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1、九种体质类别1、平和质、平和质 2、气虚质、气虚质 3、阳虚质、阳虚质4、痰湿质、痰湿质 5、阴虚质、阴虚质 6、湿热质、湿热质7、瘀血质、瘀血质 8、气郁质、气郁质 9、特禀质、特禀质体质特征及临床易患疾病v1、平和质平和质v阴阳气血调和、面色红润、精力充沛。v易患疾病：无。无。v2、气虚质气虚质v元气不足。以疲乏、气短、自汗为主要特征。v易患疾病：感冒感冒 脏器下垂脏器下垂v3、阳虚质阳虚质v阳气不足。以畏寒、手足不温为主要特征。v易患疾病：痰饮痰饮 肿胀肿胀 泄泻泄泻体质特征及临床易患疾病v4、阴虚质阴虚质v阴液亏少。以口燥咽干、手足心热为主要特征。v易患疾病：咳嗽咳嗽 干燥综合症干燥综
2、合症 甲亢甲亢 不寐不寐v5、痰湿质痰湿质v痰湿凝聚。以形体肥胖、腹部胖满、口粘苔腻为主要特征。v易患疾病：眩晕眩晕 消渴消渴 中风中风 胸痹胸痹v6、湿热质湿热质v湿热内蕴。以面泛油光、口苦、苔黄腻为主要特征。v易患疾病：痤疮痤疮 黄疸黄疸 热淋热淋体质特征及临床易患疾病v7、瘀血质瘀血质v血行不畅。以肤色晦黯、舌质青紫为主要特征。v易患疾病：症瘕症瘕 痛证痛证 出血出血 中风中风 冠心病冠心病v8、气郁质气郁质v气机郁滞。以神情抑郁、忧虑脆弱为只要特征。v易患疾病：不寐不寐 抑郁抑郁 神经官能症神经官能症v9、特禀质特禀质v过敏体质，无特殊体征。v易患疾病：哮喘哮喘 荨麻疹荨麻疹 花粉症花
3、粉症 药物过敏药物过敏临床指导意义v 1、饮食调养、饮食调养 2、运动调养、运动调养 v 3、情志调养、情志调养 4、起居调养、起居调养v 5、音乐调养、音乐调养 6、健教处方、健教处方平和质的调养v1、饮食调养：、饮食调养： 均衡营养，粗精搭配。 v2、运动调养：、运动调养： 坚持适度的体育锻炼。v3、情志调养：、情志调养： 性情豁达，心态平和。 v4、起居调养：、起居调养： 早睡早起，居处安静。v5、音乐调养：、音乐调养： 轻音乐。 v6、健教处方：、健教处方： 平时经常按摩足三里。气虚质的调养v1、饮食调养：、饮食调养： 忌生冷，多食小米、牛肉。 v2、运动调养：、运动调养： 适度散步，
4、忌剧烈运动。v3、情志调养：、情志调养： 忌思虑。 v4、起居调养：、起居调养： 避风寒，不宜过劳。v5、音乐调养：、音乐调养： 轻音乐。 v6、健教处方：、健教处方： 以四君子汤为代表方。阳虚质的调养v1、饮食调养：、饮食调养： 多食羊肉、猪肚、鸡肉。 v2、运动调养：、运动调养： 适度运动，不宜过劳。v3、情志调养：、情志调养： 保持心情舒畅。 v4、起居调养：、起居调养： 早睡早起，注意保暖。v5、音乐调养：、音乐调养： 节奏明快的旋律。 v6、健教处方：、健教处方： 以十味肾气丸为代表方。阴虚质的调养v1、饮食调养：、饮食调养： 慎食辛辣，多食水果、甲鱼。 v2、运动调养：、运动调养：
5、 中小强度锻炼。v3、情志调养：、情志调养： 静思，勿妄念。 v4、起居调养：、起居调养： 早睡早起。v5、音乐调养：、音乐调养： 轻音乐。 v6、健教处方：、健教处方： 以大补阴丸为代表方。痰湿质的调养v1、饮食调养：、饮食调养： 多食薏仁、莲子，慎肥甘。 v2、运动调养：、运动调养： 适合大运动量锻炼。v3、情志调养：、情志调养： 调息宁神，少思寡欲。 v4、起居调养：、起居调养： 保持居住环境干燥。v5、音乐调养：、音乐调养： 听节奏明快的旋律。 v6、健教处方：、健教处方： 以二陈汤为代表方。湿热质的调养v1、饮食调养：、饮食调养： 忌酒、辛辣，多食苦瓜。 v2、运动调养：、运动调养：
6、 居处干燥，适度跑步、打球。v3、情志调养：、情志调养： 保持心情舒畅。 v4、起居调养：、起居调养： 避免潮湿，勤换内衣。v5、音乐调养：、音乐调养： 多听舒缓音乐。 v6、健教处方：、健教处方： 以龙胆泻肝丸为代表方。瘀血质的调养v1、饮食调养：、饮食调养：多食黑豆、黑木耳，山楂。多食黑豆、黑木耳，山楂。 v2、运动调养：、运动调养：多步行健身，打打太极拳。多步行健身，打打太极拳。v3、情志调养：、情志调养：保持舒畅，多与朋友交流。保持舒畅，多与朋友交流。 v4、起居调养：、起居调养：居住环境安静，早睡早起。居住环境安静，早睡早起。v5、音乐调养：、音乐调养：节奏轻快的音乐。节奏轻快的音乐
7、。 v6、健教处方：、健教处方：以血府逐瘀汤为代表方。以血府逐瘀汤为代表方。气郁质的调养v 1、饮食调养、饮食调养 多食柑橘、佛手，少量饮酒。多食柑橘、佛手，少量饮酒。 v2、运动调养：、运动调养：多做户外运动，避免独处。多做户外运动，避免独处。v3、情志调养：、情志调养：保持舒畅，学会发泄。保持舒畅，学会发泄。 v4、起居调养：、起居调养：居住处宽敞明亮，衣着宽松。居住处宽敞明亮，衣着宽松。v5、音乐调养：、音乐调养：宜听明快音乐。宜听明快音乐。 v6、健教处方：、健教处方：以逍遥丸为代表方。以逍遥丸为代表方。特禀质的调养v1、饮食调养：、饮食调养：忌发物，避免接触致敏物。忌发物，避免接触致
8、敏物。 v2、运动调养：、运动调养：适度锻炼，增强体质。适度锻炼，增强体质。v3、情志调养：、情志调养： 清心寡欲 。 v4、起居调养：、起居调养：居处不养宠物，春天不郊游。居处不养宠物，春天不郊游。v5、音乐调养：、音乐调养：节奏舒缓的音乐。节奏舒缓的音乐。 v6、健教处方：、健教处方：随症处置。随症处置。一、平和质判定标准一、平和质判定标准二、气虚质判定标准二、气虚质判定标准三、阳虚质判定标准三、阳虚质判定标准四、阴虚质判定标准四、阴虚质判定标准五、痰湿质判定标准五、痰湿质判定标准六、湿热质判定标准六、湿热质判定标准七、血瘀质判定标准七、血瘀质判定标准八、气郁质判定标准八、气郁质判定标准九
9、、特禀质判定标准九、特禀质判定标准计分方法（1）原始分：简单求和法。各个条目分值相加。（2）转化分：=（原始分-条目数）/（4*条目数）100判定方法 1.平和质转化分60分，且其它8种偏颇体质转化分均30分时,判定为“是”；平和质转化分60分，且其它8种偏颇体质转化分均40分时,判定为“基本是”；否则判定为“否”。 2.其余体质转化分40分，判定为“是”；30-39分, 判定为“倾向是”；30分, 判定为“否”。 家庭编号：家庭编号：4201- 个人序号：个人序号：中医体中医体质分分类及及健康指健康指导套餐服套餐服务表表姓姓 名名出生日出生日期期 年年 月月 日日性性 别别男、女男、女家庭住
10、址家庭住址 电电 话话中医体质辨识结论你是1. 平和体质（1.是、2.倾向、3.否）2. 气虚体质（1.是、2.倾向、3.否）3. 阳虚体质（1.是、2.倾向、3.否）4. 阴虚体质（1.是、2.倾向、3.否）5. 痰湿体质（1.是、2.倾向、3.否）6. 湿热体质（1.是、2.倾向、3.否） 7. 血瘀体质（1.是、2.倾向、3.否）8. 气郁体质（1.是、2.倾向、3.否） 9. 特秉体质（1.是、2.倾向、3.否） 1.平和体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：均衡营养，粗精搭配2.运动调养：坚持适度体育锻炼、气功、太极拳、五禽戏等3.情志调养：性情豁达，心态平和4.起居调养：早睡早起，
11、居处安静5.音乐调养： 6.其他方法：7.平和型体质健教处方：2.气虚体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：忌生冷，多食小米、粳米、牛肉、胡萝卜、香菇等，可常食用人参、莲子肉汤2.运动调养：可适度散步，忌剧烈体育运动3.情志调养：忌思虑4.起居调养：避风寒，不宜过劳5.音乐调养：6.其他方法：7.气虚型体质健教处方：3.阳虚体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：多吃羊肉、猪肚、鸡肉、麻雀肉2.运动调养：适度运动，不宜过劳3.情志调养：保持心情舒畅4.起居调养：早睡早起，注意保暖5.音乐调养：6.其他调养：按摩足三里、气海、关元等穴位7.阳虚型体质健教处方4.阴虚体质（1.是、2.倾向）1.饮食
12、调养：慎食辛辣刺激性食品，多食蔬菜水果及龟、鳖等。2.运动调养：适合中小强度的锻炼。3.情志调养：静思、勿妄念。4.起居调养：早睡早起。5.音乐调养：6.其他调养：经常打太极、八段锦等，内练生津、咽津功。7.阴虚型体质健教处方5.痰湿体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：多食薏仁、莲子、赤小豆、冬瓜，慎肥甘辛辣2.运动调养：适合做大强度，大运动量的锻炼3.情志调养：少思寡欲、调息守神4.起居调养：勿居住潮湿环境5.音乐调养：6.其他调养：7.痰湿型体质健教处方：6.湿热体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：忌食辛辣、忌酒，多食绿豆、苦瓜、赤小豆、莲藕等2.运动调养：居住环境不能潮湿适合跑步、游
13、泳、爬山、球类、武术3.情志调养：保持心情舒畅，4.起居调养：多听舒缓音乐5.音乐调养：6.其他方法：可服用龙胆泻肝丸等7.湿热型体质健教处方：7.血瘀体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：多食黑豆、黄豆、山楂、黑木耳，少食苦瓜、蛋黄、虾2.运动调养：多步行健身，适合做太极、五禽戏等3.情志调养：保持心情愉快，培养良好兴趣，多与朋友交流4.起居调养：早起早睡，居住环境安静5音乐调养：6.其他调养：可适当服用桂枝茯苓丸等7.血瘀型体质健教处方8.气郁体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：多食蘑菇、柑橘、佛手、洋葱、玫瑰花、少量饮酒2.运动调养：多做户外活动，团队活动，不要一个人单独做运动游戏3.情志调养：保持心情舒畅，学会发泄4.起居调养：早睡早起，居住宽敞、明亮，衣着宽松5.音乐调养：6.其他方法：可服用逍遥丸7.气郁型体质健教处方：9.特秉体质（1.是、2.倾向）1.饮食调养：忌生冷辛辣肥甘油腻及“发物”，避免接触致敏物。2.运动调养：参加力所能及的锻炼，增强体质。3.情志调养：志闲少欲，心安不惧。4.起居调养：居处不养宠物，春天不郊游。5.音乐调养：6.其他调养：可用玉屏风散等。7.特秉型体质健教处方注：填表说明:1.提供养生健康指导项目以“”表示 2.附：中华中医药学会颁布的中医体质分类判定标准.
