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1、正确认识我自己正确认识我自己璧山区青杠实验小学 黄学静小学心理健康教育北师大版六年级上册1我是一个（ ）的人暖身游戏，感受自我2同学们，你们还记得丑小鸭的故事吗？同学们，你们还记得丑小鸭的故事吗？故事引领正视自我3 丑小鸭因为自己的外表丑陋而自卑。其实，在我们每个人心中都有一只“丑小鸭”，我们也会因为它而感到自卑。写一写，你的“丑小鸭”是什么样子的？因为这只“丑小鸭”，你遭遇了哪些尴尬、不安、难过的事情呢？4我的我的“丑小鸭丑小鸭”我为什么是单眼皮呢？我为什么是单眼皮呢？我太瘦我太瘦/胖了。胖了。我长的不好看。我长的不好看。我胆子小。我胆子小。我内向不爱说话。我内向不爱说话。我个子太矮了我个子
2、太矮了.5 故事中的丑小鸭只看到自己是一只丑陋的鸭子，而看不到自己是一只美丽的白天鹅。你能帮它找找优点吗？找找 一一 找找61、小组内每位学生一张“_的闪光卡”，请每个同学填完自己的名字后， 传给小组内右手边的同学。2、拿到闪光卡的同学根据自己平时对卡片主人的观察和了解，用笔写下 “我欣赏你因为”因为这张纸的背面要写6句话，所以请你写的时 候注意自己字的大小。3、把你手上的这张明星卡再传给你右手边的同学，拿到的同学再根据自己对 明星卡的主人的了解，写下一句话。直到卡片回到主人的手里为止。4、然后依次再向右传，每个人都写下自己的评价，直到自己的明星卡回到自 己的手中为止。7 就像故事里的丑小鸭，
3、其实，我们每个人都是白天鹅，就像故事里的丑小鸭，其实，我们每个人都是白天鹅，都有自己美丽的一面。听一听大家是怎样称赞你的都有自己美丽的一面。听一听大家是怎样称赞你的热情热情 认真认真 幽默幽默 有礼貌有礼貌 聪明聪明 善良善良 乐观乐观 积极向上积极向上 活泼开朗活泼开朗 宽容宽容 有孝心有孝心 自信自信 诚实守信诚实守信 漂亮漂亮 有主见有主见 有正义感有正义感 稳重稳重 乐于助人乐于助人 踏实踏实 勤奋勤奋 吃苦耐劳吃苦耐劳 勤俭节约勤俭节约 好学好学8你多美啊！我做梦都想变成你！真羡慕你，大家都夸你好吃，你真有用！卷心菜和玫瑰花在自我认识中存在什么问题？卷心菜和玫瑰花在自我认识中存在什么
4、问题？卷心菜和玫瑰花在自我认识中存在什么问题？卷心菜和玫瑰花在自我认识中存在什么问题？情境表演 完善自我9情境表演 完善自我 情景一：小明是班上的体育委员，是运动健将，性格活动开朗，可是每次考试成绩却不理想，小明为此特别烦恼。 情景二：小米是一个品学兼优的学生，爱好广泛，乐于助人，可是身材却是又矮又胖，作为一个小女孩儿，感觉特别自卑。10悦纳自我 完善自我发现优点 自我鼓励面对不足 努力改善不能改善 勇敢接受相信自己 永不放弃11 我要做一个（我要做一个（ )的人的人 勇勇敢敢、有有礼礼貌貌、乐乐于于助助人人、活活泼泼、文文雅雅、幽幽默默、耐耐心心、聪聪明明、刻刻苦苦、忠忠诚诚、快快乐乐、可可
5、靠靠、身身体体好好、漂漂亮亮、文文采采、自自信信、守守信信、脾脾气气好好、冒冒险险、谨谨慎慎、诚诚实实、有有风风度度、关关心心他他人人、成成绩绩好好、理理智智、乐乐于于合合作作、善善于于倾听、有恒心、细心倾听、有恒心、细心12换个角度换个角度我缺少的，未必我缺少的，未必就是不好的。就是不好的。u我不太爱说话文静；u我话多热闹；u我个子矮娇小玲珑；u我个子高高大挺拔；u我眼睛小聚光；u我长得不好看个性；u我胆小谨慎；u我胆大勇敢；u. . . . . .每天告诉自己一次，每天告诉自己一次，我真的很不错，我们的人生一我真的很不错，我们的人生一定会绚丽多彩！定会绚丽多彩！ 乐观的心态乐观的心态看待自
6、己，悦纳自己，发现优点，自我鼓励面对不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放弃，13如果你不能成为山顶的一株松如果你不能成为山顶的一株松，就做一丛小树，生长在山谷中，但须是溪边最好的一小丛。 如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片草绿，让公路也有几分欢愉。 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。于是，你很自卑。由于自卑，你总以为命运在捉弄自己。欣赏小诗 悦纳自我14如果你不能成为山顶的一株松其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。 欣赏小诗 悦纳自我15
