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1、中国等级健身指导员培训班中国等级健身指导员培训班现代健身房区域划分现代健身房区域划分前台服务（迎宾台）区域前台服务（迎宾台）区域会员洽谈区域会员洽谈区域会员体质检测区域会员体质检测区域会员阅读区域（含网络区域）会员阅读区域（含网络区域）营养吧区域营养吧区域自由重量区域自由重量区域固定重量区域固定重量区域有氧器械区域有氧器械区域有氧操化区域有氧操化区域会员沐浴区域会员沐浴区域一、健身指导员一、健身指导员（一）健身指导员（健身教练）的定义（一）健身指导员（健身教练）的定义概念概念指健身健美行业中从事教学活动、指健身健美行业中从事教学活动、指导锻炼、传授技能、业务咨询、组织管理指导锻炼、传授技能、业
2、务咨询、组织管理等工作的专业人员。等工作的专业人员。工作性质：工作性质：传授科学的健身理念；传授科学的健身理念；健身健美锻炼指导与服务；健身健美锻炼指导与服务；积极引导健康的健身消费。积极引导健康的健身消费。（二）健身指导员的专业化（二）健身指导员的专业化具备的条件：具备的条件：具有较丰富的健身健美专业基础理论知识；具有较丰富的健身健美专业基础理论知识；具有现代健身房经营与管理的特长或能力；具有现代健身房经营与管理的特长或能力；具有一定知名度和具有较强的竞争能力；具有一定知名度和具有较强的竞争能力；具有相当的执教能力和娴熟的服务技能；具有相当的执教能力和娴熟的服务技能；具有较高的职业素养。具有
3、较高的职业素养。1、健身指导员职业化的含义、健身指导员职业化的含义含义含义指在健身行业中的不同岗位上所指在健身行业中的不同岗位上所从事的专门工作。从事的专门工作。含义含义健身指导员职位健身指导员职位+健身行业。健身行业。职业体系：职业体系：职业健身健美教练员（全职教练或兼职教职业健身健美教练员（全职教练或兼职教练）；练）；职业健身私人教练员；职业健身私人教练员；职业体重控制（减肥）教练员；职业体重控制（减肥）教练员；职业运动营养师。职业运动营养师。2、健身指导员的职业特点、健身指导员的职业特点 专专 业业 职职 业业健身指导员工作实践以专门知识和专门技术为基健身指导员工作实践以专门知识和专门技
4、术为基础础指导工作实践以经验和技巧为指导工作实践以经验和技巧为基础基础健身指导员工作过程需要心智和判断力健身指导员工作过程需要心智和判断力健身指导工作过程以重复操作健身指导工作过程以重复操作为特征为特征健身指导员工作需要自主权健身指导员工作需要自主权健身指导工作需要服从指挥健身指导工作需要服从指挥需要接受高等教育，具有高深学问和专门知识需要接受高等教育，具有高深学问和专门知识通过学徒、短期培训即可通过学徒、短期培训即可指导工作需要不断更新知识、掌握新工具和新方指导工作需要不断更新知识、掌握新工具和新方法法健身指导工作中日益熟练和灵健身指导工作中日益熟练和灵巧巧健身指导员从业资格不易获得健身指导
5、员从业资格不易获得健身指导工作从业中资格容易健身指导工作从业中资格容易获得获得服务社会服务社会谋生手段谋生手段与会员洽谈或交流与会员洽谈或交流制定锻炼计划制定锻炼计划实施锻炼计划实施锻炼计划检测数据评估检测数据评估对会员体质检测对会员体质检测签订责任合约签订责任合约制定营养处方制定营养处方锻炼效果检测与评估锻炼效果检测与评估修订锻炼计划与营养处方修订锻炼计划与营养处方（一）洽谈或交流（一）洽谈或交流了解锻炼目的了解锻炼目的了解锻炼期望值了解锻炼期望值了解运动经历了解运动经历了解家族史了解家族史了解工作性质和工作环了解工作性质和工作环境境了解锻炼频率了解锻炼频率了解锻炼经费支出了解锻炼经费支出（
6、二）（二）体质检测体质检测 身高体重身高体重 皮脂测定皮脂测定 台阶测试台阶测试 肺活量测试肺活量测试 柔韧测试柔韧测试 力量测试力量测试（三）（三）检测数据评估检测数据评估 体成分评估体成分评估 力量评估力量评估 柔韧评估柔韧评估 心肺功能评估心肺功能评估 （四）（四）鉴定责任合约鉴定责任合约 运动参与协议书运动参与协议书 健身锻炼合同健身锻炼合同 运动安全保障运动安全保障（五）制定锻炼计划（五）制定锻炼计划 按性别、年龄分类按性别、年龄分类 按锻炼目的分类按锻炼目的分类 按锻炼周期分类按锻炼周期分类（六）（六）制定营养处方制定营养处方确定平衡膳食确定平衡膳食确定三大营养素百分比确定三大营养
7、素百分比确定进餐次数确定进餐次数补充水、维生素、矿物质补充水、维生素、矿物质补充营养补剂补充营养补剂（七）（七）实施锻炼计划实施锻炼计划做好课前的各项准备做好课前的各项准备工作工作;制定锻炼保障措施；制定锻炼保障措施；制定实施锻炼预案；制定实施锻炼预案；锻炼方案操作。锻炼方案操作。（八）（八）锻炼效果检测与评估锻炼效果检测与评估 定性评估：定性评估： 视觉评估；视觉评估； 自我评估。自我评估。 定量评估：定量评估： 测量评价法；测量评价法； 计算评价法；计算评价法； 查表评价法；查表评价法； 达标评价法。达标评价法。（九）（九）修订锻炼计划与运动处方修订锻炼计划与运动处方根据检测与评估的结果：根据检测与评估的结果：修订锻炼计划；修订锻炼计划；修订营养处方。修订营养处方。
