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1、恋恋爱心理心理辅导所谓爱情爱情有一个极显著的特点，就是人们有了爱情掩饰不住；没有爱情，装不出来。萨伯雷夫人大学生常见恋爱困惑男生小潘的尴尬：“我已经有过三次这样的尴尬经历了，和某个女孩子关系很好，我对她有好感，我感觉她也对我很好。可是当我鼓起勇气向她表白时，对方却说，只是一般知己的要好，而非爱情。可是，我真的觉得她对我不一般啊？！”Q：如何判断她（他）是否爱你？女生萧晨有男生向我表白，我怕伤害他，就委婉拒绝，可是，对方就误会了Q：我不爱他（她），怎么拒绝？女生小莉：“我们刚才一起的时候非常快乐，可是时间一长，我越来越爱他，他却说我的爱让他喘不过起来。无数次的吵架，无数次的和好，其实我们都累了，
2、但是真的不知道怎么办才好”Q：“亲密”和“距离”怎么取舍？大学生常见恋爱困惑男生小张相恋四年，一句“分手”就要结束所有曾经的感情和一起走过的日子。无论如何都不能接受这样的结果，既然我爱的人已经不再爱我了，我还能留恋什么呢？Q：失恋，怎么办？小测试他（她）对你是否爱情？以下说法中，五条及以上符合你们的状态，那么你可以初步确定，他（她）对你，有关爱情。1 1、对你极关心，包括你的兴趣爱好；、对你极关心，包括你的兴趣爱好；、对你极关心，包括你的兴趣爱好；、对你极关心，包括你的兴趣爱好；2 2、遇事征求你的意见，请你帮忙；、遇事征求你的意见，请你帮忙；、遇事征求你的意见，请你帮忙；、遇事征求你的意见，
3、请你帮忙；3 3、打探你的情况，尤其隐私；、打探你的情况，尤其隐私；、打探你的情况，尤其隐私；、打探你的情况，尤其隐私；4 4、取得一点进步，也会与你分享；、取得一点进步，也会与你分享；、取得一点进步，也会与你分享；、取得一点进步，也会与你分享；5 5、只有与你在一起的时候，有说不完的话；、只有与你在一起的时候，有说不完的话；、只有与你在一起的时候，有说不完的话；、只有与你在一起的时候，有说不完的话；6 6、经常与你唱反调，以寻开心；、经常与你唱反调，以寻开心；、经常与你唱反调，以寻开心；、经常与你唱反调，以寻开心；7 7、当你情绪低落的时候为你打气，你太得意，则会泼你、当你情绪低落的时候为你
4、打气，你太得意，则会泼你、当你情绪低落的时候为你打气，你太得意，则会泼你、当你情绪低落的时候为你打气，你太得意，则会泼你冷水；冷水；冷水；冷水；8 8、找各种借口借你的东西或者借（送）东西给你；、找各种借口借你的东西或者借（送）东西给你；、找各种借口借你的东西或者借（送）东西给你；、找各种借口借你的东西或者借（送）东西给你；9 9、如果你不修边幅，会善意提醒你。、如果你不修边幅，会善意提醒你。、如果你不修边幅，会善意提醒你。、如果你不修边幅，会善意提醒你。爱情与其他情感是不一样的，爱情最大的特爱情与其他情感是不一样的，爱情最大的特征是征是排他性。排他性。 友情，是可以拿出来与人分享的，不怕他友
5、情，是可以拿出来与人分享的，不怕他人知道，当对方与其他异性接触的时候，人知道，当对方与其他异性接触的时候，并不会认为有什么不妥或者不开心，而若并不会认为有什么不妥或者不开心，而若是爱情的话，则会因为对方的对待其他异是爱情的话，则会因为对方的对待其他异性的状况，产生性的状况，产生“不安不安”、“困惑困惑”、“生气生气”等情绪体验，只是希望两个人在一起，而等情绪体验，只是希望两个人在一起，而不欢迎其他个体的存在。不欢迎其他个体的存在。好感等于爱情吗？好感等于爱情吗？丘比特问爱神阿芙洛狄忒：whatisLOVE？阿芙洛狄忒回答L Listen 倾听倾听爱就是要无条件无偏见地倾听对方，并且予以协助。爱
6、就是要无条件无偏见地倾听对方，并且予以协助。O Obligate 感恩感恩爱，需要不断感恩，付出更多的爱。爱，需要不断感恩，付出更多的爱。V Valued 尊重尊重爱她（他），请你展示你的尊重，表达体贴，真诚鼓励。爱她（他），请你展示你的尊重，表达体贴，真诚鼓励。E Excuse 宽恕宽恕 爱，是仁慈，宽恕对方的缺点和错误，接受他（她）的全爱，是仁慈，宽恕对方的缺点和错误，接受他（她）的全部。部。爱神对爱情的含义阐释如此深沉厚重，我们只有用心去倾听对方的心声，才能感受对方的心跳，也只有这样，才可以进驻对方的心里，终会享受到爱的幸福。如果，纯粹只是觉得对方“还不错”而已，那就暂时别去表白，因为，
7、距离近了，缺点、不足，一一呈现，你大概就不会觉得“不错”了。只有你愿意倾听、感恩、尊重以及宽容对方时，你所拥有的，才是真正的“爱”。 返回返回怎么拒绝别人的爱？小游戏 假设有人向你表达爱意，你能回到只有这一句话，“瞧你那样子 ”。请你用不同的语气和表情说出来，看看能表达出些什么意思？我们的语气、表情、姿势等等非言语的信息会传递出很多的内容，当一个人爱你的时候，更会对这些内容敏感。所以，如果要去拒绝他（她），请尽量准确、尊重、善待对方，最大程度的保护她（他）的尊严。具体的拒绝策略 请善待爱你的人1、拒绝的时候，态度要坚决，不要含糊其辞，让对方觉得你喜欢他（她），或者他（她）还有希望。这样的情况下
8、，只会带来更深的伤害。2、善意理解对方的爱，尊重自己也尊重他（她）的尊严。具体做法是：可以先赞美对方的人品、才华等，再真诚地说出你拒绝的理由切不可敷衍了事，最好能让对方觉得你的拒绝是为了他的利益，避免造成对对方特别大的伤害。小建议不要带着情绪拒绝。带着情绪拒绝，容易在语气上伤人，让人觉得你没有同情心，也容易激起对方的愤怒。不要漫不经心地拒绝，随意的样子，会让对方感到漠视，甚至会有被羞辱的感觉。不要让对方难堪，更不可因为别人的爱而盛气凌人，傲慢不恭。要微笑着拒绝，就算是拒绝，也要让对方感受到你的歉意和尊重。不当拒绝担心自己伤害对方，因此找到很委婉很含糊的借口，比如“我还小，暂时不想考虑这些。”（
9、这样容易让对方误解，以为还有机会，反而造成更大的伤害）直接表示拒绝，不考虑对方的心情，比如：“你就死了这条心吧，就你这条件！”不做任何回应，一味躲避，以为对方明白了自己的心情。被拒绝怎么办？有拒绝就有被拒绝，每个人都有可能遭遇拒绝，被拒之后，总需要调整好心态，理智地面对自己。若是以爱的名义，一意孤行，只会做出让自己让他人都扼腕痛心的事。被拒之后，你可以这样做1、客观冷静地对待恋爱问题，单恋时候，你往往看到对方的优点、好处，这样容易产生一定程度的认知偏差。因此要注意客观评价认识对方，认识和对待自己的感情千万理性你被张姑娘拒绝，不就拥有了和李姑娘谈恋爱的机你被张姑娘拒绝，不就拥有了和李姑娘谈恋爱的
10、机会了吗？会了吗？2、及时转移自己的注意力。这是摆脱单恋的有效途径。例如，多参加集体活动或者喜爱的文娱活动，运动能消耗淤积在内心的烦闷，使人意气风发，忘却心中的烦恼。如果条件允许的话，甚至可以换一个没有他（她）的环境开始新生活。返回要解决这个问题，我们首先要意识到，爱情犹如我们的身体和心理，其实也有健康与不健康的区别。健康的爱情表现在：不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己自己的爱情占有欲，能够给予对方充分的尊重，将爱情的给予也看做一种幸福，而不是给予即要求同等甚至更丰厚的回报。真正健康的爱情，建立在彼此互相独立、而非一味要求对方依附于自己，或者自己依附于对方。不健康的爱情常常如下：将对方人格理想
11、化，过于痴情，一味要求对方表现爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张表现出自己强烈的占有欲。相爱难，相处更难1.1.爱是要用一生来完善的艺术爱是要用一生来完善的艺术爱是要用一生来完善的艺术爱是要用一生来完善的艺术 爱情需要两个人共同的努力和维持，两个人感情若是出现问题，绝对不能完全责怪对方，一个巴掌拍不响，自己也要负一定的责任。要知道爱情像花朵，不浇灌，不施肥，迟早会凋谢。2.2.我们长了两只耳朵，却只长了一张嘴我们长了两只耳朵，却只长了一张嘴我们长了两只耳朵，却只长了一张嘴我们长了两只耳朵，却只长了一张嘴 这就是说，我们应该多多倾听对方的讲述，少说一些无谓的话。在听说的问题上，男女非常不一样。女性
12、说话的时间是男性数倍，在恋爱关系中，女性更喜欢以说话的方式表达对对方的爱意，聪明的男性不需要发表任何的简介，只要把耳朵放大努力倾听就好了，明白与否，并不重要。 但是，这并不是说，女性就不需要倾听了。如果一位女性能让男性在你的面前有倾诉的欲望，那么这样的关系才走到了心底，才会持久。3、学会妥协与顺服、学会妥协与顺服 爱情不是竞赛，非要争个输赢。若是真心希望抓住对方的手走下去，退一步，是必须学会的艺术。4、爱情不是、爱情不是0.5+0.5,而是而是 1+1 彼此相爱，是两个独立完整的个体集合，如果，自己没办法做到接纳对方的全部，而只希望得到对方让自己满意的那个0.5，这样的关系是不健全的。欣赏对方
13、的优点，也要包容对方的缺点。5、不要轻言、不要轻言“分手分手” “分手”二字，分量很是沉重，争吵的时候，动不动请出“分手”妄图解决问题，是不理智的。这是一道对对方的伤口，很难愈合。即使有问题，也要心平气和地解决它，不要口不择言。返回失恋以后，怎么办？失恋，每个人都不太愿意面对。但是，无可否认的是，大多数人都会遭遇这样的境况。你或者会痛苦、无奈、愤怒、失望、想不通可是，总要找点事情给自己做吧，日子还是要过下去的。常见的误区常见的误区报复对方为难自己的身体熬夜、抽烟、喝酒自暴自弃无精打采，对什么事情都提不起兴趣，不作为，浪费时间。失恋之后尝试下面这些事，可以帮助你减轻痛苦多和朋友、家人联系，不要将
14、自己与关心自己的人隔开；把自己的感受写下来，或者说出来；给自己足够的恢复时间，不要期望自己明天就好了；通过聊天、看电视、听音乐等自己可能感兴趣的事情转移注意；尽量不要去那些容易让你触景生情的地方；不要过早的尝试把他（她）当做你的普通朋友；找到宣泄情绪的方式，不要把情绪都压抑在心底；如果实在无法从悲伤中走出来，请寻求专业的心理帮助。负面的想法是痛苦的根本原因失恋后会有各种各样的感受和想法，下面的表格中是失恋常见的想法，按照目前的想法进行强弱排序：有人遭遇失恋，可以拿出纸笔，按照以上表格为自己的表现打分，看看他（她）迫切需要疏通的是怎样的问题。当理顺了他（她）内心的纠结之后再来对症下药，能更好地解决问题。如何改变考虑自己对失恋这件事情的理解是否合理；选择一些积极的想法代替消极的想法；把积极的想法写下来，反复阅读，直到自己接受为止。一份恋情，对你来说可能是刻骨铭心的，但它并不是生命中唯一的一次，分手使你有更多的机会了解自己，了解自己对待爱情的态度以及什么样的爱情更适合你。是否选择幸福，决定权永远在你自己手里。祝各位恋爱成功，幸福美满。谢谢观赏谢谢观赏
