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1、怎样瘦脸最快最有效怎样瘦脸最快最有效周周 氏氏 知知 草草 堂堂 二零一二年二零一二年五月五月前前 言言怎样瘦脸最快最有效？怎样瘦脸最快最有效？羡慕范冰冰、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都羡慕范冰冰、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都美观，即使是蓬松的卷发也不用担忧看上去一个头两个美观，即使是蓬松的卷发也不用担忧看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且听说脸轮大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且听说脸轮廓线添加一厘米相当于腰部添加一分米的视觉效果。如廓线添加一厘米相当于腰部添加一分米的视觉效果。如今韩流当前，小脸当道时代了，文静秀丽的鹅蛋脸、纤今韩流当前，小脸当道时代
2、了，文静秀丽的鹅蛋脸、纤巧小巧的瓜子脸以成为时髦。瓜子脸曾经是女性追求的巧小巧的瓜子脸以成为时髦。瓜子脸曾经是女性追求的规范脸型了，让脸蛋圆圆的女子，不由暗生嫉妒。规范脸型了，让脸蛋圆圆的女子，不由暗生嫉妒。运动瘦脸法运动瘦脸法1、改善下巴轮廓：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹、改善下巴轮廓：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边次，换按至左边面颊，能照射淋巴腺和改善下巴轮廓。面颊，能照射淋巴腺和改善下巴轮廓。 2、消除面颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两、消除面颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除面
3、颊浮肿，循环做旁按至唇边，能消除面颊浮肿，循环做10-20次，能抚次，能抚平笑纹。平笑纹。 3、提防面部肌肉败坏：维系杜口情况，将嘴角向上拉、提防面部肌肉败坏：维系杜口情况，将嘴角向上拉伸，右脸被拉长的感应伸，右脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮，将口中像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布挪动，勾当面颊，带动面部赘肉举动。的气体摆布挪动，勾当面颊，带动面部赘肉举动。刮痧瘦脸法刮痧瘦脸法刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部实际为根刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部实际为根底，用器具底，用器具(牛角、玉石、火罐牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，等在皮肤相关部位刮拭，以到达疏通经络、
4、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的以到达疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切方法来瘦脸，其实除了平常我们惯用女生都会想尽一切方法来瘦脸，其实除了平常我们惯用的瘦脸方法外，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条的瘦脸方法外，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。更美。但并不是一切人都适宜这种方法，由于穴位的位置很那但并不是一切人都适宜这种方法，由于穴位的位置很那把握，这是一种技术，还需求长期坚持。把握，这是一种技术，还需求长期坚持。按摩瘦脸法按摩瘦脸法按摩瘦脸是安康而科学地瘦脸方式，用瘦脸霜，或者中按摩瘦脸是安康而科学地瘦脸方式，用瘦脸霜，或者中医的穴位按摩法，是常见的按摩瘦脸
5、方式。但是这种方医的穴位按摩法，是常见的按摩瘦脸方式。但是这种方法贵在坚持，没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的。法贵在坚持，没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的。另外，这种瘦脸方法也仅适用于面部脂肪和肌肉肥厚的另外，这种瘦脸方法也仅适用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，对于面部轮廓本身就很宽大的人来说丝毫起不到作人，对于面部轮廓本身就很宽大的人来说丝毫起不到作用。破费了大量的时间和精神，但是收效甚微，因此这用。破费了大量的时间和精神，但是收效甚微，因此这种方法不是很适用哦种方法不是很适用哦!它的缺陷在于，需求长期坚持，面部骨架宽大者不适用它的缺陷在于，需求长期坚持，面部骨架宽大者不适用. 本卷须知本
6、卷须知1、坚持心境愉快。、坚持心境愉快。 开怀大笑不仅有助于放松面颊肌，开怀大笑不仅有助于放松面颊肌，而且对内心的安康很有协助。在笑的同时，脸部肌肉可而且对内心的安康很有协助。在笑的同时，脸部肌肉可以得到放松，因此可以防止肌肉变胖。以得到放松，因此可以防止肌肉变胖。 2、不背过重的单肩背包。、不背过重的单肩背包。 由于人体在接受重物时，往由于人体在接受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，呵斥脸部肌肉紧张。此外，携往会不自觉地紧咬牙关，呵斥脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要留意身体左右的平衡，双肩背包是最带重物走路时，要留意身体左右的平衡，双肩背包是最正确选择。正确选择。 3、停顿不安康的饮食习
7、惯，摄取平衡营养。再经过适、停顿不安康的饮食习惯，摄取平衡营养。再经过适当的脸部按摩，有助于熄灭脂肪，拥有娇俏的小脸。当的脸部按摩，有助于熄灭脂肪，拥有娇俏的小脸。 接上接上4、经常喝绿茶排除水分，使脸部不会那么水肿。、经常喝绿茶排除水分，使脸部不会那么水肿。 5、少吃重口味的东西，太咸太甜或是太辣都不行，口、少吃重口味的东西，太咸太甜或是太辣都不行，口味轻淡些。味轻淡些。 6、摄入具有利尿作用的食物、摄入具有利尿作用的食物,如如:香蕉，鳄梨，黄瓜等，香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，协助加快新陈代及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，协助加快新陈代谢速度。谢速度。 7、平常多用热毛巾敷脸，多足浴。、平常多用热毛巾敷脸，多足浴。8、睡前三个小时不宜喝水。、睡前三个小时不宜喝水。 谢谢！
