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1、第 二 讲大学生自我意识的完善与健全人格的塑造 我在一所大学当老师我父母以为我上课是这样的我朋友认为我上课是这样的我爱人认为我上课是这样的我同事认为我上课是这样的我认为我上课是这样的其实我上课是这样的我是谁讨论：队长负责，每队推荐讨论：队长负责，每队推荐1 1人到上面来人到上面来和大家分享，每队分享时间和大家分享，每队分享时间6060秒。秒。u你了解你自己吗？你了解你自己吗？u你有积极向上的自我观念吗？你有积极向上的自我观念吗？u你对自己有一个合理的定位吗？你对自己有一个合理的定位吗？u你能进行有效自我控制和自我调整吗？你能进行有效自我控制和自我调整吗？ 第一节自我意识的形成与发展一、意识与自
2、我（一）意识的地形模型弗洛伊德把人的心灵（整个意识系统）比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。潜意识的作用大于意识。 （二）有关（二）有关自我意识发生、发展的理论自我意识发生、发展的理论弗洛伊德弗洛伊德- -将人格结构分为：本我、自我、超我将人格结构分为：本我、自我、超我 - -将心理分为意识、前意识、无意识将心理分为意识、前意识、无意识 13 冰冰山山之之所所以以伟伟大大，是是因因为为它它只只有有八八分分之之一一浮浮在在海海面面上上。 海海明明威威正常的人：难以窥见自己潜意识的运作，梦是最好的观察潜意识活动的管道（“梦是潜意识的达成”）。精神疾病
3、患者：潜意识的作用非常地尖锐，如无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动。意识的力量显得如此微弱，潜意识的力量像台风一般横扫一切。潜意识并非如此负面，只是在病人的身上较容易观察而已。潜意识有更大的神奇力量，可以经由学习，来让意识运用（如前意识中的东西）。（1 1）弗洛伊德的人格三分结构论）弗洛伊德的人格三分结构论本我（本我（idid） 最低层，是最低层，是一种原始的快乐欲望，遵循一种原始的快乐欲望，遵循快乐原则快乐原则自我（自我（egoego）人与外部世人与外部世界的媒介，理智思维，遵循界的媒介，理智思维，遵循现实原则现实原则超我（超我（superegosupere
4、go）人格人格中最文明、最有道德的部分，中最文明、最有道德的部分，是社会道德的化身，遵循道是社会道德的化身，遵循道德原则德原则17本我、自我、超我的解释（二）人格结构模型本我：指人格中原始的、非理性的冲动和本能。如，性本能和攻击本能，信奉快乐原则。自我：指人格中理智而又现实的部分，它产生于本我，借助于压抑与抵抗而与本我的一部分脱节，所以它只是部分处于意识，其余的则处于前意识甚至无意识中。超我：是人格中的良知部分，它超越生存需要，渴望追求完美，处于意识层面。三者的表现： “本我”：表达方式，“我”想（要）-小孩子 “超我”：表达方式，“我”应该-严肃的老者 “自我”：表达方式，“我”能够-成熟的
5、大人弗洛伊德认为：由于本我与超我的工作原则是相互矛盾的，前者以“自我满足为中心”，后者却以“社会要求”为指导的，二者无时无刻不在进行着斗争，产生着许多的矛盾，而“自我”正是这些矛盾的出路。咨询中发现：一个人本我、自我、超我的比例与他所处的时代有很密切的关系。改革开放前的中国，社会强调超我，压制本我，结果造成十亿人的过度压抑，使中国人除了理想（超我）不知道其它，在客观上造成了对人本我的过度否认。改革开放后的中国，社会强调本我，忽略超我，造成绝大多数人的去圣化（即不相信世界上有神圣与崇高，对一切持怀疑态度），人们只顾物质不顾精神，只顾眼前不顾将来，结果导致人们普遍缺乏幸福感。例子：大考之前，一个平
6、时混日子的学生的“三我”往往会产生很强烈的冲突。本我说：“我要作弊，这样我才可以过关。”超我说：“那怎么行！作弊是不道德的！”而此时现实正冷眼注视着他，心里说：“你敢作弊，我就通报你！”这时，一直在紧张关注这场争执的自我站出来，试图调解本我与超我之间的冲突，同时又要尽量避免被现实处罚。结果：如果这场冲突以本我的胜利结束该生作弊、直到被抓住并且被处罚；以超我的胜利结束该生充满自责和内疚，并影响他的考试情绪；以自我的胜利结束该生就会在现有的情况下尽可能抓紧时间复习，能学多少算多少。不仅如此，他还会从中吸取教训，从此变成一个懂得对自己负责人的人。现在，我象征性发给每人1000元钱，代表一生的时间和精
7、力。每一项都是100元起价，我连喊三次，无人再出高价的时候，槌子就会落下，这项生涯就属于你了。注意，这并不是说你就真正拥有了这些，只是说你将穷尽一生的精力，来为自己争取。这游戏举轻若重，它把我们人生的繁杂目的，细分并且形象化了拼此一生，你到底要什么？游戏：生涯拍卖 1. 1.豪宅豪宅2.2.巨富巨富3.3.一张取之不竭的信用卡一张取之不竭的信用卡4.4.美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫夫5.5.一门精湛的技艺一门精湛的技艺6.6.一个小岛一个小岛7.7.一座宏大的图书馆一座宏大的图书馆8.8.和你的情人浪迹天涯和你的情人浪迹天涯9.9.一个勤劳忠实的仆人一个勤劳忠实的
8、仆人10.10.三五个知心朋友三五个知心朋友11.11.一份价值一份价值5050万美元并每年可获得万美元并每年可获得2525纯利收入的股票纯利收入的股票12.12.名垂青史名垂青史13.13.一张免费旅游世界的机票一张免费旅游世界的机票14.14.和家人共度周末和家人共度周末15.15.直言不讳的勇敢和百折不挠的真直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚诚写出你理想中的自己的9个句子我是_。理想中的我二、自我意识概述自我意识，就是人对自己和自己周围世界关系的正确评价与正确认识，以及对自身行动的支配和控制的能力。自我意识是衡量一个人个性成熟水平的标志。（一）自我意识的内容自我认知自我认知自我评价自我评价自
9、我控制自我控制生理自我生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。 社会自我社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等心理自我心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。自我意识形成的信息来源自我意识形成的信息来源他人的反馈（习得性无助）他人的反馈（习得性无助）反射
10、性评价（反射性评价（“镜中我镜中我”Looking-glass Looking-glass selfself ）依据自己的行为判断（自我知觉理论依据自己的行为判断（自我知觉理论 Self-Self-perceptionperception） 社会比较（社会比较（Social comparisonSocial comparison ）心理训练：画一种动物来描绘自己1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价：2、对自己的智力、优点、特长的评价：3、对自己的短处、缺点、弱点的评价：4、我的座右铭：5、我最欣赏自己的是：6、我最讨厌自己的是：7、我的烦恼是：8、我最近一次流泪：9、我的朋友：10、我与家
11、人相处：11、我的心理是否健康：写上姓名，学院，学号，队秘负责收本组的作业，并在作业上用一张白纸夹着写上N组自我意识自我认知自我控制自我感觉自我观察自我观念自立、自主、自制、自强、自卫、自信、自律等自我体验自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等（二）自我意识的心理构成（二）自我意识的心理构成我比较胖我不喜欢自己的身材我少吃甜食关注自我是大学生心理发展过程中的普遍存在的现象。许多人都在思考：自己到底是一个什么样的人？与他人相比自己有哪些优缺点？然而，在这个思考和比较的过程中，如果把握不好衡量自我的尺度，就可能出现自我意识上的偏差。 三、自我意识的矛盾与偏差 1、现实自我和理想
12、自我之间的矛盾 如果说理想自我是指人主要关注自己“想要成为一个怎样的人”，那么现实自我则关注的是“我是怎样的一个人”。 自我再统一自我肯定型自我矛盾型自我否定型自我扩张型自我萎缩型这是积极的统一类型，表现为正确的理想自我与进步的现实自我通过积极矛盾斗争达到统一。 这是自我再统一比较困难的类型。其特点是内心矛盾的强度大，延续时间比较长，新的统一的自我久久不能建立。这是消极的统一类型。特点是对现实自我的评价过低，理想自我和现实自我差距过大，心理处于一种消极防卫状态。 这是消极的统一类型，且带有危害性。特点是对现实自我的过度高估，虚假的理想自我占优势，这种统一是虚假的。这是带有危害性的消极统一类型。
13、特点是理想自我极度缺乏，对现实自我深感不满，自卑心理严重，导致自我拒绝。 2、自我认知方面，容易出现片面和极端，缺乏客观全面的自我评价。“看别人像一朵花，看自己像豆腐渣”。人际交往模式一般是“别人都好只有我不好”或“别人都行只有我不行”。看不到自己的价值，夸大自己的不足，感到处处低人一等，丧失信心，严重的还可能发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。常常用放大镜来看自己的长处，甚至把缺点也看为长处，而拿显微镜看别人的短处，把别人细微的短处找出来，他们的人际交往模式是“我好，你不好”或“我行，你不行”。“甜柠檬”“酸葡萄”心理高估自己低估自己 3、自我体验方面，表现出过强的自尊心和过强的自卑感。 和骄傲
14、自大联系起来，以自我为中心，缺乏自我批评精神；与虚荣心联系起来，以浮华的外包装来掩盖自我的缺陷和不足，追求奢华的生活，缺乏吃苦耐老的精神；与过度的自卑感联系在一起，一些自尊心强烈的背后往往掩盖着极度的自卑感常常是过于斤斤计较自己的缺点和不足，过于退缩和自我防护，情绪消沉、意志薄弱，在面临挫折、失败时，他们不敢面对现实，消极地否定自我。过强的自尊心过强的自卑感 4、自我控制方面，表现为自我中心与盲目从众，过分独立与逆反心理。处事总认为自己对、别人错，好把自己的意志强加于人。在人际交往中处处碰壁，得不到别人的好感和信任。 自我中心盲目从众过分独立缺乏独立意向和主见，容易人云亦云，随大流。这样的人容
15、易接受暗示和受人指使，容易轻信谣言和诽谤，听到对他有伤害的言语就悲痛不已。 独来独往，不顾社会规范我行我素。把独立理解成“万事不求人”，不需要别人的帮助。在现实生活中遇到困苦挫折，只能自吞苦果。 过分逆反不区分对错，一概排斥，目的只是为了反抗而反抗，逆反的对象多是家长、老师和社会宣传的观念等 正确认识自我正确认识自我积极悦纳自我积极悦纳自我有效控制自我有效控制自我不断完善自我、超越自我不断完善自我、超越自我39客观认识自我客观认识自我 认识自我，人人都是一座金矿认识自我，人人都是一座金矿成功者与普通人的不同之处就在于：成功成功者与普通人的不同之处就在于：成功者坚信者坚信“我能行我能行”面对现实
16、，形成健康的理想自我面对现实，形成健康的理想自我 正确看待他人的评价正确看待他人的评价 402、自信：悦纳自我悦悦悦悦 纳纳纳纳 自自自自 我我我我 是指要无条件地接受自己的一切，好的和坏的，成功是指要无条件地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的，接纳自己的优点、缺点和限制。个体能的和失败的，接纳自己的优点、缺点和限制。个体能否悦纳自我是自我体验、自我评价的表现形式。否悦纳自我是自我体验、自我评价的表现形式。成为你自己，接受人的本性成为你自己，接受人的本性性格无好坏，接受与改变人不是“非黑即白”：社会与教育的影响如何悦纳自我如何悦纳自我积极的看待自己的缺点，成为动力。马云，“智商与相貌成
17、反比”自我悦纳训练改变思维方式我的缺点我的缺点 可以转化为相应的优点可以转化为相应的优点缺乏激情缺乏激情冷静冷静易冲动易冲动容易抓住来之不易的机会容易抓住来之不易的机会爱面子爱面子自尊心强、有自信自尊心强、有自信急躁急躁做事迅速、有效率、有激情做事迅速、有效率、有激情太容易相信人太容易相信人善良、不做作、纯真善良、不做作、纯真有时固执有时固执坚持正确的观点，最后必胜坚持正确的观点，最后必胜爱耍性子爱耍性子情绪宣泄，不易生病情绪宣泄，不易生病特别内向特别内向善于思考善于思考好出风头好出风头善于推销自己善于推销自己自我悦纳训练改变思维方式对对自我常见的扭曲想法自我常见的扭曲想法我个子小，怕别人瞧不
18、我个子小，怕别人瞧不起起 我长得不漂亮，可能没我长得不漂亮，可能没人喜欢人喜欢我家境不好，没自信我家境不好，没自信我没做过学生干部，是我没做过学生干部，是不是没有这方面能力？不是没有这方面能力？换用自我增强的思维换用自我增强的思维拿破仑、邓小平也是小拿破仑、邓小平也是小个子，都是领导者。个子，都是领导者。我不漂亮但性格好，朴我不漂亮但性格好，朴实大方，别人愿意和我实大方，别人愿意和我交往交往贫困给我奋进的动力，贫困给我奋进的动力，我用自己的努力拼一片我用自己的努力拼一片天空。天空。能力是可以培养的，没能力是可以培养的，没试过怎么知道？！试过怎么知道？！443 3、自、自 尊尊45自尊量表（SE
19、S）1=1=非常符合，非常符合，2=2=符合，符合，3=3=不符合，不符合，4=4=很不符合很不符合我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上上我感到我有许多好品质我感到我有许多好品质归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者我能像大多数人一样把事情做好我能像大多数人一样把事情做好我感到自己值得自豪的地方不多我感到自己值得自豪的地方不多我对自己持肯定态度我对自己持肯定态度总的来说，我对自己是满意的总的来说，我对自己是满意的我希望我能为自己赢得更多的尊重我希望我能为自己赢得更多的尊重我确实时常感到毫无用处我
20、确实时常感到毫无用处我时常认为自己一无是处我时常认为自己一无是处反向计分条目反向计分条目3.8.9.103.8.9.10评分标准：总分范围评分标准：总分范围10401040分，分值越高，自尊越高。分，分值越高，自尊越高。自尊对生活的影自尊对生活的影响响47自自 卑卑来自生理上的缺陷来自生理上的缺陷当人们发现自己的生活以及所面对当人们发现自己的生活以及所面对 的现实不完满、不理想时产生的的现实不完满、不理想时产生的4849自卑原因自卑原因经济条件差引起的自卑经济条件差引起的自卑生理上的不足而自卑生理上的不足而自卑对对性性格格、气气质质、智智力力、自自我我价价值值、自我评价不正确而自卑自我评价不正
21、确而自卑交往受挫产生交往中的自卑心理交往受挫产生交往中的自卑心理50自卑者常用语自卑者常用语51自卑的危害自卑的危害 导致人际交往困难导致人际交往困难 个人的潜能不能充分发挥，行为退个人的潜能不能充分发挥，行为退缩缩 产生焦虑、抑郁等不良情绪体验产生焦虑、抑郁等不良情绪体验 与各种偏离规范的行为成正比关系与各种偏离规范的行为成正比关系52战战胜胜自自卑卑：用补偿心理超越自卑用补偿心理超越自卑用乐观态度面对失败用乐观态度面对失败用实际行动建立自信用实际行动建立自信突出自己，挑前面的位置座突出自己，挑前面的位置座增大眼睛，正视别人增大眼睛，正视别人昂首挺胸，快步行走昂首挺胸，快步行走练习当众发言练
22、习当众发言学会微笑学会微笑53测测你自信还是自卑测测你自信还是自卑请仔细阅读下面请仔细阅读下面32个问题，弄懂题意以个问题，弄懂题意以后，请独自按照例题的数字排列、计分，表后，请独自按照例题的数字排列、计分，表示该问题符合你的程度。示该问题符合你的程度。例：我非常不讲效率例：我非常不讲效率从不偶尔有时经常总是从不偶尔有时经常总是01234说明：如果你有时觉得自己非常不讲效说明：如果你有时觉得自己非常不讲效率，就应该选择数字率，就应该选择数字“2”，并打上，并打上“”。如果你从不这样认为，则应选如果你从不这样认为，则应选“0”。测验题目测验题目 1、我希望同学们能给我更多的帮助。、我希望同学们能
23、给我更多的帮助。2、我感到社会不太需要我这种工作。、我感到社会不太需要我这种工作。3、我对未来深感忧虑。、我对未来深感忧虑。4、我觉得很多人不喜欢我。、我觉得很多人不喜欢我。5、我觉得与其他人相比，自己精力不足，积极性也不高。、我觉得与其他人相比，自己精力不足，积极性也不高。6、我很想知道，我的全部想法是否合适。、我很想知道，我的全部想法是否合适。7、我总担心自己受人愚弄了。、我总担心自己受人愚弄了。8、我觉得别人的相貌比我漂亮。、我觉得别人的相貌比我漂亮。9、在陌生人面前讲话，我拘束得很。、在陌生人面前讲话，我拘束得很。10、任务交给我办会出错。任务交给我办会出错。11、我希望学会在他人面前
24、谈笑自如我希望学会在他人面前谈笑自如12、我希望有更大的自信心我希望有更大的自信心13、我想知道怎么做才能赢得别人更多的好感我想知道怎么做才能赢得别人更多的好感14、我过分谦虚我过分谦虚15、我过于自负我过于自负16、我觉得很多人的意见和我不同我觉得很多人的意见和我不同17、我觉得周围没有一个能向他诉说我个人私事的人我觉得周围没有一个能向他诉说我个人私事的人18、人们对我的希望过大人们对我的希望过大19、我觉得人们对我的成就没有引起足够兴趣我觉得人们对我的成就没有引起足够兴趣20、我觉得自己陷入窘境我觉得自己陷入窘境21、我觉得大多数人不理解我我觉得大多数人不理解我22、我对周围没有安全感我对
25、周围没有安全感23、我常有不必要的担心我常有不必要的担心24、当我走进满屋是人的房间时，觉的很不自然当我走进满屋是人的房间时，觉的很不自然25、我觉得有人背后议论我我觉得有人背后议论我26、我感到身心不能放松我感到身心不能放松27、我觉得别人做任何事情都要比我容易我觉得别人做任何事情都要比我容易28、我害怕有什么不幸的事会降落到我头上我害怕有什么不幸的事会降落到我头上29、我考虑别人会用什么方式对待我我考虑别人会用什么方式对待我30、我希望自己善于交际我希望自己善于交际31、我只有确信自己是正确的，才敢在讨论会上发言我只有确信自己是正确的，才敢在讨论会上发言32、我想知道别人对我有什么希望我想
26、知道别人对我有什么希望结果分析结果分析把各个测题中你打把各个测题中你打“”的数字累计相加，的数字累计相加，所得结果就是测验的总分，根据总分和你的所得结果就是测验的总分，根据总分和你的年龄，查看下表，就知道你的自信水平等级。年龄，查看下表，就知道你的自信水平等级。分数分数 17172121岁岁 22223030岁岁非常强非常强 0 020 020 012 12 强强 212136 1336 1325 25 中偏强中偏强 373744 2644 2640 40 中偏弱中偏弱 454569 4169 4159 59 弱弱 7070128 60128 60128128人的价值在於你如何看待你自己人的价
27、值在於你如何看待你自己,而非别人如何看你而非别人如何看你;其实每个人初来到这世界时就是一个全新的个体其实每个人初来到这世界时就是一个全新的个体,身上没有身上没有任何的记号任何的记号,所以当你真的觉得自己是很特别的时候所以当你真的觉得自己是很特别的时候,你就是特别的你就是特别的,这是这是别人无法抹杀的别人无法抹杀的;而当你真的这麼想时而当你真的这麼想时,身上也就不用再背负任何的星星或灰身上也就不用再背负任何的星星或灰点点.做真正的自己做真正的自己但要记得但要记得-不要任性而为不要任性而为自我和谐量表（自我和谐量表（SCCSSCCS）Self Consistency and Congruence
28、ScaleSelf Consistency and Congruence Scale1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾2.有时我会对自己在某方面的表现不满意3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因4.我很难恰当表达我对别人的情感反应5.我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变7.我经常对自己的行为不满意8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力11.我至少有几个知心朋友12.我觉得我所做得很多事情都是不该做的
29、13.不论别人怎么说,我的观点决不改变14.别人常常会误解我对他们的好意15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑16.我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系17.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私18.我很了解自己对周围人的情感19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远20.我很少去想自己所作的事是否应该21.我所遇到的很多问题都无法自己解决22.我很清楚自己是什么样的人23.我很能自如的表达我所要表达的意思24.如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点25.我很少考虑自己是一个什么样的人26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦27.在遇到问题时,我总觉得别人都离
30、我很远28.我觉得很难发挥出自己应有的水平29.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解30.如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通32.我认为能力再强的人也可能遇上难题33.我经常感到自己是孤独无援的34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事35.我总能清楚的了解自己的感受自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33共16项自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35共12项自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34共7项。自我和谐量表（自我
31、和谐量表（SCCSSCCS）将自我的灵活性反向计分，再与其它两个分数相加。得分越高自我和谐度越低。在大学生中，低于74分为低分组，75-102为中间组，103以上为高分组。自我与经验的不和自我与经验的不和谐谐自我的灵活自我的灵活性性自我的刻板自我的刻板性性总计总计第二节 大学生人格发展一、人格概述二、人的气质三、人的性格四、大学生人格发展异常异常表现及原因啊，还有半杯水，真好！半杯有水，半杯没水问题何在？唉，只剩半杯水了，真糟！笨蛋！我不想喝水！我要吃汉堡包。问题的提出同样面对半杯水，为什么四个人的反应不同？面对同样的事件，为什么人们的情感或行为反应差异如此之大？我们的行为由什么因素决定？什么
32、使你与别人不同？人格使你与众不同。一、人格概述（一）人格的基本含义人格与品行personality“人格、个性” personality一词来源于拉丁语“Persona”，原指演员在舞台上所戴的假面具。相传古罗马有一个话剧演员，长了一对斜眼，却要经常演出，心理有些自卑，觉得无颜面对观众。于是，他心生一计，给自己做个面具，每次演出，都戴上面具，这样就掩盖了他的先天不足。后来由此引申为一个人在生活舞台上所扮演的角色。如何正确认识人格？哲学上：指人的本质属性伦理学上：指人的优秀品质和善良品德法学上：指人的权利和尊严社会学上：指一个人在社会所扮演的角色心理学上：指一个人相对稳定的心理特征和行为倾向，也
33、有翻译成“性格”。性格是指一个人对现实较稳定的态度和与之相应的习惯化的行为方式。（二）人格的基本特征 自然性和社会性 稳定性和可变性 独特性和共同性（三）人格的心理结构1.人格倾向性系统：需要、动机、兴趣等，决定了人格发展的方向2.人格心理特征系统：气质、性格、能力，体现了人格的独特性3.自我意识系统：自我认识、自我体验与自我调节，确保了人格结构的和谐统一二、人的气 质清代俞樾所撰的一笑：某甲性情迟缓，某乙性情急躁。一天，二人在路上相遇了，各自弯腰打躬，拱手为礼。某甲做完一个揖抬起头来，已经不知乙的去向了。向后一看，却看见乙在他后边，正在跟他打招呼：“啊呀，您还在这儿呀！我到十里长亭送客已经回
34、来了。” （一）气质的含义气质脾气、秉性定义：表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。区别：常说的“气质” 常见表现：生性活泼天生好静； 脾气温和性情暴躁； 动作麻利动作迟缓。（二）气质的类型1、体液说：由希波克拉底提出。 多血质（体内血液占优势）春天； 胆汁质（黄胆汁占优势）夏天； 黏液质（黏液占优势）冬天； 抑郁质（黑胆汁占优势）秋天。 希波克拉底还认为，每种体液都是由冷、热、湿、干四种性质相匹配产生的。 2、体型说：克雷奇默（E.Kretschmer）提出。肥满型：躁狂气质，行为倾向于善交际、表情活泼、热情、平易近人等；瘦长型：分裂气质，行为倾向于不善交际、孤僻、神经质、多
35、思虑等；筋骨型：黏着气质，行为倾向于迷恋、认真、理解缓慢、行为较冲动等。 3、血型说：日本学者古川竹二等人的观点。A型气质的特点是温和、老实稳妥、多疑、顺从、依赖他人、感情易冲动。B型气质的特点是感觉灵敏、镇静、不怕羞、喜社交、好管闲事。AB型气质特点是上述两者的混合。O型气质特点是意志坚强、好胜、霸道、喜欢指挥别人、有胆识、不愿吃亏。这种观点也是缺乏科学根据的。4、常见的四种类型胆汁质多血质粘液质抑郁质自我测试-气质测验下面共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要去推敲答案的正确性，以下题目答
36、案本身无所谓正确与错误之分。回答要迅速，整个问卷限在510分钟之内完成。每一个都必须回答，不能有空题。在回答下列问题时，评价标准：你认为很符合自己情况的，记2分；符合自己情况的，记1分；介乎符合与不符合之间的，记0分；认为不符合自己的，记-1分；完全不符合自己的，记-2分。1、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生
37、活有规律，很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分约束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时又觉得干什么都没有意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、
38、细致的工作。26、与人交往不亢不卑。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题常常比别人慢。34、疲倦时只要短暂地休息就能精神抖擞。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师讲授新知识，总希望他讲慢点，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完
39、成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏、激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终如一的态度。50、和周围人的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大的、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“语出伤人”，可我并不觉得是这样。55、在体育活动中，常因反应太慢而
40、落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新知识常常听不懂，但弄懂后就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。评分方法如下：1、如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。2、如果某一项或两项以上得分在1020之间，其他各项得分较低，则为该项一般气质。3、如果各项得分均在10分以下，但某项或几项得分较其余项为高（相差5分以上），则为倾向于该气质（或几项混合）。4、一般来说，正分值越高，表明该项气质越明显，反之，正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。气质类型气质类型题号题号总分胆汁质胆汁质2、6、9、14、1
41、7、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血质多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60黏液质黏液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59胆汁质反应速度快，情感和行为动作产生迅速且强烈，有极其明显的外部表现：性格开朗、热情、坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易冲动但不持久；思维灵活，缺乏耐心；粗枝大叶，不求甚解；意志坚强，果断勇敢；行为利落而又敏捷，说话速度快且声音宏亮。如三国演义中的猛将
42、张飞。要注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。多血质这类人情感和动作发生快，变得也快，较为灵活；容易产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动；机智灵敏，思维灵活，注意与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。红楼梦中的王熙凤。注意在刻苦钻研、有始有终、严格要求等方面的修养粘液质反应性低，情感和行为动作进行的迟缓、稳定，缺乏灵活性。情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意比较稳定、持久，但难以转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较强的自制力；态度稳
43、重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪表现出内倾性，可塑性差。如，水浒中的林冲。抑郁质抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，容易多愁善感；往往富于想象，聪明而且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事情，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚韧的精神；不善于交往，较为孤僻，容易产生悲观心理，具有明显的内倾性。如，红楼梦中的林黛玉。“看戏迟到”胆汁质的人：面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直
44、跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。多血质的人：明白检票员不会让他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。黏液质的人：看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。抑郁质的人：对此情景会说“我总是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉。”接着就垂头丧气地回家了。5、做自己气质的主人多血质和胆汁质的同学多做些宣传、组织、演讲与联络的工作，因为他们善于交往，热情，思维较敏捷而又行动迅速，但在工作中要提醒自己应埋头苦干，学会坚忍自制，不可蛮干和轻率；黏液质的同学可以做一些具体的、需要认真而又细致
45、的工作，在工作中注意培养自己与人交往、敢于承担责任与创新的精神；抑郁质的同学则可做一些需要精益求精而又要耐心的事情，在工作中锻炼自己的胆量，学会与人合作，培养自尊与自信的品质。（三）正确看待气质类型：1、气质本身没有好坏之分2、气质本身不决定一个人活动的社会价值和成就的高低3、气质影响人的活动方式与效率三、人的性格（一）基本概念性格是表现在人对现实的态度和行为方式中比较稳定的、独特的心理特征的总和。 性格决定命运！讨论：性格与气质的关系？（二）（二）性格的类型性格的类型性格类型：在一类人身上所具有的性格特征的独特结合。A、以心理机能为标准（1）理智型：智力机能占优势，通常以理智来衡量周围发生的
46、事物，并以理智支配自己的行动。（2）情绪型：情绪机能占优势，行动多受情绪的左右。（3）意志型：意志机能占优势，具有明确的行动目的和较强的自制力。B B、以心理活动的倾向性以心理活动的倾向性瑞士心理学家荣格根据力比多倾向于内部或外部把人分为：内向型：心理活动倾向于内部，感情较深沉，接人待物较谨慎小心；处理事务缺乏决断力，但一旦下定决心办某件事，总能锲而不舍；能够进行自我分析和自我批评；深思熟虑，不善社交，反应慢。外向型：心理活动倾向于外部，活泼、开朗、感情易外露，待人接物决断快，独立性强，但比较轻率；缺乏自我分析与自我批评精神；不拘泥于小事，善社交，反应快。性格内向与外向的测试请在A、B、C三个
47、答案中选择一个最适合自己的。1、如果有机会的话，我愿意A、到一个繁华的城市旅行B、介于A、C之间C、游览清静的山区2、如果我工厂里工作，我愿做A、技术性工作B、介于A、C之间C、宣传性的工作3、在阅读时，我喜欢A、有关太空旅行的书籍B、不太确定C、有关家庭教育的书籍4、如果待遇相同，我愿做A、森林管理员B、不一定C、中小学教师5、每逢过年或朋友生日时，我A、喜欢赠送礼品B、不太确定C、不愿相互送礼6、如果报酬相同，我愿做一个A、文学研究工作者B、不确定C、旅行社经理7、如果让我选择，我宁愿做A、列车员B、不确定C、描图员8、如果待遇相同，我想当一名A、律师B、不确定C、航海员9、按照个人兴趣，
48、我乐于参加A、摄影活动B、不确定C、文娱活动10、有下列的工作任我挑选的话，我愿干A、少先队辅导员工作B、不太确C、修表工结果C C、以竞争性为标准、以竞争性为标准奥地利心理学家阿德勒(A.Adler)根据个人的竞争性来划分性格类型：优越型：争强好胜，不甘落后，总想胜过别人；自卑型：甘愿退让，不与人争，缺乏进取心。你是A型人格吗？下面的各特质中，你认为哪个数字最符合你的行为特点？1不在意约会时间不在意约会时间12345678从不迟到从不迟到2无争强好胜心无争强好胜心12345678争强好胜争强好胜3从不感觉仓促从不感觉仓促12345678总是匆匆忙忙总是匆匆忙忙4一时只做一事一时只做一事123
49、45678同时要做好多同时要做好多事事5做事节奏平缓做事节奏平缓12345678节奏极快节奏极快6表达情感表达情感12345678压抑情感压抑情感7有许多爱好有许多爱好12345678除工作之外没除工作之外没有其他爱好有其他爱好记分：累加总分，乘以3分数人格类型120以上A+106119A100105A-9099B90以下B+A型性格的人运动、走路和吃饭的节奏快对很多事情的进展速度感到不耐烦总是试图做两件以上的事情无法处理休闲时光着迷于数字，他们的成功是以每件事中自己获益多少来衡量由于A型性格“急性子”，生理学和心理学家研究表明，A型的人容易得心脏病和冠心病，是B型性格患病率的1.7-4.5倍
50、。B型性格的人从来不曾有时间紧迫感以及其他类似的不适感认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩，除非环境如此充分享受娱乐和休闲，而不是不惜一切代价去实现自己的最佳水平充分放松而不感到内疚D D、以认知方式为标准、以认知方式为标准美国心理学家威特金通过知觉来研究人的性格，把性格分为两种类型：场独立型：有较大的独立性，不易受暗示，社会敏感性差，不大善于社交，比较自信，自尊心强；能主动地适应环境，善于采用相当克制的方式表达冲动，有组织活动和控制外来阻力的能力；场依存型：被动接受环境，缺乏自我领悟和自我控制，独立性差，易受暗示，社会敏感性强，善于社交；易产生自卑感和依赖行为。下面是一个镶嵌图形测验，从复
51、杂图形中找出简单图形。对解决这个问题感觉困难者偏向于场依存型一端，感觉轻松者偏向于场独立型一端研究表明，场独立型和场依存型是较多地依存于个体的遗传因素和生理基础，而且个体在场独立型和场依存型连续维度上的位置是相对稳定的。案 例小明妈妈告诉心理医生：“我在生小明的时候不太顺利，医生不仅给他吸了氧，还告诉我孩子以后可能会出现智力问题。”“他今年9岁了，和一般的孩子不太一样。先天不足，脑子不正常，学习上有困难，成绩位于班里的后十名，我真担心他会有智力低下的问题。”妈妈越说越激动，“我已经带他看了七八家医院，也做了很多检查，就是没查出什么毛病。”“他主要是脑子有问题，是我生他的时候落下的病根。”妈妈反
52、复强调。当医生将目光转向了小明，小明不假思索地说：“我脑子有问题，所以学习不好，我也挺着急的，不知怎么办好。”小明妈妈又说：“每一次看病我都将他脑子受过伤的事情，还有影响学习的事情给医生说一遍。”经测定，小明智力水平正常，根本不存在智力低下的问题。之所以出现学习成绩不好问题，完全是由于妈妈不良心理暗示的结果。而妈妈又是接受了医生的“这孩子可能会出现智力问题”的不良心理暗示。种种不良的潜移默化的心理暗示，造成了小明生活和学习上的种种困扰。而一些比较敏感、脆弱，独立性不强的人，譬如妇女和儿童，就比较容易接受暗示。如果是长期的消极和不良的心理暗示，就会对人的生活产生一定的影响，使情绪受到波动，严重的
53、甚至会影响到健康。赏识教育四、大学生人格发展异常异常表现及原因（一）大学生人格发展异常与身心健康1、人格发展异常与心理疾病强迫症、抑郁症、神经衰弱、疑病症等2、人格发展异常与精神疾病常见：分裂型人格、偏执型人格等3、特殊人格特征与心身疾病“A”型人格和“C”型人格（二）大学生人格发展异常的主要原因1.生物学因素：遗传因素的影响、病理生理因素的影响2.儿童早期教育与家庭因素：早期精神创伤的影响、家庭关系不和谐及父母不良行为的影响、不良教养方式的影响3.自然和社会灾难4.社会环境因素（三）大学生人格发展异常的表现与评估自私型人格：深层次性、隐蔽性自我封闭型人格：又称回（逃）避型，不愿意结婚、社交恐
54、惧、自责心理、消极自我暗示自恋型人格：过度自我为中心表演型人格：又称癔症型，做作、情绪表露过分偏执型人格：又叫妄想人格，常见男生。强迫型人格：关注小节，如桌椅摆放。收藏无用东西。分裂样型人格：行为怪癖，性格内向，与家庭社会疏远，情感冷漠，几乎无朋友。反社会型人格，攻击性人格，依赖型人格。人格障碍的一般特征A、有紊乱不定的心理特点和与人难以相处的人际关系。B、把自己遇到的一切困难都归咎于命运和别人的错误，把社会和外界对自己不利的条件都看作是不应该的，对自己的缺点却无所觉察，也不改正。C、自我中心，认为自己对别人不负任何责任，对不道德的行为没有罪恶感，对伤害别人的行为不后悔，对自己的一切行为都执意
55、偏袒与辩护。以自己的利益为中心，而不能设身处地体谅他人。D、在任何环境是都表现出猜疑、仇视和偏颇的看法，难以改变病态观念。E、缺乏自知。当行为后果伤害他人时，自己却泰然自若毫无感觉。F、一般意识清醒，无智力障碍G、幼年开始，一旦形成改变难度大。一般认为紊乱不定的心理特征和难以相处的人际关系是各类人格障碍的突出特征。 （四）健全人格的标准对世界抱开放态度，乐于学习，吸取新经验；以正面的眼光看待他人，有良好的人际关系；一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格，我们与谁捆绑在一起，这很重要！这故事说明：一个人与不一样的人在一起也会出现不一样的价值！一个人与不一样的平台也会体现不同的价值！
