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1、体育与健康基础知识体育与健康基础知识 体育课中的安全教育体育课中的安全教育三塔小学三塔小学三塔小学三塔小学 王肖肖王肖肖王肖肖王肖肖故事引入故事引入危险的游戏危险的游戏北京某小学体育课，3年级的童童和另外一个同学玩起了过人跳高过人跳高的危险游戏的危险游戏 结果非但没跳过去反而摔非但没跳过去反而摔到了地上到了地上 没想到这不经意的一摔却造成这不经意的一摔却造成右腿骨折右腿骨折，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。 请同学们思考：体育运动时请同学们思考：体育运动时可能受到的伤害有哪些可能受到的伤害有哪些为什么我们小朋友运动时容易受伤为什么我们小朋友运动时容易受伤?l天性好动，对身边的事物充满好奇天性
2、好动，对身边的事物充满好奇l喜欢和小伙伴们一起嬉戏喜欢和小伙伴们一起嬉戏l身体协调能力差身体协调能力差l对伤害的预见能力更差对伤害的预见能力更差这些原因都容易让我们小朋友在运动时受伤。这些原因都容易让我们小朋友在运动时受伤。 扭伤扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭伤处理： -应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血
3、的吸收。擦伤擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理：小伤口用红药水外涂局部有污染的伤口用生理盐水清洗、碘酒消毒包扎大伤口送医院鼻出血鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）（鼻部受外力撞击而出血） 处理： - 应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 关节脱位关节脱位（由于直接或间接的暴力作用，使关（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）节面脱离了正常的位置。）处理：处理： 动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。 运动性腹痛运动性腹痛(多出现在各种奔跑项目中多出现在
4、各种奔跑项目中)处理： 轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。预防：运动前不要过饥过饱运动前中不要大量饮水做好准备活动肌肉痉挛肌肉痉挛（是肌肉持续不自主的强直收缩。（是肌肉持续不自主的强直收缩。 ）现场处理停止运动反方向牵引痉挛的肌肉预防提高身体耐寒能力提高肌肉工作能力做好准备活动冬季注意保暖我我们们该该如如何何做做，才才能能减减少少或或避避免免体体育育课课中中伤伤害害事事故故的的发发生生 体育课前体育课前2、清理衣兜（不带尖、硬的东西）；1、穿好轻便的服装、运动鞋；3、协助老师准备场地器材；4、提前到上课地点等候；5、有事
5、要提前请假；1、上课铃响，立刻站好队；2、专心听老师讲课和练习活动,不受操场其他活 动的影响；3、练习时，积极努力，不怕困难；4、遵守秩序、注意安全、与同学团结合作； 体育课中体育课中勤洗手、不要大量饮水（尤其冷饮）和立刻吃东西。 体育课后体育课后采用正确的休息方式运动后要注意放松接接下下来来的的内内容容将将以以轻轻松松、愉愉快快地地方方式式给给每每位位同同学学警警示示，希希望望同同学学们们不不要要“一一笑笑而而过过”！你可以和对方开玩你可以和对方开玩笑，但请把握好度，笑，但请把握好度，不要惹恼了对方，不要惹恼了对方，最终矛盾升级，转最终矛盾升级，转变为冲突，这将势变为冲突，这将势必对你和对方
6、的身必对你和对方的身体造成伤害。体造成伤害。如果碰巧出现这如果碰巧出现这种状况，请你一种状况，请你一定果断并且自私定果断并且自私地率先保护自己；地率先保护自己；如果可以的话，如果可以的话，也请大发慈悲，也请大发慈悲，伸手帮助你身边伸手帮助你身边的不幸之人。的不幸之人。如果你在比赛场如果你在比赛场上遇到他们，请上遇到他们，请绕道而行；绕道而行；但是，如果你但是，如果你遇到他，请势遇到他，请势必帮我要一张必帮我要一张他的签名。他的签名。一般这种时候，你就一般这种时候，你就不要逞能了，让医生不要逞能了，让医生给你看看吧！怪吓人给你看看吧！怪吓人的，同伴也会为你担的，同伴也会为你担心的。心的。l知道了
7、体育运动时可能受到哪些伤害事故知道了体育运动时可能受到哪些伤害事故l该如何处理这些伤害事故该如何处理这些伤害事故l学习了如何避免减少体育课中的伤害事故学习了如何避免减少体育课中的伤害事故体育运动小常识体育运动小常识 安全心中记安全心中记l1 、课外活动到操场，检查场地和器材；、课外活动到操场，检查场地和器材；l2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；l3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；l4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；l5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；l6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。、运动全部结束后，恢复整理要做好。
