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1、 肩肘倒立肩肘倒立水平三水平三北漍中心小学 王玉棋指导思想指导思想 一一教材与学情分析教材与学情分析 二二教学目标及重难点教学目标及重难点 三三教法与学法教法与学法 四四 场地器材场地器材五五教学流程教学流程 六六运动负荷运动负荷 七七八八水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）教学特色教学特色 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立 本课以本课以 “健康第一健康第一”为指导思想为指导思想, , 以体育与健康课程标准为以体育与健康课程标准为依据，根据五年级学生的生理、心理特点，选择对柔韧性、平衡能力依据，根据五年级学生的生理、心理特点，选择对柔韧性、平衡能力以及腰腹肌的控制能
2、力要求都高的肩肘倒立这一内容，以及腰腹肌的控制能力要求都高的肩肘倒立这一内容， 有助于提高有助于提高展示自我的自信心，并且肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护展示自我的自信心，并且肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护与帮助的形式来学习的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能与帮助的形式来学习的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，培养学生团结协作意识及互助向上的精神。力都有促进作用，培养学生团结协作意识及互助向上的精神。指导思想指导思想 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）返回 肩肘倒立是水平三技巧与游戏单元，
3、也是小学体操教学中的重要内容肩肘倒立是水平三技巧与游戏单元，也是小学体操教学中的重要内容之一。肩肘倒立是由直角坐开始，向后翻臀倒肩、收腹举腿、夹肘撑腰、之一。肩肘倒立是由直角坐开始，向后翻臀倒肩、收腹举腿、夹肘撑腰、伸髋立腰、脚面绷脚等动作组成，成肩、颈和上臂肘关节支撑地面的肩伸髋立腰、脚面绷脚等动作组成，成肩、颈和上臂肘关节支撑地面的肩肘倒立姿势，只有解决好肘倒立姿势，只有解决好“翻臀，夹肘，伸髋翻臀，夹肘，伸髋”这三个问题才能顺利完这三个问题才能顺利完成教学的重点。通过肩肘倒立练习可以发展学生腰腹肌力量，身体协调成教学的重点。通过肩肘倒立练习可以发展学生腰腹肌力量，身体协调控制能力，平衡能
4、力和空间感。然而学生对这种颠倒状态下的支撑平衡控制能力，平衡能力和空间感。然而学生对这种颠倒状态下的支撑平衡的神经系统的本体感知能力不强，需要教师不断的引导学生去实践和感的神经系统的本体感知能力不强，需要教师不断的引导学生去实践和感知，才能为以后的学习体操技巧打下初步基础。知，才能为以后的学习体操技巧打下初步基础。 教材分析教材分析 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）课次课次教学内容教学内容1 1肩肘倒立：肩肘倒立： 挺髋挺髋 夹肘夹肘游
5、戏：仰卧蹬自行车游戏：仰卧蹬自行车2 2肩肘倒立：撑腰，保持身体平衡肩肘倒立：撑腰，保持身体平衡游戏：拼图游戏：拼图3 3肩肘倒立：完整动作肩肘倒立：完整动作游戏：跳垫子游戏：跳垫子4 4肩肘倒立：动作协调连贯完整肩肘倒立：动作协调连贯完整游戏：穿越障碍游戏：穿越障碍5 5肩肘倒立：考核肩肘倒立：考核游戏：双人合作跑游戏：双人合作跑水平三水平三(五年级）五年级） 技巧与游戏单元技巧与游戏单元 学情分析学情分析 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立 五年级的学生生长发育迅速，认知和运动能力相对提高，同时学生的五年级的学生生长发育迅速，认知和运动能力相对提高，同时学生的力量和柔韧素质，协调能力等都有了
6、一定的提高。但是肩肘倒立动作对力量和柔韧素质，协调能力等都有了一定的提高。但是肩肘倒立动作对腰腹的力量要求高，然而五年级的学生对倒立状态下的平衡接触少，很腰腹的力量要求高，然而五年级的学生对倒立状态下的平衡接触少，很难控制好腰腹的发力，只有让学生感知腰腹的控制和发力，才能保持肩难控制好腰腹的发力，只有让学生感知腰腹的控制和发力，才能保持肩肘倒立平衡，并能够保持几秒的稳定。能够体会肘倒立平衡，并能够保持几秒的稳定。能够体会“伸髋立腰伸髋立腰”这也是突这也是突破本课的一个难点。破本课的一个难点。 返回水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）学生初步掌握肩肘倒立的技术要点及相
7、关保护与帮助的方学生初步掌握肩肘倒立的技术要点及相关保护与帮助的方法。法。能够做到收腹举腿、夹肘撑腰；大部分同学能在同伴的能够做到收腹举腿、夹肘撑腰；大部分同学能在同伴的保护与帮助下完成肩肘倒立的动作，一部分同学能够独保护与帮助下完成肩肘倒立的动作，一部分同学能够独立完成肩肘倒立，做到伸髋立，姿势优美，从而提高学立完成肩肘倒立，做到伸髋立，姿势优美，从而提高学生的速度、力量等身体素质及协调平衡能力。生的速度、力量等身体素质及协调平衡能力。通过学习，培养合作意识，激发学生对形体美的追求。通过学习，培养合作意识，激发学生对形体美的追求。认知目标认知目标技能目标技能目标 情感目标情感目标教学目标教学
8、目标 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。夹肘顶髋，动作连贯，姿势优美。夹肘顶髋，动作连贯，姿势优美。教学重点教学重点教学难点教学难点教学重难点教学重难点 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）返回教法与学法教法与学法 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级） 教法教法 讲解示范法讲解示范法 激励教学法激励教学法 学法学法 自主练习法自主练习法 游戏练习法游戏练习法
9、比赛练习法比赛练习法 返回1.1.小垫子小垫子4040张张2.2.小音响一个小音响一个3.3.小卡片小卡片4040张张 器材器材 田径场一田径场一 片片 场地场地 场地器材场地器材 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）返回教学流程教学流程 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）准备部分准备部分准备部分准备部分7 7分分分分基本部分基本部分基本部分基本部分2828分分分分结束部分结束部分结束部分结束部分5 5分分分分 准备准备部分部分 时间：时间：7分钟分钟肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒
10、立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）课堂常规课堂常规队列队形队列队形活动性游戏活动性游戏肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）课堂常规课堂常规 时间：时间：2分钟分钟1.体委整队，报告体委整队，报告人数人数2.师生问好，检查师生问好，检查着装着装3.宣布学习内容宣布学习内容4.队列队形队列队形（练习时间：练习时间：1分钟）分钟） 策略与意图策略与意图 语言导入，引起学生学习动机语言导入，引起学生学习动机 在队列队形练习中，提高学生注意力在队列队形练习中，提高学生注意力 返回肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩
11、肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）活动性游戏：老狼老狼几点了活动性游戏：老狼老狼几点了 时时间间：4分分钟钟返回 游戏名称：游戏名称：老狼老狼几点了老狼老狼几点了游戏方法：游戏方法：四列横队四列横队分别围着自己组的垫子分别围着自己组的垫子慢跑，当听到老师说慢跑，当听到老师说12点了，迅速抢到一个垫点了，迅速抢到一个垫子坐好子坐好（练习时间：练习时间：2分钟分钟 练习次数：练习次数：3次）次） 策略与意图策略与意图 提高学生的反应能力，提高学生的学习兴趣提高学生的反应能力，提高学生的学习兴趣要求学生精神饱满，反应迅速要求学生精神饱满，反应迅速肩肘倒立肩肘倒立肩
12、肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）模仿操模仿操 时时间间：3分分钟钟 返回跟着音乐模仿老师跟着音乐模仿老师动作动作（练习时间：练习时间：1分钟分钟 练习次数：练习次数：2次）次） 策略与意图策略与意图 充分的活动各关节充分的活动各关节为本课学习肩肘倒立打下基础为本课学习肩肘倒立打下基础 基本部分基本部分 时间时间:28分钟分钟肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）导入游戏导入游戏练一练练一练拓展游戏拓展游戏素质游戏素质游戏肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（
13、五年级）水平三（五年级）导入游戏导入游戏 时时间间：4分分钟钟 策略与意图策略与意图 激发学生的学习兴趣激发学生的学习兴趣 教师主导，学生主体教师主导，学生主体 游戏名称游戏名称：闹钟游戏：闹钟游戏游戏方法游戏方法：坐姿开始，：坐姿开始，按照老师要求指示，用身按照老师要求指示，用身体某部位指针指整点体某部位指针指整点时间：时间：2分钟分钟次数：次数：5次次返回肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）练练一练一练 时间时间：26分钟分钟 策略与意图策略与意图 分组练习，提高学生主体地位分组练习，提高学生主体地位在保护与帮助氛围中，互相体会两
14、手撑腰，夹肘挺在保护与帮助氛围中，互相体会两手撑腰，夹肘挺髋，双腿绷直动作髋，双腿绷直动作 1.集体学习卡片集体学习卡片2.集体练习前倾后倒集体练习前倾后倒3.仰卧双脚触卡片仰卧双脚触卡片4.游戏：游戏： 矮人，高人，超人矮人，高人，超人5.完整动作完整动作次数：次数：n次次时间：时间：10分分返回肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）拓展游拓展游戏戏：时时间间：2分分钟钟 策略与意图策略与意图 通过趣味性的比赛，提高学生的学习积极性和主动性通过趣味性的比赛，提高学生的学习积极性和主动性保证安全情况下适当调整难度保证安全情况下适当调整难
15、度游戏名称：游戏名称： 仰卧石头剪刀布仰卧石头剪刀布游戏方法：游戏方法： 仰卧夹肘姿势进行石头仰卧夹肘姿势进行石头剪刀布剪刀布次数：次数：3次次时间：时间：1分分返回肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）素质游素质游戏戏：时时间间：2分分钟钟 策略与意图策略与意图 通过素质游戏，提高学生不同体位下的控制身体的能力通过素质游戏，提高学生不同体位下的控制身体的能力保证安全情况下适当调整难度保证安全情况下适当调整难度游戏名称：游戏名称： 滚汤圆滚汤圆游戏方法：游戏方法： 前后四人一组，把垫子前后四人一组，把垫子并起来，进行直体滚动并起来，进行
16、直体滚动控制好身体控制好身体次数：次数：n次次时间：时间：1分分返回 结束结束部分部分 时间：时间：5分钟分钟肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）放放 松松总结评价总结评价归还器材归还器材45%45%50%50%125125135135次次/ /分分中大中大课的密度课的密度 平均心率平均心率运动负荷运动负荷运动负荷运动负荷 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）返回教学特色教学特色 肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级） 1. 1.以游戏的形式导入，环环相扣，激趣生动。以游戏的形式导入，环环相扣，激趣生动。 2. 2.相互保护与帮助，以导促学，相辅相成。相互保护与帮助，以导促学，相辅相成。返回肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立肩肘倒立 谢 谢！水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）水平三（五年级）
