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2、加于人，甚至把别人的往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的好心当作恶意。好心当作恶意。B B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围缩小，想象、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围缩小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。成绩受到很大影响。C C、 生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的许多物质是有毒性的，一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的许多物质是有毒性的，因此
3、，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人因此，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。就是被气死的。正确认识正确认识 生气是一种常见的情绪反应，每个人都曾感受过。生气时，如果不注意及时调节，就会影响自己的健康，甚至会影响我们的思考和判断，让自己失去理智，伤害自己或他人。有人形象有人形象地将人们地将人们生气的状生气的状态比喻成态比喻成一个充满一个充满气体的气气体的气球。球。生气时，我们怎么办？生气时，我们怎么办？议一议议一议大家来支招大家来支招帮帮助助别别人人读一读读一读笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。在你生气的时候，如果你要讲话，先在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；如果你非常愤怒，那就从一数到十；如果你非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲话。从一数到一百，然后再讲话。 -杰斐逊杰斐逊课后延伸课后延伸一、回收生气情绪卡片一、回收生气情绪卡片二、你是个爱生气的人吗？二、你是个爱生气的人吗？（填调查表）（填调查表）
