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1、掉进枯井的老驴掉进枯井的老驴一头驴子不小心掉进了一口枯井，它一头驴子不小心掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图了，它显然明白了主人的意图 驴
2、子碰上了什么样的问题？出现了什驴子碰上了什么样的问题？出现了什驴子碰上了什么样的问题？出现了什驴子碰上了什么样的问题？出现了什么样的反应？么样的反应？么样的反应？么样的反应？ 你在老驴当时的状况下，会怎么办？你在老驴当时的状况下，会怎么办？你在老驴当时的状况下，会怎么办？你在老驴当时的状况下，会怎么办？ 故事接龙故事接龙当又一铲泥土落到枯井中，驴子出当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，努力抖落
3、背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。枯井。 老驴从失望到成功走出枯井，转折老驴从失望到成功走出枯井，转折老驴从失望到成功走出枯井，转折老驴从失望到成功走出枯井，转折点在于哪里？点在于哪里？点在于哪里？点在于哪里？ 热身活动热身活动：超级无敌估歌仔：超级无敌估歌仔 歌曲有什么共同的主题？歌曲有什么共同的主题？
4、桃桃 花花 心心 木木 乡下老家屋旁，有一块非常大的空地，租给人家种桃花心木的树苗。乡下老家屋旁，有一块非常大的空地，租给人家种桃花心木的树苗。桃花心木是一种特别的树，树形优美，高大而笔直，从前老家林场种了许多，已长成几桃花心木是一种特别的树，树形优美，高大而笔直，从前老家林场种了许多，已长成几丈高的一片树林。所以当我看到桃花心木仅及膝盖的树苗，有点儿难以相信自己的眼睛。丈高的一片树林。所以当我看到桃花心木仅及膝盖的树苗，有点儿难以相信自己的眼睛。种桃花心木苗的是一个个子很高的人，他弯腰种树的时候，感觉就像插秧一样。种桃花心木苗的是一个个子很高的人，他弯腰种树的时候，感觉就像插秧一样。树苗种下
5、以后，他常来浇水。奇怪的是，他来得并没有规律，有时隔三天，有时隔五天，树苗种下以后，他常来浇水。奇怪的是，他来得并没有规律，有时隔三天，有时隔五天，有时十几天才来一次；浇水的量也不一定，有时浇得多，有时浇得少。有时十几天才来一次；浇水的量也不一定，有时浇得多，有时浇得少。我住在乡下时，天天都会在桃花心木苗旁的小路上散步，种树苗的人偶尔会来家里喝茶。我住在乡下时，天天都会在桃花心木苗旁的小路上散步，种树苗的人偶尔会来家里喝茶。他有时早上来，有时下午来，时间也不一定。他有时早上来，有时下午来，时间也不一定。我越来越感到奇怪。我越来越感到奇怪。更奇怪的是，桃花心木苗有时莫名其妙地枯萎了。所以，他来的
6、时候总会带几株树苗来更奇怪的是，桃花心木苗有时莫名其妙地枯萎了。所以，他来的时候总会带几株树苗来补种。补种。我起先以为他太懒，有时隔那么久才给树浇水。我起先以为他太懒，有时隔那么久才给树浇水。但是，懒人怎么知道有几棵树会枯萎呢？但是，懒人怎么知道有几棵树会枯萎呢？后来我以为他太忙，才会做什么事都不按规律。但是，忙人怎么可能做事那么从从容容后来我以为他太忙，才会做什么事都不按规律。但是，忙人怎么可能做事那么从从容容？我忍不住问他：到底应该什么时间来？多久浇一次水？桃花心木为什么无缘无故会枯萎我忍不住问他：到底应该什么时间来？多久浇一次水？桃花心木为什么无缘无故会枯萎？如果你每天来浇水，桃花心木苗
7、该不会枯萎吧？如果你每天来浇水，桃花心木苗该不会枯萎吧？种树的人笑了，他说：种树的人笑了，他说：“种树不是种菜或种稻子，种树是百年的基业，不像青菜几个星种树不是种菜或种稻子，种树是百年的基业，不像青菜几个星期就可以收成。所以，树木自己要学会在土里找水源。我浇水只是模仿老天下雨，老天下雨期就可以收成。所以，树木自己要学会在土里找水源。我浇水只是模仿老天下雨，老天下雨是算不准的，它几天下一次？上午或下午？一次下多少？如果无法在这种不确定中汲水生长，是算不准的，它几天下一次？上午或下午？一次下多少？如果无法在这种不确定中汲水生长，树苗自然就枯萎了。但是，在不确定中找到水源、拼命扎根的树，长成百年的大
8、树就不成问树苗自然就枯萎了。但是，在不确定中找到水源、拼命扎根的树，长成百年的大树就不成问题了。题了。”种树人语重心长地说：种树人语重心长地说：“如果我每天都来浇水，每天定时浇一定的量，树苗就会养成依如果我每天都来浇水，每天定时浇一定的量，树苗就会养成依赖的心，根就会浮在地表上，无法深入地下，一旦我停止浇水，树苗会枯萎得更多。幸而存赖的心，根就会浮在地表上，无法深入地下，一旦我停止浇水，树苗会枯萎得更多。幸而存活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒。活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒。”种树人的一番话，使我非常感动。不只是树，人也是一样，在不确定中生活的人，能比种树人的一番话，使我非常感动。不
9、只是树，人也是一样，在不确定中生活的人，能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。在不确定中，就能学会把很少的养分转较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。在不确定中，就能学会把很少的养分转化为巨大的能量，努力生长。化为巨大的能量，努力生长。现在，窗前的桃花心木苗已经长得与屋顶一般高，是那么优雅自在，显示出勃勃生机。现在，窗前的桃花心木苗已经长得与屋顶一般高，是那么优雅自在，显示出勃勃生机。种树的人不再来了，桃花心木也不会枯萎了。种树的人不再来了，桃花心木也不会枯萎了。 婴儿在刚开始学走路的时候，总婴儿在刚开始学走路的时候，总是要挽着墙壁或者栏杆来走，要是要挽着墙壁或者栏杆来走，
10、要不然就经常会摔个四脚朝天不然就经常会摔个四脚朝天。婴儿学走路婴儿学走路婴儿学走路婴儿学走路是的，跌倒很痛，但你们见过不摔跤是的，跌倒很痛，但你们见过不摔跤就能学会走路的孩子吗？在生活中，就能学会走路的孩子吗？在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？振；还是勇敢地走向成功呢？挫折挫折
11、的含义的含义挫折是指由于妨碍达到目标的挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象现实或想象的阻力而产生的心的阻力而产生的心理状态理状态。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是我遇到的至今印象深刻的一次挫折是我遇到的至今印象深刻的一次挫折是我遇到的至今印象深刻的一次挫折是我受挫后的心情、表现我受挫后的心情、表现我受挫后的心情、表现我受挫后的心情、表现除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？和挫折？和挫折？和挫折？挫折面面观挫折面面观（1 1）生活挫折）生活挫折（2 2）学习挫折）学习挫折
12、（3 3）人际人际挫折挫折（4 4）情感挫折）情感挫折（5 5）择业挫折）择业挫折从前，有一个女孩成天满腹牢骚的向父亲抱从前，有一个女孩成天满腹牢骚的向父亲抱怨生活艰难。父亲是位著名的厨师。有一天，怨生活艰难。父亲是位著名的厨师。有一天，父亲把女孩叫到厨房拿了三只一样的锅，分父亲把女孩叫到厨房拿了三只一样的锅，分别放入别放入鸡蛋、红萝卜鸡蛋、红萝卜和和已经磨成粉咖啡豆已经磨成粉咖啡豆，然后，放入同样多的水，用同样的火和同样然后，放入同样多的水，用同样的火和同样的时间来煮。的时间来煮。红萝卜、鸡蛋、咖啡豆红萝卜、鸡蛋、咖啡豆20分钟后父亲问孩子看到了什么，孩子分钟后父亲问孩子看到了什么，孩子说：
13、说：“当然是红萝卜、鸡蛋和咖啡。当然是红萝卜、鸡蛋和咖啡。”父亲又问：父亲又问：“孩子请告诉我这三样东西孩子请告诉我这三样东西的变化？的变化？”孩子如实的说孩子如实的说故事接龙故事接龙紅紅萝卜萝卜本本来来是硬的是硬的但但现现在在变软变软了了鸡鸡蛋的蛋的里里面本來是面本來是软软的的但但现现在在变变硬了硬了但是水但是水变变了了颜颜色而色而且有香且有香浓浓的味道的味道咖啡咖啡豆豆的粉末不的粉末不见见了了红萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：红萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化变化我們可以
14、像我們可以像红萝卜红萝卜一一开开始始我們我們强强而有力而有力结结束束时时我我们们沮沮丧丧且且虚弱虚弱红萝卜代表原来红萝卜代表原来红萝卜代表原来红萝卜代表原来是健康强壮的心是健康强壮的心是健康强壮的心是健康强壮的心态，面对挫折后态，面对挫折后态，面对挫折后态，面对挫折后变得软弱、自卑。变得软弱、自卑。变得软弱、自卑。变得软弱、自卑。我我们们可以像可以像鸡鸡蛋蛋一一开开始我始我们们有柔有柔软软且敏感的心且敏感的心结结束束时时我我们没们没了了知知觉觉失去同情失去同情鸡蛋代表原来是鸡蛋代表原来是鸡蛋代表原来是鸡蛋代表原来是内心善良、敏感内心善良、敏感内心善良、敏感内心善良、敏感的人，可面对挫的人，可面
15、对挫的人，可面对挫的人，可面对挫折后变得麻木、折后变得麻木、折后变得麻木、折后变得麻木、冷漠。冷漠。冷漠。冷漠。我我们们可以像咖啡豆可以像咖啡豆水水并并不不会会改改变变咖啡咖啡豆豆粉末粉末而是咖啡而是咖啡豆豆粉末粉末改改变变了水了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，代表碰到挫折时，代表碰到挫折时，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面能够坦然、宽容面能够坦然、宽容面能够坦然、宽容面对挫折，改变水的对挫折，改变水的对挫折，改变水的对挫折，改变水的颜色，代表积极改颜色，代表积极改颜色，代表积极改颜色，代表积极改变挫折的人。变挫折的人。变挫折的人。变挫
16、折的人。心理体验心理体验思考思考苑苑 同同样样是跌倒了，是跌倒了，三位先生的反应各有不同，这三位先生的反应各有不同，这说明了什么？说明了什么？ 如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？成功与失败，在于怎样看待困难和挫折成功与失败，在于怎样看待困难和挫折 也许你在某件事上是也许你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。哭，它就
17、哭。” 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。对于弱者是一个万丈深渊。” 你的挫折不会永远存在，你还要继续生你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；
18、冬雪存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1 1、每个人都会面临挫折、每个人都会面临挫折不要怕不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。 2 2、每次挫折都会过去、每次挫折都会过去 3 3、每次挫折都有转折点、每次挫折都有转折
19、点 4 4、每次挫折都会对人产、每次挫折都会对人产生影响生影响 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要颓废不要颓废 不要绝望不要绝望 挫折如果已经发生，那就应当面对它，挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。 应对挫折，我有高招应对挫折，我有高招1 1、直面挫折，不畏不惧、直面挫折，不畏不惧：不必逃避也不必：不必逃避也不必责怪自己。责怪自己。2 2、冷静分析，从容应对、冷静分析，从容应对：调整期望值，
20、重：调整期望值，重新设定符合实际的目标。新设定符合实际的目标。3 3、自我疏导，自我排解、自我疏导，自我排解：适当宣泄不良情适当宣泄不良情绪绪、向人倾诉，缓解压力。、向人倾诉，缓解压力。關於快樂的幾種技巧關於快樂的幾種技巧 1 1、要有目標去追求要有目標去追求 2 2、要、要经经常保持微笑常保持微笑 3 3、要、要学会学会和別人一去和別人一去块块分享喜悅分享喜悅 4 4、要、要乐于乐于助人助人 5 5、保持一顆童真的心、保持一顆童真的心 6 6、要学会和各种人愉快地相处要学会和各种人愉快地相处 7 7、要能、要能处变不惊处变不惊8 8、要、要保持幽默感保持幽默感 9 9、要能宽恕他人要能宽恕他
21、人 1010、要有几个知心的朋友、要有几个知心的朋友 1111、常和人保持合作，并从中获得乐趣常和人保持合作，并从中获得乐趣1 12 2、保持高度的自信心保持高度的自信心 1 13 3、要、要尊重弱者尊重弱者 1 14 4、具有、具有胆识胆识和勇和勇气气 心存心存感激感激感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激
22、鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激抛弃我的人，因为教会了我独立感激抛弃我的人，因为教会了我独立感激抛弃我的人，因为教会了我独立感激抛弃我的人，因为教会了我独立凡事感激凡事感激凡事感激凡事感激感激一切使我坚强的人感激一切使我坚强的人感激一切使我坚强的人感激一切使我坚强的人感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气同时也感激批评和同时也感激批评和同时也感激批评和同时也感激批评和“ “嘘嘘嘘嘘” ”声，因为它将给我冷静和自知之明声，因为它将给我冷静和自知之明声，因为它将给我冷静和自知之明声，因为它将给我冷静和自知之明
