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1、第三章宏量营养素第三章宏量营养素食物中的营养素按目前新的分类方法进行分类食物中的营养素按目前新的分类方法进行分类 1.宏量营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物宏量营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物 2.微微量量营营养养素素：维维生生素素(包包括括脂脂溶溶性性维维生生素素和和水水溶溶性性维维生素生素)、矿物质、矿物质(包括常量元素和微量元素包括常量元素和微量元素) 3.其其他他膳膳食食成成分分：膳膳食食纤纤维维、水水及及植植物物源源食食物物中中的的非非营养素类物质。营养素类物质。 第一节蛋白质第一节蛋白质目的要求目的要求1掌握蛋白质的营养生理功能。掌握蛋白质的营养生理功能。2掌握必需氨基酸、非必需氨基
2、酸、限制氨掌握必需氨基酸、非必需氨基酸、限制氨基酸的概念基酸的概念3理解必需氨基酸的需要量及需要量模式。理解必需氨基酸的需要量及需要量模式。4理解不同的蛋白质营养评价方法及其意义。理解不同的蛋白质营养评价方法及其意义。5掌握蛋白质互补作用的概念及其在营养学掌握蛋白质互补作用的概念及其在营养学与食品加工中的应用与食品加工中的应用6理解蛋白质的供给量和动、植物蛋白质食理解蛋白质的供给量和动、植物蛋白质食物等的不同来源与特点物等的不同来源与特点 一、蛋白质的分类及生理功能一、蛋白质的分类及生理功能蛋白质的分类蛋白质的分类 完全蛋白质完全蛋白质 不完全蛋白质不完全蛋白质 部分不完全蛋白质部分不完全蛋白
3、质(半完全蛋白质半完全蛋白质 ) 完全蛋白质完全蛋白质 这类蛋白质含有人体这类蛋白质含有人体生长所必需的各种氨基酸，生长所必需的各种氨基酸，且氨基酸比例接近人体需且氨基酸比例接近人体需要，当这类蛋白质为唯一要，当这类蛋白质为唯一蛋白质来源时，能促进机蛋白质来源时，能促进机体健康生长。体健康生长。 动物来源的蛋白质大动物来源的蛋白质大多为完全蛋白质。多为完全蛋白质。如酪蛋白、乳白蛋白、如酪蛋白、乳白蛋白、卵白蛋白、卵黄蛋白、肉卵白蛋白、卵黄蛋白、肉中的白蛋白、肌蛋白和大中的白蛋白、肌蛋白和大豆蛋白。豆蛋白。不完全蛋白质不完全蛋白质这类蛋白质缺少一这类蛋白质缺少一种或几种人体必需的氨种或几种人体必
4、需的氨基酸，当仅用这种蛋白基酸，当仅用这种蛋白质为唯一蛋白质来源时，质为唯一蛋白质来源时，它不能促进机体生长，它不能促进机体生长，甚至不能维持生命。如甚至不能维持生命。如玉米玉米醇溶蛋白、动物结醇溶蛋白、动物结缔组织、蹄筋胶质及由缔组织、蹄筋胶质及由动物皮等制得的白明胶动物皮等制得的白明胶部分不完全蛋白质部分不完全蛋白质 介于上述两种蛋白质之间，含有人体所必需的各种介于上述两种蛋白质之间，含有人体所必需的各种氨基酸，但氨基酸组成比例不平衡，氨基酸，但氨基酸组成比例不平衡，当作为唯一蛋白质当作为唯一蛋白质来源时，能维持机体生命，但不能促进机体生长发育。来源时，能维持机体生命，但不能促进机体生长发
5、育。如小麦、大麦中的麦醇溶蛋白如小麦、大麦中的麦醇溶蛋白 蛋白质的蛋白质的生理功能生理功能1构成机体和生命的重要物质构成机体和生命的重要物质 (1)催化作用催化作用(酶酶) (2)调节生理机能调节生理机能(激素激素) (3)氧的运输氧的运输(血红蛋白血红蛋白) (4)肌肉收缩肌肉收缩(肌动球蛋白肌动球蛋白) (5)支架作用支架作用(胶原蛋白胶原蛋白) (6)免疫作用免疫作用 (免疫球蛋白免疫球蛋白) (7)遗传作用遗传作用 (核蛋白核蛋白) (8)调节体液和维持酸碱平衡调节体液和维持酸碱平衡、参与物质转运、参与物质转运2构成和修补、更新人体组织构成和修补、更新人体组织3提供能量提供能量二、必需
6、氨基酸和限制氨基酸二、必需氨基酸和限制氨基酸必需氨基酸必需氨基酸(essential amino acid(essential amino acid，EAA) EAA) 组成人体蛋白质的组成人体蛋白质的2 22 2多种氨基酸已确定有多种氨基酸已确定有9 9种为人体种为人体自身不能合成或合成速度远不能满足机体需要，必须从食自身不能合成或合成速度远不能满足机体需要，必须从食物中获得，这一类氨基酸称为必需氨基酸。它们是物中获得，这一类氨基酸称为必需氨基酸。它们是异亮氨异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸酸、缬氨酸，组氨酸
7、组氨酸 9 9种种非必需氨基酸非必需氨基酸 非必需氨基酸并非机体不需要，而是机体能自行合成，非必需氨基酸并非机体不需要，而是机体能自行合成，或者可由其它氨基酸转变得到，不必由食物蛋白质供给。或者可由其它氨基酸转变得到，不必由食物蛋白质供给。然而它们同样是蛋白质构成不可缺少的物质。非必需氨基然而它们同样是蛋白质构成不可缺少的物质。非必需氨基酸通常有酸通常有1313种：种：甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、胱氨酸、半胱甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、天门冬氨酸、天门冬酰胺、谷氨酸、谷氨酰胺、酪氨酸、天门冬氨酸、天门冬酰胺、谷氨酸、谷氨酰胺、酪氨酸、精氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸氨酸、精氨酸、脯氨酸、羟脯
8、氨酸。 上上述述非非必必需需氧氧基基酸酸中中，半半胱胱氨氨酸酸可可代代替替蛋蛋氨氨酸酸，其其代代替替量量可可达达30，酪酪氨氨酸酸亦亦可可代代替替约约50的的苯苯丙丙氨氨酸酸。因因此此有有人人将将半半胱胱氨氨酸酸和和酪酪氨氨酸酸称称为为“半半必必需需氨基酸氨基酸”。 在计算食物必需氨基在计算食物必需氨基酸组成时酸组成时, ,可将可将半胱氨酸半胱氨酸和和蛋氨酸、酪氨酸和苯丙氨蛋氨酸、酪氨酸和苯丙氨酸酸分别合并计算。分别合并计算。 FAO/WHO联合专家委员会分别于联合专家委员会分别于1973年和年和1985年提出了不同年年提出了不同年龄龄人群每日必需氨基酸需要量人群每日必需氨基酸需要量及氨基酸需
9、要量模式及氨基酸需要量模式，见见下下表表。 必需必需氨基酸需要量模式氨基酸需要量模式是指每克蛋白质中含有是指每克蛋白质中含有各种必需氨基酸的毫克数，为方便起见，将其中含各种必需氨基酸的毫克数，为方便起见，将其中含量最少的色氨酸作为量最少的色氨酸作为1，而计算出其它必需氨基酸而计算出其它必需氨基酸的相对比值。的相对比值。需要量mg/()氨基酸氨基酸3-4月婴儿月婴儿 2岁幼儿岁幼儿 10-12岁岁 成人成人氨氨基基酸酸模模式式mg/g比比值值组氨酸28？812异亮氨酸70313010404.0亮氨酸161734514707.0赖氨酸103646012555.5蛋氨酸+胱氨酸58272713353
10、.5苯丙氨酸+酪氨酸125692714606.0苏氨酸8737357404.0色氨酸1712.543.5101.0缬氨酸93383310505.0总计71435226184360 每日必需氨基酸需要量估计及氨基酸需要量模式每日必需氨基酸需要量估计及氨基酸需要量模式限制氨基酸（限制氨基酸（limitingaminoacid,LAA） 将食物蛋白质中各种必需氨基酸的数量与人将食物蛋白质中各种必需氨基酸的数量与人体需要量模式进行比较，相对不足的氨基酸称为体需要量模式进行比较，相对不足的氨基酸称为限制氨基酸限制氨基酸。 限制氨基酸中缺乏最多的称第一限制氨基酸。限制氨基酸中缺乏最多的称第一限制氨基酸。
11、粮谷类的第一限制氨基酸是粮谷类的第一限制氨基酸是赖氨酸赖氨酸，豆类、，豆类、花生、猪肉等为花生、猪肉等为蛋氨酸蛋氨酸，而鱼则为，而鱼则为色氨酸色氨酸。蛋白质的互补作用蛋白质的互补作用 （the complementary actions of proteinthe complementary actions of protein） 将几种食物进行混合，使其必需氨基酸的构将几种食物进行混合，使其必需氨基酸的构成更接近人体需要量模式，能起到取长补短，从成更接近人体需要量模式，能起到取长补短，从而提高蛋白质在体内的利用率，这种作用称为而提高蛋白质在体内的利用率，这种作用称为蛋蛋白质的互补作用白质的互
12、补作用。三、蛋白质在体内的动态变化及氮平衡三、蛋白质在体内的动态变化及氮平衡蛋白质在体内的动态变化蛋白质在体内的动态变化 食物蛋白质在消化道中被多种蛋白酶及肠肽食物蛋白质在消化道中被多种蛋白酶及肠肽酶水解为氨基酸被小肠黏膜细胞吸收，进入体内酶水解为氨基酸被小肠黏膜细胞吸收，进入体内的氨基酸由门静脉进入肝脏，再送入各组织的细的氨基酸由门静脉进入肝脏，再送入各组织的细胞内进行利用。胞内进行利用。组织蛋白组织蛋白质分解质分解调节血浆调节血浆蛋白质蛋白质膳食蛋白质膳食蛋白质氨基酸库氨基酸库（肝）（肝）组织蛋白质合成用于：组织蛋白质合成用于：生长生长维持奶分泌（乳母）维持奶分泌（乳母）激素激素酶酶抗体抗
13、体嘌呤嘌呤氨氨尿酸尿酸尿尿尿素尿素尿尿 酮酸残基酮酸残基生糖生糖生酮生酮分解作用分解作用合成代谢合成代谢脱氨基作用脱氨基作用蛋白质的功能及蛋白质的功能及在体内的动态在体内的动态氮平衡氮平衡(nitrogenbalance) 所所谓谓氮氮平平衡衡就就是是比比较较摄摄入入氮氮和和排排出出氮氮数数量量之之间的关系，常以下式表示：间的关系，常以下式表示：摄入氮摄入氮(I)=尿氮尿氮(U)+粪氮粪氮(F)+皮肤及其他途径排出的氮皮肤及其他途径排出的氮(S) 即即I=U+F+S当机体摄入氮排出氮，当机体摄入氮排出氮， 为为氮平衡氮平衡 摄入氮摄入氮 排出氮排出氮 为正为正氮平衡氮平衡 摄入氮摄入氮 200
14、) 生成大量的反式和共轭双键体系，以及环状生成大量的反式和共轭双键体系，以及环状化合物、二聚体和多聚体等化合物、二聚体和多聚体等 聚合物以聚合物以C-CC-C键相连键相连平底煎锅油炸，不连续的餐馆式油炸，连续的平底煎锅油炸，不连续的餐馆式油炸，连续的油炸加工油炸加工4、脂类氧化对食品营养价值的影响、脂类氧化对食品营养价值的影响必需脂肪酸含量降低必需脂肪酸含量降低破坏其它脂类营养素，降低食品营养价值破坏其它脂类营养素，降低食品营养价值脂类氧化产生过氧化物和其它氧化产物与食品脂类氧化产生过氧化物和其它氧化产物与食品中的其它营养素相互作用，降低食品营养价值，中的其它营养素相互作用，降低食品营养价值，
15、甚至产毒甚至产毒思思 考考 题题1、什么叫必需脂肪酸？有什么生理功能？、什么叫必需脂肪酸？有什么生理功能？2、脂类有哪些重要的生理功能？、脂类有哪些重要的生理功能？3、脂类的营养评价应注意哪些方面？试评、脂类的营养评价应注意哪些方面？试评价一种食用油的营养价值。价一种食用油的营养价值。EndThanks!第三节第三节 碳水化合物碳水化合物学习重点：学习重点：碳水化物的分类、功能及食物来源碳水化物的分类、功能及食物来源基本概念基本概念：膳食纤维膳食纤维 指存在于食物中的不能被人体消化吸收的多糖类化合物指存在于食物中的不能被人体消化吸收的多糖类化合物的总称。主要包括纤维素、半纤维素、木质素和果胶等
16、。的总称。主要包括纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。 节约蛋白质作用节约蛋白质作用 当体内碳水化物供给不足时，机体为了满足自身对葡萄当体内碳水化物供给不足时，机体为了满足自身对葡萄糖的需要，则动用蛋白质通过糖原异生作用产生葡萄糖，长糖的需要，则动用蛋白质通过糖原异生作用产生葡萄糖，长期下去将因蛋白质过度分解而对机体器官造成损害，因此摄期下去将因蛋白质过度分解而对机体器官造成损害，因此摄入足够的碳水化物能预防过多的体内蛋白质进入糖异生旁路，入足够的碳水化物能预防过多的体内蛋白质进入糖异生旁路，而有利于发挥蛋白质特有的生理功能，这种作用称为而有利于发挥蛋白质特有的生理功能，这种作用称为节约蛋节约蛋
17、白质作用白质作用。抗生酮作用抗生酮作用 脂肪酸在体内分解代谢时产生的乙酰基需与碳水化脂肪酸在体内分解代谢时产生的乙酰基需与碳水化合物代谢产生的草酰乙酸结合才能进入三羧酸循环而最合物代谢产生的草酰乙酸结合才能进入三羧酸循环而最终被彻底氧化。当碳水化物不足时，因草酰乙酸不足使终被彻底氧化。当碳水化物不足时，因草酰乙酸不足使得脂肪酸不能被彻底氧化分解而产生过多酮体，当超过得脂肪酸不能被彻底氧化分解而产生过多酮体，当超过了肌肉等外周组织的分解能力时，会发生酮酸中毒。反了肌肉等外周组织的分解能力时，会发生酮酸中毒。反之，当碳水化物充足时可防止酮酸中毒的发生，这种作之，当碳水化物充足时可防止酮酸中毒的发生
18、，这种作用称为抗生酮作用。用称为抗生酮作用。（一）碳水化合物分类（一）碳水化合物分类 1 1、从化学的角度可以将碳水化合物分为、从化学的角度可以将碳水化合物分为 单糖单糖 寡糖寡糖 多糖类多糖类一、碳水化合物的分类及生理功能一、碳水化合物的分类及生理功能单糖单糖 在结构上由在结构上由3-7个碳原子构成。食物中单糖个碳原子构成。食物中单糖主要有以下几种。主要有以下几种。 葡萄糖葡萄糖 ：六碳醛糖：六碳醛糖 果果 糖糖 ：六碳酮糖：六碳酮糖 半乳糖半乳糖 ：六碳醛糖：六碳醛糖 其它糖类其它糖类 戊糖类，如核糖、脱氧核糖等；戊糖类，如核糖、脱氧核糖等； 甘露糖，主存在于水果和根、茎类蔬菜中甘露糖，主
19、存在于水果和根、茎类蔬菜中 糖醇类，如山梨醇、甘露醇、木糖醇等糖醇类，如山梨醇、甘露醇、木糖醇等双糖双糖 由两分子单糖缩合而成。常见以下几种由两分子单糖缩合而成。常见以下几种 蔗糖蔗糖(异构蔗糖异构蔗糖) 麦芽糖麦芽糖 乳糖乳糖 (异构乳糖异构乳糖) 麦芽糖醇麦芽糖醇 乳糖醇乳糖醇寡糖寡糖 是由是由3-9个单糖构成的小分子多糖个单糖构成的小分子多糖半乳糖基蔗糖：棉子糖、半乳糖基蔗糖：棉子糖、水苏糖水苏糖低聚异麦芽糖低聚异麦芽糖低聚果糖低聚果糖低聚乳果糖低聚乳果糖低聚木糖低聚木糖多糖多糖淀粉多糖淀粉多糖非淀粉多糖非淀粉多糖直链淀粉、支链淀粉、改性淀粉直链淀粉、支链淀粉、改性淀粉纤维素、半纤维素、
20、果胶、葡聚糖纤维素、半纤维素、果胶、葡聚糖 果聚糖、植物胶、树胶、藻类多糖果聚糖、植物胶、树胶、藻类多糖2、营养学上，根据碳水化合物是否提供能量，、营养学上，根据碳水化合物是否提供能量，分为两类分为两类 可利用碳水化合物、不可利用碳水化合物可利用碳水化合物、不可利用碳水化合物可利用碳水化合物可利用碳水化合物:就是能被机体分解吸收、就是能被机体分解吸收、提供能量的糖类包括单糖、双糖、多糖中的淀提供能量的糖类包括单糖、双糖、多糖中的淀粉、糖原、糊精等粉、糖原、糊精等;不可利用碳水化合物不可利用碳水化合物:不能被机体吸收利用供不能被机体吸收利用供给能量，现多称为膳食纤维。膳食中碳水化合给能量，现多称
21、为膳食纤维。膳食中碳水化合物的种类及组成见下表物的种类及组成见下表（二）（二）碳水化合物的生理碳水化合物的生理功能功能供供给给能能量量 碳碳水水化化合合物物是是人人类类获获取取能能量量最最经经济济和和最最主主要要的的来来源源，它它在在体体内内消消化化吸吸收收较较其其他他两两种种产产能能营营养养素素迅迅速速而而且且完完全全，即使在缺氧条件下，仍能进行部分酵解，供给机体能量。即使在缺氧条件下，仍能进行部分酵解，供给机体能量。 构构成成机机体体组组织织 碳碳水水化化合合物物在在体体内内虽虽然然较较少少，仅仅占占人人体体干干重重的的2 2左左右右，但但它它参参与与体体内内重重要要的的代代谢谢活活动动，
22、例例如如糖糖脂脂是是细细胞胞膜膜与与神神经经组组织织的的组组成成部部分分，糖糖蛋蛋白白是是许许多多重重要要功功能能物物质质，如如酶酶、抗抗体体、激激素素的的一一部部分分，核核糖糖和和脱脱氧氧核核糖糖是是遗遗传传物物质质RNARNA和和DNADNA的主要成分之一。的主要成分之一。 保保肝肝解解毒毒作作用用 当当碳碳水水化化合合物物摄摄人人充充足足时时，可可增增加加体体内内肝肝糖糖原原的的贮贮备备，机机体体抵抵抗抗外外来来有有毒毒物物质质的的能能力力增增强强。肝肝脏脏中中的的葡葡萄萄糖糖醛醛酸酸能能与与这这些些有有毒毒物物质质结结合合，排排出出体体外外，起起到到解解毒毒作作用用，保护了肝脏的功能保
23、护了肝脏的功能。 节节约约蛋蛋白白质质碳碳水水化化合合物物是是机机体体最最直直接接和和经经济济的的能能量量来来源源，当当它它摄摄入入充充足足时时，机机体体首首先先利利用用它它提提供供能能量量，减减少少了了蛋蛋白白质质作为能量的消耗，使更多的蛋白质用于组织的建造和再生。作为能量的消耗，使更多的蛋白质用于组织的建造和再生。抗抗酮酮体体作作用用如如果果碳碳水水化化合合物物提提供供的的能能量量不不足足，机机体体则则需需要要消消耗耗大大量量的的脂脂肪肪补补充充能能量量，这这时时脂脂肪肪的的代代谢谢将将不不完完全全，产产生生过过多多的的酮酮体体。酮酮体体是是一一些些酸酸性性化化合合物物，会会引引起起血血液
24、液酸酸度度升升高高，即即出出现现所所谓谓的的酸酸中中毒毒。当当碳碳水水化化合合物物摄摄人人充充足足，脂脂肪肪代代谢完全，不产生酮体。谢完全，不产生酮体。增增强强肠肠道道功功能能非非淀淀粉粉多多糖糖是是一一类类不不能能被被机机体体小小肠肠消消化化利利用用的的多多糖糖类类物物质质，但但能能刺刺激激肠肠道道蠕蠕动动，增增加加了了结结肠肠发发酵酵率率，有利人体肠道的健康，具有重要的生理意义。有利人体肠道的健康，具有重要的生理意义。二、碳水化合物在体内的动态变化二、碳水化合物在体内的动态变化食物中糖食物中糖肝糖元肝糖元其它物质其它物质血血 糖糖脂肪、氨基酸等脂肪、氨基酸等肌糖元肌糖元+肝糖元肝糖元CO2
25、+H2O+能量能量消化吸收消化吸收分解分解（肾上腺素、胰高血糖素）（肾上腺素、胰高血糖素）糖异生糖异生（甘油、氨基酸、乳酸）（甘油、氨基酸、乳酸）氧化分解氧化分解合成合成胰岛素胰岛素转化转化可消化吸收的糖可消化吸收的糖膳食纤维发挥以下生理功能膳食纤维发挥以下生理功能 1 1）增强肠蠕动，利于粪便排除。）增强肠蠕动，利于粪便排除。 2 2）具有吸水膨胀功能，增加粪便体积，从而稀释肠道内有害）具有吸水膨胀功能，增加粪便体积，从而稀释肠道内有害物质的浓度及降低其吸收。物质的浓度及降低其吸收。 3 3）维持肠道正常菌群，有利于益生菌的生长，不利于厌氧菌）维持肠道正常菌群，有利于益生菌的生长，不利于厌氧
26、菌的生长。的生长。 4 4）控制体重及降低血糖、血胆固醇等保健功能。）控制体重及降低血糖、血胆固醇等保健功能。 5 5）预防结肠癌发生的作用）预防结肠癌发生的作用三、碳水化合物的适宜摄人量与食物来源三、碳水化合物的适宜摄人量与食物来源现现阶阶段段我我国国居居民民碳碳水水化化合合物物所所供供能能量量约约占占全全日日总能的总能的555565%65%为宜为宜小小孩孩食食用用过过多多蔗蔗糖糖、糖糖果果，又又不不注注意意口口腔腔卫卫生生，容易发生龋齿容易发生龋齿中中、老老年年人人也也应应控控制制精精糖糖的的摄摄入入量量。大大量量摄摄入入精糖与身体肥胖、糖尿病有关精糖与身体肥胖、糖尿病有关。 l碳碳水水化
27、化合合物物主主要要存存在在植植物物食食品品中中，米米面面、杂杂粮粮、根茎、果实、蜂蜜等食物中糖的含量都很丰富根茎、果实、蜂蜜等食物中糖的含量都很丰富l谷谷类类中中淀淀粉粉占占7070，根根茎茎类类和和豆豆类类含含量量20203030，是人体碳水化合物的主要来源，是人体碳水化合物的主要来源，l某某些些硬硬果果类类（如如白白果果，栗栗子子，莲莲子子）虽虽碳碳水水化化合物含量较高，但人们平时食用量少合物含量较高，但人们平时食用量少l水果蔬菜有的含糖分稍高，有的则含量很少水果蔬菜有的含糖分稍高，有的则含量很少l动动物物性性食食品品中中只只有有肝肝脏脏和和肌肌肉肉中中含含有有糖糖原原，但但实际意义不大，
28、乳中含有实际意义不大，乳中含有3 35 5的乳糖。的乳糖。 淀粉水解淀粉水解淀粉的糊化与老化淀粉的糊化与老化沥滤损失沥滤损失焦糖化作用焦糖化作用羰氨反应羰氨反应抗性低聚糖的生产抗性低聚糖的生产四、食品加工对碳水化合物的影响四、食品加工对碳水化合物的影响淀粉水解淀粉水解淀粉受控进行酸水解或酶水解可生成糊精。淀粉受控进行酸水解或酶水解可生成糊精。 糊精具有易溶于水、强烈保水和易于消化糊精具有易溶于水、强烈保水和易于消化等特点。食品工业中可以用于增稠、稳定或保等特点。食品工业中可以用于增稠、稳定或保水等水等也可生成葡萄糖，用于制备果葡糖浆也可生成葡萄糖，用于制备果葡糖浆淀粉的糊化与老化淀粉的糊化与老
29、化淀粉加水、加热，使之产生半透明、胶状物质淀粉加水、加热，使之产生半透明、胶状物质的作用称为糊化作用。糊化淀粉即的作用称为糊化作用。糊化淀粉即-淀粉，其淀粉，其消化性增强消化性增强糊化淀粉糊化淀粉(-淀粉淀粉)缓慢冷却后再变为难以消化缓慢冷却后再变为难以消化的的-淀粉，此过程即淀粉老化。淀粉，此过程即淀粉老化。-淀粉在高温下快速干燥，使其中水分低于淀粉在高温下快速干燥，使其中水分低于10%，即可使，即可使-淀粉长期保存。淀粉长期保存。沥滤损失沥滤损失食品加工期间沸水烫漂后的操作食品加工期间沸水烫漂后的操作使低分子碳水化合物、膳食纤维会有一使低分子碳水化合物、膳食纤维会有一定损失定损失抱抱 子子
30、 甘甘 蓝蓝芜芜 菁菁 甘甘 蓝蓝焦糖化作用焦糖化作用Carametization糖类不含氨基化合物时加热到其熔点以上糖类不含氨基化合物时加热到其熔点以上(135)，经一系列变化，生成焦糖等褐色物，经一系列变化，生成焦糖等褐色物质。质。使糖类失去营养使糖类失去营养控制适当，可使食品具有诱人的色泽与风味控制适当，可使食品具有诱人的色泽与风味羰氨反应羰氨反应又称美拉德反应又称美拉德反应(Maillard reaction)非酶褐变非酶褐变产物无营养价值，降低蛋白质的营养价值，对产物无营养价值，降低蛋白质的营养价值，对碳水化合物影响不大碳水化合物影响不大如控制得当可获得良好的感官性质如控制得当可获得
31、良好的感官性质 戊糖比己糖更宜发生戊糖比己糖更宜发生抗性低聚糖的生产抗性低聚糖的生产不能被机体消化、吸收的低聚糖，但它们到达不能被机体消化、吸收的低聚糖，但它们到达结肠后可被细菌发酵，并可促进机体有益菌增结肠后可被细菌发酵，并可促进机体有益菌增殖，对人体健康有利。殖，对人体健康有利。(活性成分活性成分)用可被机体消化、吸收的糖类或不被机体利用用可被机体消化、吸收的糖类或不被机体利用的糖生产的糖生产复复 习习 题题1、糖有哪些重要的生理功能？糖有哪些重要的生理功能？2、什么叫膳食纤维？它对人体健康有何意、什么叫膳食纤维？它对人体健康有何意义？义？3、过多摄食精糖和油脂对人体健康有何影、过多摄食精糖和油脂对人体健康有何影响？响？EndThanks!
