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1、黄帝内黄帝内经教你怎么吃喝教你怎么吃喝成年人应该少喝牛奶本性寒凉即便煮温也不能改变其寒凉的本性 例如：冰镇辣椒牛奶适合什么人喝呢？为什么说牛奶是给孩子喝的呢？纯阳之体，生长发育极快牛奶阴寒，方能阴阳平和为什么欧洲人一直在喝牛奶，人家的平均寿命也挺高的呢？达尔文生物进化论“物竞天择，适者生存”肥胖症、高血脂、糖尿病患病率高二战以后，日本人开始喝牛奶弊端初现：（1）花粉症；（2）自杀率居高不下（阴寒负面能量 体内积聚）古人怎么说孙思邈论曰：牛乳性平，补血脉，益心，长肌肉，令人身体康强，润泽，面目光悦，志气不衰，故为人子者，须供之以为常食。一日勿缺，常使态意充足为度也。此物胜肉远矣。思考：那个年代能
2、喝上牛奶的都是什么人？牛奶确有滋补功效，如：五汁饮牛奶怎么喝呢？过敏的症状：腹胀、呃逆、矢气、腹泻可加热性中药：干姜、肉桂、荜菠等黄帝内经“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”的含义五谷为养包括：大米、小麦、玉米、小米和黄米 五谷，其实就是各式各样的种子 中医补肾的药多是种子：如五子衍宗丸：枸杞子，菟丝子，覆盆子，五味子，车前子五谷中最好的是什么呢？小米为五谷之首，古称“稷”，江山社稷，“社稷”的意思就是用最好的粮食来供奉祖先。“食谷者慧”，吃素的人平和通透， 欲望低。小米生命力极其旺盛革命战争时期，八路军伤员靠山西的 小米粥自养五果为助包括：桃、李、栗、杏、枣五果与五谷：不论植物还是动
3、物，最精华的部分都放在种子中例如：胎儿如果缺钙，母亲可以掉牙、脱钙去给孩子补充钙质 五果好吃的原因： “梨者，痢也”，“果”字的解释（详见说文解字）五畜为益五畜，包括羊、鸡、牛、马、猪“益”是可有可无、锦上添花的意思五畜与五脏有对应关系羊肉入肝，羊肉、鹿肉都补肝最滋补肝血的是：鹿茸和鹿血鹿茸泡酒喝，能治女性极度宫寒不孕、男性宗筋迟废。鸡肉入心，能补心火例如：小儿多动症（肯德基、德克士等）牛肉入脾（尤指黄牛肉）马肉入肺，驴肉，鸭、鹅肉，狗肉都入肺，狗肉是最好的补肺药猪肉入肾，此外，燕窝、水产品，都能够滋补肾阴。五菜为充节食减肥不可行在过去闹饥荒、没有粮食的情況下，才只好吃草根、树皮，野菜充饥。如果长时间没有五谷的补益，光吃水果蔬菜就会出现：两眼无神、脸色发绿、面有菜色，还会出现浮肿，脏器功能衰竭。反季节蔬菜不可乱吃给身体一种错误的信号：要升腾，升发腠理大开，风寒邪气侵入冬天吃什么呢？能从地里刨出的蔬菜：土豆、红薯、萝卜等谢谢大家！
