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1、v每天饭后及睡前都需刷牙，是每天饭后及睡前都需刷牙，是每个人应该要养成的良好卫生每个人应该要养成的良好卫生习惯，而刷牙也是保持口腔健习惯，而刷牙也是保持口腔健康最有效的方法，尤其在睡前康最有效的方法，尤其在睡前更是不可以忽略或遗忘其重要更是不可以忽略或遗忘其重要性。性。 国人对于牙齿的保健，一向不国人对于牙齿的保健，一向不怎么重视，不仅平时不会特别怎么重视，不仅平时不会特别去在意，连牙疼时也不太愿意去在意，连牙疼时也不太愿意去看医生，日积月累下来，很去看医生，日积月累下来，很多牙齿都病了。也许就是我们多牙齿都病了。也许就是我们太习惯了，所以容易忽略每天太习惯了，所以容易忽略每天刷牙的小动作，其
2、实，只要多刷牙的小动作，其实，只要多花一、二分钟的注意，你也可花一、二分钟的注意，你也可以拥有健康又坚固的牙齿喔以拥有健康又坚固的牙齿喔！ http:/ v在选购用具前，消费者们应谨记重要性的排序，即是刷牙法在选购用具前，消费者们应谨记重要性的排序，即是刷牙法牙刷牙刷牙膏。我们一般人在刷牙时，通常都是牙膏牙刷在牙膏。我们一般人在刷牙时，通常都是牙膏牙刷在嘴里胡乱刷两下就急忙用水漱净，深怕会有牙膏残留在嘴里，嘴里胡乱刷两下就急忙用水漱净，深怕会有牙膏残留在嘴里，但是牙膏的主要作用原本就是杀菌，应该让泡沫在口中停留但是牙膏的主要作用原本就是杀菌，应该让泡沫在口中停留一分钟左右较好，再者由于牙膏里所
3、含的钛粉是硬度很高的一分钟左右较好，再者由于牙膏里所含的钛粉是硬度很高的化学物质，刷牙时再和牙刷配合使用，会在牙齿表面的珐琅化学物质，刷牙时再和牙刷配合使用，会在牙齿表面的珐琅质上呈现刮痕，而这些刮痕就是用餐后食物残渣容易堆积的质上呈现刮痕，而这些刮痕就是用餐后食物残渣容易堆积的地方，也是牙菌斑的繁殖点。地方，也是牙菌斑的繁殖点。 其实要消除这些刮痕的方法很简单的，就是在牙刷刷牙的动其实要消除这些刮痕的方法很简单的，就是在牙刷刷牙的动作完成之后，用大拇指和食指沾点牙膏内外轻搓上下两排牙作完成之后，用大拇指和食指沾点牙膏内外轻搓上下两排牙齿约二、三分钟，有点类似五金类物品的抛光程序，每次都齿约二
4、、三分钟，有点类似五金类物品的抛光程序，每次都这样做的话，不但能使你的牙齿呈现亮晶晶的光彩，更可减这样做的话，不但能使你的牙齿呈现亮晶晶的光彩，更可减少食物残渣的堆积，不让牙菌斑有多余的生存空间。少食物残渣的堆积，不让牙菌斑有多余的生存空间。 http:/ v牙刷是直接接触到我们牙齿表面的工具，所以保持牙刷是直接接触到我们牙齿表面的工具，所以保持它的清洁对我们的健康是很重要的。通常一般人都它的清洁对我们的健康是很重要的。通常一般人都是把牙刷放在浴室里，长期地处于潮湿状态中，刷是把牙刷放在浴室里，长期地处于潮湿状态中，刷毛的间隙容易成为细菌和病毒居留及滋长的温床，毛的间隙容易成为细菌和病毒居留及
5、滋长的温床，因此，为了避免感染疾病或影响健康，最好还是改因此，为了避免感染疾病或影响健康，最好还是改变一下家中牙刷放置的位置，保持它的通风干燥。变一下家中牙刷放置的位置，保持它的通风干燥。 如果患过感冒，则在身体痊愈之后要将牙刷用消毒如果患过感冒，则在身体痊愈之后要将牙刷用消毒液浸泡消毒过、或者是更换一只新牙刷再使用比较液浸泡消毒过、或者是更换一只新牙刷再使用比较好。好。 http:/ v选购牙膏时，最好能针对自己的情况作选择，选购牙膏时，最好能针对自己的情况作选择，有蛀牙者选择含氟、超氟配方，有过敏性牙有蛀牙者选择含氟、超氟配方，有过敏性牙齿者选抗过敏牙膏，若您的情况较为特殊，齿者选抗过敏牙
6、膏，若您的情况较为特殊，则应去求教牙科医师。至于材质方面，牙粉则应去求教牙科医师。至于材质方面，牙粉颗粒较牙膏偏大，消费者若使用不慎，容易颗粒较牙膏偏大，消费者若使用不慎，容易磨损齿面磨损齿面 http:/ v一、一、要积极防治各种能引发牙齿要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和脱落大多是由牙周病、牙
7、髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述疾病，老年人只要积极地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。是完全可能拥有一口好牙的。http:/ (倒牙倒牙) )，还容易引发龋齿等比，还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外，人的牙齿磨较严重的牙病。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量少人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，更不能用牙齿去启瓶
8、盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。以防止牙齿受到损害。http:/ http:/ 23 3次。次。 http:/ .临床研究临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因影响人体对食物的消化吸收。因此，专家告诫老年人：一旦出现此，专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进
9、行修补，以牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。牙齿。http:/ 1 1、卫生习惯：有些人不注意口、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍、咖啡渍等。这些烟渍、茶渍、咖啡渍等。这些“色素色素牙牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。腔卫生造成的。 2 2、水质的因素：有些地区，特、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙
10、齿会发黄，形成氟斑过多的饮用氟牙齿会发黄，形成氟斑牙。牙。 3 3、药物因素：、药物因素：7070年代左右出生年代左右出生的人，由于四环素的大力推广使用，的人，由于四环素的大力推广使用，都有一口黑黄的牙齿，俗称四环素牙。都有一口黑黄的牙齿，俗称四环素牙。现在大都数人都知道了四环素类药物现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5 5岁前）服用影响更大。岁前）服用影响更大。 4 4、健康因素：牙齿在发育过程、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。的钙化受到影响，牙
11、齿会黄而松脆。http:/ v 1 1、颜色美观无白垩色、无发灰、发黑，自然仿真，难以辨认。、颜色美观无白垩色、无发灰、发黑，自然仿真，难以辨认。v2 2、形态自然不呆板，不能干篇一律，更可以做到个性化。、形态自然不呆板，不能干篇一律，更可以做到个性化。v3 3、边缘精密用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。咬颌、边缘精密用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。咬颌舒适无咬颌过高或过低。舒适无咬颌过高或过低。v4 4、无疼痛等任何不适使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。、无疼痛等任何不适使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。v5 5、尽可能保留健康牙髓除过于不整
12、齐牙齿外（推荐先矫正排齐），、尽可能保留健康牙髓除过于不整齐牙齿外（推荐先矫正排齐），95%95%以上以上保留活髓。保留活髓。v6 6、牙龈健康无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。、牙龈健康无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。v7 7、邻接关系好不易嵌塞食物、邻接关系好不易嵌塞食物。http:/ v诀诀窍窍一一：自自我我保保健健意意识识。有有不不少少人人认认为为牙牙痛痛不不是是病病，平平时时不不注注意意口口腔腔保保健健，有有病病不不及及时时治治疗疗。自自我我保保健健法法就就是是坚坚持持早早晚晚刷刷牙牙，饭饭后后漱漱口口的的好好习习惯惯，以以清清除除牙牙菌菌斑斑、软软垢垢。食食物物嵌嵌塞塞牙牙缝缝后后用用牙牙线线清清理理。此此外外，每每半半年年或或一一年年到到医医院院做做一一次次口口腔腔检检查查，洁洁牙牙一一次次（即即洗洗牙牙），及及早早发发现现口口腔腔病病，及及时时治治疗疗，缺缺牙牙及及时时镶镶牙牙。http:/
