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1、进 入 车 间 以 后安全卫生是安全卫生是、 、生产人员和现生产人员和现场工作人员必须时刻铭记的场工作人员必须时刻铭记的基本常识基本常识。 安全卫生安全卫生-属于你，属于我，属于所有人。属于你，属于我，属于所有人。安全卫生工作必须从我做起，必须齐心协力。安全卫生工作必须从我做起，必须齐心协力。认真刻苦认真刻苦勤学熟记勤学熟记反复练习反复练习不耻下问不耻下问大家进入工作岗位以后，大家进入工作岗位以后，要和机器要和机器、 、原材料打交道。原材料打交道。有些存在危险性或有害性物质，有些存在危险性或有害性物质，因此，需要了解合理的使用方法因此，需要了解合理的使用方法和操作程序，掌握正确的知识和操作程序
2、，掌握正确的知识和技能。和技能。尤其是安全方面的尤其是安全方面的规程，它是我们的规程，它是我们的前人流血丧生，用前人流血丧生，用众多牺牲换来的，众多牺牲换来的，是为避免同类伤亡是为避免同类伤亡事故不再重演而制事故不再重演而制定的。定的。尊规守责等于保护自己的身体。尊规守责等于保护自己的身体。安全卫生规程是工作规程的一部分。安全卫生规程是工作规程的一部分。往往有人认为卫生规程只是保护往往有人认为卫生规程只是保护个人的，其实不然，不少卫生规个人的，其实不然，不少卫生规程是保护所有工人健康的。程是保护所有工人健康的。即使一些保护个人健康的规程，即使一些保护个人健康的规程，例如使用个体防护用具的规定，
3、例如使用个体防护用具的规定，如果一个人不遵守，就会逐渐如果一个人不遵守，就会逐渐影响到很多人都不去遵守。影响到很多人都不去遵守。卫生方面也有同安全一样的卫生方面也有同安全一样的保护健康的规程保护健康的规程工作工作规程是程是所有人都必所有人都必须一致遵守的制度一致遵守的制度! !安全操作安全操作A.A.操作前的检查操作前的检查B.B.信号联络信号联络C.C.严守严守操作操作程序程序D.D.非正常非正常操作操作A.A.操作前的检查操作前的检查机械设备必须始终在正常机械设备必须始终在正常状态下使用。磨损，松动，状态下使用。磨损，松动，变形，裂缝，泄漏等，不变形，裂缝，泄漏等，不正常声音常常会引起故障
4、，正常声音常常会引起故障，导致伤亡事故的发生。导致伤亡事故的发生。每天工作前，必须对机械设备进行检查。发现有不正常，应立即通知管理人员，经维修并确认安全之后方可开始工作。B.B.信号联络信号联络两人以上协作工作时，两人以上协作工作时，有时要规定联络信号，有时要规定联络信号，根据信号操作。根据信号操作。不同的国家，地区和不同的国家，地区和工厂，联络信号有所工厂，联络信号有所不同。不同。因而须在确认，弄清信号意思之后再开始工作，因而须在确认，弄清信号意思之后再开始工作，并且要牢记所规定的信号。并且要牢记所规定的信号。C.C.严守严守操作操作程序程序因为费事而简化或省去规定的操作程序有有时时会会导导
5、致致意意外外事事故故操作程序操作程序必须遵守必须遵守D.D.非正常非正常操作操作当生产线中发生产品变形，或者遇到小的故障时，常常会当生产线中发生产品变形，或者遇到小的故障时，常常会进行一些操作程序中没有的操作，例如调试机器，检修，进行一些操作程序中没有的操作，例如调试机器，检修，注油等。碰到这类情况时，须向管理人员报告。注油等。碰到这类情况时，须向管理人员报告。当由自己来处理当由自己来处理此类操作时，应此类操作时，应先切断机器电源，先切断机器电源，证实安全后才能证实安全后才能操作。操作。对任何一点违章作业或不安全行为，都应互相提醒和对任何一点违章作业或不安全行为，都应互相提醒和制止，以杜绝事故
6、的发生。制止，以杜绝事故的发生。喂喂!这是不安全行为这是不安全行为绝对禁止的不安全行为绝对禁止的不安全行为机器操作机器操作、 、物体支撑和物体拿取的方法不正确，不牢靠。物体支撑和物体拿取的方法不正确，不牢靠。接近或进入危险场所，例如靠近正在运转的机器或起吊的货物，登上不安全场所等。接近或进入危险场所，例如靠近正在运转的机器或起吊的货物，登上不安全场所等。对正在运转对正在运转、 、通电或加热中的机械装置进行清扫，加油或检修。通电或加热中的机械装置进行清扫，加油或检修。 突然启动机器，无信号，未确认安全便移动车辆，物体或者进行下一步操作。突然启动机器，无信号，未确认安全便移动车辆，物体或者进行下一
7、步操作。机械装置选择不当，使用目的不合规定，使用有缺陷的机械装置。机械装置选择不当，使用目的不合规定，使用有缺陷的机械装置。在机器运转状态下离开，把机器或材料放在不安全的状态下或场所中。在机器运转状态下离开，把机器或材料放在不安全的状态下或场所中。拆除安全装置，使安全装置失效。拆除安全装置，使安全装置失效。跳上或跳下车辆或机器，用手代替规定的工具作业。跳上或跳下车辆或机器，用手代替规定的工具作业。不用护具，选用护具有误，穿不安全服装。不用护具，选用护具有误，穿不安全服装。厉行厉行4 ，创建安全车间，创建安全车间分开有用物品和无分开有用物品和无用物品，及时处理用物品，及时处理无用物品。无用物品。
8、有用物品须分门别类，有用物品须分门别类，拿取简单，使用方便，拿取简单，使用方便，安全保险。安全保险。随时打扫和清理垃随时打扫和清理垃圾，灰尘和污物。圾，灰尘和污物。经常保持服装整洁，经常保持服装整洁，环境干净。环境干净。安全服装穿安全的服装工作！穿安全的服装工作！服装不整潜伏许多危险因素服装不整潜伏许多危险因素須注意的是上衣裤子裤子选择合身的选择合身的上上衣衣裤子，裤子，并保持清洁。并保持清洁。容易勾住吗?袖口裤脚过长，过大破损或钮扣类的缺损口袋里放了太多东西。夏天即使热不赤膊不卷袖火旁须注意油腻的服装口袋里有引火物保护头部，使人看起来更精神。工作现场即使只有一个人不戴帽子(工作帽安全帽)，也
9、会影响整体的精神面貌。鞋子是保护脚的，以防地滑落下物踩空鞋跟不要超过鞋跟不要超过5cm 当操作人员发生误操作，或者机械当操作人员发生误操作，或者机械设备出现故障时，机械设备上装的设备出现故障时，机械设备上装的安全装置便起到保险作用。安全装置便起到保险作用。安全装置不得拆除，须经常检查安全装置不得拆除，须经常检查决不能因为影响工作效率而拆除，不得使安全装置失效。发生故障时，应立即报告上司，迅速请人修理。即使安全装置正常，也不得触摸危险部位，须使用辅助工具。因修理机器而需拆下安全装置时，须切断电源，并加强信号联络。带自动锁上功能带自动锁上功能的安全的安全( (门门) )开关开关安全光线窗帘安全光线
10、窗帘安全激光扫描仪安全激光扫描仪非常停止开关非常停止开关安全地毯式开关安全地毯式开关安全限位开关安全限位开关安全安全( (门门) )开关开关安全继电器安全继电器特种开关特种开关安全装置安全装置防护用品着用要点防护用品着用要点1选择适合作业内容选择适合作业内容环境的防护用品环境的防护用品例例)安全帽必须选择适合飞来安全帽必须选择适合飞来坠落坠落触电等作业的触电等作业的2使用方法必须正确使用方法必须正确例例)口罩须正确佩戴并确认尺寸口罩须正确佩戴并确认尺寸3保持清洁保持清洁直接接触肌肤的用品较多，容易弄脏。直接接触肌肤的用品较多，容易弄脏。共同使用的防护用品必须每天清洗，保持清洁。共同使用的防护用
11、品必须每天清洗，保持清洁。安全帽必须扣好颈带。安全帽必须扣好颈带。对物的危险部分加以消除对物的危险部分加以消除( (如使用机器人等如使用机器人等) )或隔离或隔离( (如安防护罩，栅栏，机器自动化如安防护罩，栅栏，机器自动化) )。具体措施具体措施防止夹卷措施防止夹卷措施严格遵守规定的操作程序。严格遵守规定的操作程序。穿戴整齐穿戴整齐( (不围围巾，不披头散发，用松紧带等扎好宽松袖口不围围巾，不披头散发，用松紧带等扎好宽松袖口) )。使用适合操作的护具和工具使用适合操作的护具和工具( (注意注意: :有些操作不得戴手套有些操作不得戴手套) )。加强共同作业时的配合和联络。加强共同作业时的配合和
12、联络。严格实行工前检查，定期检查，并确严格实行工前检查，定期检查，并确保检查及开机时的安全。保检查及开机时的安全。自动化机器运转时，不得进入机器活自动化机器运转时，不得进入机器活动范围，进入时须停机动范围，进入时须停机( (随身携带电随身携带电键开关和安全塞键开关和安全塞) )。检修或清扫机器时，必须停机，并挂检修或清扫机器时，必须停机，并挂“ “检修中检修中” ”等标牌。等标牌。选用适合操作的手工具，经常检查铁锤是否松动，挫刀有无磨损等，选用适合操作的手工具，经常检查铁锤是否松动，挫刀有无磨损等，随时进行修理和更换，保持良好状态。随时进行修理和更换，保持良好状态。经常擦拭工具或加工件经常擦拭
13、工具或加工件上的油污，以防止打滑上的油污，以防止打滑造成的事故。造成的事故。倒拿或乱用工具会导致倒拿或乱用工具会导致事故，因此须按正确方事故，因此须按正确方法使用。法使用。对周围和脚下等处检查对周围和脚下等处检查之后再操作。之后再操作。如何防止手工具事故如何防止手工具事故使用前检查强度，特别要注意有无裂缝，腐朽和防滑垫。使用前检查强度，特别要注意有无裂缝，腐朽和防滑垫。梯子支靠的角度为梯子支靠的角度为7575度左右，支靠时，梯子顶端伸出去的度左右，支靠时，梯子顶端伸出去的长度应为长度应为6060厘米以上。厘米以上。梯子上下部分用绳索固定，不能固定时，下面应有人扶住。梯子上下部分用绳索固定，不能
14、固定时，下面应有人扶住。地面应为水平面，不得凹凸不平。地面应为水平面，不得凹凸不平。梯子，梯凳安全须知梯子，梯凳安全须知上下时面朝内，不得以不稳定姿势作业。上下时面朝内，不得以不稳定姿势作业。在两个梯凳的顶面或横条上搭脚手架时，梯凳间距不得超在两个梯凳的顶面或横条上搭脚手架时，梯凳间距不得超过过1.81.8米，高度不得超过米，高度不得超过2 2米。米。梯凳的铁扣须扣死。梯凳的铁扣须扣死。在不稳定处使用梯凳时，须用绳索，支柱等固定，或让人在不稳定处使用梯凳时，须用绳索，支柱等固定，或让人扶住。扶住。不得在高于不得在高于1.21.2米的梯凳顶面上作业。米的梯凳顶面上作业。使用安全压力机使用安全压力
15、机( (冲床冲床) )，或者，或者装上安全装置后使用。装上安全装置后使用。加工小件或者复杂工件时，加工小件或者复杂工件时，使用手工具。使用手工具。装卸，调试模具时，须使用装卸，调试模具时，须使用保险块。保险块。装卸，调试模具须由受过法装卸，调试模具须由受过法定特殊教育者负责。定特殊教育者负责。冲压机械事故预防措施带式输送机须安装紧急停机装置，并事先确认所在位置。带式输送机须安装紧急停机装置，并事先确认所在位置。在滚筒，皮带轮等旋转部位安装护罩或围栏。在滚筒，皮带轮等旋转部位安装护罩或围栏。在货物有可能掉落处安装护罩或围栏。在货物有可能掉落处安装护罩或围栏。不得登上运转中的传送带。不得登上运转中
16、的传送带。带式输送机带式输送机事故预防措施发生故障需检修时应切断电源。发生故障需检修时应切断电源。1 1易爆性物质易爆性物质指具有因加热，受冲击或摩擦而着指具有因加热，受冲击或摩擦而着火，爆炸危险性质的物质。大家一火，爆炸危险性质的物质。大家一定要记住所在车间使用的物品的名定要记住所在车间使用的物品的名称和危险物表示法，并了解其用途。称和危险物表示法，并了解其用途。化学物质危险性化学物质危险性不熟悉的物品不轻易熟摸2 2着火性物质着火性物质着火性物质包括遇空气而着火的物着火性物质包括遇空气而着火的物质，例如红磷，黄磷质，例如红磷，黄磷; ;与水反应着与水反应着火的物质，例如电石，金属纳。火的物
17、质，例如电石，金属纳。3 3引火性物质引火性物质煤气，乙炔和丙烷等易燃气体不仅容易煤气，乙炔和丙烷等易燃气体不仅容易引起火，而且具有易爆性。这类物质当引起火，而且具有易爆性。这类物质当与空气混合达到一定程度时，遇火会发与空气混合达到一定程度时，遇火会发生爆炸。汽油，稀释剂等也具有易燃，生爆炸。汽油，稀释剂等也具有易燃，易爆性。易爆性。使用这类物质时，稍有不慎，便会酿成使用这类物质时，稍有不慎，便会酿成重大事故。因此，制定的规则务必遵守。重大事故。因此，制定的规则务必遵守。发生火灾，爆炸生火灾，爆炸时，不要自己一个人，不要自己一个人去去灭火，而火，而应该立即通知所有人。并立即通知所有人。并打打1
18、19119消防消防电话。 。防止触电事故防止触电事故电具有肉眼看不见，操作简单等特点，因而须加倍电具有肉眼看不见，操作简单等特点，因而须加倍小心。尤其在日本的夏季，高温多湿，衣着单薄，小心。尤其在日本的夏季，高温多湿，衣着单薄，易出汗，触电危险性大大增加。易出汗，触电危险性大大增加。如何防止触电事故如何防止触电事故掌握用电知识掌握用电知识若发现电线等有异常，应迅速报告上司，请专业若发现电线等有异常，应迅速报告上司，请专业电工维修。电工维修。配电盘盖务必关闭，附近不得放置物品。配电盘盖务必关闭，附近不得放置物品。接地线。接地线。用电前检查漏电保护器或防触电装置是否正常。用电前检查漏电保护器或防触
19、电装置是否正常。通电和断电前确认周围安全。通电和断电前确认周围安全。移动电气设备前先切断电源。移动电气设备前先切断电源。在架空电线等导电物附近工作时，须特别小心，不得在架空电线等导电物附近工作时，须特别小心，不得触碰导电物。触碰导电物。不得以赤身或接近赤身的状态工作。不得以赤身或接近赤身的状态工作。作业行动中的危险性作业行动中的危险性A.坠落坠落尽量避免高尽量避免高处作作业高高处作作业时(2(2米以上米以上) )， ，铺设工作平台。工作平台。无工作平台无工作平台时，安装脚手架。，安装脚手架。在工作平台的在工作平台的边缘和开口部位安装扶手或和开口部位安装扶手或栅栏。 。不便安装扶手或不便安装扶手
20、或栅栏时， ，须挂救生网或系安全挂救生网或系安全带。 。作业行动中的危险性作业行动中的危险性B.搬运搬运尽量使用手推尽量使用手推车，平衡提升装置等搬运机械或器具。，平衡提升装置等搬运机械或器具。重物或重物或带边角易角易伤人等不易搬运的人等不易搬运的货物物应多人共同作多人共同作业或或放放进容器内搬运。容器内搬运。在在规定的搬运通道上运定的搬运通道上运输。 。搬起搬起货物物时应伸直腰，腰脚用力伸直腰，腰脚用力; ;搬物行走搬物行走时，所搬物品，所搬物品应靠近身靠近身体重心。体重心。C.腰痛腰痛负担很大负担很大屈膝下蹲屈膝下蹲双臂尽量弯曲双臂尽量弯曲: :据说弯曲双臂紧靠身体时和伸直双臂离开身体时，
21、腰部所承受据说弯曲双臂紧靠身体时和伸直双臂离开身体时，腰部所承受的的负负担之比为担之比为1:31:3。尽量控制身体倾斜角度尽量控制身体倾斜角度: :身体倾斜度越大，腰部受压越重。据说若设直立时腰部身体倾斜度越大，腰部受压越重。据说若设直立时腰部负担为负担为1 1，则倾斜，则倾斜1010度时为度时为2 2倍，倍，5050度时为度时为7 7倍。倍。挺胸挺胸: :弓背时的负担是挺胸时的弓背时的负担是挺胸时的2 2倍。倍。有时我们会突然感到一阵腰痛。不过如果平时注意身体活动的姿势，腰痛是能够充分预防的。预防腰痛的关键在于量力而行，在于”合理的作业姿势”。蛮干是引起腰痛的元凶。工作中，尤其当搬运重物时，
22、应遵循下述作业动作要点。负担很大负担很大面朝物品或工作台，不转身面朝物品或工作台，不转身腰椎关节的结构便于前后运动。当长时间保持同一姿势，腰部肌肉变得僵硬时，腰椎关节的结构便于前后运动。当长时间保持同一姿势，腰部肌肉变得僵硬时，若突然扭转身，容易拉伤腰。若突然扭转身，容易拉伤腰。事先用气体检测仪测量浓度。事先用气体检测仪测量浓度。通入新鲜空气，使一氧化碳的浓度降到通入新鲜空气，使一氧化碳的浓度降到50ppm(50ppm(百万分之五十百万分之五十) )以下。以下。使用备好的防毒面具。使用备好的防毒面具。一氧化碳浓度高或氧气少时，使用空气面罩，氧气面罩或送气面罩。一氧化碳浓度高或氧气少时，使用空气
23、面罩，氧气面罩或送气面罩。不论是工厂还是办公室，只要有用火处便会发生一氧化碳中毒。一氧化碳气体略轻于空气，无色，无臭，无刺激。但它是一种可怕的气体，它会造成血液中缺氧，导致与窒息相同的状态。有害物的危险性有害物的危险性A.一氧化碳一氧化碳从事有中毒危险的作业时从事有中毒危险的作业时B.有有机机溶溶剂剂千万注意不得洒漏。千万注意不得洒漏。切记容器加盖切记容器加盖。禁用溶剂洗手禁用溶剂洗手。放置的物品不得妨碍局部通风装置放置的物品不得妨碍局部通风装置工作。工作。不得在烟火附近或火星飞溅处使用。不得在烟火附近或火星飞溅处使用。必须使用规定的护具作业。必须使用规定的护具作业。不得擅自关闭局部通风装置或
24、全面不得擅自关闭局部通风装置或全面通风装置。通风装置。不得站在下风处，尽力防止吸进有不得站在下风处，尽力防止吸进有机溶剂气体。机溶剂气体。盖盖佩戴严实，吸气时，粉尘不得从脸和防尘面罩的缝隙间进入。佩戴严实，吸气时，粉尘不得从脸和防尘面罩的缝隙间进入。规定使用防尘面罩的地方必须使用。因为有些看来很干净的地方存在大量微尘。规定使用防尘面罩的地方必须使用。因为有些看来很干净的地方存在大量微尘。不得在氧气稀薄处或有毒气体中使用。不得在氧气稀薄处或有毒气体中使用。保管于通风处，防止挤压变形，勤换滤膜。保管于通风处，防止挤压变形，勤换滤膜。因吸进粉尘而引起的疾病称为“尘肺病”。 尘肺病是一种令人恐惧的病，
25、一旦得 上此病，”终生不能康复”。 预防尘肺病须改善工作环境和操作方法，使工作场所不产生粉尘。如果难以做到 这一点，则应使用防尘面罩。 有害物的危险性有害物的危险性C.粉尘粉尘防尘面罩的正确用法防尘面罩的正确用法作业前须检查密封装置，局部通风装置等是否正常。作业前须检查密封装置，局部通风装置等是否正常。按规定的操作规程作业。按规定的操作规程作业。运输，贮藏时使用不会漏泄的容器。运输，贮藏时使用不会漏泄的容器。特种化学物质是指工业广泛生产和使用的化学物质中，引起工人患职业癌，皮癌，神经损伤等疾病危险性大的化学物质。目前有52种化学物质和其化合物被规定为特种化学物质。 D.特种化学物质特种化学物质
26、如何防止特种化学物质危害健康如何防止特种化学物质危害健康防止飞散或洒漏。防止飞散或洒漏。工作中不得吸烟或饮食。工作中不得吸烟或饮食。不得触摸沾有化学物质的碎布类。不得触摸沾有化学物质的碎布类。使用防护服及护具作业。使用防护服及护具作业。不得擅自带出车间或发到其他车间。不得擅自带出车间或发到其他车间。不得穿工作服就餐或回家，因为有时工作服被污染肉眼看不见。不得穿工作服就餐或回家，因为有时工作服被污染肉眼看不见。尤其在高温多湿岗位和产生有机溶尤其在高温多湿岗位和产生有机溶剂气体，蒸汽的场所，若不加强通剂气体，蒸汽的场所，若不加强通风，则不仅会引起头痛，恶心等不风，则不仅会引起头痛，恶心等不适感，还
27、会导致其他由有害物造成适感，还会导致其他由有害物造成的多种健康上的问题。的多种健康上的问题。F.加强通风换气加强通风换气为保证劳动者健康，车间须充分进行通风换气。为保证劳动者健康，车间须充分进行通风换气。自然通风时，应根据需要打开门窗。自然通风时，应根据需要打开门窗。局部通风装置和全面通风装置的设局部通风装置和全面通风装置的设置，应考虑有害物和操作人员的位置，应考虑有害物和操作人员的位置等因素，以利于提高通风效果置等因素，以利于提高通风效果( (使使用通风装置时，若打开门窗往往会用通风装置时，若打开门窗往往会影响通风效果。影响通风效果。有些向来自信自己无灾无病，一切正常的人，当他察觉身体有异常
28、时，已无计可施。任何疾病，只要能够尽早发现，及时医治，治愈并不难。每年进行的定期检查，其目的在于保证工人能够始终健康地工作。体检时最重要的是积极配合，不厌其烦。体检体检体检注意事项体检注意事项如实报告过去病历，如实报告过去病历，工作经历和现在的工作经历和现在的自我感觉状况。自我感觉状况。切实听从医生指示。切实听从医生指示。发生事故之后发生事故之后人们一听说失火，便一涌而上，不料紧接着发生大人们一听说失火，便一涌而上，不料紧接着发生大爆炸，导致伤亡。爆炸，导致伤亡。为救出坑道内中毒的同事，未戴护具便下了坑，结为救出坑道内中毒的同事，未戴护具便下了坑，结果自己也一道中了毒。果自己也一道中了毒。欲救
29、触了电的同伴，慌忙去拉，结果自己也同样触欲救触了电的同伴，慌忙去拉，结果自己也同样触了电。了电。手指上扎了刺，因为是轻伤便未理会，不料伤口恶手指上扎了刺，因为是轻伤便未理会，不料伤口恶化，最后手指被截去。化，最后手指被截去。眼睛里进了渣，随便让人处理了一下，结果严重损眼睛里进了渣，随便让人处理了一下，结果严重损伤眼珠，甚至有人失明。伤眼珠，甚至有人失明。倘若发生事故，首先应冷静地采取规定的应急措施，必须精神沉着倘若发生事故，首先应冷静地采取规定的应急措施，必须精神沉着镇定，判断迅速准确。镇定，判断迅速准确。不要惊慌失措，保持情绪稳定。不要惊慌失措，保持情绪稳定。万一发生事故，大家必须遵守以下事
30、项万一发生事故，大家必须遵守以下事项不要轻举妄动，草率行事。不要轻举妄动，草率行事。需采取应急措施时，应预先估计可能需采取应急措施时，应预先估计可能产生的后果。产生的后果。迅速而准确无误地与他人联系。迅速而准确无误地与他人联系。听从上司的指示。听从上司的指示。行动中，不得擅自改变平时的程序。行动中，不得擅自改变平时的程序。不管是无伤害事故还是轻微伤害事故，不管是无伤害事故还是轻微伤害事故，任何事故都得报告上司，决不得隐瞒。任何事故都得报告上司，决不得隐瞒。祝大家身体健康，平平安安！祝大家身体健康，平平安安！1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的
31、时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着
32、什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景
33、就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生
34、命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己
35、。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场
36、马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，
37、每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因
38、为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。1
39、5、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18
40、、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。3、坚强的信念能赢
41、得强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我
42、的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条
43、路走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。
