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1、教育就是触抚生命 触抚篇之一n 学生观n l自然生命：强健的体魄是生命的源泉l精神生命：健全的人格是精神生命的意义所 在l价值生命：真、善、美完美结合是生命的内在尺度l智慧生命：人的发展的动力之源n 生理存在遗传基因 大脑 性别差异n 心理存在人格 自我意识 情感情绪n 社会存在社会环境 科学技术 n 别人可以驯服你的身体（行为），但是不能驯服你的精神（如学习、态度和思想等）n 不要按照我的理想去塑造我的学生n 要帮助我的学生去实现他的理想n 学习类的问题n 人际交往的问题n 情绪情感类的问题触抚篇之二 教学观n 学生学习不是毫无热情地将知识从一个n脑袋搬到另一个脑袋，而是在师生关系中n每时每
2、刻的心灵接触。n1、教学过程的四种变量n教学内容n学生特点n教师特点n教学环境n2、教学的三种过程n学习过程 教学过程 评价反思过程n 教学中的情感场 n 教学中的知识场n 教学中的场独立型n 教学中的场依存型触抚篇之三自我保健观教师职业倦怠 教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期高水平压力体验下而产生的在情感、态度和行为上的衰竭状态。它的存在引起了教师的高流失率和消极行为的增多。 费登伯格教师职业倦怠的内容 n情绪衰竭 工作负荷、学校组织氛围、角色控制n非人性化 角色控制、学校组织氛围n个人成就感 角色控制、待遇和社会地位n 你们是冠军世界卫生组织提出身心健康的
3、七大标准：世界卫生组织提出身心健康的七大标准：1 1、快食、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味：吃饭不挑食、不偏食，津津有味2 2、快眠、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满3 3、快便、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如：快速通畅地排泄，感觉轻松自如4 4、快语、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷：说话流利，头脑清醒，思维敏捷5 5、快行、快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅6 6、良好的个性、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好：性格柔和、适应环境，为人处事好7 7、良好的人际关系、良好的人际关系：与人相处自
4、然融洽，朋友多：与人相处自然融洽，朋友多n一般心理问题。一般心理问题。也就是常说的心理困惑、心理困扰，是轻微的心理也就是常说的心理困惑、心理困扰，是轻微的心理异常，是正常心理活动中的局部异常状态，具有情景性、偶发性、异常，是正常心理活动中的局部异常状态，具有情景性、偶发性、暂时性、而且没有病理性变化。如，分神、注意转移困难、记忆减暂时性、而且没有病理性变化。如，分神、注意转移困难、记忆减退、忧郁、冷漠、暴躁、急躁、焦虑、自卑、多疑、空虚、消沉、退、忧郁、冷漠、暴躁、急躁、焦虑、自卑、多疑、空虚、消沉、偏执、狭隘、孤僻、孤独、敌对、冲动、攻击性、狂热、狂妄、怯偏执、狭隘、孤僻、孤独、敌对、冲动、
5、攻击性、狂热、狂妄、怯场、压抑、心理疲劳等场、压抑、心理疲劳等n心理障碍。心理障碍。可以说是一般心理问题积累、迁延、演变的表现和结果，可以说是一般心理问题积累、迁延、演变的表现和结果，比较持久和特异性。感知障碍、思维障碍、言语障碍、注意障碍、比较持久和特异性。感知障碍、思维障碍、言语障碍、注意障碍、记忆障碍、情感障碍、意志障碍、动作行为障碍、本能行为障碍记忆障碍、情感障碍、意志障碍、动作行为障碍、本能行为障碍（自杀、自伤等）、意识障碍、自我意识障碍等（自杀、自伤等）、意识障碍、自我意识障碍等n轻性心理疾病。轻性心理疾病。神经症，是指由精神因素引起的心理或身体的一种神经症，是指由精神因素引起的心
6、理或身体的一种慢性功能性障碍，如焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经衰弱、慢性功能性障碍，如焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经衰弱、人格障碍等人格障碍等n重性心理疾病。重性心理疾病。功能性精神病，如精神分裂功能性精神病，如精神分裂n心身障碍与心身疾病。心身障碍与心身疾病。是由心理因素引起的躯体功能障碍与躯体疾是由心理因素引起的躯体功能障碍与躯体疾病，是心理异常导致生理异常的结果。如，失眠症、神经性厌食症、病，是心理异常导致生理异常的结果。如，失眠症、神经性厌食症、偏头痛、高血压、消化性溃疡、荨麻疹等偏头痛、高血压、消化性溃疡、荨麻疹等n 活着 ：肉体存在 灵肉双活 肉体不在 精神永存 n 活
7、好： 实现生命的价值和潜能n 活长：实现基因给你的权利活到 120岁 可以终身受益的五句话 允许太阳存在 允许别人存在 允许自己的敌人存在 允许自己存在 学会无奈n之一、扩大自我认知之一、扩大自我认知全面地认识自己全面地认识自己n每个人其实都有四个自我的领域：每个人其实都有四个自我的领域：n 公开领域公开领域公开的我公开的我n 秘密领域秘密领域隐私的我隐私的我n 盲目领域盲目领域背脊的我背脊的我n 潜在领域潜在领域潜在的我潜在的我n 公开领域是人所共知的；尽可能的知公开领域是人所共知的；尽可能的知晓自己的秘密领域（以人际交往为方法和晓自己的秘密领域（以人际交往为方法和手段）；有时有些突发事情和
8、偶发事情本手段）；有时有些突发事情和偶发事情本来使得自己很有压力和很焦虑，但成为了来使得自己很有压力和很焦虑，但成为了发现自己潜在领域的契机。发现自己潜在领域的契机。n之之二二、多多元元智智力力理理论论确确定定自自己己的的工工作作风格风格n语言智力、节奏智力、数理智力语言智力、节奏智力、数理智力n空间智力、动觉智力、自省智力空间智力、动觉智力、自省智力n交流智力交流智力 、 环境智力环境智力 加德纳加德纳n n人的一生真的很短：就是活到 100年，也就是5200周，36500天，90万个小时 n睡觉22年，工作16年，学习15年，娱乐15年，吃饭8年，生病8年 n打扮4年，聊天4年，等待4年，
9、沉思2年，打电话1年 n之三、去除之三、去除“非理性信念非理性信念”ABC理论理论 A指诱发性事件指诱发性事件 B指个体在遇到诱发性事件之后的想法、指个体在遇到诱发性事件之后的想法、解释和评价解释和评价 C指在特定的情景下，个体的情绪和行为指在特定的情景下，个体的情绪和行为的结果的结果n之四、适时情绪宣泄之四、适时情绪宣泄n “笑一笑，十年少笑一笑，十年少”.笑是你生命健康笑是你生命健康的维生素的维生素。笑的时候人体各部肌肉都处于。笑的时候人体各部肌肉都处于活动状态，而停止笑时，这些肌肉又都处活动状态，而停止笑时，这些肌肉又都处于松弛状态。肌肉紧张能引起疼痛，所以于松弛状态。肌肉紧张能引起疼痛
10、，所以许多关节痛、风湿病及其它病痛患者从笑许多关节痛、风湿病及其它病痛患者从笑声中可以获益。如果我们能经常保持微笑，声中可以获益。如果我们能经常保持微笑，脸上的笑肌会使人看上去年轻、开朗、友脸上的笑肌会使人看上去年轻、开朗、友善、亲近。善、亲近。n 急事，慢慢地说；大事，清楚地说；小事，幽默地说；没把握的事，谨慎地说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说； 伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说； 别人的事，小心地说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说！ 我们不能决定生命的长度，但可以扩展生我们不能决定生命的长度，但可以扩展生命的宽度命的宽度 我们不能改变天生的容貌，但可以时时展我们不能改变天生的容貌，但可以时时展现自己微笑现自己微笑 我们不能企望控制别人，但可以好好把握我们不能企望控制别人，但可以好好把握自己自己 我们不能要求事事成功，但可以做到事事我们不能要求事事成功，但可以做到事事尽心尽心 我们不能全然预知明天，但可以充分利用我们不能全然预知明天，但可以充分利用今天今天
