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1、 今天，你我能相聚在一起，探索心今天，你我能相聚在一起，探索心的奥秘，这是缘份。的奥秘，这是缘份。 愿我们的交流能给彼此一些启迪。愿我们的交流能给彼此一些启迪。 愿我们所付出的真心、关心和耐心愿我们所付出的真心、关心和耐心能换取你我健康的身心。能换取你我健康的身心。开开 篇篇 语语什么动物早晨四条腿走路，中午什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？腿最多时最无能？这个谜语出自哪里？这个谜语出自哪里？这个谜语叫斯芬克斯之谜，这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事出自古希腊神话故事俄狄俄狄浦斯王浦斯王。你知道吗？你知道吗？在故事中，斯
2、芬克斯是个狮身人面的在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语向路人提出一个谜语什么东西什么东西过过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。斯芬克斯之谜，斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普是古希腊哲学家普遍认识人类的最高遍认识人类的最高智慧智慧人，必须人，必须反思和认识自己！反思和认识自己！在在新大英百科新大英百科全书全书将将“心理学心理学”作作为词条解
3、释时引用故事：为词条解释时引用故事：“在古希腊奥林匹斯山，在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面殿里有一块石碑，上面写着写着人认识你自人认识你自己己”。就是这句话，。就是这句话，经过漫漫几千年的演变，经过漫漫几千年的演变，形成了今天的心理学，形成了今天的心理学，成为心理学公认的产生成为心理学公认的产生源头。源头。精神分析理论创始人：弗洛伊德精神分析理论创始人：弗洛伊德弗洛伊德曾订做了弗洛伊德曾订做了7枚戒指，分别给予他枚戒指，分别给予他自自己和己和6位忠实的追随者，位忠实的追随者，每一枚戒指上都刻了一每一枚戒指上都刻了一个斯芬克斯的头像，以个斯芬克斯的
4、头像，以表示他对心理学的理解表示他对心理学的理解和期望。和期望。他曾这样告诉他自他曾这样告诉他自己的女儿，要求在他死己的女儿，要求在他死后，在他的墓碑上刻上后，在他的墓碑上刻上这样一句话这样一句话“他揭他揭开了斯芬克斯的谜底，开了斯芬克斯的谜底，他是个本领高强的人。他是个本领高强的人。”老子说：知人者智，自知者明；胜人者有老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。力，自胜者强。荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。印度谚语：认识你自己，就能认识印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。整个世界。人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；人最熟悉的是自己，最
5、陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。2009、10第二讲第二讲 认识自己认识自己梧州学院梧州学院心理健康咨询中心心理健康咨询中心石夏莉石夏莉联系电话：联系电话：13877492635操作：操作：.请用请用10分钟写出分钟写出20句句“我是我是的人的人”，要，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似出现类似“我是一个男生我是一个男生”这样的句子：这样的句子：我是一个我是一个_的人。的人。我是一个我是一个_的人。的人。练习练习1：20个我是谁个我是谁一、什么是自我意识一、什么是自我意识自我
6、意识就是个体对自自我意识就是个体对自自我意识就是个体对自自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界身的认识和对自身周围世界身的认识和对自身周围世界身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存关系的认识，就是对自己存关系的认识，就是对自己存关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。在的觉察，认识自己的一切。在的觉察，认识自己的一切。在的觉察，认识自己的一切。 P45P45 主体我（主体我（I I）以以“主体我主体我” 的身份的身份去认识和改造客观事物去认识和改造客观事物此时的此时的“我我”处于处于观察地位。观察地位。 客体我客体我(me)(me)以以“客体我客体我”的身份被的身份被
7、认识、被改造认识、被改造此时此时的我处于被观察地位。的我处于被观察地位。每个人都是每个人都是“主体我主体我”和和“客体我客体我”的统一体的统一体自我意识：自我意识：自我意识：自我意识：自我意识的结构自我意识的结构1 1从结构上看，自我意识可分为从结构上看，自我意识可分为自我认识自我认识自我体验自我体验自我调控自我调控自我调控自我调控是指个体是指个体对自己的心理、行对自己的心理、行为和态度等方面的为和态度等方面的调节，主要包括自调节，主要包括自主、自立、自律、主、自立、自律、自我教育、自我控自我教育、自我控制等方面。制等方面。自我体验自我体验属于情属于情绪、情感的范畴，绪、情感的范畴，主要包括自
8、尊、自主要包括自尊、自信、自卑、自负、信、自卑、自负、自责、自豪感等方自责、自豪感等方面内容。面内容。自我认识自我认识是认知是认知的一种形式，主要的一种形式，主要包括个体的自我感包括个体的自我感觉、自我观察、自觉、自我观察、自我分析和自我评价我分析和自我评价等方面内容。等方面内容。.评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加上正号（在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号）或负号（-）。正号表示）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意这句话表达了你对自己肯定满意的态度的态度”，负号的意义则相反，表示，负号的意义则相反，表示“这句话表
9、达了这句话表达了你对自己不满意、否定的态度你对自己不满意、否定的态度”。看看你的正号与负。看看你的正号与负号的数量各是多少。号的数量各是多少。如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的负号将近一半甚至超过一半，纳状况良好。相反，你的负号将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改
10、善的可能？改善的可能？2 2从内容上看，自我意识可分为从内容上看，自我意识可分为自我意识的结构自我意识的结构生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心理自我对自己的身体、性别、年龄、对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气质、对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。特征的认识。 .将陈述的将陈述的20项内容作下列归类：项
11、内容作下列归类：A身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。形、是否健康等）。编号：编号：_B情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。编号：编号：_才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。迟钝、能干等）。编号：编号：_包括包括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。编号编号 _ C社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进社会关系状
12、况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。编号：编号：_心理自我心理自我社会自我社会自我生理自我生理自我内涵内涵内涵内涵自我认识自我认识自我认识自我认识自我情感自我情感自我情感自我情感自我控制自我控制自我控制自我控制 大学生自我意识的内涵大学生自我意识的内涵对自己的身体、对自己的身体、外貌、年龄、仪外貌、年龄、仪表、健康状况、表、健康状况、所有物等方面的所有物等方面的认识。认识。 对自己的智力、对自己的智力、性格、气质、兴性格、气质、兴趣、信念
13、、理想、趣、信念、理想、爱好等个性特征爱好等个性特征的认识。的认识。 对自己在集体中对自己在集体中的角色、名望、的角色、名望、地位、经济条件地位、经济条件等方面的认识。等方面的认识。自豪感自豪感自卑感自卑感自豪感自豪感自卑感自卑感自豪感自豪感自卑感自卑感追求自身的外表、健康、追求自身的外表、健康、物质欲望的满足，维护家物质欲望的满足，维护家庭的利益等。庭的利益等。追求名誉地位、威望，与追求名誉地位、威望，与他人竞争，争取得到他人他人竞争，争取得到他人的好感等。的好感等。追求理性，注意行为符合追求理性，注意行为符合社会规范，要求智慧与能社会规范，要求智慧与能力的发展。力的发展。(A)(C)(B)
14、自我自我意识意识现实自我现实自我理想自我理想自我镜镜中中自自我我3 3从存在方式看，自我意识可分为从存在方式看，自我意识可分为自我意识的结构自我意识的结构现实自我现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。前总体实际状况的基本看法。 镜中自我镜中自我又称他人自我，是指个体想象自己在他又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看人心目中的形象或他人对自己的基本看法。法。 理想自我理想自我则是指个体想要达到的比较完美的则是指个体想要达到的比较完美的形象。形象。 镜中我镜中我 通过别人对自通过别人对自己的评价来认识自己的评
15、价来认识自己。己。练习练习2：动物园：动物园如果要用一种动物来象征你自己，如果要用一种动物来象征你自己，.你觉得你最像什么动物？为什么？你觉得你最像什么动物？为什么？.你最希望自己是什么动物？为什么？你最希望自己是什么动物？为什么？.小组分享，并谈谈你会用什么动物来小组分享，并谈谈你会用什么动物来代表他代表他/她她，并说明理由。，并说明理由。 小组分享后，你要对三个小组分享后，你要对三个“我我”作出检作出检核，主要是看看三个核，主要是看看三个“我我”是否协调和谐。是否协调和谐。若否，则差异何在，并尝试找出原因何在。若否，则差异何在，并尝试找出原因何在。请你留意另外一个重点：请你留意另外一个重点
16、：“理想的我理想的我”和和“真正的我真正的我”是否协调一致？透过此重点，你是否协调一致？透过此重点，你往往可以发现两者之间的差异，甚至矛盾之往往可以发现两者之间的差异，甚至矛盾之点。同时，往往会发觉自己一些对人生所产点。同时，往往会发觉自己一些对人生所产生的深层感受和渴求。生的深层感受和渴求。研究表明，当现实自我和镜中自我相一致时，个研究表明，当现实自我和镜中自我相一致时，个体会产生加快自我发展的倾向，反之，个体会感到别体会产生加快自我发展的倾向，反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。人不理解自己，或试图改变现实自我。当理想自我是建立在个体的实际情况基础之上，当理想自我是建立在个
17、体的实际情况基础之上，且符合社会要求和期望时，它就会指导现实自我积极且符合社会要求和期望时，它就会指导现实自我积极适应并作用于内外环境，从而使自我意识获得快速发适应并作用于内外环境，从而使自我意识获得快速发展。反之，如果理想自我、现实自我和社会要求三者展。反之，如果理想自我、现实自我和社会要求三者之间有矛盾，就会引起个体内心的混乱，甚至会引起之间有矛盾，就会引起个体内心的混乱，甚至会引起严重的心理疾病。严重的心理疾病。 自我意识及其结构自我意识及其结构自我意识及其结构自我意识及其结构自我意识的结构自我意识的结构为了达到更积极的效果，你应当努力探索，为了达到更积极的效果，你应当努力探索，看看如何
18、可以使三个看看如何可以使三个“我我”更加协调一致，制更加协调一致，制定促进三个定促进三个“我我”协调统一的方案。有了具体协调统一的方案。有了具体的计划，你会较易在生活中落实并作出改进。的计划，你会较易在生活中落实并作出改进。一个心理健康的人，三个一个心理健康的人，三个“我我”是协调和谐的。是协调和谐的。当一个人自己和他人眼中的当一个人自己和他人眼中的“我我”没有太大的没有太大的差距，个人理想也没有脱离现实，就是一个自差距，个人理想也没有脱离现实，就是一个自我形象明确而健康的人。但当三个我形象明确而健康的人。但当三个“我我”不协不协调时，我们就该问自己：别人为何不了解我？调时，我们就该问自己：别
19、人为何不了解我？我是否不能表里一致？不过，我们不必期望自我是否不能表里一致？不过，我们不必期望自己的三个己的三个“我我”百分之百协调一致，因为那是百分之百协调一致，因为那是不实际的期望，只会导致负面的不实际的期望，只会导致负面的影响。影响。自我意识的特性自我意识的特性自我意识的特性自我意识的特性二社会性社会性意识性意识性能动性能动性同一性同一性自我意识自我意识的特性的特性导航作用导航作用内省作用内省作用自控作用自控作用自我意识自我意识的作用的作用自我意识的作用自我意识的作用三三导航作用导航作用理想自我理想自我（发展目标）（发展目标）应当建立在全面正确地自我应当建立在全面正确地自我认识的基础上，
20、能对个体的认识的基础上，能对个体的认知、情感、意志、行动、认知、情感、意志、行动、品德等方面产生较大影响，品德等方面产生较大影响，是个体活动的动力。是个体活动的动力。 自我意识的作用自我意识的作用三三自我意识的作用自我意识的作用三雨果雨果“只要目的正当，纵使只要目的正当，纵使走在摇撼的路上，步伐走在摇撼的路上，步伐也是坚定的。也是坚定的。”自控作用自控作用个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时间、精力等加以控制，以实现自己的目标。间、精力等加以控制，以实现自己的目标
21、。 自我控制是自我意自我控制是自我意识发挥能动作用的一个识发挥能动作用的一个重要表现，它是目标的重要表现，它是目标的保护神，是成功的卫士。保护神，是成功的卫士。 缺乏行动的人自我意识的作用自我意识的作用三内省作用内省作用成长背后的一面镜子成长背后的一面镜子内省内省当面临挫折时，个体自我当面临挫折时，个体自我意识就会对自己的认识、情感、意识就会对自己的认识、情感、意志、能力、行为、社交等方意志、能力、行为、社交等方面进行反思反省，努力寻找受面进行反思反省，努力寻找受挫的主客观原因，并重新调整挫的主客观原因，并重新调整原来的认识，形成新的理想自原来的认识，形成新的理想自我的内容，使其与现实自我趋我
22、的内容，使其与现实自我趋于统一。这种内省和归因是一于统一。这种内省和归因是一种积极的自我意识。种积极的自我意识。自我意识的作用自我意识的作用三第二课时第二课时了解自己的人格（个性）了解自己的人格（个性）我国著名心理学家黄希我国著名心理学家黄希庭曾对人格作过较为确切的庭曾对人格作过较为确切的界定：界定：人格人格是个体在行为上是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体的内部倾向，它表现为个体在适应环境时在能力、情绪、在适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自
23、我，是一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。给人以特色的心身组织。 P162其二，个性是相对于共性而言的，但人格是对人而其二，个性是相对于共性而言的，但人格是对人而言的，对其他事物和动物显然不能用人格来描述。言的，对其他事物和动物显然不能用人格来描述。人既有个人所独有的个性，也有与他人相似或共同人既有个人所独有的个性，也有与他人相似或共同的地方。的地方。其一，个性是指人的个别差异，从差别的角度来其一，个性是指人的个别差异，从差别的角度来看是一个人不同于他人的特点；而人格则是对一看是一个人不同于他人的特点；而人格则是对一个人的总的描述或本质
24、的描述，它既能表现这个个人的总的描述或本质的描述，它既能表现这个人的特性，又力图解释这个人的行为，阐明其心人的特性，又力图解释这个人的行为，阐明其心理倾向。从这个意义上讲，个性仅表达人格的独理倾向。从这个意义上讲，个性仅表达人格的独特性，但人格还有整体性等特点。特性，但人格还有整体性等特点。 个性与人格的区别个性与人格的区别人格的整体性人格的整体性人格的稳定性人格的稳定性 人格的社会性人格的社会性 人格的独特性人格的独特性 人格的基本特性人格的基本特性 人格的基本特性人格的基本特性 人格的整体性人格的整体性 人格的整体性是指人格人格的整体性是指人格虽有多种成分和特质，如能虽有多种成分和特质，如
25、能力、气质、情感、情绪、意力、气质、情感、情绪、意志、认知、需要、动机、态志、认知、需要、动机、态度、价值观、行为习惯，等度、价值观、行为习惯，等等，但在真实的人身上并不等，但在真实的人身上并不是孤立存在，而是密切联系是孤立存在，而是密切联系的，它们依据一定的内容，的，它们依据一定的内容，秩序与规则组合成一个有机秩序与规则组合成一个有机的、完整的动力系统。的、完整的动力系统。 电影电影一个头两个大一个头两个大 人格的稳定性人格的稳定性人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。人格的稳定性主要表现是一贯的行为方式的总和。人格的稳定性主
26、要表现为两个方面：一是人格的跨时间的持续性；二是人为两个方面：一是人格的跨时间的持续性；二是人格的跨情境的一致性。格的跨情境的一致性。 昨天的我是今天的我，也是明天的我昨天的我是今天的我，也是明天的我 人格的独特性人格的独特性人格的独特性是指人与人之间的心理和行为是人格的独特性是指人与人之间的心理和行为是不相同的。在日常生活中，我们随时随地可以观察不相同的。在日常生活中，我们随时随地可以观察到每个人的行动都异于他人，每个人各有其能力、到每个人的行动都异于他人，每个人各有其能力、爱好、认知方式、情绪表现和价值观。爱好、认知方式、情绪表现和价值观。 人格的社会性人格的社会性 人格的社会性是指社会化
27、把人这样的动物变人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社会的成员，人格是社会的人所特有的。成社会的成员，人格是社会的人所特有的。 一个人区别于他一个人区别于他一个人区别于他一个人区别于他人的稳定的、独人的稳定的、独人的稳定的、独人的稳定的、独特的整体特性特的整体特性特的整体特性特的整体特性 性格是指个人的品性格是指个人的品行道德和风格。行道德和风格。 气质是一个人生来气质是一个人生来就具有的心理活动就具有的心理活动的动力特征（心理的动力特征（心理活动的强度、速度活动的强度、速度和灵活性特点），和灵活性特点），即即“脾气脾气”、“禀禀性性”。 与人格有关的几个概念：与人格有关的几个概念： 区别
28、：区别：个个性性个性是指人格的独特性个性是指人格的独特性 气气质质气质是人格发展的先天基础气质是人格发展的先天基础 性性格格性格乃是个人后天形性格乃是个人后天形成的道德行为风格成的道德行为风格 心理测验：我的气质心理测验：我的气质P178练习练习3：气质的基本类型气质的基本类型胆汁质胆汁质多血质多血质黏液质黏液质抑郁质抑郁质 气质气质气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，也就是我们平常所说的征，也就是我们平常所说的“脾气脾气”、“禀性禀性”。 P165胆汁质的人反应速度快，具有胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情较高的反应性与主
29、动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现：性情开朗、有极明显的外部表现：性情开朗、热情、坦率，但脾气暴躁，好争论；热情、坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意力稳定而集中但难以转勇敢，注意力稳定而集中但难以转移；行动利落而敏捷，说话速度快
30、移；行动利落而敏捷，说话速度快且声音洪亮。且声音洪亮。 胆汁质胆汁质鲁智深鲁智深张飞张飞张飞张飞多血质的人行动具有很高多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言表达容易适应新的环境；语言表达具有感染力，姿态活泼，表情具有感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解的倾向；现出对问题不求
31、甚解的倾向；注意力与兴趣易于转移，不稳注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。毅力不强。 多血质多血质黏液质的人反应性低。情感黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发缺乏灵活性；这类人情绪不易发生变化，也不易外露，很少产生生变化，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意力稳定、持久，但难以色；注意力稳定、持久，但难以转移；思维灵活性较差，但比较转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐
32、性，对自己的行为有较大具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；态度稳重，好沉默寡的自制力；态度稳重，好沉默寡言，办事谨慎细致，很少鲁莽行言，办事谨慎细致，很少鲁莽行事，但对新的工作较难适应，行事，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。性差。 黏液质黏液质抑郁质的人有较高的感受性。抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢、柔弱；情感容易产生，相当缓慢、柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐
33、，善于观察到聪明且观察力敏锐，善于观察到他人不易察觉的细微事物，敏感他人不易察觉的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。的内倾性。 抑郁质抑郁质 注意：注意：气质是先天的气质是先天的气质无好坏之分，每一种气质都气质无好坏之分，每一种气质都有其长处和短处有其长处和短处不管什么气质的人，都有成功也不管什么气质的人，都有成功也有失败的先例
34、有失败的先例气质与人格气质与人格气质是先天禀赋，是人格形成的原始材气质是先天禀赋，是人格形成的原始材料之一。人格的形成离不开气质，气质能够料之一。人格的形成离不开气质，气质能够使个人的全部心理活动都染上独特的色彩。使个人的全部心理活动都染上独特的色彩。联系联系人格的形成除了以气质、体质等先天禀赋人格的形成除了以气质、体质等先天禀赋为基础外，社会环境的影响也起着决定性的作为基础外，社会环境的影响也起着决定性的作用；而气质仅属于人格中的先天倾向。用；而气质仅属于人格中的先天倾向。区别区别后来又根据心理活动思维、感情、感后来又根据心理活动思维、感情、感觉和直觉四种功能，将人格分为：外倾觉和直觉四种功
35、能，将人格分为：外倾思维型、外倾感情型、外倾感觉型、外思维型、外倾感情型、外倾感觉型、外倾直觉型、内倾思维型、内倾感情型、倾直觉型、内倾思维型、内倾感情型、内倾感觉型、内倾直觉型内倾感觉型、内倾直觉型8种。种。P164心理学家荣格依据心理学家荣格依据“心理倾向心理倾向”将人的人将人的人格分为内倾型和外倾型格分为内倾型和外倾型两种。两种。P164胆汁质胆汁质（外向、不稳）（外向、不稳）多血质多血质（外向、稳定）（外向、稳定）抑郁质抑郁质（内心、不稳）（内心、不稳）粘液质粘液质（内心、稳定）（内心、稳定）不稳定不稳定稳定稳定向内向内外向外向练习练习4家庭带给我的家庭带给我的操作：思考补充下面的空格
36、。操作：思考补充下面的空格。提起我的父亲时，我会想到的词语是：提起我的父亲时，我会想到的词语是：提起我的母亲时，我会想到的词语是：提起我的母亲时，我会想到的词语是：父母对我的态度是：父母对我的态度是：父母对我的评价是：父母对我的评价是：家庭带给我的影响是：家庭带给我的影响是：成长经历对个人的影响成长经历对个人的影响“原生家庭原生家庭”，指人从小成长的家庭。指人从小成长的家庭。“重要他人重要他人”，是一个心理学名词，它由心理学是一个心理学名词，它由心理学家家沙利文沙利文提出，意思是指在一个人心理和人格形提出，意思是指在一个人心理和人格形成的过程中，起个巨大的影响甚至是决成的过程中，起个巨大的影响
37、甚至是决定性作用的人物。定性作用的人物。他将人格定义为：他将人格定义为：“人格人格是重复的人际情境的相对持久是重复的人际情境的相对持久的模式，重复的人际情境是一的模式，重复的人际情境是一个人生活的特性。个人生活的特性。”沙利文认沙利文认为，一个人有多少种人际关系，为，一个人有多少种人际关系，他就有多少种人格。他就有多少种人格。环环境境是是学学生生心心理理健健康康的的重重要要影影响响因因素素在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人；在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别
38、人；在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人；在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人；在支配中长大的孩子，他学会了依赖；在支配中长大的孩子，他学会了依赖；在支配中长大的孩子，他学会了依赖；在支配中长大的孩子，他学会了依赖；在干涉中长大的孩子，他学会了被动；在干涉中长大的孩子，他学会了被动；在干涉中长大的孩子，他学会了被动；在干涉中长大的孩子，他学会了被动；在娇宠中长大的孩子，他学会了任性；在娇宠中长大的孩子，他学会了任性；在娇宠中长大的孩子，他学会了任性；在娇宠中长大的孩子，他学会了任性；在否决中长大的孩子，他反对社会；在否决中长大的孩子，他反对社会；在否决中长大的孩子，他反对社会；在否决中长大的孩
39、子，他反对社会；在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖；在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖；在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖；在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖；在专制中长大的孩子，他喜欢反抗；在专制中长大的孩子，他喜欢反抗；在专制中长大的孩子，他喜欢反抗；在专制中长大的孩子，他喜欢反抗；在淫乱中长大的孩子，他会心理变态；在淫乱中长大的孩子，他会心理变态；在淫乱中长大的孩子，他会心理变态；在淫乱中长大的孩子，他会心理变态；在民主中长大的孩子，他领导能力强；在民主中长大的孩子，他领导能力强；在民主中长大的孩子，他领导能力强；在民主中长大的孩子，他领导能力强；在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；在鼓励中长大的孩子，他
40、学会了自信；在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；在公平中长大的孩子，他抱有正义感；在公平中长大的孩子，他抱有正义感；在公平中长大的孩子，他抱有正义感；在公平中长大的孩子，他抱有正义感；在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。在
41、爱之中长大的孩子，他会爱人如己。第三课时第三课时埃里克森埃里克森（E. H. E. H. EriksonErikson）是美国著名精神病医）是美国著名精神病医师，新精神分析派的代表人物。师，新精神分析派的代表人物。埃里克森认为，人的自我意识发埃里克森认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为成和发展过程划分为8 8个阶段，个阶段，每一个阶段都是不可忽视的。这每一个阶段都是不可忽视的。这8 8个阶段的顺序是由遗传决定的，个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，所以这个理论亦由环境决定的，
42、所以这个理论亦称为称为“心理社会同一性理论心理社会同一性理论”。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论艾里克森关于人的发展阶段图解：艾里克森关于人的发展阶段图解： 1.1.婴儿期（婴儿期（0 01.51.5岁）：信任对不信任岁）：信任对不信任在这一阶段，在母亲对婴儿给予照顾和婴儿接受照在这一阶段，在母亲对婴儿给予照顾和婴儿接受照顾的相互作用中，形成了本阶段的发展危机：信任和不顾的相互作用中，形成了本阶段的发展危机：信任和不信任的心理冲突。如果母亲对婴儿给予爱抚和悉心的照信任的心理冲突。如果母亲对婴儿给予爱抚和悉心的照顾，婴儿将产生信任感；反之，如果母亲的爱抚和照顾顾，婴儿将产生信任感；反
43、之，如果母亲的爱抚和照顾有欠缺、反复无常，婴儿将产生不信任感。有欠缺、反复无常，婴儿将产生不信任感。在这一阶段，婴儿既产生信任感也产生不信任感，在这一阶段，婴儿既产生信任感也产生不信任感，如果信任感的比例多于不信任感，就成功解决了发展危如果信任感的比例多于不信任感，就成功解决了发展危机，进而在人格中形成了机，进而在人格中形成了“希望希望”这一品质；如果不能这一品质；如果不能成功地解决发展危机，则在人格中形成成功地解决发展危机，则在人格中形成“恐惧恐惧”的特质。的特质。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论2.2.儿童期（儿童期（1.51.53 3岁）：自主性对害羞和怀疑岁）：自主性对害羞
44、和怀疑这一时期，儿童掌握了大量的技能，如这一时期，儿童掌握了大量的技能，如, ,爬、走、说话爬、走、说话等。更重要的是他们学会了怎样坚持或放弃，也就是说儿童等。更重要的是他们学会了怎样坚持或放弃，也就是说儿童开始尝试按照自己的意愿去决定做什么或不做什么。这时父开始尝试按照自己的意愿去决定做什么或不做什么。这时父母与子女的冲突很激烈，也就是儿童第一次逆反期的出现。母与子女的冲突很激烈，也就是儿童第一次逆反期的出现。儿童的自主感开始觉醒，他们坚持自己的进食、排泄方式等，儿童的自主感开始觉醒，他们坚持自己的进食、排泄方式等，会反复应用会反复应用“我我”、“我们我们”、“不不”来反抗外界控制。而来反抗
45、外界控制。而父母决不能听之任之、放任自流，否则将不利于儿童的社会父母决不能听之任之、放任自流，否则将不利于儿童的社会化。反之，若过分严厉，又会伤害儿童自主感和自我控制能化。反之，若过分严厉，又会伤害儿童自主感和自我控制能力。如果父母对儿童的保护或惩罚不当，儿童就会产生怀疑，力。如果父母对儿童的保护或惩罚不当，儿童就会产生怀疑，并感到害羞。并感到害羞。如果自主性对害羞和怀疑的危机成功得以解决，在儿童如果自主性对害羞和怀疑的危机成功得以解决，在儿童的人格中就会形成的人格中就会形成“意志品质意志品质”。但是，倘若危机没有得到。但是，倘若危机没有得到成功解决，则会在人格中形成成功解决，则会在人格中形成
46、“自我怀疑自我怀疑”。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论3.3.学龄初期（学龄初期（3 35 5岁）：主动性对内疚感岁）：主动性对内疚感这一阶段的儿童表现出制定计划、设立目标，并积极这一阶段的儿童表现出制定计划、设立目标，并积极保持以达到目标。如果儿童表现出的主动探究行为受到父保持以达到目标。如果儿童表现出的主动探究行为受到父母的鼓励，儿童就会形成创新精神；如果父母讥笑儿童的母的鼓励，儿童就会形成创新精神；如果父母讥笑儿童的独创行为和想象力，那么儿童就会逐渐丧失自信心，这使独创行为和想象力，那么儿童就会逐渐丧失自信心，这使他们更倾向于生活在别人为其安排好的狭窄圈子里，缺乏他们更倾向于
47、生活在别人为其安排好的狭窄圈子里，缺乏自己开创幸福生活的主动性。自己开创幸福生活的主动性。 当儿童的主动性或进取精神超过内疚感时，他们就有当儿童的主动性或进取精神超过内疚感时，他们就有了了“目的目的”的品质。若不成功地解决本阶段的发展危机，的品质。若不成功地解决本阶段的发展危机，则在人格中形成则在人格中形成“无价值感无价值感”。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论4.4.学龄期（学龄期（6 61212岁）：勤奋对自卑岁）：勤奋对自卑这一阶段的儿童进入学校，学习各种必要的谋生技能和这一阶段的儿童进入学校，学习各种必要的谋生技能和使自己成为社会生产者所具备的专业技能。如果他们能顺利使自己成
48、为社会生产者所具备的专业技能。如果他们能顺利地完成所要学的课程，他们就会获得勤奋感，这种感情将使地完成所要学的课程，他们就会获得勤奋感，这种感情将使他们在今后的独立生活和承担工作任务中充满信心；如果儿他们在今后的独立生活和承担工作任务中充满信心；如果儿童不能发展出勤奋感，就可能会产生自卑感。童不能发展出勤奋感，就可能会产生自卑感。当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得“能力能力”的人格品质。埃里克森说：的人格品质。埃里克森说：“能力就是在完成任务时的熟练能力就是在完成任务时的熟练技能和智慧的自如运用，它不受儿童的自卑感所削弱。技能和智慧的自如运用，它不
49、受儿童的自卑感所削弱。”反反之，若此发展危机不能成功解决，将在儿童的人格中形成之，若此发展危机不能成功解决，将在儿童的人格中形成“无能无能感感”。 埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论5.5.青春期（青春期（12121818岁）：自我同一性对角色混岁）：自我同一性对角色混乱乱一方面，青春期驱力的高涨会带来一些问题；一方面，青春期驱力的高涨会带来一些问题；另一方面，青少年面临新的社会要求和社会冲突会另一方面，青少年面临新的社会要求和社会冲突会感到困扰和混乱。所以，青春期的主要任务是建立感到困扰和混乱。所以，青春期的主要任务是建立一种新的自我同一性，这一阶段的发展危机是同一一种新的自我同一
50、性，这一阶段的发展危机是同一性对角色混乱。性对角色混乱。如果青年在这一阶段不能建立自我同一性，就如果青年在这一阶段不能建立自我同一性，就会产生角色混淆和消极的同一性（或反向认同）。会产生角色混淆和消极的同一性（或反向认同）。而随着自我同一性的形成，青年就具备了而随着自我同一性的形成，青年就具备了“忠诚忠诚”的品质。如果不能成功地解决本阶段的发展危机，的品质。如果不能成功地解决本阶段的发展危机，就将在青年人格中留下就将在青年人格中留下“不确定感不确定感”。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论6.6.成年早期（成年早期（18182525岁）：亲密对孤独岁）：亲密对孤独只有具有牢固的自我同一
51、性的青年人，才敢于冒同他只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒同他人发生亲密关系的风险，在与他人的真正共享中忘却自己。人发生亲密关系的风险，在与他人的真正共享中忘却自己。因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一性与他人的因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一性与他人的同一性融合一体。这里有自我牺牲或损失，只有这样才能同一性融合一体。这里有自我牺牲或损失，只有这样才能在恋爱中建立真正亲密无间的关系，从而获得亲密感，否在恋爱中建立真正亲密无间的关系，从而获得亲密感，否则将产生孤独感。则将产生孤独感。如果一个人在此阶段形成的友爱亲密胜过孤独疏离，如果一个人在此阶段形成的友爱亲密胜过孤独疏离，那
52、么他就获得那么他就获得“爱爱”的品质。埃里克森把爱定义为的品质。埃里克森把爱定义为“压制压制异性间遗传的对立性而永远相互奉献异性间遗传的对立性而永远相互奉献”。如果本阶段的危。如果本阶段的危机未能成功解决，将会导致青年机未能成功解决，将会导致青年“乱婚乱婚”。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论7.7.成年期（成年期（25256565岁）：生育对自我专注岁）：生育对自我专注这一阶段的男女成人已经建立各自的家庭，他们将兴趣这一阶段的男女成人已经建立各自的家庭，他们将兴趣开始扩展到下一代，生儿育女，关心后代的健康发展。埃里开始扩展到下一代，生儿育女，关心后代的健康发展。埃里克森认为，生育感
53、有生和育两层含义，一个人即使没生孩子，克森认为，生育感有生和育两层含义，一个人即使没生孩子，只要能关心孩子、教育指导孩子也可以具有生育感。反之，只要能关心孩子、教育指导孩子也可以具有生育感。反之，没有生育感的人，其人格贫乏和停滞，是一个自我关注的人，没有生育感的人，其人格贫乏和停滞，是一个自我关注的人，他们只考虑自己的需要和利益，不关心他人（包括儿童）的他们只考虑自己的需要和利益，不关心他人（包括儿童）的需要和利益。需要和利益。在这一时期，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工在这一时期，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，这是一个人对下一代的关心和创造力最旺盛的时期，人作，这是一个人对下一
54、代的关心和创造力最旺盛的时期，人们将获得关心和创造力的品质。们将获得关心和创造力的品质。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论8.8.成熟期（成熟期（6565岁直至死亡）：自我整合对失望岁直至死亡）：自我整合对失望随着时间的流逝，老人的身心健康每况愈下，面对衰老，他随着时间的流逝，老人的身心健康每况愈下，面对衰老，他们必须做出身体和社会的调整与适应，所以被称为自我调整对失望们必须做出身体和社会的调整与适应，所以被称为自我调整对失望感的心理冲突。感的心理冲突。当老人们回顾过去时，可能怀着充实的感情与世告别，也可当老人们回顾过去时，可能怀着充实的感情与世告别，也可能怀着失望走向死亡。自我调整
55、是一种接受自我、承认现实的感受，能怀着失望走向死亡。自我调整是一种接受自我、承认现实的感受，是一种超脱的智慧之感。如果一个人的自我整合大于失望，他将获是一种超脱的智慧之感。如果一个人的自我整合大于失望，他将获得得“智慧的品质智慧的品质”，埃里克森把它定义为：，埃里克森把它定义为：“以超然的态度对待生以超然的态度对待生活和死亡。活和死亡。”反之，将导致反之，将导致“无意义感无意义感 ” ”和和“失望失望”。在埃里克。在埃里克森看来，人生森看来，人生8 8个阶段以循环的方式联系在一起。在第个阶段以循环的方式联系在一起。在第8 8阶段，老年阶段，老年人对死亡的态度会直接影响下一代婴儿期的信任感。因此
56、，第人对死亡的态度会直接影响下一代婴儿期的信任感。因此，第8 8阶阶段和第段和第1 1阶段首尾相连，构成一个循环或生命的周期。埃里克森认阶段首尾相连，构成一个循环或生命的周期。埃里克森认为，在每一个心理社会发展阶段中，解决了核心问题之后所产生的为，在每一个心理社会发展阶段中，解决了核心问题之后所产生的人格特质，都包括了积极与消极两方面的品质，如果各个阶段都保人格特质，都包括了积极与消极两方面的品质，如果各个阶段都保持向积极品质发展，就算完成了这阶段的任务，逐渐实现了健全的持向积极品质发展，就算完成了这阶段的任务，逐渐实现了健全的人格，否则就会产生心理社会危机，出现情绪障碍，形成不健全的人格，否
57、则就会产生心理社会危机，出现情绪障碍，形成不健全的人格。人格。埃里克森的人格发展理论埃里克森的人格发展理论反思马家爵反思马家爵（课件）（课件）完善个性完善个性操作：操作：请认真地自行填写下表。请认真地自行填写下表。我的长处我的长处我的限制我的限制练习练习5独特的我（我的长处和限制）独特的我（我的长处和限制）假如你所填的长处太少时，说明你是一个自我假如你所填的长处太少时，说明你是一个自我概念比较低、自我形象贫弱的人，同时你是一个倾概念比较低、自我形象贫弱的人，同时你是一个倾向于不能接纳自己的人。向于不能接纳自己的人。因此，接下来所要做的就因此，接下来所要做的就是设法具体地发掘、界定你的长处，对自
58、己做出肯是设法具体地发掘、界定你的长处，对自己做出肯定。下面要做的是：邀请你的家人或者熟悉你的同定。下面要做的是：邀请你的家人或者熟悉你的同学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据对你的了解，分别说出他们认为你拥有的长处。然对你的了解，分别说出他们认为你拥有的长处。然后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评人做些讨论，了解自己
59、在他人眼中是一个什么样的人做些讨论，了解自己在他人眼中是一个什么样的人。在经过别人的帮助和诱发后，你的表格中往往人。在经过别人的帮助和诱发后，你的表格中往往是长处多过限制是长处多过限制假如你所填的限制太少或没有时，说明你是一假如你所填的限制太少或没有时，说明你是一个自我概念过高、自我感觉太好的人，同时你是一个自我概念过高、自我感觉太好的人，同时你是一个倾向于自我扩张的人。个倾向于自我扩张的人。因此，接下来所要做的就因此，接下来所要做的就是设法具体地发现、界定你的短处，对自己做出肯是设法具体地发现、界定你的短处，对自己做出肯定。下面要做的是：邀请你的家人或者熟悉你的同定。下面要做的是：邀请你的家
60、人或者熟悉你的同学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据对你的了解，分别说出他们认为你身上的短处。然对你的了解，分别说出他们认为你身上的短处。然后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评人做些讨论，了解自己在他人眼中是一个什么样的人做些讨论，了解自己在他人眼中是一个什么样的人。在经过别人的帮助和诱发后，你的表格中往往人。在经过别
61、人的帮助和诱发后，你的表格中往往是长处和限制是长处和限制会相对平衡。会相对平衡。（一）自我肯定（一）自我肯定（二）自我矛盾（二）自我矛盾（三）自我否定（三）自我否定（四）自我扩张（四）自我扩张（五）自我萎缩（五）自我萎缩主要类型主要类型自我意识的主要类型自我意识的主要类型四、四、（一）自我肯定（一）自我肯定大学生自我意识的主要类型大学生自我意识的主要类型这种类型自我意识这种类型自我意识的显著特点就是不断地的显著特点就是不断地提升提升现实自我，使之与现实自我，使之与理想自我达到理想自我达到统一统一。这类大学生自我意识这类大学生自我意识中的理想自我既比较符合中的理想自我既比较符合社会发展的要求和社
62、会期社会发展的要求和社会期望，又比较切合大学生自望，又比较切合大学生自身的实际情况，是经过积身的实际情况，是经过积极努力能够达到的。极努力能够达到的。四、四、（二）自我矛盾（二）自我矛盾大学生自我意识的主要类型大学生自我意识的主要类型其典型表现是：其典型表现是：自我认识、自我体验和自我调自我认识、自我体验和自我调控能力控能力缺乏稳定性、一贯性和缺乏稳定性、一贯性和持久性。持久性。理想自我与现实自我之间的冲理想自我与现实自我之间的冲突突是大学生自我意识矛盾最突出、是大学生自我意识矛盾最突出、最集中的表现。心理学研究表明，最集中的表现。心理学研究表明，理想自我与现实自我的差距与矛盾理想自我与现实自
63、我的差距与矛盾会随年龄的增长而有所变动。大学会随年龄的增长而有所变动。大学生理想自我与现实自我之间的差距生理想自我与现实自我之间的差距最大。最大。 四、四、（三）自我否定（三）自我否定大学生自我意识的主要类型大学生自我意识的主要类型这种类型的大学生通这种类型的大学生通常对自我意识中现实自我常对自我意识中现实自我的的评价过低评价过低，使得理想自，使得理想自我和现实自我的差距非常我和现实自我的差距非常大，以致认为经过努力也大，以致认为经过努力也无法实现，或尽管两者距无法实现，或尽管两者距离不大，但由于个人自我离不大，但由于个人自我掌控能力较弱，前进的动掌控能力较弱，前进的动力不强，心态不够积极，力
64、不强，心态不够积极，直接制约理想自我的实现。直接制约理想自我的实现。 自我否定类型的大学生通自我否定类型的大学生通常认为自己无法改变现实自我，常认为自己无法改变现实自我，只有放弃理想自我，服从现实只有放弃理想自我，服从现实自我，从而埋没或浪费了自己自我，从而埋没或浪费了自己应有的能力。应有的能力。四、四、（四）自我扩张（四）自我扩张该类大学生往往盲目自信、心高气傲、自吹该类大学生往往盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大。自擂、自我放大。这类学生自我意识的共同点是对现实自我的这类学生自我意识的共同点是对现实自我的估价估价过高或虚假过高或虚假判断，使之与理想自我趋于统一。判断，使之与理想自我趋于
65、统一。大学生自我意识的主要类型大学生自我意识的主要类型四、四、（五）自我萎缩（五）自我萎缩当大学生感到理想自当大学生感到理想自我很难实现，甚至永远无我很难实现，甚至永远无法实现，而现实自我往往法实现，而现实自我往往提高非常缓慢，甚至无法提高非常缓慢，甚至无法改变，以致于无法容忍时，改变，以致于无法容忍时，就会出现自暴自弃、自责就会出现自暴自弃、自责内疚等消极情绪，这就是内疚等消极情绪，这就是大学生自我意识的萎缩。大学生自我意识的萎缩。 这类大学生非常清楚地认识到这类大学生非常清楚地认识到理想自我的理想自我的缺失缺失，对现实自我又非，对现实自我又非常不满，以致感到非常自卑，出现常不满，以致感到非
66、常自卑，出现自轻、自贱、自责等严重的不良心自轻、自贱、自责等严重的不良心理或一定程度的行为障碍。理或一定程度的行为障碍。大学生自我意识的主要类型大学生自我意识的主要类型四、四、健康自我意识的标准：健康自我意识的标准：恰当的自我关注恰当的自我关注合理的自我分析和评价合理的自我分析和评价积极的自我体验积极的自我体验善于自我接纳善于自我接纳有效的自我控制有效的自我控制不断的自我发展不断的自我发展所以，所以，还可以进一步深入地进行一些探还可以进一步深入地进行一些探讨：在讨：在限制限制方面，按方面，按“不能改变不能改变”的限制和的限制和“可以改变可以改变”的限制进行分类。的限制进行分类。分好类后：对于分
67、好类后：对于“可以改变的限制可以改变的限制”，要要定出切实可行的改进的计划和方法，定出切实可行的改进的计划和方法，加以改进加以改进。对于对于“不能改变的限制不能改变的限制”，要接纳、转变、弥，要接纳、转变、弥补。补。小组交流分享。小组交流分享。什么是自我接纳？什么是自我接纳？是指个体对自身以及自身所具是指个体对自身以及自身所具特征的一种积极的态度，即能欣然特征的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，满意于自接受自己现实中的状况，满意于自己有某些长处的同时，也允许自己己有某些长处的同时，也允许自己有很多不足的地方有很多不足的地方。客观地认识自己，要知道客观地认识自己，要知道“完完美只是一
68、个概念美只是一个概念”（课件）。（课件）。1.1.爱自己爱自己2.2.接受不完美的自接受不完美的自己己如何自我接纳？如何自我接纳？（三）（三）1919周岁以上周岁以上周岁以上周岁以上 12121818周岁周岁周岁周岁 3 31212周岁周岁周岁周岁 1 13 3周岁周岁周岁周岁 自我意识的分化、矛盾、自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期统一和稳定时期 心理自我的快心理自我的快速发展期速发展期 社会自我的社会自我的形成期形成期 生理自我生理自我的形成期的形成期 （四）（四）（二）（二）（一）（一）人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展五、人的自我
69、意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展五、自我意识的萌芽自我意识的萌芽生理自我的形成生理自我的形成主客体尚未分化主客体尚未分化此时，幼儿已经把自己从一个此时，幼儿已经把自己从一个客体的我逐步转化为一个主体客体的我逐步转化为一个主体的我来认识。一般对自己的身的我来认识。一般对自己的身体、动作以及个人的所有物等体、动作以及个人的所有物等都有一定的认识，所以人们把都有一定的认识，所以人们把此阶段称为生理自我的形成期。此阶段称为生理自我的形成期。生理自我的形成期（生理自我的形成期（1 13 3周岁周岁）人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的
70、发生发展人的自我意识的发生发展五、社会自我的形成期（社会自我的形成期（3 31212周岁）周岁） 该阶段个体尚未了解自己的心理状况，自我评价、自我该阶段个体尚未了解自己的心理状况，自我评价、自我控制能力很弱。他们已经认识到自己是一个主体，也能认识控制能力很弱。他们已经认识到自己是一个主体，也能认识自己的行为，但是不了解情绪是自己的一种主观感受，他们自己的行为，但是不了解情绪是自己的一种主观感受，他们通常依靠成年人的评价或观点，来认识外部世界。通常依靠成年人的评价或观点，来认识外部世界。 人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展五、心理自我的快速发
71、展期（心理自我的快速发展期（12121818周岁）周岁）逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质、逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣，渴望了解能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣，渴望了解自己或他人的个性心理特点；自己或他人的个性心理特点；逐步学会用自己的观点评价事物，使个体的思想和行逐步学会用自己的观点评价事物，使个体的思想和行为涂上个人色彩；为涂上个人色彩；有较高的追求，产生了与价值观或社会要求一致的理有较高的追求，产生了与价值观或社会要求一致的理想自我；想自我；抽象、概括思维能力有明显的提高，能对一些具体事抽象、概括思维能力有明显的
72、提高，能对一些具体事物或情景，做出一些理性思考。物或情景，做出一些理性思考。人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展人的自我意识的发生发展五、自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（1919周岁以上）周岁以上）达到自我意识的稳定达到自我意识的稳定主体我与客体我分离主体我与客体我分离理想自我与现实自我分化理想自我与现实自我分化 自我意识矛盾自我意识矛盾（焦虑痛苦）（焦虑痛苦）过于理想化过于理想化自我期望值偏高自我期望值偏高 学习学习实践实践大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展大学生自我意识的发生发展
73、自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（1919周岁以上）周岁以上）大一是自我意识分化时期。大一是自我意识分化时期。大二和大三是内心矛盾冲突最大二和大三是内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈的时期。尖锐、思想斗争最激烈的时期。大三、大四是自我意识趋于稳大三、大四是自我意识趋于稳定和统一的时期。定和统一的时期。六、六、大学生自我意识发展的主要特征大学生自我意识发展的主要特征 1.1.自我认识自觉、符合实际，具自我认识自觉、符合实际，具有客观性有客观性2.2.自我体验敏感、强烈，具自我体验敏感、强烈，具有丰富性有丰富性3.3.自我调控主动、持久，具自我调控主动、持
74、久，具有积极性有积极性4.4.自我形象设计强烈、丰富，具自我形象设计强烈、丰富，具有完善性有完善性主要主要特征特征（一）（一） 大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题1.普遍的普遍的“唯我唯我”心心理理2.过度的过度的“三自三自”心理心理4.明显的两极化倾向明显的两极化倾向3.强烈的逆反心理强烈的逆反心理（二）（二） 大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题普遍的普遍的“唯我唯我”心理心理这里的这里的“唯我唯我”心理，是指大学生心理，是指大学生思考问题和做事情的时候，始终出现以思考问题和做事情
75、的时候，始终出现以自我利益为中心的心理现象。即以自我自我利益为中心的心理现象。即以自我为中心，一切从为中心，一切从“我我”字出发。字出发。 以自我为中心的大学生在追求自我以自我为中心的大学生在追求自我设计、自我完善、自我实现的自我意识设计、自我完善、自我实现的自我意识发展中，往往只注重个人价值的追求和发展中，往往只注重个人价值的追求和实现，而忽视其社会意义，走脱离社会实现，而忽视其社会意义，走脱离社会自我设计的道路，这是一种非常危险的自我设计的道路，这是一种非常危险的倾向，若不加以正确引导就会误入歧途，倾向，若不加以正确引导就会误入歧途，危害他人、危害社会。危害他人、危害社会。 （二）（二）
76、大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题过度的过度的“三自三自”心理心理1 1过度的自尊就是虚荣过度的自尊就是虚荣2 2过分的自信就是自负过分的自信就是自负3 3过度的自卑就是自我否定或自我毁灭过度的自卑就是自我否定或自我毁灭（二）（二） 大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题强烈的逆反心理强烈的逆反心理 逆反心理作为一种社会现象具逆反心理作为一种社会现象具有两重性特点，但大学生中强烈的有两重性特点，但大学生中强烈的逆反心理则常常表现
77、在因自我意识逆反心理则常常表现在因自我意识过于强烈而出现对外界抵制的消极过于强烈而出现对外界抵制的消极现象。现象。 有逆反心理的大学生在行为上往往有逆反心理的大学生在行为上往往有这种倾向：越是禁止的东西，越是感有这种倾向：越是禁止的东西，越是感兴趣；越是不让做的事，越要做。这样兴趣；越是不让做的事，越要做。这样的大学生由于自我调控能力较差，过于的大学生由于自我调控能力较差，过于放纵自己，最终无法实现理想自我。放纵自己，最终无法实现理想自我。 （二）（二） 大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题大学生自我意识发展中的主要问题明显的两极化倾向明显
78、的两极化倾向 大学生的思想不够稳定成熟，在取得成绩时容易大学生的思想不够稳定成熟，在取得成绩时容易骄傲自满，面对挫折时容易灰心退却。这种情绪对大骄傲自满，面对挫折时容易灰心退却。这种情绪对大学生的学习、生活和交际等方面，造成一定的负面影学生的学习、生活和交际等方面，造成一定的负面影响，大学生必须积极提高自我控制能力，塑造一个良响，大学生必须积极提高自我控制能力，塑造一个良好的自我形象。好的自我形象。 （二）（二） 大学生正处于大学生正处于埃里克森的人格发展理埃里克森的人格发展理论的第五阶段末第六阶段初，普遍论的第五阶段末第六阶段初，普遍都要面都要面临的发展性危机要是临的发展性危机要是“同一感同
79、一感”与与“同一同一感感 混乱混乱”两极之间的矛盾。两极之间的矛盾。 同一感又称自我同一性、自我统合，同一感又称自我同一性、自我统合，是一个人自我一致的心理感受，是一种是一个人自我一致的心理感受，是一种关于关于“我是谁我是谁”、“我在社会上应占什我在社会上应占什么样的地位么样的地位”、“我将来准备成为什么我将来准备成为什么样的人样的人”、“我怎样努力成为理想中的我怎样努力成为理想中的 人人” 等等的一连串的感觉。等等的一连串的感觉。 埃里克森指出埃里克森指出:个体在青春期发育开始后，个体在青春期发育开始后，由于身心两方面都产生了很大的变化，便开始由于身心两方面都产生了很大的变化，便开始从以下六
80、个层面思考关于从以下六个层面思考关于“自我自我”的问题：的问题： 、我有何身体特征？、我有何身体特征？ 、我父母（老师）对我有何期望？、我父母（老师）对我有何期望？ 、我以往的成败经历如何？、我以往的成败经历如何？ 、我现在有何问题？、我现在有何问题？ 、我的现实环境有何条件限制？、我的现实环境有何条件限制？ 、我希望自己将来如何？、我希望自己将来如何？ 个体将上述六个问题思考的结果同统而个体将上述六个问题思考的结果同统而 合一，然后用来回答合一，然后用来回答“我是谁我是谁”与与“我将来走我将来走向何方向何方”着两大问题，这样的过程就是自我统着两大问题，这样的过程就是自我统合的过程。合的过程。
81、 对于身心发展迅猛而又缺乏生活经验的正处于青对于身心发展迅猛而又缺乏生活经验的正处于青春期的学生来说，自我统合绝非易事，多数学生都不春期的学生来说，自我统合绝非易事，多数学生都不能顺畅无阻地达到自我统合的理想境界。能顺畅无阻地达到自我统合的理想境界。 心理学研究发现，一个成熟而心理健康的个体，心理学研究发现，一个成熟而心理健康的个体，通常都会对通常都会对“自我自我”有一个清晰而连续的概念，他对有一个清晰而连续的概念，他对自己的看法应该是基本同一的。反之，如果一个个体自己的看法应该是基本同一的。反之，如果一个个体对自我的认知和评价不能达到基本的一致，缺乏一个对自我的认知和评价不能达到基本的一致，
82、缺乏一个清晰和完整的自我概念，他就可能经受清晰和完整的自我概念，他就可能经受“同一感混乱同一感混乱”的折磨，他就会失去对生活的自信心、价值感、和的折磨，他就会失去对生活的自信心、价值感、和充实感，就会迷失自己前进的方向和目标，就会经常充实感，就会迷失自己前进的方向和目标，就会经常莫名其妙地感到莫名其妙地感到“空虚空虚”、“困惑困惑”、“迷茫迷茫”和和“烦恼烦恼”，就难以正确地应对复杂的社会生活和成长中，就难以正确地应对复杂的社会生活和成长中的种种具体问题。的种种具体问题。 努力实现自我同一感是每个个体进入青春努力实现自我同一感是每个个体进入青春期必经的心理历程。大学生要抓住期必经的心理历程。大
83、学生要抓住“自我的统自我的统合和混乱合和混乱”这一核心，学会化解自我同一感危这一核心，学会化解自我同一感危机，推动新的自我同一感的形成，优化人格。机，推动新的自我同一感的形成，优化人格。 重点：重点： 一是入学适应心态调整，主要是指向自我一是入学适应心态调整，主要是指向自我定位的调整，学会在定位的调整，学会在“高手林立高手林立”的新环境中的新环境中恰当的自我评估和自我期待，调整原来恰当的自我评估和自我期待，调整原来“高不高不成、低不就成、低不就”的心态，逐步接纳的心态，逐步接纳“适合自己的适合自己的才是最好的才是最好的”这样一种价值观，能这样一种价值观，能“各适其性，各适其性，各得其所各得其所
84、”，适应新的学校环境对自己的挑战。，适应新的学校环境对自己的挑战。 二是学习在一个新的、充满竞争的人际二是学习在一个新的、充满竞争的人际环境中，如何与人合作、和谐共处的交往技环境中，如何与人合作、和谐共处的交往技巧，处理好因学习竞争、情感纠葛、自尊水巧，处理好因学习竞争、情感纠葛、自尊水平降低带来的种种人际矛盾问题。平降低带来的种种人际矛盾问题。 三是学习设计生涯发展规划，制定适度三是学习设计生涯发展规划，制定适度的学习目标，增强学习计划性及自我控制能的学习目标，增强学习计划性及自我控制能力，进一步挖力，进一步挖 掘自己的学习潜能，努力实现掘自己的学习潜能，努力实现自己的人生价值。自己的人生价
85、值。 四是学会对学习心理的调适和理性情绪四是学会对学习心理的调适和理性情绪的调适，矫正不合理的认知，调整学习情绪，的调适，矫正不合理的认知，调整学习情绪，提高学习效率。提高学习效率。 五是学习思考爱情、婚姻，树立正确的五是学习思考爱情、婚姻，树立正确的爱情观、折偶观、婚姻观、构建健康的性心爱情观、折偶观、婚姻观、构建健康的性心理、性生理、性伦理、性法理的认知结构，理、性生理、性伦理、性法理的认知结构，处理好青春期恋情与完成学业目标之间难以处理好青春期恋情与完成学业目标之间难以完全协调平衡的矛盾。完全协调平衡的矛盾。 六是面对日益临近的就业的人生十字路六是面对日益临近的就业的人生十字路口，学会能
86、清楚地觉知自我，明了自己的特口，学会能清楚地觉知自我，明了自己的特质、需求、背景与价值感，用整体的观念来质、需求、背景与价值感，用整体的观念来作出自己生涯的选择，以确认何种方向的人作出自己生涯的选择，以确认何种方向的人生道路是真正适合自己并能实现自我的。生道路是真正适合自己并能实现自我的。七、大学生健康自我意识的培养七、大学生健康自我意识的培养多视角、客观地认识自我多视角、客观地认识自我多视角、客观地认识自我多视角、客观地认识自我1.用阳光心态对待自我用阳光心态对待自我用阳光心态对待自我用阳光心态对待自我2.及时有效地调控自我及时有效地调控自我及时有效地调控自我及时有效地调控自我3. 结束语结束语 人心很微妙、很宏大，潜能无穷。人心很微妙、很宏大，潜能无穷。保持一颗健康的心就是将这无穷潜力尽保持一颗健康的心就是将这无穷潜力尽可能多地发掘出来，发挥出来，让自己可能多地发掘出来，发挥出来，让自己快乐，为别人造福。我们的责任是：让快乐，为别人造福。我们的责任是：让每一颗年轻的心都能感悟大道，顺应至每一颗年轻的心都能感悟大道，顺应至理，开合得当，伸缩自如，以便更好地理，开合得当，伸缩自如，以便更好地去应对明天的挑战。去应对明天的挑战。
