35 89_ 35 89_ 79 32_ 79 32_ 38 46_ 38 46一个不可思议的过程一个不可思议的过程: :_ 26 43_ 26 43_ 38 32_ 38 32_ 79 50_ 79 50_ 28 84_ 28 84_ 19 71_ 19 71_ 69 39_
7、 69 39_ 93 75_ 93 75_ 10 58_ 10 58_ 20 97_ 20 97_ 49 44_ 49 44_ 59 23_ 59 23_ 07 81_ 07 81_ 64 06_ 64 06_ 28 62_ 28 62_ 08 99_ 08 99_ 86 28_ 86 28_ 03 48_ 03 48_ 25 34_ 25 34_ 21 17_ 21 17_ 06 79_ 06 791415、9265、3589、7932、3846、2643、3832、7950、2884、1971、6939、9375、1058、2097、4944、5923、0781、6406、2862、089
8、9、8628、0348、2534、2117、0679圆周率后圆周率后100100位数字位数字地点法的注意事项地点法的注意事项1 1、法则法则：以大套小，设定路线以大套小，设定路线2 2、找地点的、找地点的四四大原则：大原则：A A：顺序的一致性顺序的一致性：顺序可按顺时针或逆时针进行，：顺序可按顺时针或逆时针进行，需要注意的是，地点的主方向一致便可。需要注意的是，地点的主方向一致便可。B B：距离大小平均距离大小平均：在视觉范围内看到或感受到距离：在视觉范围内看到或感受到距离和大小差不多即可。和大小差不多即可。C C：空间立体感强空间立体感强：要变得有立体感，重要的是角度：要变得有立体感，重要
9、的是角度要不一样；视觉在同一平面时，不要超过三个。要不一样；视觉在同一平面时，不要超过三个。D D：作为背景参考作为背景参考：像戏剧一样，重点是表演者而非：像戏剧一样，重点是表演者而非背景；作为背景参考即可，不要过份注重特征。背景；作为背景参考即可，不要过份注重特征。地点法注意事项：地点法注意事项：1、用心分析课堂上老师选地点的技巧和方法、用心分析课堂上老师选地点的技巧和方法2、每天至少选择每天至少选择27个地点，个地点，27个地点为一组个地点为一组3、一组地点和另一组地点可以有较大距离、一组地点和另一组地点可以有较大距离4、选定的地点要突出其特征，尽量使其印象深刻：门、窗前、选定的地点要突出
10、其特征，尽量使其印象深刻：门、窗前、床上或床下、桌子上、墙角、房顶、突出的墙角、大块的玻床上或床下、桌子上、墙角、房顶、突出的墙角、大块的玻璃等都是较好地点璃等都是较好地点5、非常熟悉的地点可以多分一些地点，如自己的家里最少就可、非常熟悉的地点可以多分一些地点，如自己的家里最少就可以找到以找到10个以上的地点个以上的地点6、不熟悉的地点可以较笼统、不要选太多地点做桩子不熟悉的地点可以较笼统、不要选太多地点做桩子7、所选地点要注意一定的区分度、不要混淆、所选地点要注意一定的区分度、不要混淆8、写出地点并对其编号：写出地点并对其编号：A127，B1-27，C1-27等等9、写完这些地点，闭上眼睛复
11、习、写完这些地点，闭上眼睛复习3遍，如果复习很顺利，这些遍，如果复习很顺利，这些地点就可以用做记忆的桩子了地点就可以用做记忆的桩子了如何用地点？如何用地点？如何通过如何通过地点地点与信息的与信息的有效连接有效连接，达到好的记忆效果，达到好的记忆效果1 1、三种感觉模式：、三种感觉模式：视觉、听觉、触觉视觉、听觉、触觉； 因人而异因人而异，发现自己擅长，发现自己擅长哪种模式哪种模式很重要。很重要。2 2、联想过程、联想过程需要注意需要注意： A A：要相信世界上任何：要相信世界上任何两件两件事物都可以事物都可以有联系有联系。 B B：要有：要有趋动性趋动性动作：动态的事物更吸引眼球。动作：动态的
12、事物更吸引眼球。 C C：完美就是设限：联想：完美就是设限：联想简洁有效简洁有效，不追求完，不追求完美。美。文字记忆法文字记忆法 1 1、将大量的资料分成小片段、将大量的资料分成小片段 2 2、大声念出、大声念出 3 3、大动作、大动作 4 4、心领神会、心领神会 5 5、伸赖腰、伸赖腰 6 6、打哈欠、打哈欠 7 7、不要一个姿势太久、不要一个姿势太久 8 8、每、每5050分钟休息分钟休息1010分钟分钟 9 9、读完小睡片刻、读完小睡片刻 10 10、醒时复习、醒时复习古文练习古文练习道德经道德经天下皆知美之为美， 梅子味美斯恶已。 死鳄鱼皆知善之为善， 戒指闪了又闪 斯不善已。 戒指不
13、闪有无相生， 有无响声难易相成， 揽一箱橙长短相形， 高下相盈， 音声相和，前后相随。恒也。是以圣人， 是一个圣人处无为之事， 无事做行不言之教； 大门没说话万物作而弗始，生而富有， 为而不恃， 围而不恃功成而弗居。 有功之臣，耳朵上长满胡须夫唯弗居， 夫人围巾，胡须是以不去。定桩法定桩法联想法练习联想法练习字母记忆法字母记忆法ABCDEFGHIJKONMLPQRSTUWVZYX字母索链法：字母索链法：熊熊bear bear b e a r 海浪海浪sea sea s e a 练习要点练习要点： 1 1、熟悉标签、熟悉标签2 2、每天练习、每天练习30-5030-50个单词（个单词（5-75-7个字母）个字母）3 3、1 1周后练习周后练习5050个以上（个以上（7-157-15个字母）个字母）最好的复习时间间隔最好的复习时间间隔: : 1010到到3030分钟分钟 1 1天之后天之后1 1周之后周之后1 1个月后个月后3 3个月后个月后6 6个月后个月后 这样，思维导图就成为了不断向前发这样，思维导图就成为了不断向前发展展的长期记忆的一部分。的长期记忆的一部分。
