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1、职场健康知识讲座 主讲人 : 杨 叶 主办单位: 广州科普健康咨询服务中心ZHI CHANG JIAN KANG ZHI SHI JIANG ZUO前前 言言u 据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人次数次数为为50.850.8亿亿，其中患慢性病的人数为，其中患慢性病的人数为3.23.2亿亿人，人，相当于每相当于每1010人中有人中有1.31.3人患有慢性病，每年患慢人患有慢性病，每年患慢性病死亡人数将近性病死亡人数将近800800万人万人。为此。为此, ,我国我国20072007年总年总体医疗花费大约为体医疗花费大约为70007000亿亿元人民币，其中每个家
2、元人民币，其中每个家庭的医疗花费约为庭的医疗花费约为40004000元元。 所以，我们应加强健康意识，积极关所以，我们应加强健康意识，积极关注健康，爱护生命，强国健民。注健康，爱护生命，强国健民。国家关于健康卫生文件国家关于健康卫生文件u 十一五规划、十一五规划、 2007 2007年中国医疗卫生发展报告年中国医疗卫生发展报告 卫生政务通报卫生政务通报 提出要提高疾病预防控制和医疗救治服务能提出要提高疾病预防控制和医疗救治服务能力，实现了传染病发病率稳中有降，力，实现了传染病发病率稳中有降， 重大传染病重大传染病和慢性病流行逐渐下降，遏制职业病危害的上升和慢性病流行逐渐下降，遏制职业病危害的上
3、升趋势。趋势。我国我国10大致命疾病大致命疾病注注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%慢性疾病慢性疾病u 慢性疾病的定义慢性疾病的定义u 慢性疾病的形成慢性疾病的形成u 慢性疾病的临床症状与护理慢性疾病的临床症状与护理慢性疾病临床症状慢性疾病临床症状血管壁病变机理血管壁病变机理成年人高血压的诊断标准成年人高血压的诊断标准类别类别收缩压收缩压（mmHgmmHg）舒张压舒张压（mmHgmmHg）理想血压理想血压1201208080正常正常1301308585正常高值正常高值130130139139858589891 1级高血压（轻度）级高血压（轻度）1
4、40140159159909099992 2级高血压级高血压1601601791791001001091093 3级高血压级高血压180180110110单纯收缩期高血压单纯收缩期高血压1401409090脑脑 血血 栓栓u 脑血栓的形成机理脑血栓的形成机理u脑血栓的并发症脑血栓的并发症u脑血栓疾病的护理脑血栓疾病的护理脑血管爆裂脑血管爆裂11慢性疾病临床症状慢性疾病临床症状三大养生穴u合谷穴合谷穴u内关穴内关穴u足三里穴足三里穴u合谷穴：合谷穴：主治：上呼吸道引起的主治：上呼吸道引起的感冒发烧、头痛及齿痛、感冒发烧、头痛及齿痛、牙关紧闭、口眼歪斜、牙关紧闭、口眼歪斜、鼻炎、耳聋、咽喉肿痛，鼻
5、炎、耳聋、咽喉肿痛，喉部异物感。喉部异物感。u内关穴：内关穴：主治：心动过快、心动主治：心动过快、心动过慢、心悸、眼睛充血、过慢、心悸、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、心恶心想吐、胸肋痛、心绞痛、失眠多梦等。绞痛、失眠多梦等。 u足三里穴：足三里穴：主治：胃涨、胃酸、胃痛、主治：胃涨、胃酸、胃痛、胃溃疡、呕吐、噎膈、泄胃溃疡、呕吐、噎膈、泄泻，痢疾、便秘、肠痈。泻，痢疾、便秘、肠痈。u肩井穴：肩井穴：主治疾病为：肩酸主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、颈椎痛、头酸痛、颈椎增生、头重脚轻、增生、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。高血压、落枕等。小海穴：小海穴：主治：手指冰冻、碗主治：手指冰冻、碗关节老损、手指关节关节老损、手指关节病变、肘臂疼痛。病变、肘臂疼痛。 命门穴：命门穴： 主治：腰尖盘突主治：腰尖盘突 出、骨刺、坐骨神出、骨刺、坐骨神经疼、补肾壮阳、经疼、补肾壮阳、培元固本、强壮腰培元固本、强壮腰脊。脊。u气海穴：气海穴：主治：妇科病、腰痛、主治：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、食欲不振、夜尿症、月经不调、痛经等。月经不调、痛经等。 u关元穴：关元穴：主治：虚劳冷惫、便主治：虚劳冷惫、便血、尿频、遗精、阳血、尿频、遗精、阳痿，早泄。痿，早泄。人人体体足足底底穴穴位位祝 您 身 体 健 康 工 作 顺 利 !
