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1、高中高中女生青春期女生青春期讲座讲座月月 经经持续时间和经血量持续时间和经血量月经持续的天数称月经月经持续的天数称月经期，一般为期，一般为3-73-7天，天，月经量约为月经量约为30-50ml30-50ml，目，目前认为，每月失血量前认为，每月失血量多于多于80ml80ml即为病理状态。即为病理状态。通常用卫生巾浸透程通常用卫生巾浸透程度来做粗略估计。度来做粗略估计。经血特点经血特点 为暗红色，血内含为暗红色，血内含有退变的内膜碎片、有退变的内膜碎片、宫颈黏液、阴道上皮宫颈黏液、阴道上皮细胞、细菌及白细胞细胞、细菌及白细胞等。经血一般不凝固。等。经血一般不凝固。如果有较大凝血块出如果有较大凝血
2、块出现，说明经血量超过现，说明经血量超过正常。正常。 月经周期：月经周期：月经周期：月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-3521-35天，平均天，平均2828天天。如果短于如果短于2121天或高出天或高出4040天，那么最天，那么最好到医院检查一好到医院检查一下。下。 1 1 1 1、注意经期卫生、注意经期卫生、注意经期卫生、注意经期卫生经期要保持外阴清洁，经期要保持外阴清洁，经期中，经期中，经期中，经期中，应是淋浴为好，应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。不洗盆浴或坐浴。 2 2 2 2、月经时，防御病菌的能力减弱、月经时，防御病菌的能力
3、减弱、月经时，防御病菌的能力减弱、月经时，防御病菌的能力减弱故月经期应注意故月经期应注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等头、洗脚，或久坐冷地等。 3 3 3 3、来月经时不要捶腰、来月经时不要捶腰、来月经时不要捶腰、来月经时不要捶腰经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，捶打腰部会导致盆腔更加充血，捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。反而加剧酸胀感。月经期间应该注意的事月经期间应该注意的事 4 4 4 4、来月经时不宜吃生冷食品、来月经时不宜吃生冷食品、来月经时不宜吃生冷食品、来月经时不宜吃生冷食品因月经期如吃生冷食物，
4、一则有碍消化，二则易因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。经、闭经等。 5 5 5 5、来月经时不宜吃油炸食品、来月经时不宜吃油炸食品、来月经时不宜吃油炸食品、来月经时不宜吃油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌。此时进食油油炸食品也是经期女性的一大禁忌。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，易出现粉刺、痤疮、炸食品，会增加肌肤负担，易出现粉刺、痤疮、毛囊炎。毛囊炎。月经期间应该注意的事月经期间应该注意的事 6 6 6 6、劳逸结合、劳逸结合、劳逸结合、劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的
5、体力月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适。背酸痛及下腹不适。但是应该避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动，会但是应该避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动，会引起月经过多、经期延长等。引起月经过多、经期延长等。要保证充足睡眠，以保持充沛精力。要保证充足睡眠，以保持充沛精力。月经期间应该注意的事月经期间应该注意的事 1 1 1 1、月经期间可以吃些什么？、月经期间可以吃些什么？、月经期间可以吃些什么？、月经期间可以吃些什么？多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水
6、果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强抵抗力。多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、维生素和蛋白质等，增强抵抗力。多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通香蕉等，保持大便畅通。2 2、痛经怎么办？、痛经怎么办？轻者可热敷，可使用热水袋或暖宝宝等；轻者可热敷，可使用热水袋或暖宝宝等；严重者在医生指导下药物治疗：镇痛、镇静、解痉。严重者在医生指导下药物治疗：镇痛、镇静、解痉。 3 3 3 3、卫生巾更换的时间是多少？、卫生巾更换的时间是多少？、卫生巾更换的时间是多少？、卫生巾更换的时间是多少？卫生巾一定要勤快地更换，建议卫生巾一定要勤快地更换，建议一片卫生巾使用时间一片卫生巾使用时间一
7、片卫生巾使用时间一片卫生巾使用时间 不应超过不应超过不应超过不应超过3 3 3 3个小时个小时个小时个小时! ! ! ! （因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致（因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。）细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。）你了解吗？你了解吗？关于青春期敏感性问题关于青春期敏感性问题爱爱慕心理慕心理随着年龄增长，进入青春期的你们会产生与异性交往的随着年龄增长，进入青春期的你们会产生与异性交往的强烈渴望，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开强烈渴望，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。对异性同龄伙伴产生亲近感，始由疏远走
8、向靠拢。对异性同龄伙伴产生亲近感， 喜欢和异性在一喜欢和异性在一 起交谈、游玩、起交谈、游玩、 聊天。聊天。 恋爱要花费什么？恋爱要花费什么？恋爱要花费什么？恋爱要花费什么？谈恋爱是要花费很多时间和精力的谈恋爱是要花费很多时间和精力的, ,会加重同学们会加重同学们现在的学习压力。现在的学习压力。产生恋爱的念头前，先考虑清楚：你产生恋爱的念头前，先考虑清楚：你的成绩、自己的成绩、自己的成绩、自己的成绩、自己的个性，是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈，甚的个性，是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈，甚的个性，是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈，甚的个性，是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈，甚至面临重修、重考
9、的命运，你是否能承受这一切。至面临重修、重考的命运，你是否能承受这一切。至面临重修、重考的命运，你是否能承受这一切。至面临重修、重考的命运，你是否能承受这一切。对异性有爱慕心理就要拍拖吗？ 现在谈恋爱是否“合时机”？什么是早恋？什么是早恋？早恋通常意义上指发生在生活、经济上不能完全早恋通常意义上指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。一特定群体里的恋爱行为。早恋的危害：早恋的危害：1 1、早恋分散注意力，严重影响正常学习。、早恋分散注意力，严重影响正常学习。2 2、早早恋恋增增加加了了父父母母的的思
10、思想想包包袱袱和和精精神神负负担担，影影响响家庭关系和谐。家庭关系和谐。3 3、会使青少年缩小社会范围，、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。因为爱有排他性，专注性。4 4、影响班风，校风，不利于、影响班风，校风，不利于集体的健康成长。集体的健康成长。你“爱”他吗？1 1、男孩、男孩“玩玩”的目的比你更明确！的目的比你更明确！2 2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！( (案例）案例）女生小灵是父母的掌上明珠，她与同班同学小刚涉入爱河，甜蜜徜徉，在一次看完录相后俩人偷尝了“禁果”。两个月后的一天，上体育课时小灵下腹剧痛，昏倒在操场上。在医院里，医
11、生询问小灵的父母：“能保证你们的女儿没有怀孕吗？”回答是恼怒而否定的。询问小灵的个人生活情况，她一口咬定月经正常，也没有男朋友。于是按急性阑尾炎处理，谁知刚送上手术台就因大出血死亡。父母哭天抢地，认定是医疗事故，要求查处责任者。医院请来医疗事故鉴定组，鉴定小灵是右侧输卵管破裂大出血死亡（宫外孕）。医生虽有失误，但不承担责任，因为病人隐瞒了真相。小刚则追悔莫及。 14岁早恋少女毒死奶奶。早恋痛终身16岁早恋少女跳河自杀。17岁少年因早恋而致残。早恋酿苦果 男子捅女友20余刀某位某位1717岁的女生，因网恋被骗，半年内做人流三次，不岁的女生，因网恋被骗，半年内做人流三次，不幸染上性病，遗憾终生！幸
12、染上性病，遗憾终生！某位少女流产时大出血，死在了手术台上；某位少女流产时大出血，死在了手术台上；某位女子早年多次人流导致习惯性流产，被丈夫抛弃，某位女子早年多次人流导致习惯性流产，被丈夫抛弃，家庭破裂。家庭破裂。还有一些女同学因在外交友时受骗失身，失去了应还有一些女同学因在外交友时受骗失身，失去了应有的自尊，从而破罐子破摔，从事违法行业。有的自尊，从而破罐子破摔，从事违法行业。（例子）徐州的一名（例子）徐州的一名1616岁未婚妈妈，不敢面对家人，一人岁未婚妈妈，不敢面对家人，一人漂泊在陌生城市，靠在饭店打工维生。产下的男婴滑落粪漂泊在陌生城市，靠在饭店打工维生。产下的男婴滑落粪坑，大难不死。坑
13、，大难不死。“爱上了”你能“把持”得住吗？“把持”不住会有什么“后果”？当你听到这些故事时，你会有何感想？当你听到这些故事时，你会有何感想？未发育成熟的性尝试，不仅会给身体带来严重的伤未发育成熟的性尝试，不仅会给身体带来严重的伤害，而且对心理也会产生很大的影响。害，而且对心理也会产生很大的影响。1.1. 可可造成生殖器管道损伤和感染造成生殖器管道损伤和感染如阴道炎、宫颈如阴道炎、宫颈炎，性伴不炎，性伴不可可靠时还可靠时还可能感染性病能感染性病如淋病、梅毒，如淋病、梅毒，艾艾滋病等疾病滋病等疾病。2.2. 可因可因妊娠妊娠而带来不良后果。而带来不良后果。3.3. 可严重影响心理健康。可严重影响心
14、理健康。4.4. 可影响学习和工作。可影响学习和工作。 5.5. 是某些肿瘤的诱因。如子宫颈癌。是某些肿瘤的诱因。如子宫颈癌。把持不住，女性过早性生活有哪些害处？把持不住，女性过早性生活有哪些害处？在在1818岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，常常存在侥幸心理，待发知道自己是何时受孕的，常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工
15、流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒更更大大的风险。的风险。把持不住，后果把持不住，后果早早孕孕 女性月经一般规则，如有性行为，女性月经一般规则，如有性行为，月经推迟超月经推迟超过过7 7天天首先就要考虑排除有无怀孕的可能性。首先就要考虑排除有无怀孕的可能性。 了解是否怀孕方法：了解是否怀孕方法： 1 1 到医院验尿到医院验尿HCG HCG （ 注意：怀孕应从末次月经注意：怀孕应从末次月经来潮的第一天算起）。来潮的第一天算起）。 2 2 B B超超如何发现自己怀孕？如何发现自己怀孕？补救措施：补救措施： 早期终止妊娠的方法：人工流产早期终止妊娠的方法：人工
16、流产 1 1、手术流产、手术流产 2 2、药物流产、药物流产不当或多次人流易引发：不当或多次人流易引发：人流还会造成女性免疫力下降，身体人流还会造成女性免疫力下降，身体虚弱多病，腰酸背痛，怕冷畏寒，风虚弱多病，腰酸背痛，怕冷畏寒，风湿病，湿病，妇科病感染，月经不调，不孕妇科病感染，月经不调，不孕不育，习惯性流产不育，习惯性流产等后遗症。等后遗症。不要轻信广告！不要轻信广告！中国各医疗机构提供的统计数据显示中国各医疗机构提供的统计数据显示1818岁岁以下未以下未成年女性人流案例为成年女性人流案例为360360万例万例，18182222岁为岁为280280万万例例，23233030岁女性为岁女性为
17、240240万例，万例，3030岁以上女性为岁以上女性为120120万例。已婚女性占总数的万例。已婚女性占总数的34%34%，未婚女性占到未婚女性占到惊人的惊人的66%66%。 有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的产的占人工流产总人数的90%90%以上。人工流产会对以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。女性身体造成巨大的伤害。万一控制不住了万一控制不住了- 1 1、性行为过程前戴避孕套、性行为过程前戴避孕套 2 2、事后紧急口服避孕药：、事后紧急口服避孕药： 毓婷、惠婷、安婷：无保护性活生活72h内服1片，12h重复1片
18、 米非司酮（息隐）：同房后5天内口服1片（10毫克，25毫克） 注意：性行为注意：性行为24-72h24-72h内服用，内服用， 不可将紧急避孕药当作不可将紧急避孕药当作 常规避孕，副作用大，常规避孕，副作用大， 只可偶然适用！只可偶然适用！ 因此，在青春期的女孩尤其要因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。纯洁性。1 1、把握男女生交往的分寸、把握男女生交往的分寸2 2、学会控制自已的感情、学会控制自已的感情3 3、别把欣赏当、别把欣赏当“爱爱”4 4、不要自作多情、不要自作多情( (别太敏感男
19、生的一个眼神，一份好意别太敏感男生的一个眼神，一份好意) )5 5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6 6、拒绝态度要坚决、拒绝态度要坚决7 7、尽量避免和男生单独相处、尽量避免和男生单独相处8 8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞正确处理男女生关系，避免早恋正确处理男女生关系，避免早恋1 1、自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵、自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。犯应向信赖的成年人和警察求助。2 2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。避开荒僻和陌生的地方。3 3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。要过于打扮，切忌轻浮张扬。4 4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。不可在别人家夜宿。5 5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。面，尤其是到男子的家里去。如何自我保护？如何自我保护？
