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1、 朱凯旋、 王晨、 司凯文、 孙茜慈媛、 张腾飞、 李明、 张乐仪演员：陈孟孟、吴楠、吴礼云演员：陈孟孟、吴楠、吴礼云游戏规则：游戏规则：1、每班各出、每班各出3名同名同学，分为学，分为3组，各组，各组每班组每班1人。人。2、游戏开始时，、游戏开始时，每组一个同学用一每组一个同学用一句话描述对方班的句话描述对方班的一个人，另一个同一个人，另一个同学来猜，猜错了要学来猜，猜错了要给大家带来一个才给大家带来一个才艺表演艺表演表演：袁大卫、史洪伟表演：袁大卫、史洪伟测测你的宽容度测测你的宽容度 请对下列问题作出请对下列问题作出“是是”或或“否否”的选的选择，每题答择，每题答“是是”记记1分，答分，答
2、“否否”记记0分：分： 1. 你是否一想起很久以前别人对你的伤害就忿忿你是否一想起很久以前别人对你的伤害就忿忿不平不平？ 2. 你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人？ 3. 你是否特别留意别人是支持你还是反对你你是否特别留意别人是支持你还是反对你？4. 你是否因为一点头痛、腰痛、脖子痛以及身体你是否因为一点头痛、腰痛、脖子痛以及身体其它部位的无关紧要的疼痛就痛苦不安其它部位的无关紧要的疼痛就痛苦不安？ 5. 晚上躺在床上你是否回想白天与人发生争执的晚上躺在床上你是否回想白天与人发生争执的情景情景？ 6. 同学是否指责你过分敏感同学是否指责你过分敏感？ 7. 你是
3、否认为有必要对伤害你的人进行报复你是否认为有必要对伤害你的人进行报复？ 8. 你能原谅对你态度很坏的人吗你能原谅对你态度很坏的人吗？ 9. 你是否感到你在家里或学习上所付出的努力没你是否感到你在家里或学习上所付出的努力没有得到赏识有得到赏识？ 选择选择“经常经常”的得的得3分，选择分，选择“有时有时”的得的得2分，选择分，选择“很少很少”的得的得1分。分。 测试结果测试结果 得得915分，说明你是一个特别宽宏大量的人，分，说明你是一个特别宽宏大量的人，很少因为感情上受到伤害而烦恼。由于你宽宏大很少因为感情上受到伤害而烦恼。由于你宽宏大量的性格，使你很乐于与朋友友好相处。量的性格，使你很乐于与朋
4、友友好相处。 得得1621分，表明你既不是一个特别宽宏大量分，表明你既不是一个特别宽宏大量的人也不是一个容易记仇者，当你发现自己滋长的人也不是一个容易记仇者，当你发现自己滋长了有害的情绪时，你通常可以在它发生之前就克了有害的情绪时，你通常可以在它发生之前就克服它，使你不置于沉缅于无法解脱的沮丧和怀恨服它，使你不置于沉缅于无法解脱的沮丧和怀恨的情绪之中。的情绪之中。 得得2227分，那么你可能是一个容易记仇的人，分，那么你可能是一个容易记仇的人，采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学会原采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学会原谅别人，否则你的身心健康将受到损害。谅别人，否则你的身心健康将受到损
5、害。 实战练习实战练习个案一个案一 大课间结束后，同学们一窝蜂的冲大课间结束后，同学们一窝蜂的冲回教室，这时隔壁班的小志同学，一下回教室，这时隔壁班的小志同学，一下把我们班的小铭同学撞到了墙壁上，小把我们班的小铭同学撞到了墙壁上，小铭想找小志理论，结果小志蛮不讲理，铭想找小志理论，结果小志蛮不讲理，反倒骂了小铭脏话，非常嚣张，让小铭反倒骂了小铭脏话，非常嚣张，让小铭非常没面子。非常没面子。如果你是小铭，你会怎么如果你是小铭，你会怎么做？做？个案二个案二 小小A和小和小B平时是关系不错的两个女平时是关系不错的两个女生，小生，小A成绩优秀，性格开朗，有时爱和成绩优秀，性格开朗，有时爱和男生打交道，
6、小男生打交道，小B则比较内向。有一天，则比较内向。有一天，小小A刚要进教室，突然听到小刚要进教室，突然听到小B在跟小在跟小C说话，仔细一听，居然在说小说话，仔细一听，居然在说小A的坏话，的坏话，说小说小A性格轻浮，自以为是性格轻浮，自以为是小小A在教在教室门口听得又急又气，室门口听得又急又气，如果你是小如果你是小A你会你会怎么办？怎么办？1 1）冷处理法，谁也不找谁谈，）冷处理法，谁也不找谁谈， 一直僵持下去；一直僵持下去；2 2）矛盾激化法；）矛盾激化法；3 3）谦让或主动与人和好法。）谦让或主动与人和好法。 选择和好的时机选择和好的时机 a.在对方需要肯定与鼓励时；在对方需要肯定与鼓励时；
7、 b.在对方孤独时；在对方孤独时； c.在集体活动时；在集体活动时； d.在对方能够在对方能够“露脸露脸”时。时。运用和好的方法运用和好的方法 a.主动打个招呼；主动打个招呼； b.有成绩多往对方让，有过失多往自身揽；有成绩多往对方让，有过失多往自身揽； c.有分寸地在集体场合抬高对方；有分寸地在集体场合抬高对方； d.当面沟通；当面沟通； e.留张便条；留张便条； f.通过通过“第三者第三者”； g.主动邀请对方参加某项活动等。主动邀请对方参加某项活动等。 宽容是一种大度的表现，宽容是一种大度的表现， 更是一种智慧的人生境界！更是一种智慧的人生境界！表演：朱凯旋、张乐仪、梁朝舒、刘晓涵表演：
8、朱凯旋、张乐仪、梁朝舒、刘晓涵1.每天对身边的人多微笑三次，对他说一句每天对身边的人多微笑三次，对他说一句真心的赞美的话，把欢乐传递下去。真心的赞美的话，把欢乐传递下去。 2.每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。感恩。3.每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里为止，做到你这里为止，做“痛苦终结者痛苦终结者”。4.每天做一件帮助他人的好事。每天做一件帮助他人的好事。 5.当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去了解他的苦衷。试着去了解他的苦衷。6.每天锻炼身体一次。每天锻
9、炼身体一次。7.每天称赞别人的优点，并尽量去学习。每天称赞别人的优点，并尽量去学习。8.为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。风雨同舟风雨同舟 同学就是共同学习做人与学习知识、发展同学就是共同学习做人与学习知识、发展自己的合作伙伴。自己的合作伙伴。 同学就是共同面对成功与失败的精神支柱。同学就是共同面对成功与失败的精神支柱。 同学就是共同走上人生成功之路的互助力同学就是共同走上人生成功之路的互助力量。量。 同学就是拥有不同凡响的同学关系就是拥同学就是拥有不同凡响的同学关系就是拥有不同凡响的财富。有不同凡响的财富。 同学就是拥有诚挚的友谊就是拥有光辉的同学就是拥有诚挚的友谊就是拥有光辉的未来。未来。 祝每位同学都能够在这里健康快乐的生活学祝每位同学都能够在这里健康快乐的生活学习，收获一份份最真挚、最宝贵的友情！习，收获一份份最真挚、最宝贵的友情！
