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快速跑：有趣的弯道跑快速跑：有趣的弯道跑郭锋 江苏淮安市天津路小学弯道跑动作要领弯道跑动作要领l摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地； l腿部：抬腿时向内侧摆动。弯道跑动作要领口诀弯道跑动作要领口诀身体向左略倾斜右臂摆动略大些左脚外侧掌着地右腿摆动向内侧弯道跑动作图例弯道跑动作图例
