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1、雾霾天气成因及对策雾霾天气构成缘由 近期因冷空气权利较弱，风力较小，大气层结稳定，也就是不同密度大气的高度分层情况非常稳定，在这种稳定的天气情势下，空气中的污染物在程度和垂直方向上都不容易向外分散，使得污染物在大气的浅层积聚，从而导致污染的情况越来越严重。PM10和PM2.5是近日空气首要污染物认识PM2.5PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称可入肺颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒有害物质且在大气中的停留时间长、保送间隔远，因此对人体安康和大气环境质量影响很大。WHO设定的PM2.5的年和24小时平均浓度限值分别定为35和75微克/立方米 。按照环境质量监测规范，
2、PM大于等于10微米的颗粒通常可以被阻挠在人的鼻腔外，PM在2.5微米10微米的可以进入上呼吸道，但也可以经过痰液排出体外或者被鼻腔内部的茸毛所阻挠，PM小于2.5微米的就不容易被阻挠，会直接进入支气管和肺泡。世界卫生组织引荐，空气中PM2.5浓度年均值不应高于10微克/平方米。环保部公布1月10日空气污染十大城市城市 空气污染指数空气质量情况石家庄437重污染邯郸310重污染郑州308重污染保定263中度重污染平顶山249中度污染开封209中度污染西安183轻度污染三门峡180轻度污染荆州179轻度污染哈尔滨174轻度污染颗粒来源颗粒来源PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业消费、汽车尾
3、气排放等过程中经过熄灭而排放的残留物，大多含有重金属等有毒物质。普通而言，粒径2.5微米至10微米的粗颗粒物主要来自道路扬尘等；2.5微米以下的细颗粒物PM2.5那么主要来自化石燃料的熄灭如机动车尾气、燃煤、挥发性有机物等。阴霾天气对人体的影响1.对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害安康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别堆积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气
4、肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。假设长期处于这种环境还会诱发肺癌。 2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，假设人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，呵斥人们胸闷、血压升高。3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性加强，传染病增多 4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射缺乏，体内维生素生成缺乏，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。5.影响心思安康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、心
5、情低落及悲观心情，遇到不顺心的事情甚至容易失控。6.影响交通平安。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。雾霾天气怎样预防疾病 一：戴口罩戴口罩是大家第一个能想到的方法，但面对PM2.5，戴什么样的口罩是有学问的。面对仅2.5微米的小颗粒，普通的棉纱口罩除了挡挡灰尘和心思作用外，根本起不到什么作用，无论他戴多厚的棉纱口罩。文献记载医用N95口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%，pm2.5口罩除了能防尘，防pm2.5，口罩面料采用的能杀灭连抗生素都无法杀灭的“超级细菌的康纶纤维。也就是说这种口罩对PM2.5爆表的天气也是有效的。老年人和有心血管疾病的人要防止佩戴，由
6、于其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。对于目前的这种天气，一些重点防犯对象可以思索佩戴，如血液病患者等，普通人不需求运用，做好尽量减少外出、减少活动量等本身性防护就够了，假设要戴这种口罩，也不宜佩戴时间过长，当觉得不适时就要及时取下来。二：减少户外锻炼。有心脑血管、呼吸系统疾病的人更要少出门 雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量防止户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以防止诱发心绞痛、心衰
7、。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统呵斥刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，假设无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进展，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。 三：别抽烟了环保组织达尔问自然求知社曾发布显示，在没有禁烟规定的餐厅和实施部分区域禁烟的餐厅中，PM2.5浓度平均值约为全面禁烟餐厅的2倍。卷烟、雪茄和烟斗在不完全熄灭的情况下会产生很多微小的颗粒物，悬浮在空气中，有害物质就附着在这些细颗粒物上。这是烟草烟雾的主要成分。这些颗粒绝大部分直径只需1微米左右，属于PM2.5的范畴。烟草烟雾含有7000
8、多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质。四：进入室内必做三件事对于身体安康的普通人来说，N95口罩可以不用戴，人体本身的防御体系就完全能对抗这种天气。这两天必需求出门的话，进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是去除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。简单易学的清理鼻腔的方法：洗净双手后，捧温水，用鼻子悄然吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得留意的是，清理鼻腔时，一定要悄然吸水，防止呛咳。五：封锁
9、门窗。由于雾霾天气时，空气中的五：封锁门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以散失，在大雾的天气应紧闭门窗，污染物难以散失，在大雾的天气应紧闭门窗，防止室外雾气进入室内污染室内空气，诱发防止室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。急性呼吸道和心血管疾病的发生。 六：留意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要坚持科学的生活规律，防止过度劳累，多饮水。要留意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素。 七：.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视野差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是经过交叉路口时，要减速慢行，遵守交通规那么，防止发生交通事故。 医疗费报销一定要走医保程序。民航合格证管理系统上的个人信息请尽快完善。谢谢！
