幸福教师从心开始

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1、幸福教师从幸福教师从 开始开始焦作师范高等专科学校焦作师范高等专科学校 高闰青高闰青 Heart费尔巴哈说过:费尔巴哈说过:“一切有生命和爱一切有生命和爱的生物、一切生存着的和希望生存的生物、一切生存着的和希望生存的生物之最基本和最原始的活动就的生物之最基本和最原始的活动就是对幸福的追求。人也同其他一切是对幸福的追求。人也同其他一切有感觉的生物一样,他所进行的任有感觉的生物一样,他所进行的任何一种意志活动,他的任何一种追何一种意志活动,他的任何一种追求也都是对幸福的追求求也都是对幸福的追求”。英国哲学家休谟有句名言:英国哲学家休谟有句名言:“一切一切人类努力的伟大目标在于获得幸福人类努力的伟大

2、目标在于获得幸福”。追求幸福是人类永恒的主题。追求幸福是人类永恒的主题。追求幸福不仅是人的动力所在,也追求幸福不仅是人的动力所在,也是人之为人的根本特征。是人之为人的根本特征。这世界除了心理上的失败,这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。定会取得胜利的。 亨.奥斯汀一、幸福的内涵什么是幸福?什么是幸福?关于幸福,关于幸福,不同的人有不同的理解不同的人有不同的理解人们在为理想奋斗过程中以及实现人们在为理想奋斗过程中以及实现了预定目标和理想时感到满足的状了预定目标和理想时感到满足的状况和体验。况和体验。辞

3、海辞海幸福不是终点,是旅行幸福不是终点,是旅行此刻存在着就是最大的幸福此刻存在着就是最大的幸福幸福是母亲的关怀幸福是母亲的关怀 幸福是温馨的礼物幸福是温馨的礼物 幸福是沉甸甸的麦穗幸福是沉甸甸的麦穗 幸幸福福是是平平静静的的馨馨香香 幸福是收到的康乃馨幸福是收到的康乃馨 幸幸福福是是神神秘秘的的巧巧克克力力幸福是绿色的生活幸福是绿色的生活幸幸福福是是轻轻柔柔的的抚抚摸摸幸幸福福是是不不经经意意之之间间的的感感动动 幸福是手中的希望幸福是手中的希望 幸福是开满鲜花的原野幸福是开满鲜花的原野 幸幸福福是是拥拥有有美美妙妙的的梦梦 幸幸福福是是充充足足的的食食物物幸福是腰里的银钱响当当幸福是腰里的银

4、钱响当当 幸幸福福是是用用心心地地倾倾听听 幸幸福福是是朋朋友友的的关关怀怀 幸幸福福是是永永远远拿拿不不到到的的一一手手好好牌牌其实,幸福就是一种感觉,其实,幸福就是一种感觉,敞开心灵去感受,幸福无敞开心灵去感受,幸福无处不在处不在 二、目前教师的生存状况二、目前教师的生存状况v20032003年,北京师范大学心理学教授伍新春等年,北京师范大学心理学教授伍新春等人采用修订的玛乐诗的教师职业倦怠问卷对人采用修订的玛乐诗的教师职业倦怠问卷对北京市和包头市的北京市和包头市的600600多中小学教师进行的深多中小学教师进行的深入调查,调查结果显示:入调查,调查结果显示:v我国教师的职业倦怠整体程度不

5、高,但与我我国教师的职业倦怠整体程度不高,但与我国护士和美国教师相比,其个人成就感明显国护士和美国教师相比,其个人成就感明显偏低;男女教师的情绪衰竭和非人性化程度偏低;男女教师的情绪衰竭和非人性化程度显著差异,女教师成就感显著高于男教师;显著差异,女教师成就感显著高于男教师;小学教师的个人成就感显著高于中学教师,小学教师的个人成就感显著高于中学教师,而非人性化程度明显比中学教师低,高中教而非人性化程度明显比中学教师低,高中教师比小学和初中教师具有更强的情绪衰竭感;师比小学和初中教师具有更强的情绪衰竭感;教龄为教龄为5-105-10你那的小学教师和教龄为你那的小学教师和教龄为11-2011-20

6、年年的中学教师,最易出现情绪衰竭感;教龄在的中学教师,最易出现情绪衰竭感;教龄在5 5年内的初中男教师和教龄在年内的初中男教师和教龄在11-2011-20年的初中女年的初中女教师,可能是职业倦怠的高发人群。教师,可能是职业倦怠的高发人群。v20052005年年8 8月,中国人民大学公共管理学院组织与人力月,中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合发起了资源研究所和新浪教育频道联合发起了“20052005年中年中国教师职业压力和心理健康调查国教师职业压力和心理健康调查”,调查对象近,调查对象近90009000名教师。该调查结果显示:教师生存状况堪忧;名教师。该调查结果显示:

7、教师生存状况堪忧;超过超过80%80%的调查教师反映压力较大;近的调查教师反映压力较大;近30%30%的被调查的被调查教师存在严重的工作倦怠,教师存在严重的工作倦怠,86%86%的被调查教师存在一的被调查教师存在一定工作倦怠;近定工作倦怠;近40%40%的被调查教师心理健康状况不佳;的被调查教师心理健康状况不佳;20%20%的被调查教师生理健康状况不佳;超过的被调查教师生理健康状况不佳;超过60%60%的被的被调查教师对工作不满意,部分甚至有跳槽的意向。调查教师对工作不满意,部分甚至有跳槽的意向。这项调查结果让人十分忧虑。其中,教师职业倦怠这项调查结果让人十分忧虑。其中,教师职业倦怠调查主要参

8、考马勒诗职业倦怠三维理论的研究成果,调查主要参考马勒诗职业倦怠三维理论的研究成果,从情绪衰竭、玩世不恭(即去人性化)、成就感低从情绪衰竭、玩世不恭(即去人性化)、成就感低落三个维度对我国教师的工作倦怠情况进行而了调落三个维度对我国教师的工作倦怠情况进行而了调查分析。查分析。v这项调查结果显示:在这项调查结果显示:在“情绪衰竭情绪衰竭”这一维这一维度,有度,有49.7049.70的被调查教师人有较明显的情绪的被调查教师人有较明显的情绪衰竭,只有衰竭,只有24.40%24.40%的被调查教师情绪衰竭程的被调查教师情绪衰竭程度较低或者没有出现情绪衰竭的情况;在度较低或者没有出现情绪衰竭的情况;在“玩

9、世不恭玩世不恭”这一维度,有这一维度,有56.10%56.10%的被调查教的被调查教师得分比较高,只有师得分比较高,只有24.40%24.40%的被调查教师得的被调查教师得分较低,超过分较低,超过50%50%的教师对工作不像他们刚参的教师对工作不像他们刚参加工作的时候那么热心和投入,总有很被动加工作的时候那么热心和投入,总有很被动地完成自己的分内的工作,或者抱着一种地完成自己的分内的工作,或者抱着一种“应付应付”的心态在工作,有时甚至还会出现不的心态在工作,有时甚至还会出现不关心教师质量与成效,不关心学生成长的情关心教师质量与成效,不关心学生成长的情况;在况;在“个人成就感个人成就感”这一维度

10、,有这一维度,有68.20%68.20%的人成就感低落,对工作没有成就感,只有的人成就感低落,对工作没有成就感,只有8.2%8.2%的人对自身的评估较高,具有较高的成的人对自身的评估较高,具有较高的成就,认为自己能有效地胜任工作。就,认为自己能有效地胜任工作。v同时,这项调查也从整体上分别以三项指标同时,这项调查也从整体上分别以三项指标为依据提供了教师职业倦怠的数据信息:如为依据提供了教师职业倦怠的数据信息:如果以果以“一项指标出现轻微的职业倦怠一项指标出现轻微的职业倦怠”作为作为轻微职业倦怠的标准,则有轻微职业倦怠的标准,则有86%86%的被调查教师的被调查教师至少出现轻微的职业倦怠;如果以

11、至少出现轻微的职业倦怠;如果以“二项指二项指标出现职业倦怠标出现职业倦怠”作为中度职业倦怠的标准,作为中度职业倦怠的标准,则有则有58.50%58.50%的被调查教师两项以上的指标出的被调查教师两项以上的指标出现职业倦怠,也就是说近现职业倦怠,也就是说近60%60%的被调查教师出的被调查教师出现了中度的职业倦怠;如果以现了中度的职业倦怠;如果以“三项指标均三项指标均出现职业倦怠出现职业倦怠”为标准,也就是为标准,也就是“高度职业高度职业倦怠倦怠”,则有,则有2929的被调查教师符合这一标准。的被调查教师符合这一标准。这些研究结果充分说明:教师职业倦怠问题这些研究结果充分说明:教师职业倦怠问题严

12、重的影响着教师及教育的发展严重的影响着教师及教育的发展三、影响教师幸福的因素三、影响教师幸福的因素v教师生活的幸福指数是衡量一所好学校教师生活的幸福指数是衡量一所好学校的标准之一。的标准之一。v(一)教师的职业认同(一)教师的职业认同v(二)(二)薪资待遇薪资待遇v(三)教育环境(三)教育环境 1.1.教育的物质环境教育的物质环境v 2.2.教育的生态环境教育的生态环境v(四)学校制度(四)学校制度v(五)教师人际(五)教师人际( (领导领导 学生学生 同事同事 家长家长) )v(六)(六)健康状况健康状况v这里有个非常有趣的计算方法:这里有个非常有趣的计算方法:v如果用如果用A A、B B、

13、C C、D D、E E、F FX X、Y Y、Z Z这这2626个英文字母,分别等于百分之个英文字母,分别等于百分之1 1、2 2、3 3、4 4、5 52424、2525、2626这这2626个数值,那个数值,那么,我们就会惊奇地发现么,我们就会惊奇地发现MoneyMoney(金钱),(金钱),它在我们生命中的重要性占它在我们生命中的重要性占72%72%,(算式:,(算式:MONEY=13+15+14+5+25=72%MONEY=13+15+14+5+25=72%)v同样用A、B、C、D、E、FX、Y、Z这26个英文字母,分别等于百分之1、2、3、4、524、25、26这26个数值,那么,我

14、们就会惊奇地发现Leadership(领导力),它在我们生命中的重要性占89%,(L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+18+19+9+16=89%)四、从四、从“心心”开始,开始,在在幸福中成长幸福中成长v(一)高度(一)高度的职业认同的职业认同v(二)(二)健康的生活方式健康的生活方式v(三)(三)积极的心理状态积极的心理状态v(四(四)完善的知识结构完善的知识结构v(五)(五)和谐的人际关系和谐的人际关系v(六)(六)正确的师生观念正确的师生观念v1 1、对职业的肯定。幸福是人们在社会生活实、对职业的肯定。幸福是人们在社会生活实践过程中,由于感受到人生价值的实现而形践

15、过程中,由于感受到人生价值的实现而形成的一种精神上的满足。对教师事业的热爱,成的一种精神上的满足。对教师事业的热爱,对自己工作的价值认同,引导着一些教师将对自己工作的价值认同,引导着一些教师将生命的全部集中于对教育理想的追求,并从生命的全部集中于对教育理想的追求,并从中体验着生命的美好和自身价值的实现。拥中体验着生命的美好和自身价值的实现。拥有积极的工作动因,即喜欢这一职业,认识有积极的工作动因,即喜欢这一职业,认识到自己的职业能给他人和社会带来价值,积到自己的职业能给他人和社会带来价值,积极地把自己对教育的想法付诸实现,从而在极地把自己对教育的想法付诸实现,从而在教育过程中享受到自我实现的快

16、乐。教育过程中享受到自我实现的快乐。v2.2.角色意识。角色意识。教师不仅要有教师不仅要有“传道、传道、授业、解惑授业、解惑”的能力和的能力和“蜡炬成灰蜡炬成灰泪始干泪始干”的职业操守,也要有的职业操守,也要有“人人伦之楷模,万世之师表伦之楷模,万世之师表”的高度,的高度,还要有还要有“观乎人文,以化成天下观乎人文,以化成天下”的气魄和的气魄和“铁肩担道义,妙手著文铁肩担道义,妙手著文章章”的担当。的担当。1 1 1 1健康的内涵和标准健康的内涵和标准健康的内涵和标准健康的内涵和标准v (1 1)健康的标准)健康的标准v世界卫生组织提出了世界卫生组织提出了1010条健康标准:条健康标准:v(1

17、 1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常工作和生活而不感到疲劳和紧张;(工作和生活而不感到疲劳和紧张;(2 2)态度)态度积极,用于承担责任,不论事情大小都不挑积极,用于承担责任,不论事情大小都不挑剔;(剔;(3 3)精神饱满,情绪稳定,善于休息,)精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好;(睡眠良好;(4 4)能适应外界环境的各种变化,)能适应外界环境的各种变化,应变能力强;(应变能力强;(5 5)自我控制能力强,善于排)自我控制能力强,善于排除干扰;(除干扰;(6 6)体重得当,身体均匀,站立时)体重得当,身体均匀,站立时头、肩、臂的位置协调;(头、肩、臂

18、的位置协调;(7 7)眼睛炯炯有神,)眼睛炯炯有神,善于观察,眼睑不发炎;(善于观察,眼睑不发炎;(8 8)牙齿清洁,无)牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;(空洞,无痛感,无出血现象;(9 9)头发有光)头发有光泽,无头屑;(泽,无头屑;(1010)肌肉和皮肤富有弹性,)肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。走路轻松匀称。v v v身体健康身体健康(1 1)()(6 6)()(7 7)()(8 8)()(9 9)()(1010)v心理健康(心理健康(2 2)()(3 3)()(4 4)()(5 5)v二者的关系:二者的关系:v 身体健康是心理健康的基础和载体,身体健康是心理健康的基础和载体,心

19、理健康又是身体健康的条件和保证。心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体,又要一个健康的人既要有健康的身体,又要有健康的心理,二者相辅相成,缺一不有健康的心理,二者相辅相成,缺一不可,相互联系,密不可分。可,相互联系,密不可分。(1 1)心理健康的内涵)心理健康的内涵)心理健康的内涵)心理健康的内涵2心理健康的内涵和标准心理健康的内涵和标准(2 2)心理健康的标准)心理健康的标准)心理健康的标准)心理健康的标准2心理健康的内涵和标准心理健康的内涵和标准 心理健康的层级关系心理健康的层级关系v心态(Attitude)。同样用A、B、C、D、E、FX、Y、Z这26个英文字母,

20、分别等于百分之1、2、3、4、524、25、26这26个数值,那么,我们就会惊奇地发现Attitude(心态),它在我们生命中的重要性占100%,算式ATTITUDE=1+20+20+9+21+4+5=100%。1.保持阳光心态保持阳光心态2.积极调适心态积极调适心态3.冲出冲出“心理牢笼心理牢笼”4. 科学管理情绪科学管理情绪5.丰丰富自己的心灵富自己的心灵v心态树心态树v请老师们一定要记住:种什么样的树结什么请老师们一定要记住:种什么样的树结什么样的果。想获得一个什么样的心情,在于你样的果。想获得一个什么样的心情,在于你自己!自己!v知识的分类:按照美国信息研究所的研究报告,人类已经进入“

21、信息社会”或“信息知识社会”,所有的知识信息都可以大致地分为两大类型:一类是所谓的“可编码的知识(codified knowledge),另一类是所谓的“意会型”知识(tact knowledge)。哈弗大学哲学系的注明教授普特南先生也有所谓“科学的知识”(scientific knowledge)与“非科学知识”(non- scientific knowledge)之分。说法不同,异曲同工。如果从知识的基本功能来划分,人类的知识可以划分为四种,即:关于事实的知识(know-what)、关于原理和规律的知识(know-why)、关于技能的知识(know-how),以及关于知识源头或知识主体的知

22、识(know-who)。v1.通体知识v2.本体知识v3.条件性知识心理测试:v( (一)一)v1.1.说出说出5 5个世界上最富裕的人的名字;个世界上最富裕的人的名字;v2.2.说出说出5 5个环球小姐的获得者;个环球小姐的获得者;v3.3.说出说出5 5个诺贝尔奖的获得者;个诺贝尔奖的获得者;v4.4.说出说出5 5个奥斯卡的获得者;个奥斯卡的获得者;v(二)(二)v 1.1.说出说出3 3个你觉得非常优秀的学生;个你觉得非常优秀的学生;v2.2.说出说出3 3个在你困难时对你身处援助之手的人;个在你困难时对你身处援助之手的人;v3.3.说出说出3 3个你觉得特别亲近的人;个你觉得特别亲近

23、的人;v4.4.说出说出5 5个你愿意和他相处的人个你愿意和他相处的人v圣经里有句话:任何人其实都是通过爱他人的方式圣经里有句话:任何人其实都是通过爱他人的方式爱自己,也是通过伤害别人的方式伤害自己。你去爱自己,也是通过伤害别人的方式伤害自己。你去爱别人,别人才会爱你;你去伤害别人,别人也会爱别人,别人才会爱你;你去伤害别人,别人也会伤害你;你要想幸福,想快乐,就一定要善待你周伤害你;你要想幸福,想快乐,就一定要善待你周围的人,因为你周围的人就是你的命运,他们快乐,围的人,因为你周围的人就是你的命运,他们快乐,你才快乐,他们痛苦,你也痛苦,你尤其要善待朝你才快乐,他们痛苦,你也痛苦,你尤其要善

24、待朝夕和你相处的人,比如你的父母,你的同事,你的夕和你相处的人,比如你的父母,你的同事,你的亲朋好友;对他人宽容,就是对自己宽容;对他人亲朋好友;对他人宽容,就是对自己宽容;对他人苛刻,就是对自己苛刻。如果你能追求到既成功又苛刻,就是对自己苛刻。如果你能追求到既成功又幸福快乐的人生,是最完善的!如果你不能最求到幸福快乐的人生,是最完善的!如果你不能最求到既成功又幸福快乐的人生,那么又有什么关系呢,既成功又幸福快乐的人生,那么又有什么关系呢,你可以追求快乐幸福的人生,你可以追求快乐幸福的人生,但是,一定要背上爱但是,一定要背上爱的行囊上路。的行囊上路。vHappy原则:原则:vH(Help)越帮

25、助爱人,越能感受到快乐,没有越帮助爱人,越能感受到快乐,没有什么比关心和帮助爱人更能深化你们的感情。什么比关心和帮助爱人更能深化你们的感情。vA(Appreciation)越欣赏爱人,越能享受)越欣赏爱人,越能享受婚姻婚姻vP(Pursue)越有追求,越有满足;追求本)越有追求,越有满足;追求本身会带来快乐,能让人感到独立、强大自信。身会带来快乐,能让人感到独立、强大自信。vP(Perspective),对婚姻越乐观会越幸运,对婚姻越乐观会越幸运,乐观地解决婚姻中出现的问题乐观地解决婚姻中出现的问题vY(Yours),越自主爱情越持久,不能丧失个越自主爱情越持久,不能丧失个性,给彼此多一些空间

26、和理解,双方都会觉性,给彼此多一些空间和理解,双方都会觉得快乐许多。得快乐许多。v 对自己的定位:你不是他的全部。对自己的定位:你不是他的全部。要有自己要有自己的空间。的空间。v1.相互尊重相互尊重v2.换位思考换位思考v3.发现亮点发现亮点v4.学会宽容学会宽容v5.学会感恩学会感恩v感恩每一滴水珠,它把我们滋养;感恩每一感恩每一滴水珠,它把我们滋养;感恩每一只花朵,它带给我们芬芳;感恩每一朵白云,只花朵,它带给我们芬芳;感恩每一朵白云,编织我们的梦想;感恩每一缕阳光,托起我编织我们的梦想;感恩每一缕阳光,托起我们的希望;感恩亲爱的父母,给予了我们生们的希望;感恩亲爱的父母,给予了我们生命;

27、感恩敬爱的老师,教会了我们成长,感命;感恩敬爱的老师,教会了我们成长,感恩亲爱的朋友,给予了我们友谊;感恩帮助恩亲爱的朋友,给予了我们友谊;感恩帮助过我们的人,使我们感受善良;感恩我们的过我们的人,使我们感受善良;感恩我们的对手,让我们不断完善;感恩生活中的坎坷,对手,让我们不断完善;感恩生活中的坎坷,让我们学会坚强。让我们学会坚强。v学会感恩是一种礼仪,是一种做人的境界,学会感恩是一种礼仪,是一种做人的境界,是一种健康心态,也是一种生活进步、现代是一种健康心态,也是一种生活进步、现代文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天天美丽起来,让人与天美丽起来,让人

28、与人之间一天天更加温馨人之间一天天更加温馨起来。起来。v教育的事业是一种基于生命、为了生命、促进生命教育的事业是一种基于生命、为了生命、促进生命成长的事业,教师职业的特殊就在于他一天天要跟成长的事业,教师职业的特殊就在于他一天天要跟成长中的人进行富有教育价值的交往与对话,它见成长中的人进行富有教育价值的交往与对话,它见证着、影响着、推动着证着、影响着、推动着人的生人的生命成长。而作为教育命成长。而作为教育承担者的教师是情感的培育师,是精神的守护神,承担者的教师是情感的培育师,是精神的守护神,是意志的是意志的砥砺石,是人格的构建者。砥砺石,是人格的构建者。谆谆善诱,守谆谆善诱,守望的是讲台,放飞

29、的是希望,播种的是知识,收获望的是讲台,放飞的是希望,播种的是知识,收获的是未来。教师最大的幸福,就是看到学生的成长,的是未来。教师最大的幸福,就是看到学生的成长,在学生的进步与对社会的贡献中体会到一种他人无在学生的进步与对社会的贡献中体会到一种他人无法达至的快乐。法达至的快乐。v徐特立说:徐特立说:“教书时一种很愉快的事业,你教书时一种很愉快的事业,你越教就越热爱自己的事业。当你看到教出来越教就越热爱自己的事业。当你看到教出来的学生一批批走向生活的学生一批批走向生活,为生活做,为生活做贡献时,贡献时,你会多高兴呀!你会多高兴呀!”v只有幸福的教师才能教出幸福的学生。只有幸福的教师才能教出幸福

30、的学生。心理测试心理测试v了解你的内心世界。从以下了解你的内心世界。从以下2929个选项中,选择你最个选项中,选择你最害怕的害怕的8 8项:项:v(1 1)鬼()鬼(2 2)死()死(3 3)失业()失业(4 4)世界末日()世界末日(5 5)失恋)失恋(6 6)离婚()离婚(7 7)失去亲人()失去亲人(8 8)贫困()贫困(9 9)身边的朋)身边的朋友飞黄腾达(友飞黄腾达(1010)战争()战争(1111)爱人的背叛()爱人的背叛(1212)老)老去(去(1313)毁容()毁容(1414)寂寞()寂寞(1515)无聊()无聊(1616)残废)残废(1717)儿女不孝()儿女不孝(1818)

31、老无所养()老无所养(1919)一事无成)一事无成(2020)失去信仰()失去信仰(2121)失去自由()失去自由(2222)内疚()内疚(2323)被误解(被误解(2424)被遗忘()被遗忘(2525)失去性能力()失去性能力(2626)平庸)平庸(2727)不快乐()不快乐(2828)不健康()不健康(2929)失去民主)失去民主v生命太短暂了,你不能过别人想要您过的生生命太短暂了,你不能过别人想要您过的生活。掌控自己的生命是很棒的感觉,试试吧,活。掌控自己的生命是很棒的感觉,试试吧,您会爱上它的!您会爱上它的!v教师是太阳底下最光辉的职业,是培养人的教师是太阳底下最光辉的职业,是培养人的

32、职业,是受人尊重的职业。所以,好好珍惜职业,是受人尊重的职业。所以,好好珍惜您的职业吧,认真上好每一节课,精心培养您的职业吧,认真上好每一节课,精心培养每一个学生,无悔于人类灵魂工程师的光荣每一个学生,无悔于人类灵魂工程师的光荣称号;充分利用你的空闲时间,成为掌握自称号;充分利用你的空闲时间,成为掌握自己命运的独立思考者,发展自己的多元才能,己命运的独立思考者,发展自己的多元才能,大胆地去尝试,通过不断的努力和挑战来提大胆地去尝试,通过不断的努力和挑战来提升自己的职业认同感,提高自己的幸福指数。升自己的职业认同感,提高自己的幸福指数。v真心地希望老师们敞开心扉,从真心地希望老师们敞开心扉,从“

33、心心”做起,做起,做一个身心健康的人,追求自己的幸福生活,做一个身心健康的人,追求自己的幸福生活,做一个幸福的人类灵魂工程师师。做一个幸福的人类灵魂工程师师。 最后,我想用一句话来表达我的心声:最后,我想用一句话来表达我的心声:正是凭着我们对幸福生活的渴望和对人的正是凭着我们对幸福生活的渴望和对人的完善的关照,我们才会对现实的生活、现完善的关照,我们才会对现实的生活、现实中人的命运心怀依恋,对纷繁复杂的生实中人的命运心怀依恋,对纷繁复杂的生活现象保持一颗平常之心,对细微的生活活现象保持一颗平常之心,对细微的生活事件持一种深切的人文幽思,对我们的点事件持一种深切的人文幽思,对我们的点滴思考坚持一种温暖的人间情怀,同时也滴思考坚持一种温暖的人间情怀,同时也对现实中的各种问题给予理性的批判与必对现实中的各种问题给予理性的批判与必要的反思,以一颗平凡、挚爱、理性的心要的反思,以一颗平凡、挚爱、理性的心灵来守望幸福,守望我们心中的梦想。灵来守望幸福,守望我们心中的梦想。The endThe endThank you!Thank you!InappropriateInappropriatePlease criticism!Please criticism!Wish youWish youHealthyCheerfulHappySuccess

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