《有哪些规定三国家学生体质健康标准测试的操作方法ppt课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《有哪些规定三国家学生体质健康标准测试的操作方法ppt课件（60页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、培训内容培训内容一、一、有哪些修正有哪些修正二、二、有哪些规有哪些规定定三、三、测试的操测试的操作作 方法方法一、一、有哪些修正有哪些修正1、正式定名、正式定名2、添加锻炼效果好、实效性强、简单易行、添加锻炼效果好、实效性强、简单易行 的锻炼工程和少数运动技艺工程的锻炼工程和少数运动技艺工程3、对中长跑测试成果和出勤及评定分值等、对中长跑测试成果和出勤及评定分值等级做了修正级做了修正4、提高各项测试成果的评分规范、提高各项测试成果的评分规范二、二、有哪些有哪些规定定1、从从2007年年9月开月开场在全国各在全国各级各各类学校全面学校全面实施施2、要求各地、要求各地应做到做到“先学先学习后后实际
2、，先培，先培训后上后上岗3、国家方案从、国家方案从2007年年9月开月开场，每两年，每两年组织一次一次对各地各地实施施情况的情况的检查4、本、本从身体形状、身体机能、身体素从身体形状、身体机能、身体素质和运和运动才才干等方面干等方面综合合评定学生的体定学生的体质安康程度安康程度5、本、本将将测试对象划分以下象划分以下组别：小学一、二年：小学一、二年级一一组，三、四年，三、四年级一一组，五、六年，五、六年级一一组，初、高中每年，初、高中每年级各各为一一组，大学，大学为一一组6、评价目的与分值表一组别评价目的(测试工程)分值备注小学一、二年级身高规范体重20必测坐位体前屈、投沙包40选测一项50米
3、跑252.5往返跑、立定跳远、跳绳、踢毽子40选测一项小学三、四年级身高规范体重20必测坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐40选测一项50米跑252.5往返跑、立定跳远、跳绳40选测一项小学五、六年级身高规范体重20必测肺活量体重指数20必测400米跑508往返跑、台阶实验30选测一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数20选测一项50米跑252往返跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球20选测一项初中、高中、大学各年级身高规范体重10必测肺活量体重指数20必测1000米跑男、800米跑女、台阶实验30选测一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐女、引体向上男、握力体重指数20选测一项
4、50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球20选测一项7、选测工程每年由地市级教育行政部门在测试前两个月确定并公布8、要求每所学校每年对学生进展一次测试9、评定等级：90分以上为优秀，7589分为良好，6074分为及格，59分及以下为不及格10、学生毕业时体质安康规范的成果和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进展评定11、对因病或残疾的学生做了免予执行本规范；要求应填写，经医疗单位证明，体育教学部门核准12、规定学生测试成果到达良好及以上者，方可参与三好学生、奖学金评选；成果到达优秀者，方可获体育奖学分13、成果不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，那么
5、学年成果为不及格；普通高中测试的成果达不到50分者按肄业处置14、规定，学生平常仔细上好体育课，积极参与体育活动，每天锻炼时间到达一小者，奖励5分15、在实施规范过程中，凡属于以下情况之一者，其成果记为不及格，该学年成果最高记为59分：评价目的中400米50米8往返跑、1000米跑男、800米跑女、台阶实验的得分达不到及格者体育课无故缺勤，一学年累计超越出勤次数1/10者16、规定测试器材必需经过国家认证合格的产品三、测试的操作方法 在实施的过程中，掌握各工程正确的测试方法是一切体育教师和测评人员迫切需求了解的内容，目前，市场上的测试器材多种多样，有全手工操作的，也有电子仪器。下面对以下各个工
6、程根本的测试方法及其操作要求进展引见一身高1. 测试目的 测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的程度及营养情况2场地器材 身高丈量计，运用前应校正0点3测试方法 受试者赤足，立正姿态站在身高计的底板上。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，测试人员站在受试者右侧，将程度压板悄然沿立柱下滑，轻压于受试者头顶，以厘米为单位，准确到小数点后一位，测试误差不得超越0.5厘米。4. 本卷须知(1)身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源(2)测试人员读数时两眼一定与压板等高(3)程度压板与头部接触时，松紧要适度(4)丈量身高前，受试者应防止进展猛烈体育活动和
7、膂力劳动二体重1测试目的测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的程度及营养情况2场地器材杠杆秤或电子体重计，准确度要求误差不超越0.1% , 即每百斤误差小于0.1公斤3测试方法 测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点刻度尺程度位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央，读数以公斤为单位，准确到小数点后一位4本卷须知1丈量体重前受试者不得进展猛烈体育活动或膂力劳动2受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻三台阶实验1. 测试目的测试学生在定量负荷后心率变化情况,评价学生的心血管机能2. 场地器材台阶或凳子、节拍器、秒表、台阶实
8、验仪3. 测试方法 初中、高中和大学各年级男生用高40厘米的台阶，初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女学生用高35厘米的台阶，做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的预备活动，主要是活动下肢关节，上、下台阶的频率是30次/分被测试者从预备姿态开场，1被测试者一只脚踏在台阶上；2踏台腿伸直成台上站立；3先踏台的脚先下地；4复原成预备姿态，用2秒上、下一次的速度延续做3分钟。做完后，坚持静止休憩形状，丈量运动终了后的1分钟至1分半钟、2分钟半钟、3分半钟的3次脉搏数，并用以下公式求得评定指数，计算出结果，对小数点后的1位进展四舍五入取整进展评分评定指数=踏台上、下运动
9、的继续时间秒100 23次测定脉搏的和4. 本卷须知1心脏有病的学生不能参与测试2按2秒上、下一次的节律进展3上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直4假设受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实践上下台阶的继续时间进展计算，计算公式同上四肺活量1测试目的 测试学生的肺通气功能2场地器材电子肺活量计3测试方法 测试时，受试者进展一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深地吸一口气，屏住气向口嘴处渐渐呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试不得中途二次吸气吹气终了后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果，以毫升为单位，不保管小数。4本卷
10、须知每测试10人及测试终了后用于棉球及时清理和擦干气筒内部导气管存放时不能弯折五50米跑1测试目的 测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵敏性的开展程度2场地器材 50米直线跑道假设干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表假设干块。秒表运用前，运用规范秒表校正，每分钟误差不得超越0.2秒3测方方法 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑的口令后开场起跑，发令员在发出口令同时要摆发令旗，计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点的垂直面停表，以秒为单位，准确到小数点后一位，如10.11读成10.2秒记录之六252往返跑1. 测试目的 本工程的50米跑的替代工程,适
11、宜场地较小的学校选测2. 场地器材 30米左右跑道假设干条, 每道宽22.5米, 在跑道两端划两条间隔25米的平行线,分别作为起(终)点线和折返线,并在折返线内1米处插一根标杆(杆高1.2米以上)作为折返标志。发令旗一面，口哨一个，秒表假设干块。3. 测试方法 每组至少两人，受试者站在起跑线后预备，听到“跑的口令后起跑，折返时，受试者按逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员在发出口令的同时开表计时。当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表，以秒为单位记录测试成果，准确到小数点后一位，如10.11读成10.2秒记录之。4. 本卷须知1折返时，受试者该当一致按逆时针绕杆往返跑，以防止与
12、其他受试者在测试过程中冲撞受伤。2其他本卷须知参见50米跑的本卷须知七400米跑1测试目的 测试学生速度耐力的开展程度，适用于小学五、六年级学生2场地器材400米、200米、300米田径场地跑道，发令旗一面，口哨一个，秒表假设干块3测试方法 每组至少两人，受试者站在起跑线后预备，用站立式跑，当听到口令或哨音后开场起跑。发令员发出“跑口令的同时开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成果，不计小数。4本卷须知1测试人员应告知受试者在跑完后应坚持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生不测2受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋和钉鞋八50米8往返跑1.测试目的该工程是400米跑的替
13、代工程,主要测试学生速度、灵敏及耐力的开展程度2. 场地器材50米跑道假设干条,道宽22.5米, 在起(终)点线前0.5米和49.5米处各立一标杆,杆高1.2米以上,立于跑道正中。秒表假设干块3. 测试方法 受试者至少两人一组进展测试,用站立式起跑, 当听到“跑口令后开场起跑，往返四次，往返跑时按逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员发出“跑口令的同时开表计时，以分、秒为单位记录测试成果，不计小数。4. 本卷须知 测度人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错间隔九800米跑或1000米跑1. 测试目的 测试学生耐力素质的开展程度，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力2场地器材 4
14、00米、300米、200米田径场跑道，秒表假设干块，运用前需求校正，要求同50米跑测试3测试方法 受试至少两人一组进展测试，站立式起跑。当听到“跑的口令后开场起跑，计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直时停表，以分、秒为单位记录测试成果，不计小数4本卷须知和成果记录方法同400米跑。十立定跳远1测试目的 测试学生下肢迸发力及身体协调才干的开展程度2场地器材 沙坑、丈量尺、沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进展。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米测试方法 受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着
15、地点后垂直间隔。每人试跳三次，记录其中成果最好一次，以米为单位，保管两位小数4本卷须知1三次试跳均无成果者，应允许再跳，直至获得成果为止2可以赤足，但不得穿钉鞋皮鞋、塑料凉鞋参与测试十一投沙包1测试目的 测试学生的上肢迸发力，适用于小学一、二年级学生2场地器材 长度在30米以上的平整场地一块，在场地一端划一条直线作为起掷线，0.25公斤的立方形或圆形沙包假设干个3测试方法 受试者站在起掷线后原地投掷，要求沙包必需从肩上方投出，丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘之间的垂直间隔。每人投三次，记录其中成果最好一次，以米为单位，取一位小数4本卷须知1受试者需原地投掷，不得助跑2沙包必需从肩上方投出3如受试
16、者两脚前后开立投掷。当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线4三次均无成果者，应充许再投，直至最得成果为止十二掷实心球1测试目的 测试学生的上肢迸发力，适用于小学三六年级及初中、高中、大学各年级学生2场地器材 长度在30米以上的平整场地一块，在场地一端划一条直线作为起掷线，实心球假设干，小学三-六年级测试球重为1公斤，初中、高中大学各年级测试球重为2公斤3测试方法 测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身面子对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线，每人投掷三次，记录其中成果最好的一次，记录以米
17、为单位，取一位小数，丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直间隔4本卷须知 成果记录方法和本卷须知同投沙包十三握力1测试目的 测试学生上肢肌肉力量的开展程度2场地器材电子握力计或弹簧式握力计3测试方法 受试者两脚自然分开成直立姿态，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握，记下握力计指针的刻度，用有力手握两次，取最大值，以公斤为单位，保管一位小数4本卷须知 坚持手臂自然下垂姿态，手心向内，不能触及衣服和身体十四引体向上1测试目的 测试学生的上肢肌肉力量和耐力开展程度2场地器材高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准3测试方法 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颏
18、超越横杠上缘为完成一次，记录引体次数4本卷须知1引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起2两次引体向上的间隔时间超越10秒终止测试十五坐位体前屈1测试目的 丈量学生在静止形状下的躯干、腰、髋等关节能够到达的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的开展程度。2场地器材 坐位体前屈测试计3测试方法 受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推进游标，直到不能前推为止，测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值，记录以厘米为单位，保管一位小数，测试两次，取最好成果
19、4本卷须知1身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲2受试者应匀速向前推进游标，不得忽然发力十六仰卧起坐1测试目的 测试学生的腹肌耐力2场地器材 垫子假设干块、铺放平坦3测试方法 受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超越双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必需触垫，测试人员发出“开场口令同时开表计时，记录1分钟内完成次数，1分钟到时，受试时已坐起但肘关节未到达双膝者不计该次数，准确到个位4本卷须知1如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数2测试过程中，观测人员应向受试者报数3受试者双脚必需放在垫上
20、十七跳绳1测试目的 测试学生的下肢力量和身体协调才干2场地器材 场地平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳假设干条3测试方法 两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开场信号后开场跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每腾跃一次且摇一回环计为一次，听到结速信号后停顿，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数4本卷须知1小学低年级学生参与跳绳测试时，应由教师计数2测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进展十八踢毽子1测试目的 测试学生的身体协调才干、灵敏性及柔韧性等综合素质。2场地器材 地面平整、干净的场地，主要测试器材包括秒表、发令哨
21、、毽子假设干个。3测试方法 受试者听到开场信号后开场踢毽子，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。听到终了信号后停顿，测试员报数并记录受试者在30秒钟内的踢毽子次数4本卷须知1小学低年级学生参与踢毽子测试时，应由教师计数2测试时，仅记录脚部踢毽子的次数，以膝、肩、头等身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数3测试过程中如毽子落地，除该次不计数外，应继续进展十九篮球运球图示一.doc二十足球颠球1测试目的测试学生灵敏、协调等身体素质和足球根本技艺程度。测试年级为小学五、六年级。2场地器材坚实、平整场地一块。测试器材包括小足球假设干个，球重为280405克，球周长为540650毫米3测试方法 受试
22、者在原地将球抛起，用脚背正面延续颠球，球落地那么测试终了，按次计数，其他部位触球可作为调整，不计次数，每名受试者测两次，记录其中成果最好的一次4本卷须知 受试者可用双脚交替或单脚延续颠球二十一足球运球图示二.doc二十二排球垫球1测试目的 测试学生综合身体素质和排球根本技艺程度2场地器材 在坚实、平坦的场地或排球场上进展，小学五、六年级的测试区域为每人2.5米2.5米,初中、高中和大学各年级的测试区域为每人3米3米。小学五、六年级测试器材为软式排球，球重180300克，周长为565665毫米；初中、高中、大学的测试器材为排球，测试用球应符合有关国家规范3测试方法 受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人延续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、到达规定的高度，球落地即为测试终了，受试者每次垫球应到达的高度，小学五、六年级为2米，初中男生为2.24米，初中女生为2米，高中和大学男生为2,43米，高中和大学女生为2.24米,每名受试者测试两次,记录其中成果最好一次4本卷须知1测试过程中如出现以下景象 只作为调整，不计次数，采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度缺乏等2为方便断定垫球高度，可将排场的球网调整到相应的高度，或者在测试区外相距0.5米插两根标杆,标杆顶端用橡皮筋或标志线相连,将标杆调整到相应的高度
