大学生职业生涯规划课件

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1、大学生大学生职业生涯规划职业生涯规划张张 浩浩广西大学新闻传播学院广西大学新闻传播学院我们的目标是：我们的目标是：树立起进行职业生涯规划的意识；树立起进行职业生涯规划的意识；掌握职业生涯规划的基本方法与技巧；掌握职业生涯规划的基本方法与技巧；澄清自我认识；澄清自我认识；了解职业世界；了解职业世界；勾勒自己的职业生涯发展图；勾勒自己的职业生涯发展图；提高职业素养提高职业素养我们的旅程表：我们的旅程表：职业与人生 人的职业生涯发展 认识你自己 认识职业世界 职业生涯决策 我的职业生涯发展图 达尔文进化论达尔文进化论 “It is not the strongest of the species t

2、hat survive, nor the most intelligent, but the one most responsive”. 变者生存、适者生存变者生存、适者生存. .美国一位环保专家说过：世界上没有垃圾，只有放错了地方的资源。同样的道理：世界上没有庸才，只有放错了位置的人才。大学生职业生业规划是就业指导的重要内容。一个人只有尽早做好职业规划，认清自己，不断探索和发展自身潜能，才能正确把握方向，创造成功的人生。职业生涯对人生为什么重要呢？职业生涯对人生为什么重要呢？实现人生价值实现人生价值满足人生需求满足人生需求马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论生涯规划便捷7法：自然发生法；目前

3、趋势法；最少努力法；拜金主义法；刻板印象法；橱窗游走法；假托他人法。7法：以上方法是最便捷的生涯规划的方法。通常被称为：知识导向、配合导向、人群导向的生涯规划方法。比较：模块模块战略规划战略规划招聘安置招聘安置 职位分析职位分析培训发展培训发展 绩效管理绩效管理薪酬设计薪酬设计人力资源管理整体框架图人力资源管理整体框架图 生涯规划生涯规划变革创新变革创新现推荐：生涯规划五步骤生涯认知：知己知彼生涯选择：决策生涯管理：行动应注意：反馈生 涯 规 划 的 系 统 步 骤人的生涯人的生涯发展展人的年龄人的年龄生日年龄生理年龄容貌年龄社会年龄（或心理年龄）人生发展周期人生发展周期 将人生分为三个维度的

4、发展周期：将人生分为三个维度的发展周期：生命周期家庭周期职业生涯周期人的生涯人的生涯发展展工作、职业或事业情感、婚姻与家庭个人的自我成长和身心发展 人一生要对三件事情负责人一生要对三件事情负责对情感生涯负责对情感生涯负责对职业生涯负责对职业生涯负责对身体健康负责对身体健康负责你断奶了吗？生涯与职业生涯生涯与职业生涯原则：生涯与职业生涯生涯与职业生涯生涯与职业生涯生涯与职业生涯我是谁？我将成为谁？（我怎么样去行动？）大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计，也使同学对相关教育资源的利用更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。大学生职业生涯规划的意义

5、归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。大学生应学会成人思维。我的理想，我买单。生涯与职业生涯生涯与职业生涯与职业生涯相关的概念与职业生涯相关的概念职位（职位（Professional Position）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。工作（工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。职业（职业（Occupation）：是在一同的专业领域中一系列相似的服务。工作的目的？生存还是生活？To make a living or to make a live？你愿意选择就业、职业还是事业？你愿意选择就业、职业还是事业？p“就

6、业”：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯；p“职业”：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣；p“事业”：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。职业生涯规划职业生涯规划实现职业满足、事业成功的有实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。效手段和保证。什么是职业生涯？什么是职业生涯？狭义的职业生涯狭义的职业生涯狭义的职业生涯狭义的职业生涯：一个人从职业学习伊始，直职业劳动最后结束，这整个人生职业工作历程。限定于直接从事职业工作的这段生命时光，上限起始于任职前的职业学习和培训。广义的职业生涯广义的职业生涯广义的职业生涯广义的职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直

7、至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。其上限从0岁人生起点开始。职业生涯规划的概念职业生涯规划的概念u职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国 。u职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 u职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划职业生涯的三个构面职业生涯的三个构面(Super，1

8、986)l时间(time)l广域与范围(breadthorscope)l深度(depth)我们不能决定生命的我们不能决定生命的长度长度，但我们却，但我们却能决定生命的能决定生命的广度与深度广度与深度！ 舒伯的生涯发展阶段理论舒伯的生涯发展阶段理论阶段段发展任展任务年年龄跨度跨度时期期特征特征成成长阶段段发展自我形象和对工作世界的正确态度，了解工作意义010岁幻想期幻想中的角色扮演1112岁兴趣期以“喜好”为主要考虑因素1314岁能力期能力逐渐具有重要作用探索探索阶段段使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好1517岁试探期考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中

9、尝试1821岁过度期进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择2224岁承诺期生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向建立建立阶段段统整、稳固并求上进2530岁试验-承诺稳定期个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意3144岁建立期个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良维持持阶段段维持既有成就与地位4560岁个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战衰退衰退阶段段重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求60岁以后由于生理及心理机能日渐

10、衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退职业生涯中的四定定向，就是确定自己的职业方向。方向与目标有所不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是为达成目标而选择的一种路径。定点，就是确定职业发展的地点。地点也是现实环境的一个因素。就中国来说，各地的经济发展现状和前景都有不同，甚至差异很大。定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活丧失信心。定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行。个人的职业生涯也不例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免会有磕磕碰碰和意想不到的困难。职业

11、生涯规划的四大黄金准则职业生涯规划的四大黄金准则1.择世所需2.择己所长3.择己所爱4.择己所利生涯规划的特点生涯规划的特点生涯规划不是追求社会赞许，不是追求所谓的“成功”，而是构建有意义和价值的生活方式。它有以下几大特点：1.是一生的过程，不可能一次完成2.指向未来3.要承担责任4.考虑多种角色5.是个人化的6.需要做出妥协7.发现和构建生活与生命的意义生涯规划的类型生涯规划的类型按照规划的时间维度进行划分，包括短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。1、短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。2、中期规划：指25年内的职业生涯规划。

12、这是最常用的一种职业生涯规划。3、长期规划：指510年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。4、人生规划：指对整个职业生涯的规划。时间跨度可达40年左右。规划目的是确定整个人生的发展目标。如何进行职业生涯规划？如何进行职业生涯规划？职业生涯规划五步曲：职业生涯规划五步曲：认识认识自我自我我能干什么？我能干什么？我能干好什么？我能干好什么？职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发

13、展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下四个方面：1、喜欢干什么职业兴趣；2、适合干什么个人特质；3、最看重什么职业价值观4、能够干什么职业技能；认识自我认识自我认识自己，了解自己认识自己，了解自己（1）学会做填空题（2）学会利用他人来认识自己 （3）利用心理测试了解自己 性格测验、气质测验、职业兴趣测验（4）定期自我盘点 附：霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环境特点（职环境特点（职业要求）业要求）职业特点

14、职业特点 适应的职业适应的职业 现实型具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道 要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高 熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作 工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等 研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性 要求具备思考和创造能力，社交要求不高 科学研究和试验工作，研究自然界、人类社会的构成和变化 科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等 艺术型具有艺术性的、独创性的表达和

15、直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强 通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作 从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环环境境特特点点（职职业业要要求）求）职业特点职业特点 适应的职业适应的职业 社会型 喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题 解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人 通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人 联络、外交工作者、教师、学校、领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体

16、工作者、咨询人员、思想工作者等 企业型 以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益 善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色 劝说他人、指派他人去做事情的工作 厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等 常规型 注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力 要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低 一般是各种办公室、事务性工作 会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等 认识自己，了解自己认识自己，了解自己学会做填空题学会做填空题u多问几个是什么： 我是一个 _ 人（做出二

17、十个以上的填空） 我_ 我的优点：_ 我的不足：_u包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等u我想干什么？我能干什么？我应该干什么？发展职业生涯要立足本人实际一、兴趣及其培养一、兴趣及其培养1、兴趣对职业生涯发展的作用、兴趣对职业生涯发展的作用2、职业兴趣、职业兴趣3、兴趣需要培养、兴趣需要培养 首先，多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，首先，多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注它们的现状和发展趋势。关注它们的现状和发展趋势。 其次，学好专业课。其次，学

18、好专业课。 再次，要拓展自己的兴趣范围。再次，要拓展自己的兴趣范围。二、性格及其调适二、性格及其调适1、性格对职业生涯发展的作用、性格对职业生涯发展的作用 外向型人的主要特征有活泼性、灵活性、开放性、现外向型人的主要特征有活泼性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这种类型的人多为开朗的乐天实性、适应性、显示性等。这种类型的人多为开朗的乐天派，为人处世灵活多变、热情好客，能较好地适应外界变派，为人处世灵活多变、热情好客，能较好地适应外界变化，善于与人打交道。化，善于与人打交道。 内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、缜密性、克制

19、性等。这种类型的人多数较严谨、有划性、缜密性、克制性等。这种类型的人多数较严谨、有计划、讲信誉、遵守规则。但他们有时处事犹豫不决，迟计划、讲信誉、遵守规则。但他们有时处事犹豫不决，迟迟不见行动。迟不见行动。 中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征，所以中间型的人在职业适应性方面更宽泛。征，所以中间型的人在职业适应性方面更宽泛。2、职业性格、职业性格3、性格可以调适、性格可以调适三、职业价值取向及其调整三、职业价值取向及其调整1、形形色色的职业价值取向、形形色色的职业价值取向 以下以下13种职业价值取向：种职业价值取向： 1成就感成就感 2

20、道德感和使命感道德感和使命感 3美感美感 4挑战感挑战感 5健康健康 6收入和财富收入和财富 7独立性独立性 8家庭和人际关系家庭和人际关系 9欢乐欢乐 10权力权力 11安全感安全感 12自我成长自我成长 13协助他人协助他人 2、从实际出发调整自己的职业价、从实际出发调整自己的职业价值取向值取向 第一，脱离本人实际；第一，脱离本人实际； 第二，脱离环境实际。第二，脱离环境实际。 前述前述13种职业价值取向可以分为三种职业价值取向可以分为三类：一是维持并提高物质生活的需类：一是维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，满

21、足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求；二是满足精神这是最基本的要求；二是满足精神生活，实现人生价值特别是发展个生活，实现人生价值特别是发展个性的需求，在物质生活水平大大提性的需求，在物质生活水平大大提高的今天，人们的这种需要越来越高的今天，人们的这种需要越来越强烈了；三是承担社会义务的需要，强烈了；三是承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务。多做贡献，尽一个公民应尽的义务。寻找职业锚寻找职业锚（Career anchor，由在职业生涯规划领域具有“教父”

22、级地位的美国麻省理工大学著名的职业指导专家埃德加H施恩提出）：8种技术职能型职业锚；管理型职业锚；创造型职业锚；自主独立型职业锚；安全稳定型职业锚；挑战型；生活型；服务型 我们可以把一个人的能力分为四部分：我们可以把一个人的能力分为四部分： 第一是我有这个能力，自己也知道有，也正在发挥作第一是我有这个能力，自己也知道有，也正在发挥作用。请注意，有没有和知道不知道是两回事。用。请注意，有没有和知道不知道是两回事。 第二是我有，自己也知道有，但是因各种原因，没有第二是我有，自己也知道有，但是因各种原因，没有发挥作用。发挥作用。 第三是我有，但是自己不知道。第三是我有，但是自己不知道。 第四就是我应

23、该有，但是还没有的能力。这一部分就第四就是我应该有，但是还没有的能力。这一部分就要花时间去学。要花时间去学。 四、能力素质四、能力素质 第第一一是是想想清清楚楚我我最最成成功功的的是是哪哪一一段段时时间间， 成功到什么程度？成功到什么程度？ 导导致致成成功功的的因因素素是是什什么么？其其中中外外部部因因素素是是什么？内部因素是什么？什么？内部因素是什么？ 这些问题的核心就是要把我们成功的因素这些问题的核心就是要把我们成功的因素找出来找出来。 我我们们把把成成功功因因素素中中不不属属于于我我们们的的那那部部分分去去除除，留下来的就是我们下一步依靠的东西。留下来的就是我们下一步依靠的东西。 那么接

24、下来第二步，我们要考虑的是：那么接下来第二步，我们要考虑的是： 目目前前影影响响我我进进一一步步发发展展提提高高的的最最大大瓶瓶颈颈是是什什么么？造造成成这这些些瓶瓶颈颈的的因因素素有有哪哪些些？其其中中自自身身可可控控因素是什么？因素是什么？ 自自身身可可控控因因素素中中，哪哪些些是是客客观观因因素素？哪哪些些是是主观因素？主观因素？ 我我们们发发现现，学学校校里里的的班班干干部部成成长长的的就就要要比比一一般般的的同同学学要要快快，因因为为他他每每天天都都要要筹筹划划很很多多事事，如如果果你你不不是是，也也不不要要沮沮丧丧，因因为为你你可可以以在在现现实实生生活活中中虚虚拟拟，比比如如班班

25、里里发发生生了了一一件件事事，你你就就可可以以想想如如果果你你是是班班长长会会怎怎么么处处理理。然然后后通通过过与与现现实实中中别别人人处处理后的结果进行比较，知道什么方式更好。理后的结果进行比较，知道什么方式更好。 那那么么对对于于实实际际上上和和意意识识上上都都没没有有的的能能力力怎怎么么办办呢呢？那那就就要要把把目目标标锁锁定定在在：我我的的职职业业生生涯涯需需不不需需要要它它？如如果果需需要要，那那就就学学，如如果果不不需需要要，还还要要看看社社会会、组组织织是是否否需需要要，如如果果职职业业生生涯涯不不需需要要，但但是是社社会会非非常常需需要要，我我们们就就要要反反过过来来修修改改自

26、自己己的的职业生涯。职业生涯。个人学习状况和行为习惯及其改善个人学习状况和行为习惯及其改善1、正确面对自己的学习状况和行为习惯、正确面对自己的学习状况和行为习惯首先，要敢于面对现实，能正视自己。首先，要敢于面对现实，能正视自己。其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能。其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能。在日常学习和生活中养成良好的习惯在日常学习和生活中养成良好的习惯专业课学习对绝大多数同学来说都是零起点，只要从一开始就养成良专业课学习对绝大多数同学来说都是零起点，只要从一开始就养成良好的学习习惯，就完全能进入角色。好的学习习惯，就完全能进入角色。不论学习专业课还是文化课，都要养成好

27、的学习习惯。不论学习专业课还是文化课，都要养成好的学习习惯。对于想获得成功职业生涯的人来说，仅有良好的学习习惯尚不够，还对于想获得成功职业生涯的人来说，仅有良好的学习习惯尚不够，还需养成遵守纪律、注重安全、文明礼貌的习惯需养成遵守纪律、注重安全、文明礼貌的习惯具有良好的职业道德和行为习惯，是用人单位在录用一线从业者十分具有良好的职业道德和行为习惯，是用人单位在录用一线从业者十分看重的素质。看重的素质。习惯是一种定型的行为，是长期积累、反复强化的产物，是经过反复习惯是一种定型的行为，是长期积累、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。练习而养成。 实现职业生涯中两个最重要的东西实现职业生涯中两个最

28、重要的东西: : 首首先先是是素素质质问问题题。任任何何一一个个人人的的素素质质可可以以分分为为：智智商商、情情商商、逆逆境境商商。前前三三个个商商数数对对成成功功的的贡献率分别是：贡献率分别是：15%15%、80%80%、5%5%； 其其功功能能分分别别是是：智智商商使使人人抓抓住住机机会会，情情商商使使人利用好机会，逆境商使人不轻易放弃机会。人利用好机会，逆境商使人不轻易放弃机会。 职职业业生生涯涯成成功功，最最关关键键的的就就是是要要首首先先确确立立我我们的人格。人格就在情商里。们的人格。人格就在情商里。 情商可概括为五个方面：情商可概括为五个方面： 一一是是认认识识自自身身的的情情绪绪

29、。时时时时处处处处能能非非常常清清楚楚地地意意识识到到自自己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。 二二是是妥妥善善管管理理情情绪绪。在在对对情情绪绪自自我我认认知知的的基基础础上上，能能把把情绪保持在适度、适时、适合的状态。情绪保持在适度、适时、适合的状态。 三三是是自自我我激激励励。无无论论遇遇到到怎怎样样的的艰艰难难，陷陷入入怎怎样样的的困困境境，总总能能鼓鼓动动自自己己振振作作精精神神、奋奋发发向向上上，始始终终保保持持高高度度热热忱忱、乐乐观观的驱动力。的驱动力。 四四是是认认知知他他人人的的情情绪绪。会会从从细细微微处处觉觉察

30、察识识别别他他人人的的情情绪绪，善善解解人人意意。这这种种人人特特别别具具有有同同情情心心，而而同同情情心心为为他他们们提提供供了了良良好的人际基础，好的人际基础， 五五是是善善于于协协调调人人际际关关系系。充充分分掌掌握握这这项项能能力力的的人人会会有有好好人人缘缘，在在复复杂杂的的群群体体中中能能与与人人和和谐谐相相处处，被被人人推推崇崇，常常可可成成为为领导者。领导者。 其其次次是是经经验验，分分为为直直接接经经验验和和间间接接经经验验。这这两两个个经经验验都都可可以以随随时时积积累累。经经验验是是积积累累出出来来的的；只只要要善善于于总总结结、善善于于学学习习，经经验验会会以以几几倍倍

31、于于年年龄龄增增长长的的速速度度增增长长；对对于于不不善善于于总总结结和和学学习习的的人人，经经验验不不会会与与年年龄龄同同步步增增长长；所所以以我我们们可可以以看看到到这这样样一一种种现现象象：一一个个工工作作10年年的的人人，其其经经验验可可能能比比一一个个工工作作30年年的的人人还要丰富：只要他善于总结！还要丰富：只要他善于总结！ 因因此此我我们们问问一一下下自自己己：你你善善于于总总结结吗吗？善于学习吗？你的经验与年龄增长同步吗？善于学习吗？你的经验与年龄增长同步吗？ 职业生涯规划辅导中使用的测量量表职业生涯规划辅导中使用的测量量表测验类别测验类别代表性量表代表性量表能力倾向测验能力倾

32、向测验一般能力倾向成套测验（一般能力倾向成套测验（GATB）自我指导探索量表（自我指导探索量表（SDS）兴趣测验兴趣测验人格测验人格测验卡特尔卡特尔16种人格因素测验种人格因素测验（16PF）价值观问卷价值观问卷工作价值问卷（工作价值问卷（WVI）生涯发展问卷（生涯发展问卷（CDI）生涯成熟问卷生涯成熟问卷电脑测试版本电脑测试版本互动式指导信息系统（互动式指导信息系统（SIGI PLUS）（一）职业测评（一）职业测评理论：理论：人格理论(外在表现)动力理论(内在动力)人格类型分4个维度，2个方向，共8种人格特点，16种人格类型维度：n 我们与世界相互作用的方式 外向内向n 我们获取信息的主要方

33、式 感觉直觉n 我们的决策方式 思考情感n 我们的做事方式 判断知觉n 成功愿望：面对工作，人们的积极主动性和心态（做事的持久性、意志力、自信心、追求卓越的程度）n 回避失败：担心失败的程度。n 情绪稳定：情绪敏感程度及自我控制调整能力与工作最相关的 n 影响愿望：希望影响、控制他人的行为 人格类型描述 动力分析 适合的岗位特质 适合的职业 个人发展建议 更好地认识、理解自己，帮助你明确自己行为地责任和意义 更好地理解他人，让你明白每个人是不同的。 扩宽思路，避免固执己见或机械地看待问题，接受更多的可能性，而不是限制你的选择。 推动个体，扬长避短，控制潜力，发挥潜能 你的性格偏好和做事的动力状

34、况，而不是你的知识、经验、技巧。 报告结果没有“好”与“差”之分，但不同特点对于不同的工作存在“适合”与“不适合”的区别，从而表现出具体条件下的优、劣势。认知职认知职业业可以干什么？可以干什么？社会要求你做什么？q了解各类职业的内容及要求。了解各类职业的内容及要求。q了解各类职业的现状及发展前景了解各类职业的现状及发展前景。q了解相关的环境。了解相关的环境。 针对目标职业：针对目标职业：行业发展现状级趋行业发展现状级趋势、组织实力与经营战略、组织结构势、组织实力与经营战略、组织结构、领导人分析及组织文化等。、领导人分析及组织文化等。了解职业了解职业外部环境分析外部环境分析 所谓外部环境是指包括

35、对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势、自已与环境的关系及环境对自己的有利条件与不利条件等。 （一）社会环境分析（一）社会环境分析主要分析社会政治环境、经济环境、法律环境、科技环境、文化环境以及职业环境。如社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价。（二）组织（企业）环境分析（二）组织（企业）环境分析1.行业环境分析行业的发展状况、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题何在、行业发展趋势如何等。2.企业环境分析 企业实力、企业领导、企业文化和企业制度（三）家庭环境：经济状况、人为因素、区域因（三）家庭环境：经济状况、

36、人为因素、区域因素素 对大学生而言，环境主要是市场与用人单位等因素。 了解职业世界的途径了解职业世界的途径政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的资料；资料；各种媒体发布的职业资料信息；各种媒体发布的职业资料信息；劳动服务部门、职业服务机构提供的信息；劳动服务部门、职业服务机构提供的信息；用人部门直接提供的信息；用人部门直接提供的信息；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；实地考察实地考察信息访谈方法。信息访谈方法。职业信息访谈（职业信息访谈（P88P88）q您工作的自主空间程度q您的工作条件和环境q您完成工作所必须

37、的特殊的知识、技能和培训q您的工作近期是否有因技术、市场和竞争发生变化q您最喜欢的工作特征q您最不喜欢的工作特征q您的工作对组织的整体目标和长期远景有何干系q在您的工作领域有无明确的职业通道q您对自己工作的走势的看法q初级从业人员和高级从业人员的薪资水平大致是怎样q能否推荐其他人让我增多对这个行业的理解职业认知方面的重点内容职业认知方面的重点内容产业产业部门部门行业行业职业岗位职业岗位第一产业的职业岗位；第一产业的职业岗位；第二产业的职业岗位；第二产业的职业岗位；第三产业的职业岗位。第三产业的职业岗位。我国职业分类目录我国职业分类目录中华人民共和国职业分类大典 u第一大类：国家机关、党群组织、

38、企业、事业单位负责人国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类； u第二大类：专业技术人员专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；u第三大类：办事人员和有关人员办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；u第四大类：商业、服务业人员商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；u第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；u第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小

39、类，1119个细类；u第七大类：军人军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；u第八大类：不便分类的其他从业人员不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。用人单位的了解用人单位的了解（一）企业单位一）企业单位企企业业用用人人可可以以分分为为经经营营、管管理理、技技术术、操操作等类别。作等类别。 企业的类型：企业的类型： 国有企业国有企业 外资企业外资企业 集体企业集体企业 私营企业私营企业 乡镇企业乡镇企业 合资企业合资企业 股份制企业股份制企业事业单位事业单位事事业业单单位位是是国国家家财财政政经

40、经费费开开支支、不不从从事事独立经营，从事为社会服务的工作单位。独立经营，从事为社会服务的工作单位。我我国国的的事事业业单单位位包包括括：文文化化教教育育事事业业、文文艺艺体体育育事事业业、科科研研事事业业、广广播播电电视视事事业业、新新闻闻出出版版事事业业、医医疗疗卫卫生生保保健健事事业业、社社会会福福利利与与社社会会保保障障事事业业、农农林林水水利利气气象事业、城市公用事业等等。象事业、城市公用事业等等。事业单位的特点事业单位的特点其其职职业业活活动动的的领领域域是是对对全全社社会会的的某某些些专专门门需要提供服务。需要提供服务。事业单位以社会效益为主要目的。事业单位以社会效益为主要目的。

41、具有较强的专业性，以脑力劳动为主。具有较强的专业性，以脑力劳动为主。职职业业岗岗位位以以各各类类专专业业技技术术人人员员为为主主，一一般般实行专业技术人员聘任制。实行专业技术人员聘任制。其他用人单位其他用人单位政府机关；政府机关；社会团体；社会团体；工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。学会、各行业协会等。社会团体的就业岗位，要求从业者有一定社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。的工作能力。自主劳动单位自主劳动单位自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等

42、。自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。职业素质的了解职业素质的了解1.能能力力素素质质：智智力力、特特殊殊能能力力、从从业业能能力力、知识、社会智力、创造力；知识、社会智力、创造力；2.人格素质：气质、向性、情感；人格素质：气质、向性、情感；3.理理念念素素质质：道道德德修修养养、责责任任心心、观观念念、意意志力；志力；4.健康素质：身体健康、心理健康。健康素质：身体健康、心理健康。职业发展六阶段职业发展六阶段 个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老，可以用2年内、2-5年、5-10年分别为短、中、长期目标的时间区段，设立个人的职业目标，不同

43、的角色担负起不同的任务。个人职业生涯和主要目标可分为以下六个阶段：一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。二、进入阶段：应聘者。这个阶段的主要目标是进入职场得到工作，成为单位的新雇员。三、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学习面对失败、处理混乱、竞争和冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性，在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。职业发展六阶段职业发展六阶段 四、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可

44、能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。五、瓶颈阶段：高层管理者。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友，学会发挥影响力与指导力，扩大、发展或深化技能，选拔和培养接班人。六、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受各种下降，并接受因此而转变的新角色

45、，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，可从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。职业资格证书与职业生涯发展第第一一，应应该该在在理理清清所所学学专专业业对对应应职职业业群群的的基基础础上上，了了解解适适合合自自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。第第二二，对对所所选选职职业业的的职职业业资资格格标标准准做做进进一一步步了了解解，并并以以此此为为据据设计出职业生涯的具体阶段。设计出职业生涯的具体阶段。第第三三，了了解解所所选选职职业业纵纵向向发发展展的的途途径径，找找出出所所选选职职业业对对于于职职务务

46、晋升的要求，了解为晋升应该做好哪些准备。晋升的要求，了解为晋升应该做好哪些准备。 发展职业生涯要善于把握机遇家庭状况变化与职业生涯发展家庭状况变化与职业生涯发展区域经济发展动向与职业生涯发展区域经济发展动向与职业生涯发展家乡及周边地区与职业生涯发展的关系家乡及周边地区与职业生涯发展的关系行业发展动向与职业生涯发展行业发展动向与职业生涯发展职业定位与职业定位与目标目标为什么干？为什么干？职业定位职业定位不在于选择的职业是最好的，而在于选择的职业是最适合最适合你的。如何做出职业选择/再选择？了解你自己知己了解职业知彼做出最适合你 的 职 业 选 择规划的基本模式规划的基本模式 人职匹配人职匹配知己

47、与知彼的联系職業的分類與內容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质 各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容职业定位正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业定位对人生事业发展是何等重要。正确的职业选择至少应考虑以下几点：1、兴趣与职业的匹配；2、性格与职业的匹配；3、特长与职业的匹配；4、价值观与职业的匹配；5、内外环境与职业相适应。职业选择：SWOT分析法（优势Stren

48、gth，劣势Weakness，机会Opportunity，威胁Threat）：1.优势分析（找出自己擅长、出色的方面，特别是与竞争对手相比具有优势的方面。为更好地挖掘自优势，可以先回答以下问题：你曾经做过什么？你学习过什么？最成功的是什么？）2.劣势分析（找出自己不足的一面,特别是与竞争对手相比处于下面的方面，如经验或经历欠缺，没特长，性格懦弱、不善交际等.）3.机会分析（人际关系分析；对自己所选单位的外部环分析;对当前的社会政治、经济、科技、文化发展的趋势进行分析，看看哪些方面对自己所选的职业发展有利。）4.威胁分析（分析哪些方面存在潜在的危险，如企业重组、企业改制、企业的利润下滑、领导班子

49、发生变化等。）职业选择：职业选择：平衡单法平衡单法通过前面两个步骤，对自己的优劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上就可以确定自己的职业，并制定出符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。 18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！ 20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。 23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。案例一案例一:25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10

50、万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会使人成熟）。 28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。案例二案例二: 哈佛大学人生目标调查哈佛大学人生目标调查（1）3%的人有清晰且长期的目标。25年来几乎不曾更改过自己的人生目标，始终朝着一个方向不懈地努力,25年后，他们几乎都成了社会各届的顶尖成功人士.（2）10%的人有清晰的短期目标。那些短期目标不断达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。（3）60%的人目标模糊。25年来几乎

51、都生活在社会中下层，他们能安稳地工作与生活，但几乎没有什么特别的成绩。（4）27%的人没有目标。他们几乎都生活在社会的最底层，常常失业，靠社会救济.案例三：案例三：比尔比尔拉福的人生规划拉福的人生规划中学毕业立志经商。麻省理工大学机械制造专业（四年）芝加哥大学经济学硕士（三年）政府部门公务员（五年）通用公司打工（两年）拉福商贸公司创业生涯二十年后，20万美元发展到2亿美元职业生涯发展目标的构成职业生涯发展目标的构成 按时间：长远目标和阶段目标。按时间：长远目标和阶段目标。职业生涯发展目标必须符合发展条件职业生涯发展目标必须符合发展条件 有外部、内部两类。外部条件主要指本人可能有的发展有外部、内

52、部两类。外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。内机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。为习惯及其变化趋势。（相对应的，按性质：外职业生涯目标、内职业生涯目标）职业生涯发展目标的选择职业生涯发展目标的选择 预测预测 衡量衡量 比较比较确定发展目标确定发展目标应考虑的三个问题：应考虑的三个问题：一是我想往哪条路线发展？一是我想往哪条路线发展？二是我能往哪条路线发展？二是我能往哪条路线发展？三是我在哪条路线发展的机会比三是我在哪条路线发展

53、的机会比较多？较多？构建发展路径构建发展路径阶段目标的特点一、阶段目标的特点与要素一、阶段目标的特点与要素（1）阶段目标的特点）阶段目标的特点 阶段目标有三个特点：一是必须阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳跳一跳”；二是；二是“够得到够得到”；三是；三是“很具体很具体”。（2）阶段目标）阶段目标“四要素四要素” 一是一是“什么什么”，即具体的职位、技术等级等；二是，即具体的职位、技术等级等；二是“何时何时”，即什么时间达到；三是，即什么时间达到；三是“内涵内涵”，即该职，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回

54、报或期望；四是能有的精神、物质方面的回报或期望；四是“机遇机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。调节手段或备选方案。 阶级目标设计要领与思路 （1）设定阶级目标的要领）设定阶级目标的要领第第一一，在在分分段段数数量量，职职业业生生涯涯发发展展的的阶阶级级目目标标即即可可分分为为近近期期目标与中期目标两大段，也可细分目标与中期目标两大段，也可细分35个阶段，甚至更多。个阶段，甚至更多。 第第二二，在在表表现现形形式式上上，有有人人用用简简图图，有有人人用用表表格格，有有人人用用文文字叙述，有人兼而用之。字叙述，有人兼

55、而用之。 第第三三，在在分分段段方方法法上上，既既可可以以按按职职务务晋晋升升设设计计自自己己的的阶阶段段目目标标，也也可可以以按按职职业业资资格格标标准准的的提提升升安安排排阶阶段段目目标标，还还可可以以按按时时间设计自己的阶段目标。间设计自己的阶段目标。 （2）“倒计时倒计时”的设计思路的设计思路 理清长远目标对从业者的要求。理清长远目标对从业者的要求。 以差距为依据以差距为依据“搭台阶搭台阶”。 注明每个注明每个“台阶台阶”对从业者的要求。对从业者的要求。 理顺各理顺各“台阶台阶”的衔接。的衔接。近期目标的重要性和制定要领近期目标是最重要的阶段目标近期目标的制定要领脚踏实地，不好高骛远。

56、内涵充实，能激励斗志。指向明确，有年级特点。制定计划制定计划并实施并实施应该怎么干？应该怎么干？制定发展措施 一套完整的行动方案的内容应该包括职业生涯发展路线、教育培训一套完整的行动方案的内容应该包括职业生涯发展路线、教育培训安排、实践计划等方面的措施。安排、实践计划等方面的措施。实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。措施实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。措施 不但应该有实现目标的具体任务（含方法），而且要有完成任不但应该有实现目标的具体任务（含方法），而且要有完成任务的标准。时间包括两个方面：一是目标完成期限，二是落实措施务的标准。时间包括两个方面：一是目

57、标完成期限，二是落实措施的时间进度。的时间进度。措施的三个制定要领措施的三个制定要领 即措施必须是具体的、可行的、针对性强的即措施必须是具体的、可行的、针对性强的 。“具体具体”强调措强调措施内容要实在，清晰明确；施内容要实在，清晰明确；“可行可行”强调措施要符合自身条件和外强调措施要符合自身条件和外部环境，有可操作性；部环境，有可操作性；“针对性强针对性强”则强调措施不但直接指向目标，则强调措施不但直接指向目标，而且指向目标本人与奴婢奥的差距。而且指向目标本人与奴婢奥的差距。评评估估调调整整有效的职业生涯规划还要求不断地反省和修正目标及策略方案。对职业生涯进行评估，可根据优势和差距两条主线来

58、进行。评估时要抓住要点：第一、对核心目标和主要实施策略进行评估；第二、分离出最新的需求；第三、寻找突破方向；第四、关注最弱点。调整的时间调整的时间一是毕业前夕，有了求职的实践，根据求职过程和自身条件的检验，根据新的就职信息和供需实际，在求职过程中进行调整；二是工作35年时，有了从业的实践，根据从业过程和自身条件的检验，根据环境和自身素质的变化，在职业转换过程中予以调整。评估自己的职业生涯规划时要从以下两评估自己的职业生涯规划时要从以下两方面把握：方面把握：现实性激励性我们可以采用以下两个方法评估自己的我们可以采用以下两个方法评估自己的规划：规划：1.按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展

59、目标、发展途径、发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。2.重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。调整的调整的步骤步骤 对职业生涯规划做出评估，主要有自我对职业生涯规划做出评估，主要有自我评估、集体评估和教师评估三种形式。评估、集体评估和教师评估三种形式。集体评估是完善职业生涯规划的保证。量己力，衡外情，量己力，衡外情，定目标，选策略，定目标，选策略，重实践，善反省，重实践，善反省，再出发。再出发。 评估后就可根据评估结果对目标和策略方案进行修订。通过反馈评估与修正，应该达到下列目的：对自己的强项充满自信；对自己的发展机会有一个清楚

60、的了解；找出关键的有待改进之处；为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划；保证策略方案持续有效实施。 *认认识识就就业业职业生涯发展与就业正确认识就业正确认识就业首次就业与职业生涯发展首次就业与职业生涯发展首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。就业形势与择业就业形势与择业必须正视就业难必须正视就业难先就业、再择业先就业、再择业作为一个现代社会中的青年人，不应该把职

61、业单纯地看作为一个现代社会中的青年人，不应该把职业单纯地看成是谋求生存的手段，而应把职业视为一生追求的事业。成是谋求生存的手段，而应把职业视为一生追求的事业。职业生涯职业生涯12个最致命想法个最致命想法1、总觉得自己不够好、总觉得自己不够好这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。2、非黑即白看世界、非黑即白看世界这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答

62、案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。3、无止境地追求卓越、无止境地追求卓越 这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。4、无条件地回避冲突、无条件地回避冲突这种人一般会不惜一切代价避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本

63、来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。5、强横压制反对者、强横压制反对者他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。6、天生喜欢引人侧目、天生喜欢引人侧目这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。7、过度自信，急于成功、过度自信，急于成功这

64、种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己“不作为，不行动”。8、被困难、被困难“绳捆索绑绳捆索绑”他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，

65、必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。职场中最有效地生存法！9、疏于换位思考、疏于换位思考这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。这种人必须为自己做一次“情绪稽查”，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。10、不懂装懂、不懂装懂工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征

66、询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。11、管不住嘴巴、管不住嘴巴有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。什么样的MM最好找工作12.我的路到底对不对？我的路到底对不对？这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。职业成功职业成功=人生成功吗？人生成功吗？

67、职业生涯成功是人生成功职业生涯成功是人生成功的核心组成的核心组成职业生涯成功评价职业生涯成功评价社会评价企业评价家庭评价自我评价我职业成功职业成功=人生成功吗？人生成功吗？但职业生涯不是人生的全部但职业生涯不是人生的全部人生的多彩角色：人生的多彩角色：子女、子女、朋友、朋友、父母父母 理想的生活方式 一般而言，我们可将理想的生活方式分成以下数种(表)：生活方式特征1社会取向的生活方式拥有参与社区活动的机会，以贡献社会2家庭取向的生活方式能够提供家庭充分的经济安全，并积极参与家庭活动3休闲取向的生活方式休闲活动为生活方式中的重要因素4流动取向的生活方式有充分的机会因业务关系到各地去旅行5领导取向

68、的生活方式有机会独立行动(如弹性的工作安排)，并担任领导的角色6教育取向的生活方式借学历的提高，可以获得成就和晋升7经济取向的生活方式拥有相当多的财物和社会知名度生活方式特征8无压力取向的生活方式工作压力小，工作时间固定，有足够的时间参与家庭活动9利他取向的生活方式帮助他人，并对社会有所贡献l0独立、创造取向的生活方式具有面对挑战和创造的机会11宗教、社区服务取向的生活方式有足够的机会参与宗教、社区事务和社会服务12财务、成就需求取向的生活方式获得财务上的安全感及财务、社会、教育上的成就感13世界主义取向的生活方式限制少，成为工作上的领导人物14传统取向的生活方式获得家庭经济上的安全感和社会的

69、赞许 你喜欢的生活方式 下面列有许多生活形态的项目，对每个人的重要性是不一样的。了解这些项目的重要程度，对未来生活的规划与安排会有所助益。试着想想看，每个项目对自己的重要程度是如何? 若你觉得该项目很重要，就在“很重要”栏打，若觉得该项目的重要程度是中等的，就在“普通重要”栏内打；若你觉得它只是稍微的重要，就在“稍微重要”栏内打；若它对你而言，一点也不重要，就在“不重要”栏内打。你喜欢的生活方式生活形态项目很重要普通重要稍微重要不重要1住在宁静的乡村2生活富有挑战性、创造性3有崇高的社会声望4能自由支配金钱5有充裕的工作闲暇做自己感兴趣的事6住在都市地区7积极参与社区活动8居住在文化水准较高的

70、地方9经常旅行、扩展视野10居住在小孩上学方便的地方生活形态项目很重要普通重要稍微重要不重要11每天有固定时间和家人相处12可自由支配自己的时间13每天准时下班14担任主管职务15拥有宽广、舒适的生活空间16工作安定有保障17拥有丰富的经济收入18和朋友保持密切往来19和父母住在一起、承欢膝下20参与和宗教有关的活动生活形态项目很重要普通重要稍微重要不重要21每月有固定的储蓄22固定居住在某个地方23随时吸收新知识、充实自己24和妻(夫)及子女往在一起25调配时间督导子女的课业26和家人共享假期27每天运动、锻炼身心28工作之余参与社团活动29能密切配合工作伙伴30贡献自己所能、参与社区服务 请将“很重要”的生活形态项目列在下面的空格中：1.2.3.4.5.6.职场格言职场格言“你今天站在哪里并不重要，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重但是你下一步迈向哪里却很重要。要。” THEENDTHANKYOU作作 业业 认真分析自身的条件和社认真分析自身的条件和社会环境，设计自己合理的职会环境，设计自己合理的职业生涯规划，文字式表格式业生涯规划，文字式表格式均可。均可。 4月月6日前，学委收齐日前，学委收齐电子版交我。（电子版交我。（P87）