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1、职业生涯规划书制作步骤职业生涯规划书制作步骤结构性结构性 & & 个性化个性化形式多样突出创新形式多样突出创新自我探索自我探索职业探索职业探索决策技巧决策技巧监控监控职业生涯决策金字塔模型职业生涯决策金字塔模型( (信息加工信息加工CIPCIP理论模型理论模型) )自我认知（自我认知（我是谁我是谁）职业认知（职业认知（环境机会评估环境机会评估）明确职业目标明确职业目标 （职业决策，（职业决策，目的地目的地）制定行动计划和策略制定行动计划和策略 ( (计划与路径计划与路径) )动态调整动态调整 （自我监控）（自我监控）怎么做怎么做信息越对称，决策质量越高http:/ 心理测评心理测评( (借助工
2、具借助工具) ) 360360度评估度评估( (他评他评) )自省自省( (自评自评) ) 与职业相关的自我认知内容与职业相关的自我认知内容：兴趣（我喜欢什么？）兴趣（我喜欢什么？）个性（我适合做什么？）个性（我适合做什么？）能力（我能够做什么？）能力（我能够做什么？）价值观（我看重什么？反应动机的强度和方向）价值观（我看重什么？反应动机的强度和方向）性格性格兴趣兴趣能力能力价值观价值观http:/ 招生就业招生就业就业工就业工作处作处 职业发展测评职业发展测评账号激活账号激活录入学号、录入学号、姓名姓名 注册注册 开始测评开始测评 查看报告（一定要查看报告（一定要一次性完成）一次性完成）2.
3、 霍兰德职业兴趣测评（职业生涯规划教材霍兰德职业兴趣测评（职业生涯规划教材p132p132）http:/ 人格类型六角模式人格类型六角模式(Holland, 1985)http:/ 优点 缺点自我评价家人评价老师评价朋友同学评价专业人士的评价http:/ 个人历史回顾法个人历史回顾法自评自评http:/ 、酒店餐饮http:/ (明确职业目标明确职业目标) )目标和路径的确定要建立在自我知识和职业知识的目标和路径的确定要建立在自我知识和职业知识的基础之上，实现人职匹配基础之上，实现人职匹配http:/ 业管理咨询业管理咨询顾问综合分析职业性质（单位）公务员企业创业者价值观企 业职业定位职业定位
4、流程图目标是推理出来的目标是推理出来的http:/ 法T代表Threat(威胁) SWOTW 代表 Weakness(弱势) O代表Opportunity(机会) S代表Strength (优势) http:/ 积极因素 O S 内部个人因素 外部因素（机会） T W 消极因素 外部因素（威胁）http:/ 成绩只在中上水平，本科毕业，没有更高的学历可以去应聘那些要求硕士博士的单位，也没有工作经验；实践经历中缺少到知名企业实习的经历（奥美实习来的比较晚）；数学不好，对金融、保险等热门行业一无所知，只对营销等感兴趣，求职领域比较狭窄http:/ 中期计划：指大学毕业后的五年计划。比如职中期计划：
5、指大学毕业后的五年计划。比如职场适应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。场适应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。 http:/ , 金氏世界纪录曾将他列为金氏世界纪录曾将他列为“人类史上人类史上体格最完美的男性体格最完美的男性”。身高一百八十八公分的。身高一百八十八公分的阿诺，年轻尖峰时期胸围有五十七吋（阿诺，年轻尖峰时期胸围有五十七吋（144.78144.78厘米）、腰围三十四吋（厘米）、腰围三十四吋（86.3686.36厘米）、上
6、臂厘米）、上臂二十二吋（二十二吋（55.8855.88厘米）、大腿二十八吋半厘米）、大腿二十八吋半（72.3972.39厘米）、小腿二十吋（厘米）、小腿二十吋（50.850.8厘米），厘米），体重则在一百零七公斤到一百一十八公斤之间。体重则在一百零七公斤到一百一十八公斤之间。http:/ (动态调整动态调整) )在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经济状在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经济状况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等各种不可确定性因素的影况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等各种不可确定性因素的影响，都会对我们的职业发展产生影响，这时就需要我们对职业响，都会对我们的职业发展产生影响，这时就需要我们对职业目标、职业路径与行动计划做出调整。目标、职业路径与行动计划做出调整。 对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么么标准，评估的要素是什么?会有什么因素影响我的目标或路径的实现？会有什么因素影响我的目标或路径的实现？我如何应对这些因素？我如何应对这些因素？包括路线调整和目标调整包括路线调整和目标调整http:/ 职业生涯规划流程评估与反馈计划与实施职业生涯路线选择环境评估自我评估理想职业目标选择http:/ 梦起飞的地方 预祝： 同学们好梦成真！http:/
