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1、学会胎动的自我监测学会胎动的自我监测钟菊香钟菊香2017-09-212017-09-21什么是胎动？什么是胎动？ 胎动就是胎儿在孕妇子宫内的肢体活动，是胎儿和妈妈最直接的沟通，这种奇妙而特别的互动，常常让每个妈妈都兴奋不已，胎动除了是孕妇妈妈具体感受新生命的开始，也是怀孕中后期观测胎儿健康状况的一个简易方法。胎动出现的时间胎动出现的时间 怀孕第18-20周时，孕妈妈一般就能感觉到胎动了。最早的胎动感觉就像鱼儿在游泳，常被误以为是自己的肠子在动、深化不良、胀气或饥饿。而事实上胎动的感觉与孕妇的腹壁厚度及胎儿的大小相关。瘦小的孕妇在妊娠16-18周甚至会更早期即能感觉到胎动。胎动出现的时间胎动出现
2、的时间 而妊娠28周以后，胎儿的动作越来越多，有时甚至会拳打脚踢、翻跟斗。胎动随妊娠进展逐渐增强，次数增多，到妊娠32-34周时会达到高峰，妊娠38周后由于胎先露进骨盆以及羊水量减少，胎动次数逐渐减少。正常胎动每小时3-5次，胎动次数和强弱常有一定的规律性，胎儿一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加，傍晚6时至晚上10时胎动活跃。胎动出现的时间胎动出现的时间另一个是在晚另一个是在晚上上1111时到第二时到第二天凌晨天凌晨1 1时。时。在一天之中，在一天之中，胎动有两个活跃高峰胎动有两个活跃高峰一个是在一个是在晚上晚上7-97-9时时教你测胎动教你测胎动 如果妊娠如果妊娠2020周之后还周之后还感觉
3、不到胎动，可用这样感觉不到胎动，可用这样的方法观察：入睡前平躺的方法观察：入睡前平躺在床上，细心地观察自己在床上，细心地观察自己的腹部，会发现隆起的地的腹部，会发现隆起的地方有轻微的跳动。不过这方有轻微的跳动。不过这一时期的胎动并不是天天一时期的胎动并不是天天都能感觉到，随着月龄的都能感觉到，随着月龄的增加，胎动会越来愈频繁。增加，胎动会越来愈频繁。孕妇第一次感觉胎动早晚与什么因素有关孕妇第一次感觉胎动早晚与什么因素有关 孕妇感觉胎动的时间早晚，与孕妇胖瘦、活动还是安静状态下以及孕妇的敏感性都有关系。有时孕妇对第一次胎动的感觉不明显，是因为胎儿小，胎动较弱，孕妇没有认识到那就是胎动，所以到妊娠
4、16周后，孕妇就可以在晚上静静地躺在床上，仔细地感觉有无胎动。应每周进行胎动计数一次应每周进行胎动计数一次胎动自我检测胎动自我检测 通常建议怀孕第28-30周起进行胎动测量，因为这时的胎动比较明显且很有规律。从孕30周开始胎动自测法：妊娠32-36周妊娠36周以后应每周进行胎动计数应每周进行胎动计数2 2次次应每天进行胎动计数应每天进行胎动计数3 3次次胎动有哪几种胎动有哪几种 翻滚运动即全身性运动，是胎儿的全身运动，包括游动、翻身、踢腿、挥舞等，这种运动力量比较强，每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。在婴儿翻滚的过程中妈妈都能感受的到。1.1.胎动有哪几种胎动有哪几种 单纯运动：即
5、肢体运动，这种动作很快，力量比较弱，但是大多数妈妈都是能感受到的。每一下胎动持续时间一般在1秒-15秒。2.2.胎动有哪几种胎动有哪几种 高频运动：是胎儿胸部或腹部的突然运动，与新生儿打嗝相似，孕妇多不能感觉到。3.3.胎动有哪几种胎动有哪几种 呼吸样运动：是胎儿胸壁、膈肌类似呼吸的运动，孕妇察觉不到这种形式的胎动。4.4.胎动有哪几种胎动有哪几种 除了我们上面介绍的这几种胎动形式，胎儿可能还有以下这种形式，如握拳、伸手、吸入手指、吞咽羊水、咂嘴、挣闭眼等一些日常的胎动，但是这些一般妈妈很少能感觉的到。胎动有哪几种胎动有哪几种教你了解胎动计数教你了解胎动计数 尽管目前的科技很发达，有许多精密的
6、仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也会很明显。在这里教你几种自我监测胎动的方法好好学一下，孕妇就可在家里根据胎动的规律来监测胎儿情况。 胎动计数可以由孕妇本要完成，早、中、晚各计数1小时，3次相加总和乘以4即为12小时胎动数。数胎动时应取卧位或坐位，数胎动时孕妈妈要思想集中，以免遗漏。胎动计数共有四种方法胎动计数共有四种方法 “1次计数法”：临睡前数胎动。胎动一般在晚上最多、最强，而且晚上相对安静，孕妇容易察觉胎动。孕妇可在临睡前一小时，取左侧卧位，正常每小时胎动应多于3次。1
7、.1.胎动计数共有四种方法胎动计数共有四种方法 “3次计数法”：计算固定时间内的胎动次数。每日分早、午、晚各固定1小时，如早上8-9点，下午1-2点、晚上8-9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。2.2.胎动计数共有四种方法胎动计数共有四种方法 计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。准妈妈每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。3.3.胎动计数共有四种方法胎动计数共有四种方法 记录每天的胎动次数。准妈妈在白天计算胎动，如能
8、够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。4.4.胎动计数共有四种方法胎动计数共有四种方法 目前国内外均采用每日“3 3次计数法次计数法”或“1 1次计数法次计数法”方法。孕妈咪要及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。 12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，20-30次为临界范围，少于20次，说明胎儿可能缺氧，如果胎儿少于10次则提示胎儿宫内缺氧。一般情况下，每12小时胎动计数变异大多数为30-50次。 若孕妇一日感受到胎动超过50次以上达百次之多；或者每小时胎动不足3次，或者12小
9、时不足20次，都反映胎儿有异常情况，是胎儿向准父母及时反映情况、发出求救的讯号，必须高度重视，及时就医才能保持胎儿。胎动次数为什胎动次数为什么会很多么会很多? ? 若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等到完全停止后，再接着计数。有的人数的时候会觉得胎动次数很多，这是因为她将孩子的打嗝也算到其中了。胎儿的打嗝运动不算胎动，有效的胎动应该是四肢运动后再加上转身，完全安静下来才算是一次。胎动次数为什胎动次数为什么会减少么会减少当胎儿安静或睡眠时胎动较少。孕当胎儿安静或睡眠时胎动较少。孕妇最好在每天固定的时间里数胎动，妇最好在每天固定的时间里数胎动，以便保证计数的准确。有时轻轻拍以便保
10、证计数的准确。有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再数胎动，才比较准。来，这时再数胎动，才比较准。专家解答异常胎动专家解答异常胎动 异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常。异常的胎动不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的，持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动。 敲警钟：缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少、减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。 胎儿毫无动静时，可能是在睡觉胎儿毫无动静时，可能是在睡觉（胎儿一次睡眠周期为（胎儿一次睡眠周期为20-7020-70分钟），分钟），孕妈妈先别慌，可以先吃点东西、孕妈妈先别慌，可以先吃点东西、晃一晃肚子或用声音刺激等方式来晃一晃肚子或用声音刺激等方式来唤醒胎儿，或稍后再试，如果以上唤醒胎儿，或稍后再试，如果以上方式都没有反应，应该去医院检查，方式都没有反应，应该去医院检查，以了解胎儿有无缺氧。以了解胎儿有无缺氧。专家提醒谢谢大家！谢谢大家！
